豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# K4 @' d/ |2 r+ f

; W/ b, H5 z0 H* m. }5 P
$ D: g* A% v1 O" H% E( m  e) {2 B兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的8 f: `7 t, B2 @: }- F- q# c, d* ~
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
8 H8 e) L3 m3 \+ o% B# D# Z4 k8 A9 x2 R- A8 v% W! J
现在定下目标一 55KG
8 _8 d2 c# M# n4 Z
( G, k* m5 _' @早上正式吃饭
2 b- P- u% C" y8 F1 D# W  f7 s中午吃七八分饱
3 T7 W  G, \. D晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 3 q5 }" h: ]  ^3 u  k) O- ]
跳操
5 _4 `$ \* Z: }7 N$ T5 b平时多喝水3 ^' ]: L; d/ v) G" |1 b1 ]
不吃垃圾食品$ _, ^# d+ p" p9 M

豆开心麻麻

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7 u& z7 n& D* [, N; H2 X) M  n9 E8 N! f5 D; l  _
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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! X% e) x5 X& ~. w) {谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

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% A9 X# x5 j6 T3 W: u0 w哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~