豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html* w4 @+ F( w3 g; C' E1 k
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的* h. H0 M& m; U: E" U6 i2 [
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG2 i8 T! [1 Q8 K; I! ~, r/ `" n; w
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早上正式吃饭! E; H- i* }1 c5 m  I1 W
中午吃七八分饱5 l  g" Y& e. t  K: ]& M' G- h* ]
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
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平时多喝水# ?& ~2 w* m# J  O. z
不吃垃圾食品7 L2 f. I7 _# n1 i  k% j# s# }

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子; u# {8 P4 D+ m6 U: @" |! ?* o

" }0 D$ J5 [5 O7 h0 o希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子, b9 T  Q6 [2 h3 W" n4 C

2 B2 Z5 J! Q( S1 a哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~