豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html3 B$ v' j! P: p! B

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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
4 F/ h, d3 E6 c1 G0 R  l方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG# Q5 }, y/ }/ K. j1 I0 z

- s8 S% L- N. J早上正式吃饭- q, z8 a1 l7 t  \: E) W% e
中午吃七八分饱. e! ^0 r2 Z1 [  M3 t! X
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
) s7 t3 X2 x; ?跳操
' e7 q$ w" c% R平时多喝水
8 N1 r. e4 J% U4 u不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子" w9 A8 Y; R5 p7 S& [
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希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子3 u8 n+ A8 _1 F6 o3 P8 J3 [

: p: R/ r+ j. ^2 y0 |% c谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子' `7 T- N( h! K* H

2 t. o7 \& u, t7 [, h$ B哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~