豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html. I- U3 H. ^; _9 ]- J! X5 s
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
& a1 B, V, e8 T. X6 y1 t方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。7 F$ y' d4 i5 Q1 K7 L% N9 P! j& ]
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现在定下目标一 55KG% o* U5 W* X( X" x

- _; J7 f2 M& ?2 y早上正式吃饭" l. i$ ~* |0 i9 j/ S5 Z* J  Y
中午吃七八分饱
0 }) y" \" t4 S& {# d5 ?, C' I; m# c晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
9 K' }* e& ?& S7 `7 ^3 K  Z) ]! N跳操
. A. t" H. M$ u$ G( b平时多喝水) A6 c; y- n! e3 ~# f
不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

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希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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/ z; ?) X; c( D' A: P* T8 u! A$ S
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子9 m5 A1 `; [, W7 h+ y9 r

1 b& s, g' e! q5 Y' T, S; k哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~