豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html: w9 p8 U! H4 G
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( {' u! C& S  _! M兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的3 w+ D, f6 N; e8 @, Z( t8 S/ C1 P. g
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。& d9 E' N1 b& I( F5 ~" S
+ h: g' ~+ M9 y6 o# X9 J8 S
现在定下目标一 55KG
) R# w! P4 G' O: I; ]8 o% F" U! d; a; j6 x5 R4 p, j
早上正式吃饭. Q( i8 e/ d, A/ J6 q% g
中午吃七八分饱. Q8 \2 a5 h& Y3 _) ~+ [
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
$ G9 [0 r5 d2 U* i& d! P跳操, H, Q% n8 j+ C) |) Q5 v" r! l
平时多喝水
3 t) p8 ~0 W% |  w# z; K+ |不吃垃圾食品( o1 e9 H/ @, ?' C/ p+ y

豆开心麻麻

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( _; |7 M6 ?- |' D+ I$ s0 T
! x; Z8 p5 I% k9 F& j希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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8 h+ G) A9 s* h( o$ o" u7 s  v
6 v  l. K4 j- g+ ^4 ~7 v  j谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

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! d/ F, y" V, z; [: d4 C6 V
4 v3 R" x+ J  Y# Z哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~