豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html' H. [6 p: ?. L" B) N& Z

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  e& l$ k- u; L兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的* G4 B7 H* w- [$ P- D
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG! B& x. B1 \1 G1 R
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早上正式吃饭( ~: n! F: y& w# ?& h
中午吃七八分饱
. d& ], Q1 s# T3 y; Y! t& V4 r晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
9 q7 D+ {, I5 E$ Q% I; D跳操
* v/ K% b; m2 w' C平时多喝水
1 X  C6 ~9 ]( ]: U不吃垃圾食品
7 u/ F- S1 l3 ]! ~; d, ]

豆开心麻麻

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0 e$ [! L: c3 I6 o* {1 X, I希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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! D, y. w( t' g& A6 }% j' h+ L& z' k, q; I+ }9 |
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子
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* {1 V" V. q  H5 ]9 R哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~