.γ泅芷γ.

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html& C3 O1 t6 y2 D- U& \. I1 B

+ g* ]- \3 _( p' Y" C5 P先说几句题前话：7 }: l3 Z1 @: T. `- Y  f6 c

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。% ]+ J! r; Y0 |1 U! x1 e5 B
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# u9 D. E2 |1 T) R挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。' ^  E) b2 l! W. F4 e% j6 }+ q

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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& h4 i2 G# J1 d+ i“要么瘦！要么死！”: }" B% B/ N4 w! `! m
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8 e2 o) h% g9 c0 T7 G1 G上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！/ }# Z  W. C* i' y( [
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为什么想到减肥？, S9 u1 _. N3 G  w! x3 L0 X

9 o) h# h6 x' E& _# L我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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; D8 i) p/ b* |/ q就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）( D: N1 g8 i# K- R

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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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0 v2 z6 a$ b; l: F- u5 {( O9 w2 Y事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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. R- p! |/ }& E& R/ l+ I我开始正视自己现在的形象了。。。: r0 i6 M" K4 G' z9 M. p5 C& F, W

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。3 t( r5 k( r& s; n( [) G

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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4 y8 A, M$ x/ Y' b+ Q我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”( t; ^: ^" u5 g6 E
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' x: ~, x0 M; n  G
: [5 p/ ~; c! Q. N  j。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？3 b$ W; y" M$ |7 ]' h  B
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. `3 z- o: i$ g( \9 H0 [6 k1 @我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。7 v( G; B( K& t

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然后被我一下子就否了。9 A- Y' g, \4 e4 B1 I: `$ g: D7 ]" Q/ U

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为什么呢？
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. U% D  j5 B2 z" l5 D0 R还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。6 Z& [) H) n9 ?" r. ~0 i
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& T! A  [- U, t5 P0 }6 g- @1 f8 [懒病有治么。。。" {* d0 g. N( E/ j* s$ Y

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5 B. p3 {  g* f, t当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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* Z2 v' t: [0 }8 j3 \( W5 R也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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( o$ X! U- Q. [( b! Y* q5 y+ M
; _2 ^+ w7 h9 p* O秉着有便宜不占白不占的心态。
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我当然果断报了名。; W$ D' ^) w$ h4 U/ ^
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8 c8 m! D5 k: P% L0 R7 c5 F然后没几天，顾问丹丹就联系我了。0 J' D3 S0 o+ Q5 F) Y4 r

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。. e( P) B* D; C; ^) H! f0 r
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。
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大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）- |& Y+ n& m0 Q- T" j  z

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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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' I& M, g1 c4 ^3 C1 X' y说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。# z4 {4 q% y- w* R: }) N6 v. `6 y

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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！. Z, d! U7 K7 z
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" |/ F9 R; E3 }" b然后是一年内陆陆续续的四次**+ _4 ?4 W0 d+ A0 u& G) S
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* T4 Q2 V: x' ~6 v! ^/ ^最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。/ X8 [; F$ b. S  R" X# N2 L

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2 J0 {( {2 F  R' p# b: l7 b$ @今年4月份，我已经64.8kg了。
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提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！* X  O7 c; V1 l% Z9 j
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除了在coconut做减肥疗程之外。( T/ X  m/ m  e9 ~+ B4 ^* M- W

1 W) r/ l& M/ ~3 o( {  D) `我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。2 ^3 s$ E1 P! _1 l  h; e

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7 R$ F5 p0 r3 d% p" D. L8 P早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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节食。
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' \3 g  U& F# i; }& Z3 u& ~( w3 o; w: H基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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1 d7 @3 F  ?& e我也是。9 r0 X0 Q' ]' r( t

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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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, E$ p3 b, L% _* b3 e  y, B) D可是。。不是要瘦么。。2 W) ?2 u* O  L: X8 U

* D! v" B7 ]4 U* p7 Q, M
8 ?5 M7 q: r- {8 }  g3 E4 e8 [不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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  x9 ~2 }; _, @& Q9 A9 W7 `: }
4 K- w. R7 r/ c6 R' S【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】( r0 H' V  a0 a' \$ p! D
6 f2 k: N" v# H1 T  s& H
1 S4 f" `3 ^2 B; A  E2 [8 n% O5 |
继续说。" U! o6 w" I; ^& e# x* W: [! A

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然后我就真的按食谱走了。
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9 `5 ~& i6 \9 J' ^5 n. [$ r( }; ]' T* L3 x) s3 R
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。  Y* z3 q# `2 m  L4 ~8 M
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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3 `8 A  g) L& \& F3 I/ a8 _; ~" [, r  @. O  Y9 O
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。/ _+ y: m/ |) |* P9 P4 c" H

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7 @) d% H& w1 s3 C! W( ~中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！# z. s" W) [. s# P8 r& A

# W$ Q0 d/ S+ a' {& q8 _2 ^8 s3 o8 d$ C$ q; t& s. O
每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
2 b, G# C  u( z$ M' j! ]* v* k0 A' @

1 N6 R& M6 X2 N' _$ Y# V+ t! f8 Z( j上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。9 h2 T& b# A! `7 C0 ^# M$ i3 e9 A$ x

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7 g& M% e6 S$ {1 f! d/ L8 ?$ o( v
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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5 c1 `7 Y% I+ J  \- R% Y2 X
但事实很残酷的。。。
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7 c" E1 g7 S6 l" [' [& _
对了，还要和大家谈一下。6 z2 h9 }& Z" Z1 O
% Q2 H, F( s- G0 J: J: ^
运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。! x% ~2 c. k9 E$ ~4 C8 `
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。. D3 n1 _$ S: ~7 Y# m
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。' ], D7 a6 j  B7 |5 [
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了" ~6 h" d- N7 u$ t4 i+ Z

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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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, K* V/ |; t, U6 h$ O我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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3 E- u4 g3 }# U/ v6 w1 T4 E8 H7 o' h

, N% q" V! X* [3 K. d9 U
: R: {, m  P4 R) p0 |9 p9 G当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi1 c( r% |. h1 T9 V

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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。& j% G, c( h  M0 A

2 u6 W3 s9 K" A我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。5 u+ [' i+ [' S& X$ m

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懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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: U# q& k( E* S不要小视粑粑的重量！！
) t  B/ J; q0 n: i9 _* D' D
/ I% g1 G: [+ q7 s8 y
& x+ G3 M) [: C, S" c每天早晨便便完称重是最科学的！' B2 x% J6 T( t+ i- F% q
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0 Z/ t6 y% o" _6 a) Z: K" D对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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' y8 w! P4 J5 m# j念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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! N. S9 T: k. F7 I6 r  L后来瘦了还去照了套写真。。。
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  _$ a' X9 j& I: h秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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4 @9 v* M( D5 G( s7 c7 A2 ]以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。