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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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6 h4 H" m7 N' k6 w4 m. X; l先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。. a4 C! \9 _  q8 F- B  N

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2 K& c0 {0 V% W& T- o挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。7 y2 N# M5 }5 n: C1 C
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~/ K# C2 ?, x' _6 N7 y" G
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8 a/ L  A; B: T; I/ y“要么瘦！要么死！”  [. l+ C9 ^: P) x/ B
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！8 ~; P5 t1 k: m  e/ E$ }
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为什么想到减肥？
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' w5 q2 g1 w5 T3 |1 a8 r* l7 p我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。5 p" X4 h" Q, H% a0 J5 S
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5 t2 B% D6 L0 `$ o3 p就没有然后了。。就断奶了。。。5 l7 {# Z6 w' o3 u

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! d  z2 Q: p' ?0 U* B: J: X6 e没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）; _5 a$ N- V9 ]4 {

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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。" U+ M( P+ f: C) h2 J% I

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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。0 Q! E- }* ], e9 D

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, U' s0 _7 i: i2 ?/ S干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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( A$ A) }4 I/ c) O1 g6 n0 W27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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2 r: J' J0 x% s( X; y' U; q我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。3 a" j" N' x3 `7 M6 A! r
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。/ E# M; F# s# J8 q1 ^/ N

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7 a6 _( o6 r  P) M  _; r我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？9 W) \2 {* Y" g9 |( P

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. j: @3 s  z! I& F6 ?我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。+ H0 y, ~5 `) V  ]

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, J7 O( A* T7 {. Z2 u( S然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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8 ~+ H  E7 i, l3 B5 k我患了一种叫做“懒”的病。。6 K. A" M- ~7 T2 N
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9 e# v8 v0 n0 E, A8 {% X; {: D懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。7 F* I$ ?/ l! ~
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( C# h, k" c/ ~+ `6 s2 y# U秉着有便宜不占白不占的心态。
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我当然果断报了名。
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2 P8 u/ a% L) x. I& d& z- Y然后没几天，顾问丹丹就联系我了。# B. E( J2 i; O6 k8 q2 y/ K
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。5 @5 K* m6 }: P4 Z$ b+ t& t* g
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。9 X: @, A# d9 a, G) W  c6 h

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当时是让我可以免费体验5次。
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大致减肥的过程是这样的
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; U2 {! O- ^( ?5 M4 x/ l, n8 K1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图/ p7 L4 \9 {( B* b5 s
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: _0 X1 b% ?- q; R0 @3 o& {第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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( L2 D; s4 B% ?( q1 Y1 ~- }然后是一年内陆陆续续的四次**8 a! r+ l  R  Y: q: W6 ^

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7 @! c, _; O# |: T4 E最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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2 k# ~/ P4 x' R+ q今年4月份，我已经64.8kg了。- N5 ?9 S% }9 g( z1 a' F& ?) ^

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5 d; _: U6 m1 A  @) B# G: e提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！! L' A) a5 B# A! y

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除了在coconut做减肥疗程之外。% ^! y& u9 i; ?1 M, K, S
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。" Q2 s6 ?8 O; C9 |1 w- Q" L1 X

) j3 L' R- C' P7 g8 w' X4 `, l! A3 T2 R- z1 b; ^  `* Y' P
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。, Q1 Q4 p5 Y( g. x( o

( A+ B5 M$ E" ?( @
0 ]* ~) E$ L$ [节食。
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2 k& v; q+ }' u- K- x8 T# \5 R0 l0 Y- U" Q1 B( _8 k( K2 ?9 B& V
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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' a6 E8 j9 E0 e8 n. d- d- {我也是。( q! G) I* E- p% t4 p( M. R) _* \- ^

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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！. e) J2 P9 H! r, C4 P' o$ B4 {
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可是。。不是要瘦么。。8 H! x" R* {, o+ T

+ W0 a! j( Q+ P. W
# p& ]" t4 H* H2 A) G% t不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。! v  [+ Y( r( s3 c4 a! r! O1 C2 m
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】# H+ M: y! W; E$ \0 H: j9 D# |

9 g/ `) n/ ~; ~+ w6 t1 i: e' U% E9 L* K  @4 P+ P
继续说。
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4 A5 x! y( Y5 R- M' W6 A8 K7 ?' D然后我就真的按食谱走了。
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1 q5 ~. `" Q4 j0 ?: a' x+ z: y当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。3 ~; U. b; O( e- w# h2 V

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: s( k9 I+ E. |& W$ R2 O. S2 H重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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/ O& R/ v: T4 e每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。2 E& X* z5 C) P- |6 Q

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' P; _+ P! i) y! P7 m; W* w0 {上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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3 n, [! M' _) l; c
3 T( E4 O, E$ Q, g3 A我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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+ o* T: a9 f0 [但事实很残酷的。。。" B' v3 T' [& C  x

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9 i5 \. _/ @( r; f4 {

9 R: E- b# m! r0 t9 r+ W/ U+ R对了，还要和大家谈一下。
3 ]: b: w) R) V. k7 o* u4 O) n/ E: U! u. a  v
运动。% F0 P6 C6 w  @! z3 |1 u- u9 Q

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0 z! P7 }9 ?" E3 |减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。$ g7 a: j( Q# O* u8 j
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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: @% W3 x/ e: p我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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: C! P3 x+ c8 {- B: `5 ^+ Dhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了  C% n" b' Z8 q. y2 ?$ S5 q

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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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( b, o9 f9 i- A# l( ]6 K但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。% j' m% X6 K! w5 ^# Z9 U4 W
) o8 \- l! [3 M6 D- O, F- z  _
6 x# s1 ?- O' G7 z+ _. x
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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/ j1 [5 g7 Q# O  F+ u, L3 k, ^是的，我家臭儿子麒麒 qi qi, f. ]7 o$ U; B" }. c1 \. k* {

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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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2 j; B, O" a: K3 ?我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。3 q0 k7 W" t2 x+ K* d# }$ j

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懒病有治么？？7" />1 w( F( V: \+ Y6 k3 {
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% v, ]$ z6 }  \) S/ L' E5 N从明天开始会每天更新自己的体重。9 d  a# d/ f5 w3 E
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。: F. H9 S0 P, }& o! X: N
( b  b& ^$ Y1 t: G% B7 Z

' n- Z$ x' V$ y0 D. g3 c8 w$ I/ }比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。# t( h9 p4 k2 n8 [6 {
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! Z( _5 f* m9 h8 Y不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！1 j' e# n6 d2 r/ ]

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8 Y. D0 K) G5 ]6 F+ T对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜1 u: C( M& m9 u6 o

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0 k1 T- M  z7 q; b/ L& N大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />  g0 M1 F! X) [/ `$ t4 A

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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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0 ?7 Q- y" R$ |! R. r: z后来瘦了还去照了套写真。。。
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5 z' m, U; X+ w/ |0 E5 z秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。