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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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, f6 n3 O: a' Z% N2 W* u6 h2 O+ K先说几句题前话：5 x) Y; {# {1 |' W
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) T- ^4 s, T" [$ {) ?& o/ z我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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# J7 |/ b# t2 r2 P8 Q1 m2 c天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~+ j5 S  g9 {8 W/ d+ S" M
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8 _' R! f7 u; b4 j% B8 I“要么瘦！要么死！”8 ]" y; M9 x" B# d1 ?
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。  C* U, _1 A- g1 b+ k- ~

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3 J2 a0 S6 f! {# B$ Q然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。2 b" Y. O% l- A5 b8 [$ J7 U8 ]

& B$ ]+ ]& K: r; w0 ^& G& g% B  o8 N2 g) q1 e$ K8 {* ]
就没有然后了。。就断奶了。。。" ~2 W. l9 Z! `/ T+ K6 v& E$ {
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。2 b$ D8 r; Q' Z* l- q- w

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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。5 x3 s7 f# h# n; D7 l

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？. C( B: f1 Y) P5 T/ O" |

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。0 a6 Z, B" W' z" |8 _6 S
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我去烫头发了。。。, D7 l, N! {; W6 X( R1 W

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0 }2 S% @' ~) a/ W: `我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。* e/ T% r0 _$ p# P( a$ @. Y

* n; p. t" o+ ]7 D; G! P5 G
+ z& p% D' u+ M# L% k( D我回到家，我老公跟我说：4 ?! v) u6 J6 h6 L8 y. w
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. E" b, {8 R9 ]& @“你越来越像我妈了”8 n! {9 k2 M& S6 @8 A# A8 g

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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？; L/ s7 E: j. X4 {7 \$ \

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3 ?2 Y4 c+ v% `3 @, u4 m7 |我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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- B  G! }. s/ t还能为什么呢。。。( y( i& ^- a. t

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我患了一种叫做“懒”的病。。; S$ z* |- A. M' s$ S
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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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+ g/ M( Q8 i+ V0 s+ T也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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& K( Z7 J3 q0 B( V6 R4 f' R3 X8 L/ @, E秉着有便宜不占白不占的心态。, R- Q$ [4 q) [3 }
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我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。7 N. D8 z4 [, B
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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0 |/ v- p! j8 m7 N: g: D2 w, \1 S不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。0 }. A$ b3 F8 M
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6 L, o% u* L$ q大致减肥的过程是这样的( p; l: ]4 W# i  Y2 a1 j4 b
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）0 Y$ q" H% ~) U+ _/ [+ D
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! k8 }7 A2 Z% Z& e+ |, y* @6 W2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）. \+ R* x3 @: O9 L- Q
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- A0 h4 C' L# w3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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) J. d2 @1 o) y$ ^先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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; n- K! H; @  g% l) q第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次*** i4 q7 @# _( o$ [) r# w* w8 H
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。$ Q" Z/ j3 b! e' s

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7 |) f3 _, m- Z. L* ^! o6 q今年4月份，我已经64.8kg了。# \, T7 |4 b, S& D
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7 o6 a% [( v# Z& Y6 l% Y提前剧透下吧。" n7 P6 i+ L; U6 p9 K; ]7 z2 L
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$ D8 j& y% ^$ T5 i. Z2 w6 m! n6 m我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。) f( {7 q' y. i9 V' ~' w

; N( _# _4 a2 _/ x1 L我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。- ~0 K. C) p1 k. l) o" A6 M3 I
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+ K- F+ Z  j) Z) G8 Q" W1 M- G早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。" [2 m0 T3 F0 ~$ ^; y( N: ]$ E3 G
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- }8 V% M- e" e* z4 n节食。# w& Y% z5 d" w7 i
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) a4 L; p1 M1 `, \8 @基本所有减肥的人都定在了这个坎上。& G! P4 f  K# V) C  q9 g+ l) z

1 O1 |! K; @; i2 x% m3 S! Q
& `" D5 c* f4 e, z9 Z; {) i我也是。
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3 Q- ^  \8 {; k/ |5 N1 O8 A6 a, E/ `' t* p% z- @7 N; m
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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; \/ `7 u5 n' n- y: w, J5 Z. W3 d: a6 ?3 M$ C! l
可是。。不是要瘦么。。! Z9 f5 L  k5 T0 C
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, c  _& n$ l3 a- [; Y不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。6 W/ {4 O8 T; b) _! V2 l
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! L+ x% w% f. \0 A) E# O( v【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】2 b- \4 p8 v& p. x! S1 Y

* b0 }! [- u/ c& x5 _  A3 d- v0 |$ E* E. f: h$ x
继续说。
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" O0 L$ l; f  c6 F8 f5 K然后我就真的按食谱走了。
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" F4 T0 H) c0 X( P; p) q当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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# V: q7 M4 \# A" X5 C! K重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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" F9 w& s/ W$ V哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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" v4 x. M: e( {. w中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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+ p8 m  G. ^" E6 w2 f每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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' S' y1 }2 }" K上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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- t- y1 m1 H6 V' {
, A9 M5 w) S% P5 h, i1 L' V* w我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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但事实很残酷的。。。
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4 r" g+ Y& j$ }2 a  `7 N! ]对了，还要和大家谈一下。
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& d$ X& T' v3 j8 N运动。$ R5 n: C3 o) b. j

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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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. ]  n, I0 w) H; \( p但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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; f( A2 `0 j: b我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。! q! N5 ]" ~* `" G5 p1 x- E
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& \  w! r1 ~) m* H, R; F' Hhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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8 r, V: K$ b$ q0 z# \
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" s5 a# A- Y# D  n0 ^  O# o照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。4 v$ D! r" ?! g* t

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9 p4 |6 ^+ m) @) u7 ~( L但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />! J) L' h3 ?( o# g& T. |3 s

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) M" K$ ~$ `8 s/ k+ n6 F: W5 E0 ?当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！9 Q0 {0 R* p2 t; |" e: [
: z. E8 F, Z, {+ x0 d. N) K

6 S6 H5 J: Y. h* H: f  d/ B是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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6 q  h( d& v, V+ e+ |4 A" t" D' u3 y/ \3 l& l9 l3 K# g0 T- I9 X
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2 e+ H6 J7 S7 S0 N4 l8 `直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。+ {  f7 B) @8 u1 l$ Y

# t; g6 C7 t; _9 I; V. f" t我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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+ z; {0 K' K& R7 P
懒病有治么？？7" />
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% f0 [8 w6 w( O& z1 T& B, U从明天开始会每天更新自己的体重。
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* _$ Z1 s( O+ D$ n) A3 V' T+ A当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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: [+ @9 b+ j* i3 w' r比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。. w5 ~, ?, Q4 Q2 F+ S7 |  w' X# y" _, h

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不要小视粑粑的重量！！
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& v# O* G) ]' Y+ Z9 x6 d; Q# u" x8 x0 G2 R8 d& a7 P4 o, y
每天早晨便便完称重是最科学的！1 ?, `0 C# Z- o9 }- z. W7 D; Z3 D; _
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, S5 A* y. n6 s3 W2 i& o) n3 {对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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5 L% m: l" h* |0 W" n6 Q1 [: H; [* b( B2 F8 D! b/ p
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />& f8 D8 B/ d, ?6 {
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像; H; s1 |% M) u$ u/ `, H" E

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后来瘦了还去照了套写真。。。+ b# ^2 o9 S" K5 L9 t$ t

" v( _1 b4 ]" @6 f5 Z. X  u
  B+ h8 x0 b. I- W. [( J5 X秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。9 h0 w+ @% P( S( S" p7 d3 Y" e

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。