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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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6 j* U" x) g. t9 T: Y先说几句题前话：6 |3 O  U/ S) s6 V4 L
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。' [- R/ S2 L! A" v
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。2 v! {/ W1 C' f5 l. F2 u
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5 q8 w  q+ Z$ }. Q: v3 }) [" b; R天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~) w0 l. @4 F2 A2 P
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“要么瘦！要么死！”4 I1 x7 y0 g3 R/ Z  z! \1 @7 N' ^
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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4 C2 U3 j, p" |4 W我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! p4 l$ T; b# z% F( _- L, W

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+ W- o- c  q7 g9 c5 s2 r# `7 A: t然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。2 y$ u, X1 z; Y, g

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就没有然后了。。就断奶了。。。. |( M+ }1 G( V& h2 ^; g) q
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7 L! F" X6 [/ A6 C3 `" _; u5 g7 q没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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0 {* c, T' o7 ~& Z" n+ p事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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: M/ Q# h: T5 b我开始正视自己现在的形象了。。。
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1 o2 b- |' e! `( t' d干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。$ P. T. M8 h7 u. i0 z

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？6 C" ]( g! u; p: T0 ~
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' `" g0 b. F/ @4 V  ]( Y我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。  E) x% ^& K; f" h9 H: V/ V

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+ {* t- M: p/ ^我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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' K; E& O& g2 k我回到家，我老公跟我说：
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/ L( P( n: N4 l' e* Q' Z" L“你越来越像我妈了”
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) c, {8 d  O+ ~) z' O. m。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。
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: w) q% A; j2 W$ o' u为什么呢？+ `8 l4 M8 n! {  q9 o
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1 [2 n2 e5 O8 [2 G  V还能为什么呢。。。
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* w+ {, e3 Z5 l- }1 I' l( J+ d我患了一种叫做“懒”的病。。* p" [- x0 d8 e/ c) |

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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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, W5 X( ?& k3 E也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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! F3 |5 ^4 E7 I3 x秉着有便宜不占白不占的心态。
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8 }3 k% ~5 q) {, P' X" a. A我当然果断报了名。0 r' {' K0 c$ {1 Y, }# K/ `

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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。4 _, K8 q( N& ]. r  g, R

" e. t% g% \6 ]+ t$ {* _不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。  d3 w9 E9 p- D/ G( n( p

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当时是让我可以免费体验5次。. x- K8 W( L! R% W- @! L, P

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, {. |$ Z7 N! {1 W. o% t大致减肥的过程是这样的3 t" e6 J( n# u! K- c) t  p  q
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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5 L0 v6 _5 ~) E7 ^& s2 X- |2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）& r6 F- E5 U: [: e4 R4 L& o$ S  P
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9 B2 }5 p; y& ^; V; A: v6 W/ n3、【纤体塑形】（这个超舒服）/ q0 y% @* b1 {6 K
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。+ T: y) ]; r  X6 F4 K

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. ?4 k! l" v- ]3 I先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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( a8 g! H0 s/ i$ S' d: w: ~1 K第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。$ [2 |: F7 Q2 S2 O$ a3 O
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今年4月份，我已经64.8kg了。6 \$ J: {- @; g- s. W* z( E% t5 O7 l
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3 P9 h$ N" ^  y+ s提前剧透下吧。
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: f: Q0 m" h+ u# S% j# p我现在的体重是173cm身高  62.6kg3 [) |! u+ n5 T+ k) n
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耶！上图才有对比有真相吧！0 o: \9 K& J. t0 N

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除了在coconut做减肥疗程之外。! o! x' x/ C' ^( ]
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。% ]+ u. e. B: A% t; x
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( f0 i3 q2 K( j/ f3 G9 S: s  B节食。
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基本所有减肥的人都定在了这个坎上。! |7 K. M) _- b- R4 A- z) i
( m# m1 r) N" @4 Y5 @9 r

( s8 N' D4 z, n, M$ l/ ^% s  E2 K我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！: f& t" k1 Z, \) c* S# z
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可是。。不是要瘦么。。/ p0 C* \6 V. C3 T
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】: F* q' n9 {( h
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% j8 g  w) p  e7 r4 S3 _继续说。
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2 P* [! m5 P  G" [# K* Y然后我就真的按食谱走了。  s) Y* a( A; |% t

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5 ~, O4 K. @$ D. I当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。: O9 x% L. B* y; ^/ y1 g& A

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3 B1 U6 t" X5 |+ |. N重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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; g4 T0 c/ P+ W1 Q6 P" E! Q
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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; H% q9 Q% U, ?2 L/ P8 p* e1 a7 Q
# j  Y2 ^6 V+ e8 }- f每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。/ Z6 Y& j- Y0 Z# n8 A
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但事实很残酷的。。。/ S$ H0 H2 f7 G2 n

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对了，还要和大家谈一下。1 f# N; m# p7 e, O$ H. d

9 g( A) C. t( O8 l, ?8 [% w" A) z0 E- c运动。
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( M5 {' Q( h# j8 D1 ]/ O1 O减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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; u2 r& A# v, d2 G- M' J7 G$ c我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。& v$ `: p' W* M7 Y

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" Z: F% c; M- ]% v% D! s' H/ `# T; ~8 H( v; J( y

2 w( h  W4 r8 D6 |5 Lhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我$ k- F; c" y' r2 S* F

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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。% V) F, v" E, H3 [. u, G2 \

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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />6 [! @# T5 f  S2 M$ p  ]# ^
; I) ?% A# u. s' H0 j1 G) a

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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi8 N5 T9 b) o; I- E% J9 U0 |! M; X8 V

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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。4 f6 G: ~5 x8 x' [1 ~+ U

8 ]+ e8 t3 C/ C  K我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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' U; T. x9 i, O; s+ `9 X& z懒病有治么？？7" />/ g' D- n9 y6 @8 h. _8 |
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; P, x% p$ z) @4 |! b( p4 k从明天开始会每天更新自己的体重。" H4 S# v, U- T& [8 _# S

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5 t. M% W9 w9 B, }# p+ f0 U当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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不要小视粑粑的重量！！+ x* Y% S+ X: d) f8 x* U, v. I

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每天早晨便便完称重是最科学的！
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: ?8 m, b8 D* b4 ?, S) h1 K对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜# L! t4 ^* p# g. z/ e  }& }6 f

7 R* d2 o8 I- z9 ?
0 G. f7 |+ a1 c2 l( O大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像) \" U5 g& k0 p4 h. t8 i- X

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后来瘦了还去照了套写真。。。9 L7 f( j0 e% d, b$ d* n# X6 S; y
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。4 v3 R  X* H  D9 ?4 }$ ~7 F/ k$ k1 e

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了0 T/ W0 k6 D5 u; [

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。