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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html1 q; P! w- r0 F* l$ Q

* D( ~6 d; v$ ^, w! l9 E" M# F先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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" g  m* e- [. R2 I4 v挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”1 d) m6 n# `# O+ s8 y& o  t
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0 C# a4 E; B" |9 s3 B上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！7 z& e" R' H) q) o

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为什么想到减肥？
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4 {2 E$ B* V( r7 U' _! i我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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- @4 ~% A* P4 \" s. y就没有然后了。。就断奶了。。。" u- H* B6 j8 g. X& ~/ M$ G, }3 O
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+ Q" s0 J1 g: {1 W  t0 u7 k/ g没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。7 ?7 X. \  c2 Q. |* k, m8 X
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6 h7 A6 K& e) y$ o  W1 T" V干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。0 Z; s1 o6 b4 c' K) X
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？' |: A* a) Q" @8 G$ U3 E( ^. C6 N/ h

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4 ], m" h. q7 t" v' H& W- @我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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2 a! V8 q: O$ N/ U  q# N) `, g- k- x5 r0 K0 P' @
我去烫头发了。。。! b- i8 t% O9 S, q8 O

4 P" t& `3 a/ x/ \5 {, i* c4 @2 b7 S) m4 ]: c. H7 a7 O) b& `
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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' f! T( P+ F- A4 i我回到家，我老公跟我说：2 ?; L! S  m* k9 x; k5 f7 ]
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？6 y* Z( I3 c- j

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! l. |: U# Z" ~' p我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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) b7 z9 ~  `& I! L7 e# F9 |6 c* o然后被我一下子就否了。
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为什么呢？7 ]; W7 @, o7 F& L4 U
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+ h; @5 F, m* P& `; f8 n( k7 b6 I还能为什么呢。。。" z, M; c- P/ r/ c% Z& ?3 A3 c- H
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# y' o$ i5 B0 w( g0 Z/ {& x7 U我患了一种叫做“懒”的病。。: N% b  v' W- ^% }, D, H

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( @0 m+ _5 c9 ?+ `! R懒病有治么。。。( `" N* y; V9 b' f: P; l5 H) ^$ a' n; z
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$ j7 _) Z! B) d" Z( _. w+ b) |6 u5 M当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。$ _# i8 f% D. m7 ]+ Y5 u1 \0 |" K
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# r$ Z. G( u- N* q  A3 o. N秉着有便宜不占白不占的心态。
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我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。, U3 a: \% T) y. [; k
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。
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1 f& O; l4 e7 v/ g大致减肥的过程是这样的! m1 l: m) @4 i) {" R$ Y
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2 l* b' D/ y5 h1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）8 n/ Y7 x& a: N( |. Q$ C8 a

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9 ]" c3 |% o( B$ O: @9 u7 `5 r2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）8 T2 P4 Y" Q. u& I% {( h

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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。1 i- V; e! U2 w5 ]0 w) [
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图2 p) @0 |; o$ x* c* ^

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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！! g6 r: H, z* ~

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2 ?/ [2 g1 i( m0 k# o/ V- B/ r3 Z" \

+ I' ~) y9 u& r9 W0 o  F然后是一年内陆陆续续的四次**' H, C6 t' D* n/ L! Y3 C/ A$ y
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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9 ]* c8 R* q  j今年4月份，我已经64.8kg了。0 U( j3 c5 p$ ?/ f6 Q

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提前剧透下吧。5 N; x0 {! s3 R  h" i4 V$ `
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8 m, N% A. w  ?我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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' s/ L5 Y2 X/ j7 [耶！上图才有对比有真相吧！7 u$ D  n+ ]9 x8 N' r2 n! w

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除了在coconut做减肥疗程之外。5 M  h% A5 ]4 e0 V+ d% {5 @

; M/ Q2 p) `$ h; `' z& [. N5 r我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。, }6 v/ R% P$ e* j. D' N. q" g3 T; @

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+ |- U% o' I7 S节食。
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( O! l+ s7 e+ }3 J6 G/ `* O
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。: |0 o9 I/ B8 ~7 \0 L7 C4 X
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8 _0 u, E  v; E8 x( D我也是。
3 @: @& a3 d* E0 z4 ^& y& ]* E/ W& ~" G/ h$ o" c

, V- v; V% g, D我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！* ~0 b( b" _9 @- E! s- [6 z
0 E4 M- z$ J( \, H  U# ]
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可是。。不是要瘦么。。+ ~- c! o% U' y

+ F7 b; s& `  l- ?/ a0 T  L/ j1 L( p$ P$ }& A+ Q
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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+ S1 }$ X, ?  l% l- z  s3 G- \【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
1 {+ @. f4 Z3 e+ I3 \& q4 P5 x/ m+ A* m/ t. ^) O) n6 G
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继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。8 B# v& K! A% i, n( A, t5 T
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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7 W0 z+ l6 ^: e8 m哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。1 T& t6 \) k( |1 b. ?5 G0 H: j) o

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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。- {+ ?5 n5 @0 m. z

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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。4 l- @: k5 o. V1 T

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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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. |! f7 Y! H  A: M+ n% s6 \但事实很残酷的。。。
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.γ泅芷γ.

) l+ X3 D: f& U6 A. q0 e
; S# u2 G$ _( e- S6 s对了，还要和大家谈一下。- J4 @' N3 l. A7 r# }" f- I
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运动。: ~9 o2 h! s2 o( \" ?" o- j/ z4 O) h

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' e! ~" X0 l$ R! G减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。! F5 h' H! d0 e* a/ ]
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我/ g* R8 [! N8 i
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- N& l" |! G! Q照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。6 T7 d0 J- f) H0 s

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* \# V: y' b- d6 P+ N我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />$ S- y- ]0 H: p+ @3 |6 p$ W

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' p9 ~7 ?. G2 W$ n- g5 t' h; n/ {当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！+ K( v5 V) ~1 x: _. R' ]

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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi6 p/ I* G4 d+ v  c: U

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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。* V% `) {: g& X; u. ]  f( T1 w
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。$ O% Q; t! a" A4 k+ [% U- q

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懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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( C7 ^. P% j+ K比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。2 ^% @, O, P7 X5 E4 F
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" W0 b3 F: p) s% g不要小视粑粑的重量！！- c8 F+ C3 Z6 p4 ?' y  f
+ I' R0 N% I/ D) p' i3 @

3 l2 d- J, O3 T每天早晨便便完称重是最科学的！# v' s; Q) V: p) V% ^0 s

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) r0 K/ B" n5 W4 C* Z- M3 {3 g对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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8 [! n& ?7 Z. \7 y8 Q0 Z* I, b+ j: A后来瘦了还去照了套写真。。。
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# E! Y0 a" m" x- z
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。: l# D# b  C- ^. n4 |. @' T# D/ L
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了! V- [7 ~& t; U7 N
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% X4 s0 V) ~4 I8 W0 S明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。