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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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先说几句题前话：3 k, H* p& e3 @6 `- N

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4 m# ~4 \( I7 I' {) X/ ]; p4 |1 |我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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4 X- x! w. Y8 l5 P" e- c6 v挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。0 ]# w9 `& S- V2 D7 B# _, _" E
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~: y, O, I- j* c. v

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) t7 d) p% T. f; r4 G5 g, V4 w“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！2 m) @1 N3 s5 i! t5 }( u

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为什么想到减肥？* M% u- r3 K( b' L* k

, J" B0 \" b9 Y  M' Z我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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' T" ?/ O4 n+ ~0 {: F然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。4 C# e) j2 r; ^* V9 e* `
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。; g8 b$ ]/ O, Z0 i6 q1 d* u$ ~

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。4 {# @! ^' R7 v/ C' x( L

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  i' [) A8 `- z! q( J27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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8 B  k4 {3 V1 s' S0 e我去烫头发了。。。* ^* Z( p1 }1 T

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& k3 ~6 F, w! S2 E; U& B0 j我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。$ d: _1 D0 T4 {

0 T/ N- Z* U) a2 f2 a( O- ^+ [
5 P2 g- u# [: s: h/ ~/ Z我回到家，我老公跟我说：2 V" I) w" C4 c$ |; @% K& b
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+ ]' Z  a9 d5 n2 t! Y+ \. b0 L“你越来越像我妈了”
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7 T6 O+ U2 I, S/ U5 h$ Y。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？/ O2 {2 u5 f$ ~& k
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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9 l2 |* y  P( N  {+ z4 W# t然后被我一下子就否了。
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( }* Q! O0 |$ h$ }0 F
& O9 s) [; z7 u# M# T为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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6 a( H2 k9 L2 E" Y8 j% K* ?, ~$ R我患了一种叫做“懒”的病。。2 D# {, W4 ]* M  ^5 ^" V
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; l, `/ h6 I" p$ f! E+ H$ K" k懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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+ `8 ]4 S3 y1 v8 s
/ F; b6 D8 E7 k+ F& [也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。2 c4 H  e! B; w4 C

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2 B, I% I1 s, w  H  c秉着有便宜不占白不占的心态。
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( D& j' W& R+ }- ~1 o; t( }5 u# ?我当然果断报了名。9 [" u$ A1 n5 E

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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。- K" |6 Z# p' d/ a
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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& ]2 a4 ?. ^% x# ]9 t3 |不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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2 b# L# M3 m7 c4 [" {5 ~4 w) G: b当时是让我可以免费体验5次。
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/ D4 j2 N$ e# _  {/ e大致减肥的过程是这样的/ n- M9 J2 E  o9 Q

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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）0 k+ ~$ T1 q1 e, m! `, q

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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）/ U7 Q8 b* P# _2 g0 E
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）5 f2 q+ P- t. E2 P  |
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, K/ F7 P+ Z8 o% I& y7 f0 c0 }( i说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。  _, u. D+ \1 w, D1 @) H0 _1 h" ^7 m' u

+ a, A7 E9 D/ R- [- }' C9 F4 i, u; K& B5 H
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图: l# w9 @8 Y8 O2 q

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, [8 w5 x3 E; Z9 ?( h第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！; Z" j. U$ T1 ~, ~9 d" v) I/ D: ~
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然后是一年内陆陆续续的四次**. L' x6 E0 ~5 u& l

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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, U( }0 r( t6 \: e# u3 r$ Q5 x今年4月份，我已经64.8kg了。
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提前剧透下吧。
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# K! f* i  h0 W0 ]2 \& }我现在的体重是173cm身高  62.6kg
: A0 v$ W8 b3 D! e8 y. H2 c4 a# d6 r9 ^( p4 C: P. [1 p( m8 v0 }

3 g, L5 ^) }# i; ^+ r耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。' w9 \) h; u" q0 P/ {
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。7 D' Y2 ?' ]- ^7 p% z

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3 W- U8 m, q2 i节食。/ w; m+ ?% r1 e) Z- b$ ~; T
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& |/ f: R; F8 m; i基本所有减肥的人都定在了这个坎上。- h8 N( O0 @0 F; F* S" u- J5 a

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我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！8 r2 g4 y4 a0 i9 O2 J" b# ]5 O
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' i" d  M  ^! {) c5 C4 m, U可是。。不是要瘦么。。
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- U; w5 p/ [+ p4 W不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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' y/ |% W. O" v$ _; f0 }5 z【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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继续说。3 R7 m1 Q; d9 G6 Y" I# R- G: d

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然后我就真的按食谱走了。$ B/ b" n4 p1 S, C. {9 {

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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！& h* q- ^4 E0 P/ v7 Q

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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。. c: x" C3 E/ T) r" K+ U7 L
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！6 E  I& p  E! f) V
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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7 i' }; s/ v7 B
2 t7 G- B& w0 k0 ?( @; z上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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1 K, D/ c0 l9 n3 j7 Z9 y7 v$ |' B; X1 S! [

6 C- j2 [9 F7 p$ `
7 h9 ?3 w9 v6 G0 H" k% J我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。- O! p) e# A( M+ ?) b: i' F
, l% q% y# M: Y! J) h

: q- @6 @9 [- J0 M; \4 f但事实很残酷的。。。. [; N  z- }9 A

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7 A; N) S$ S* }( |
+ y( v% S6 |: ~% G4 g7 ~( L7 e对了，还要和大家谈一下。& r$ S' |0 O' ?  `

0 c& c" K/ s9 A' x) n) T1 l" Q" o运动。$ O/ c* _6 n) i8 p+ C
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。3 a7 X" e1 `# B* Q# u# `% z

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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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4 S6 R% Z" F7 H  `6 b: x  S; |' p我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。8 n/ g7 c! s+ e9 ~8 d: a

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% o/ o; P1 G, n4 V  M5 q. zhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我5 q+ }% g/ k1 [: `
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7 M; J( e+ I  u" V照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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8 T2 h& N- n$ ^5 m, \" X% l5 V' I上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。% V0 Z( e; |$ J# Y! J! W
, I$ ~5 B/ f* J. [+ h! f

" i0 n  o5 l2 K6 |& w- ~但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。+ T/ @7 d. U) E3 w5 x

7 U  x. ~& R9 q
( {+ t6 |' v' V8 f我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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& L2 G$ B9 w6 h$ [# @( [; `% T; I. I/ y! Q, C# {% A, M) v) j, o

" C1 g  [' a" Z8 ]5 ]' T% G# @当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！) o8 S- Q& q; E) n0 x7 C6 _& `9 \

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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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  I4 J+ G9 c# o' }+ I2 x" L3 G6 r! L直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。4 W% E) ~- y3 y: \1 P" k8 `  w

+ A6 O& b. U  b6 @5 p  |我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。+ m5 Y4 ?) \& s: T
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懒病有治么？？7" />( Q' d8 Z% A4 n6 q5 D

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从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。' f3 D- b8 i* T

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! [% h( Y, ?; z2 `比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。9 [2 K7 v' ]6 p! G2 m9 ^. f  O0 I

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不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！
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/ m6 A  Q: J; l- }2 {0 j, I, {对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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# E, ~% C' r8 d3 z2 O( t& ^大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />) `2 J; L% N- H% K2 }

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# c  g- o+ K3 ?& T$ \9 V6 g念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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1 w1 l0 V- G7 r$ {9 k1 J+ v9 ]
9 B4 ^# G& t. k/ M5 ^后来瘦了还去照了套写真。。。
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; w  t$ Z0 [& @
' j8 ?0 }' w% p- x7 _  ?秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。# h* j% Y3 v# N6 c8 ~; J

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了) k  {" A: l5 e8 y0 M
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />1 x/ e: G5 n% X
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。