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宝宝生日
2012-09-20 
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发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
' E% p' {, A/ q+ M# V# f2 o

6 h4 H" m7 N' k6 w4 m. X; l先说几句题前话:
  ]/ s; I7 A. ?- z& I1 K0 e- r  y2 q
- U9 j0 B9 r: d  u2 b% }
我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。. a4 C! \9 _  q8 F- B  N

; [+ u, i% l7 F: S7 f% ]  B$ f

2 K& c0 {0 V% W& T- o挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。7 y2 N# M5 }5 n: C1 C
& [" ]6 {" M3 K7 u
1 `- O. }0 b+ j) c1 z1 L
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~/ K# C2 ?, x' _6 N7 y" G
. W1 S3 v2 ~: {+ f4 M" w$ @

8 a/ L  A; B: T; I/ y“要么瘦!要么死!”  [. l+ C9 ^: P) x/ B
9 j! @& h" z; h) p1 l- a0 g, D( t
% c7 |8 }2 R; h0 e: b. Y9 j
上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!8 ~; P5 t1 k: m  e/ E$ }
/ s! Q# {5 Z/ T! N3 Q& l  c( J
- z6 c. ^4 |( `# b

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?
- @. Q! ~% v4 t1 T  X; u" E& `

' w5 q2 g1 w5 T3 |1 a8 r* l7 p我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
* x6 B( X' g' |* L
# F8 [$ d: a  g- |7 W3 v, t
/ v% B0 ?1 b* ]$ ~
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。5 p" X4 h" Q, H% a0 J5 S
1 C0 A3 z( ?: N8 [% t

5 t2 B% D6 L0 `$ o3 p就没有然后了。。就断奶了。。。5 l7 {# Z6 w' o3 u

8 g2 [8 Z/ G6 q) z2 u" }0 a6 k9 n

$ b. A8 z' T! [* e
7 i% x$ M% f" M

! d  z2 Q: p' ?0 U* B: J: X6 e没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。); _5 a$ N- V9 ]4 {

. K9 A4 w$ A  g; f
7 o# l2 G% Z% _- Z2 p8 z! x
我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。" U+ M( P+ f: C) h2 J% I

* J9 o$ x+ f% }3 w6 z
. C, ~  a0 P+ K8 u5 N
事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。
; v3 k% `" ~! Q9 O2 `$ F8 C0 y$ b: a! I2 M  e3 D; i- |/ P9 m

: A$ X; \7 E6 o7 g
9 @' s. K9 S; X: e5 U0 b
  ]' u% b. Q/ }: l
我开始正视自己现在的形象了。。。0 Q! E- }* ], e9 D

2 H- Q' S) y3 i" |* H2 }9 @

, U' s0 _7 i: i2 ?/ S干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。
$ e- v: X* e. h' k5 x" T  T' u8 ]
$ q( H# x* c; n3 S3 d' o  E

( A$ A) }4 I/ c) O1 g6 n0 W27岁,黄脸婆,是不是早了点?
  k2 e& X6 D- d& a1 F/ l( P" Y5 u) d, k0 x  u) q: s

2 r: J' J0 x% s( X; y' U; q我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。
: F/ d' {' }6 D3 c8 g3 j8 B/ L9 v8 F! E6 y9 B) r: q% i0 @
* v7 M5 B* R9 n$ P& m8 X
我去烫头发了。。。3 a" j" N' x3 `7 M6 A! r
2 d6 Y5 o& \$ z6 \7 Q; u- y8 U
$ a- Y) I  k# Q
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。/ E# M; F# s# J8 q1 ^/ N

- ?+ m& [8 E6 `7 Q0 F

7 a6 _( o6 r  P) M  _; r我回到家,我老公跟我说:
0 B: t' w, I5 @( c, C* E8 n9 I$ k( ?4 Y0 u$ t3 [
' J0 U7 O( W. z3 r' Y# t
“你越来越像我妈了”
! [! _  y7 G$ E1 n% ?( l: E" I# N- P) p& [. P
6 W3 e* x  s2 R) v  L/ y
" s% D0 @. M1 {8 z8 ^$ j3 O& F
# }, d3 a6 ?8 T9 S* O
。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?9 W) \2 {* Y" g9 |( P

+ ?% O2 H* H0 E4 x1 g% e5 B7 M6 ^( N

. j: @3 s  z! I& F6 ?我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。+ H0 y, ~5 `) V  ]

( P- r& K, z  G& r! O

, J7 O( A* T7 {. Z2 u( S然后被我一下子就否了。
5 g% B( L8 \# y7 a8 }. e" ], l6 m: h$ m5 l# x
" s# S# d; K1 ~
为什么呢?
. I. W6 B9 g* U( y$ G/ \: H! U+ ?8 ^4 z
4 B6 L5 H- H% k* V+ K+ K
还能为什么呢。。。
7 L, \% R  z0 E" K( r! N3 n. A
* Z, F" h7 D9 ^5 R

8 ~+ H  E7 i, l3 B5 k我患了一种叫做“懒”的病。。6 K. A" M- ~7 T2 N
6 x" C) e* W# v" ~

9 e# v8 v0 n0 E, A8 {% X; {: D懒病有治么。。。
, ^7 \$ d. a1 O- S: B8 P/ T* O
# t4 j4 P, B1 z6 r
* q2 n7 v+ S& t0 t/ n
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
6 @9 d9 u- A$ y$ X/ Y& Q0 i: l# {) g! e5 ~" ~) i7 `7 h: m- ^7 u; A
2 \) p) {- r0 p$ m' M1 `0 `
也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。7 F* I$ ?/ l! ~
4 k+ k% Z$ K. s* `# H0 X9 l0 `

( C# h, k" c/ ~+ `6 s2 y# U秉着有便宜不占白不占的心态。
5 R! Q  X& R3 C: B
0 P2 j) M. s+ y* J8 X' M5 v  S3 ^) j) ~% ~9 |
我当然果断报了名。
& o1 D. Q5 U( Z; y0 z  F; X; W# K, ]- ?

2 P8 u/ a% L) x. I& d& z- Y然后没几天,顾问丹丹就联系我了。# B. E( J2 i; O6 k8 q2 y/ K
) m& b9 ?$ P% K

# t2 V8 x, \  t! `0 u) [$ t: }0 i+ W: k! A
/ X" k: B( t  t* P3 L9 J" J

2 J0 c4 ~$ M9 I4 A3 {0 A; ~2 l
5 }8 C, b- B7 U. c5 O

3 H8 i/ t1 ?+ p5 E/ A+ U- q

9 Z7 S# P% ~) v: q" O8 X, B

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。5 @5 K* m6 }: P4 Z$ b+ t& t* g
- r  y" l; w! U" y, E; z
不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。9 X: @, A# d9 a, G) W  c6 h

, o+ p$ }* H  x6 ?' E" [
9 ]7 i, X" C5 ~. N3 \
当时是让我可以免费体验5次。
; t# \+ y- L, |: r( \
" q  `0 g1 S0 i, ?
, {& K7 @( W" I0 ?8 [' W! \8 L
大致减肥的过程是这样的
2 x/ J4 W# _% o& w6 O# O
4 B+ |( \, v" f; m" B/ e/ U0 C

; U2 {! O- ^( ?5 M4 x/ l, n8 K1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。)
; j2 S; b6 z( ]# Z& X: O% q1 [3 H4 b% o% d; c# U; v5 o
9 ]7 q% d2 ~7 r
2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。)
& n; h3 {6 B' g, V8 i+ c1 P7 C2 Y0 G, t$ a
. N7 r/ r3 [* K. ]
3、【纤体塑形】(这个超舒服)
+ j2 C- j. A' e' {7 b$ ]2 x( i
) z4 g, i. b$ @/ u* e5 k  W

! U5 ?4 f' z, b( s0 J. p--------------------------% R% |1 K4 ^. a2 w0 J

, Z) e/ }1 K+ k( M. c6 Z
9 ~: X& Y. i* w0 D- z
说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。
* r5 h& y9 B5 o. i& E6 m$ Z: S- A
# d& C5 e6 W" i$ s& g( F% n0 c
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图/ p7 L4 \9 {( B* b5 s
  |9 Y; p; v7 R2 U

: _0 X1 b% ?- q; R0 @3 o& {第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!
  B0 X% X) L9 J; L% \6 }. |. }* o3 F

1 T  p2 Y  n0 e
0 r2 c  `6 t2 q

4 H" e/ p8 ~, l+ l' W
  t+ j7 a4 ?0 ^' `9 j

( L2 D; s4 B% ?( q1 Y1 ~- }然后是一年内陆陆续续的四次**8 a! r+ l  R  Y: q: W6 ^

, Q9 W0 g# y# @3 b# s
5 \( V) h: C/ W, e2 q9 Q& t; s% n

1 n, c1 ]1 r5 N* S' A4 t

7 @! c, _; O# |: T4 E最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
: M6 e6 A4 m. j0 q0 w) U, u1 J/ R5 L9 a
" N2 j! I2 ^, F1 e, ~
$ I4 v% }! C4 t5 B) P3 }* t  Y# [

. N2 v+ f4 Y& Z6 `! H+ k
" b% G0 j7 D8 b; z3 G

2 k# ~/ P4 x' R+ q今年4月份,我已经64.8kg了。- N5 ?9 S% }9 g( z1 a' F& ?) ^

! t1 V+ j" @$ b. \, f0 \

5 d; _: U6 m1 A  @) B# G: e提前剧透下吧。
) s* H+ c+ i( z- l3 f0 O: u4 C/ t( x1 Y- ^* j
2 \0 K" Y1 z7 d/ H: v) L$ V
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
6 q, W# B# z" v3 k1 Q. \; s% X' O- C, W7 o) r: c
9 H3 z' W* B! e% e* m
耶!上图才有对比有真相吧!! L' A) a5 B# A! y

% |8 a3 ~) s, w' W1 J9 }7 S

9 `6 d, C, R7 b+ e
2 o" ^2 ^% h+ z0 ~- R

  r9 B/ l# H% ^- e. }1 Q  e
& a- H& ?9 `- i
% v* v2 T  l1 r0 a# L* u8 e( b

点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。% ^! y& u9 i; ?1 M, K, S
2 F/ H6 X- J/ i* S4 \6 @
我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。" Q2 s6 ?8 O; C9 |1 w- Q" L1 X

) j3 L' R- C' P7 g8 w
' X4 `, l! A3 T2 R- z1 b; ^  `* Y' P
早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。, Q1 Q4 p5 Y( g. x( o

( A+ B5 M$ E" ?( @

0 ]* ~) E$ L$ [节食。
. ^8 o6 ?' G) a2 m' Q( \" V- R5 S
2 k& v; q+ }' u- K- x8 T# \5 R0 l0 Y
- U" Q1 B( _8 k( K2 ?9 B& V
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
: E" \; S8 e4 `+ b* d) D' t* G5 E$ V# e8 Q

' a6 E8 j9 E0 e8 n. d- d- {我也是。( q! G) I* E- p% t4 p( M. R) _* \- ^

/ x' O9 q, z5 @: N! J
7 R! t+ ?% J+ @* q1 O1 p( A( M* w
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!. e) J2 P9 H! r, C4 P' o$ B4 {
. q5 Y/ F+ l. P, S% e; d" |9 m& Z+ X& c
% T' h" |6 i0 o* A  J4 S: J9 g# N
可是。。不是要瘦么。。8 H! x" R* {, o+ T

+ W0 a! j( Q+ P. W
# p& ]" t4 H* H2 A) G% t不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。! v  [+ Y( r( s3 c4 a! r! O1 C2 m
+ k5 ^9 D1 O! k1 r; l  z7 O9 Y
, w2 ?1 t1 q# |. p
【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】# H+ M: y! W; E$ \0 H: j9 D# |

9 g/ `) n/ ~; ~+ w6 t1 i: e' U% E9 L* K  @4 P+ P
继续说。
; S. @# V: b5 M* t( \5 Y1 L8 L
, F/ L0 p" P/ ?9 ~) k5 U
4 A5 x! y( Y5 R- M' W6 A8 K7 ?' D然后我就真的按食谱走了。
+ `1 a- ^( ?, J  B( P2 T' P7 _" y, N9 x  m& Z5 M% o( b: T

1 q5 ~. `" Q4 j0 ?: a' x+ z: y当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。3 ~; U. b; O( e- w# h2 V

; K' t+ P. Z; R8 w
: s( k9 I+ E. |& W$ R2 O. S2 H重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!
' K% ?% `$ Q+ K3 o* n* P* n3 ]: {( _' M' B; z: Q0 b: g8 c" M2 P/ j1 r
/ s0 v& Z3 M; i1 w* g/ Q
哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
- k- z% ?# |0 }" m* Y) J, l- W* {+ w* q" x) c" v4 A  P" x! N: H  g
$ U7 B. Z) O/ d) s
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!
7 a' ^# m" {1 l, Z6 l) u" c- ?& s: Q/ F# b+ Q% r0 F, B

/ O& R/ v: T4 e每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。2 E& X* z5 C) P- |6 Q

0 ^2 @5 [0 w  o8 v% C

' P; _+ P! i) y! P7 m; W* w0 {上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。
( E  [2 X' N6 f
9 H, c. X! ]6 _1 R% v
8 H+ x9 _6 _5 }

* H. @6 g( l6 u
0 ?8 _7 r0 \: }' w% N

3 n, [! M' _) l; c

3 T( E4 O, E$ Q, g3 A我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。
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3 T2 C& J; ]7 L* p

+ o* T: a9 f0 [但事实很残酷的。。。" B' v3 T' [& C  x

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 9 i5 \. _/ @( r; f4 {

9 R: E- b# m! r0 t9 r+ W/ U+ R对了,还要和大家谈一下。
3 ]: b: w) R) V. k7 o
* u4 O) n/ E: U! u. a  v
运动。% F0 P6 C6 w  @! z3 |1 u- u9 Q

% x4 L& T. [/ Z; S0 q

0 z! P7 }9 ?" E3 |减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。$ g7 a: j( Q# O* u8 j
- U$ p! C" Q+ w/ P$ ~2 e$ a
$ X8 R# Z* k; V! L! Y4 q! y
但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。
% k7 |: H1 O! L' b, Y. L- a& c9 N9 U# E+ ?3 ^4 U' B4 m

: @% W3 x/ e: p我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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. w. E; k9 j3 B% m; \

: C! P3 x+ c8 {- B: `5 ^+ Dhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
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: L" ?4 n8 e' Y# k* }. u. y  @
- j( p9 i) T2 g) D& c# L& |7 x( b0 U( e, S
照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了  C% n" b' Z8 q. y2 ?$ S5 q

+ c& k7 d1 s4 P$ S% K3 o
) O, q) ^+ k) ^& v5 C
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
3 r) P, @7 W& Q
2 }) L2 Z  ?! y: v

( b, o9 f9 i- A# l( ]6 K但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。% j' m% X6 K! w5 ^# Z9 U4 W
) o8 \- l! [3 M6 D- O, F- z  _
6 x# s1 ?- O' G7 z+ _. x
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
- {0 m: i3 ]% Q: W4 U" u% _% p5 C, H, W3 ^# i7 K; N6 R! U

( y! ]( X- [& `, V- F
5 V9 w) k0 x) e2 ?' [" L
2 r$ c. `+ F  G1 W9 Z$ {9 c
当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!
7 \9 i4 L. ?9 B  N" s- ]0 y% Y1 _

/ j1 [5 g7 Q# O  F+ u, L3 k, ^是的,我家臭儿子麒麒 qi qi, f. ]7 o$ U; B" }. c1 \. k* {

+ W, I, c5 O8 }
8 w, w" N$ e4 w% w+ l

. A! X' ~+ u0 f* |3 m7 a( X9 D

- m" i! y$ G5 u& Z7 ?+ d- H' f  ^7 f

" ^8 A, J+ @2 U. v9 o) U# l4 e0 M) ^$ i7 z

5 L7 e9 s- h1 w6 ^2 T" c+ t
. s3 k! Q4 ]. K9 v1 p

4 `$ h. Y0 p6 W- N' N) {) {0 I* S5 P
( o# y9 u% J7 q' k4 q
/ y* z/ ^5 l& ]- Y

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
8 t/ |% o2 s3 M7 z# o5 N% E" _, V" u
直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。
! a8 }* c4 _+ s

2 j; B, O" a: K3 ?我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。3 q0 k7 W" t2 x+ K* d# }$ j

: n& ]  a/ [0 T1 C4 D  a+ P
8 Q+ r% f, C$ u. C" k/ N
懒病有治么??7" />1 w( F( V: \+ Y6 k3 {
; \/ f& G6 m5 M+ D0 h. z( G

% v, ]$ z6 }  \) S/ L' E5 N从明天开始会每天更新自己的体重。9 d  a# d/ f5 w3 E
+ [* R( Z* h. z% c2 p
* Z6 d$ `7 ?7 k" N
当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。: F. H9 S0 P, }& o! X: N
( b  b& ^$ Y1 t: G% B7 Z

' n- Z$ x' V$ y0 D. g3 c8 w$ I/ }比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。# t( h9 p4 k2 n8 [6 {
0 |) o7 x* ?0 F. B4 S) k# b

! Z( _5 f* m9 h8 Y不要小视粑粑的重量!!
& H; d1 d/ {0 Y/ X/ d3 f) k" V
7 W" L9 z* Y0 b. b6 {) u
4 U- @* F# X6 r! i: D9 G
每天早晨便便完称重是最科学的!1 j' e# n6 d2 r/ ]

, H: U3 p6 q' ^% ]: x; F# C

8 Y. D0 K) G5 ]6 F+ T对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜1 u: C( M& m9 u6 o

1 q7 Y' g  v/ m3 D; W

0 k1 T- M  z7 q; b/ L& N大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />  g0 M1 F! X) [/ `$ t4 A

( z: p; Z5 w. K/ a" t
! B: Y+ |! U6 x* G; _, J
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像
/ X# r8 z8 o7 g9 Q8 k0 C. j+ |" W6 G# P" M9 g( H& b2 }

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( {- A7 w& b. S' F% ~( L% g; U

' C; M# o0 Z) _7 ^7 m2 m1 U
! n. w, `1 w/ y1 I* n6 }

0 ?7 Q- y" R$ |! R. r: z后来瘦了还去照了套写真。。。
7 j/ L$ W( ~5 n0 R) Y& t4 ^7 d5 ?2 _- Q- z

5 z' m, U; X+ w/ |0 E5 z秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
2 b4 O0 `- Q; ^: J3 X" q# U
) J: ]: i6 |$ L& u

* l/ J. y$ X& m7 n. x% t; M: b5 A7 L; V3 Z) r) t% F7 I+ j

. b4 Z5 b* d6 Q( i: z: ?2 I
! T; m/ G" @% ?4 i2 k  Y2 D$ f
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
7 [! n% \8 }# B4 }( X' ]) }+ o9 M/ V' v1 D
* D4 {; o# c' I
明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />
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张小宝

初 二

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宝宝生日
2009-10-16 
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这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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