.γ泅芷γ.

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html* E2 @5 K* a/ _9 j  e
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先说几句题前话：( s* z. M; l  S  Y5 n7 ]
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  ~( s# [8 ^  V8 N  y5 t/ X) E我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。  R+ D& b, r! {& a' H  G

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~  ?/ U( F; d1 V) m0 p0 u

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“要么瘦！要么死！”, n. z: q9 L7 m) |4 ?1 x9 M

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  x3 b  g# U* E- x$ a5 u8 L. |" N, v1 J上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！! a8 e0 f2 G4 Q& I3 c4 g3 ~: {3 k

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为什么想到减肥？
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& G$ m7 v- K$ K" G6 S' D我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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/ h' k( S' x1 V# K: x然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。' V6 r7 @4 S  n
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/ T% x2 F  ]( O  m没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。6 j8 U% h4 W' G& F

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我开始正视自己现在的形象了。。。
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。* W9 M( q2 h$ l# k5 T
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。- x, X. a" w: B. k

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  F$ M3 b/ r& x我去烫头发了。。。0 R  R  ^! }5 u8 {
' v1 h2 S4 `7 @

9 X: k7 ^% e; p8 a4 e/ e. o我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：; D2 n: j  t# c, l$ k
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6 L: E$ |6 ~, K, l& x2 L/ J" V“你越来越像我妈了”
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  g$ \& A6 j2 L。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？$ ^. N5 {  Q$ N4 e9 h

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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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9 i. s) n% E2 P% N: X/ z4 @2 T0 e然后被我一下子就否了。% @+ k% c( F+ B9 s

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& f* O2 g# h$ D! }' A  I% L为什么呢？( i" [& x1 O9 j( Q( f  l3 x- z3 l

: R8 T- V( o: v- A& [: H3 }8 F' T% j/ K
还能为什么呢。。。
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: D& x, ]3 S7 h# a" X* Q9 o1 e5 H" a+ A8 l2 Q5 Q* G
我患了一种叫做“懒”的病。。
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: W1 a$ y: [9 G! Z( s
懒病有治么。。。2 K- b4 S2 D) S3 ^2 ]8 e
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。7 ]* Q) D& C7 C4 R- b& X
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9 \; o& E/ v( I5 R也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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% c8 D' a. h0 \9 W  H1 X秉着有便宜不占白不占的心态。
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3 Z$ q+ c* _. }4 Q2 f我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。$ z" F- s( n7 z3 P# U3 L
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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, }  v5 T% t* E. `- h当时是让我可以免费体验5次。
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: C6 Y8 V# Y, t& }大致减肥的过程是这样的
: ?) [- b3 ^$ L) R! v0 F+ b: Y8 T# j2 {% n& R1 _0 [3 d

0 i; Y) ]5 e5 l' o1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）- m: ], J1 q4 J% P

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9 M: c( ]1 z9 I( j2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）7 ]' a5 L7 {" ]" `+ H

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3、【纤体塑形】（这个超舒服）1 V/ M% q: t' |% }, P) b
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。& O7 `3 D& X3 R; h

7 X& b) h6 p! o7 C. a4 r0 v- ], R( s6 G! u: o0 x$ D$ O
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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: O+ f3 |$ m, F/ f7 q第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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- n& L8 A( Z) }, K. j# ~1 X  o+ x然后是一年内陆陆续续的四次**' ]0 P: L2 K9 n. z2 J
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8 H6 z- {, C4 Y9 @0 y6 Y最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。) U( J4 O' @7 Y1 ?4 u2 }" ]
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今年4月份，我已经64.8kg了。& ]4 t, H6 w2 S# C6 g
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提前剧透下吧。( l  `! D+ a& T; Z! N* Q6 m9 R

6 L: r  R" K6 c% K# k' |# v& s. s; k, H# m" S  e
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！# Y3 X$ d- Q# M# l

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除了在coconut做减肥疗程之外。8 e) g1 N  z- J5 Q

7 O9 J* w# R, d* m; O7 j5 }我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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5 v, q2 t1 v& Z( O早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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+ b8 d3 [- z$ @8 a" y# E. R: c节食。
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基本所有减肥的人都定在了这个坎上。$ y0 r' Q9 R' j
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, v3 R8 s' v; \$ \7 ]) ~我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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/ V; P$ o9 N$ \" u( Q可是。。不是要瘦么。。$ x, J7 W3 M0 m+ J  O4 F
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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/ o* q5 f5 r1 h【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】7 p; h. ?$ i7 N* K: W/ n2 a& h. [. L

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继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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$ i1 e& b$ k( s$ i重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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* w" _% X. |: t( w- b2 ?哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。: y9 J7 f* X9 ]+ @3 ~: e9 {7 @
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。6 c. Z* |6 [: w) b
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7 d( f8 u2 T& l) z" j上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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8 F2 l0 Y/ t  J+ W. P  R我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。# W: m& M! M8 W5 l( M6 r. R
1 t+ K, `4 D% d0 C( y

; L3 ], i2 Q$ _' Z( O0 I但事实很残酷的。。。
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9 v2 G: H$ @* L- n# g2 o* r& r对了，还要和大家谈一下。% a% G5 o: i9 k$ b* R

  o( F2 L+ A+ U! i. I. i$ a: U运动。: @: _* [( v1 G' T8 a+ X

( q* y* X9 p8 n8 a0 k# o( ^& `, K3 _8 T0 J  V1 _
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。+ N3 K3 x& O  h8 w8 T8 _
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2 B& {" H4 a2 T- \: y- ?' F( B但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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" e; ~2 @6 C8 ?# L8 b' B! c& S5 s- N) G0 C  @$ j: B7 x
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。; G  ^- j, r6 s+ y5 |% ?& s
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5 Z  l, d2 M) chttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我* z* T- O# C7 [8 _+ v) }; L* i8 J
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# k3 m/ }% }9 S9 g( u: p: M; c: C) T8 M+ Q/ v' `/ v" k. T/ s
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了8 \3 a; r$ h) O9 V% p
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9 N; x0 ~* G+ Y0 c8 _' h- w, g上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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1 U  ?* r) D0 x/ u- m" k. y但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />' N) Z+ v" W/ P5 z9 s
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* r7 ]- L' Z+ l2 f; M! f+ @9 a2 K, z- I  |* ~
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！; q$ `: |& K  }1 @" r
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0 }1 S# H# z; D, R6 c  n' B* T是的，我家臭儿子麒麒 qi qi2 @* Y/ B4 j1 [( d7 P
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0 {3 ?# Z+ w0 P; m  v9 L+ `
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.γ泅芷γ.

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( L9 M+ i8 k8 a1 Z直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
* v- _. m5 B; P1 D. F6 s! Q+ H
5 B% j  f! k1 w$ y4 z- D6 @我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />$ f& T& D3 v* ?/ F) {5 a

% x: m* }# @$ K3 P; y
" z* G7 d, w& _: ]; D2 Q3 g从明天开始会每天更新自己的体重。8 [0 V( ^! ]" r* R/ m2 H
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0 L1 X5 i/ b" a- h  q
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。7 w3 U: m2 J/ y2 q

0 @- n4 W+ H. c5 X$ e! G3 F
3 L5 A) G2 w- \: u# y比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。9 y' I" K* R" o6 ^: @5 `) u

' v* i  r& W) k* f. p& A) T! g6 W6 D( A( \) X0 G# {, n* }
不要小视粑粑的重量！！
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8 i" v  l, e: e: _3 `; Y0 u
* q6 n% i# G, @3 o每天早晨便便完称重是最科学的！
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. W5 K' g7 B  x. h/ y) l" P& L$ }3 z对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜3 `. k# m7 f* o- D' [6 P- p# ~
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像' @0 a8 M; g+ w! {
5 m, O  H* y5 W
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! w9 P! S3 o. `; a$ n5 p8 k, q+ G; S, d6 u: l1 g

( x+ r) a$ ], o0 t5 I) d9 ~后来瘦了还去照了套写真。。。
8 W$ d* |. s1 @/ k) A2 j
  _9 Q0 K+ V$ [) H
" Z+ @8 L4 T' [, Q秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。& X3 r- m. {# \; ?) o

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />* v4 C. c2 [# p4 ^

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。