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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html+ S0 Z* D4 X/ }# t  K5 A
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先说几句题前话：
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4 J* n% p( P) y; p& X5 Z  Y我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。: E  w7 e. R1 M5 S; G* v0 m

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- c' h* j% ?) p& d) D/ I天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~! q9 X5 u' W7 @8 d$ T8 s

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$ d8 @3 z6 \9 I5 h) W. T“要么瘦！要么死！”4 j! [5 n7 \7 f

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3 i9 O) M' F# s% t上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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" V/ Y; P, g* Y" k然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。& `  u5 m" j6 r8 P" {
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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0 {) [7 ]- h" `4 x' q没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。$ y  u" }  c4 C6 V

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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。2 m1 V0 _2 M2 Q

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。( u; i# C, E' N  l  H
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？7 V' d+ K0 {- Y4 h" e/ }

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。  U# c+ r! E4 {& `1 ^1 \( F

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我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”1 S6 Q! r) G! r2 P
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, z: C! a/ v5 j  b- x) D; d。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？5 ?- b  \5 T+ C& @& ^4 E/ r3 E

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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。2 F9 z: A4 `' Y

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: v2 {' E- I( y/ f" ~' |为什么呢？/ k9 I' u( k- W2 H/ N! H8 i" v3 Z

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; w  Y4 }7 R$ n2 {3 {: F' L  R还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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8 X2 b4 K4 Z0 E) ^懒病有治么。。。# q* s5 C% O# [: z7 ^) w% C% P

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9 X5 G8 s; M6 T: n3 O% o当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。
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& V8 D. m6 L0 P0 p我当然果断报了名。
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8 v3 X4 z; O8 k& I  c6 G然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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% {% B: @4 r/ s- ?* i2 |2 O不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。0 g9 G5 q0 i# M5 d3 n

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) p- U% C  @  V3 F当时是让我可以免费体验5次。# K" i2 _: c9 ^& S& D+ V; H# i/ ?; I
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. U: r4 S8 t& M大致减肥的过程是这样的6 f0 P! K. w8 _+ }' ]' k
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）0 q$ X  e, c5 _- ]; Z; D0 s7 \* [
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）; p  ~5 T) k# Z% {/ T

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' c9 e+ O, l+ L1 q  C1 _, e说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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1 R9 I- I1 ^3 o- I第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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; b; x1 ^5 k4 p8 @6 x然后是一年内陆陆续续的四次**3 [0 @; V6 j+ `

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+ M, _3 h  P0 |1 t* J" ^; S最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。& L* t" H* _! \- i* o
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今年4月份，我已经64.8kg了。0 {; D: Y5 ^3 Y5 p) k* A$ H! J
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% @! m8 |) L2 F2 T4 X5 w提前剧透下吧。
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$ t8 k) s8 s* ?0 e5 A# |我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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5 Y1 X- B9 _3 ^% I% v耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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) G4 n5 g5 n/ X9 w  J我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。" D5 d# q6 s2 \$ x3 K" t" O2 c& e
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5 g6 d2 d# G1 h% ?早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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1 b% ~/ w2 S$ {. C3 e# f节食。' h" g' M% [3 c9 U( p: K

' c. ?2 {# Y$ n, h: L0 s
% z2 P5 {, w  U& s4 R4 l基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。$ V" c2 s( q2 C
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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. h) h$ n  n1 i- P# ~* l, u可是。。不是要瘦么。。) N9 `$ x  I2 H  Y
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。& y5 z6 V! k# [3 y! B1 d/ c7 ]- F
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. B6 X  M2 ]6 b5 f9 ^【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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' _6 @4 \. X" T/ F, n继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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# Q, T) {) V/ c4 B' \* G, a哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。3 @- I8 s: @; ]* I; A$ t

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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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/ H0 E+ b) M* x+ d
/ F) a" U- h# S每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。/ @+ N* d% b' G2 ~/ h6 V

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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。# w) C+ `" B+ ]0 Y* y
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; U% M# N1 p4 Z  A! S; D9 A我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。0 o- d6 ~) U) P8 D
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* k2 o4 g5 z( z& @& n但事实很残酷的。。。
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; I. E% f; Q) n4 g6 k

' p  m( V+ e8 a+ w对了，还要和大家谈一下。
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运动。" {. \$ f) W9 J& o) Z1 K

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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。+ S" f, C  E$ e" t

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; S- w) ~1 [% f# k3 A# G+ b但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。2 A6 U9 O5 C: j- g2 f
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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" `; d/ m' U% O! c& {: L9 shttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我5 o% D, h7 ]0 A+ `
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, d1 m8 `& q, I) l+ i% I" ]照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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5 P  z- s; z$ T3 C4 Z但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。6 p. Y" ^8 B; M
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8 \" [0 H( K6 _我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />! f) c* u* T' [. T. y- d; K, m

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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！; O1 h7 L9 k  o7 L6 b: `

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# X5 t! J  T! ~: t# \7 o是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />
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( \" E" ?- T7 z' Z! P: w, J: B6 H8 ~8 {从明天开始会每天更新自己的体重。% t) n3 M& X. N  J4 _0 i
* V% t3 Y' B# O

* `. W0 F' N( J; G- S* z3 F9 \当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。5 l: S0 d: H5 I6 m
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( k6 }8 g# N1 U比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。2 A: ?  p/ y/ M( }" ~" y

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不要小视粑粑的重量！！) l" A. G# p2 H9 Z. s) b  q
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! X8 `+ q. z6 H: W每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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' W/ Y+ S- f1 w0 G7 O大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />* t- u9 F* K& ^- I
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. n2 _# f" K( O念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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6 s; f9 x% K# a) Y+ N0 T7 z) S! [& k, B; Q$ \

! O! e! a& _7 Q9 }$ X/ y后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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$ {' D4 J( c! v6 ^明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />& U! J* {6 O' \" n

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。