幸福的正正

- U8 y8 J+ F; i* ^; c+ N+ Y. ?
' j, r: r1 M" Q% m# D" [4 p% Y/ |我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
! c) \0 F) A7 w* n我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之5 Y5 ^" ^* \/ M, _- ]- O
: A3 X( j6 n. n$ B5 _# X/ B
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要- h+ f4 X% i2 G& C' M& C4 E1 e8 M

( C' v# h. N4 m: j; r0 m回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
. B3 R: g& ]  ]+ E

wtnaly★果果妈

加油加油，等到看效果

洋人

加油。

小小小玲子

加油

幸福的正正

这个比赛来的真是时候……. a$ O4 }. O* H) e6 l- f) N+ M
为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始
9 n. s9 X  \9 ~: X& w/ E# d
3 N0 {% l5 b- j9 f+ i' ~2 W8 D; J, E8 u4 l6 |2 i  p
今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
; _1 Q+ M. P: R. B7 g. u: w8 f4 F
% Y" q& q8 Y# m. T' N0 e
/ N0 {( ]4 d  @8 X* h( Y2 g3 z- n2 x9 ?. [$ s; X) N9 A

幸福的正正

, B# X& L( I) |9 m* P3 A

1 g: N( M; W3 C% F话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
; |% I" @* d5 a; {5 {- d9 j0 \9 P
1 k: w, ~7 z; t9 A0 [2 ~3 z+ U* Z3 d
可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160
2 R. a: `. [* _1 z# W* Z" \9 H) B备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤# x3 K  L( o' @# _# F% K: f
" X# c! }" {2 `, u

* v. X. h  u; p- x9 [4 x( t6 n还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。
" y* @1 z$ n; s# P
8 ]" y9 k4 q0 l  b: ^" l

幸福的正正

断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活
# V& c0 Z0 u- p* k% X; t6 G# k9 p; y" E5 \
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
! K- ^/ J0 \9 O0 }% c; h: C" v5 I/ V  W+ ?  U/ a: c
2 d2 y% _' D, n5 [, c+ x! h( |6 P% ^0 N
今天开始记录，大家监督我
1 H7 @! U% ]( H1 \3 ]: }6 _2 ^- t' r

幸福的正正

" u+ ~& L$ P- S( P( o8 x5 j
9 b+ C! m) V* W. s3 o
D1：新的开始
, K7 Q  K* Y- v1 l6 s! n9 d) X% I
& K! d, [9 a& G' Y9 S. R- V1 i早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g( N8 x7 P, E/ ?4 t$ F5 I4 u
午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个
* e" ?8 Z) [' n" J& b2 d! Q: T  L晚：俩桃（网球大小）
1 {/ j) @# K! K3 E5 v! a( U# e" G! ?7 H, _5 I* \& M
曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
& |$ t  n4 L/ B9 a" n4 f& O+ e上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的
5 _5 F" U6 [' r2 k! Q  c
0 W' c' D6 d: H2 `1 ]

幸福的正正

精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
  a( Q4 q2 [3 N4 c+ O& m/ C- E' j( l我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

& Q5 e# ~9 _$ X) \
说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不