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小湉儿麻麻

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神医辣妈

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发表于 2014-6-24 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 10:15 编辑 1 n) {. p+ y0 x& d
6 @: K7 A/ }0 G* {7 ]' ?+ m+ c
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html. ?( u2 _% H  n( i6 m5 q2 {+ y* c
我家湉儿马上就三岁了,虽然体重恢复到了怀孕前,但体质却远不如当年。从断奶之后,我就奔波于减肥的道路上,体验过针灸,但疼&饿迫使我放弃;尝试过运动,但带孩子时间上并不那么宽裕,也不了了之2 a# ~: y7 u  F

% p: N- |7 r' X) G最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡,身材固然重要,但是对于我这样一个惜命的人来说,调理出一副好的身体,要远比用饮鸩止渴的方式,以牺牲健康为代价的减肥,更加重要
6 F0 \9 y: O8 k9 T$ T1 c, [, c, m2 U; C& _2 N
回家称体重去,明天开始全面记录大家都来监督我~~~~9 V" I5 ~* g8 }7 p" T9 b

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加油加油,等到看效果

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加油。

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公益勋章

加油
小湉儿麻麻

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这个比赛来的真是时候……
  S* v0 m% u5 t) t; M为啥这么说呢,因为我家亲戚今天刚走,哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始9 _+ x! D$ D: \; }( U* w* ]
/ ]' b) w1 A* e8 l8 f' z9 v" v3 c
9 ?" Q: X- Q) M( D+ C' V
今天早上破天荒的站在称上,N久不上称了,始终不敢面对那个数字……
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点评

米西食尚  你咋这么胖了呀  发表于 2014-7-1 12:06
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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-25 14:53 编辑
- c; F/ I# p$ O& p# M+ m7 g
2 g5 C+ m) |# I4 {& R: S1 Q话说2008年之前,我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧,只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁,可我没对象呢还,因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的,下班之后有时约上闺蜜去逛逛街(自然也就不吃晚饭了),或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提,要说一米七的个儿,130±2,二尺二三的腰,衣服标准170/175的码无压力,这还算可以的吧,咱追求的健康不是骨感
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可是到了08年,我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹,一切发展的那叫一顺利,09年结婚,10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近,每天上下班一起走,晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量,美其名曰“为了优生”……要不说,心宽自然体胖啊……我的体重从130,嗖儿的就长到了1607 ~! }8 x* Y* p0 q' e5 v
备孕的第四个月,小湉儿到来了,那时候上称已经170了……控制控制再控制,四维之前只长了7斤,还沾沾自喜呢。可打那之后,就跟中了邪一样,体重根本不受控制呀,吃多吃少,每周都以两斤是速度在增长,就这样,到生的前一天一上称……212斤, }8 N) S% A2 n3 K1 O- h
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还好,湉儿对得起我,八斤四的分量让我觉得肉没白长,可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年,断奶之后一上称,妈呀,还190。。。。。。。
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小湉儿麻麻

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断奶之后的两年,首先尝试了针灸,纯粹就一个字:饿!效果倒是很惊人,但是不健康,早上煮鸡蛋,中午煮鸡蛋水煮菜,晚上啥都不吃,能不瘦么单位和家的距离大约3公里,步行尝试了一段时间,因为路况原因作罢。当了妈之后,白天上班,只有晚上的时间可以陪陪孩子,想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾,我的体重从190跌到了如今的165左右,也算没白忙活' {0 o% ~" b" |
) W+ D4 t' E6 R" h3 d
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡,刚去了两次就来了大姨妈,暂时还没看到减肥的效果;但是从精气神方面还是有所改善的,我决定利用妈网这个活动,重新踏上新一轮的减肥征程,先从控制饮食入手: C6 u# S' y' ~

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今天开始记录,大家监督我
  R: Y) E( @, B4 M
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本帖最后由 幸福的正正 于 2014-6-26 09:58 编辑
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D1:新的开始7 c1 x: @! f; t* `4 G

# ^* o' g+ C$ s4 H; l* u* Q早:全麦面包两片,自制无糖酸奶250g  |- V+ M6 X) A1 s! k
午:带鱼(三指宽)三块,炒茭白吃了几口,水果玉米一个+ Q( ]. {: s# l8 y
晚:俩桃(网球大小)
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曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡,晚上抽空去按了按,减减局部。
6 A7 S8 h6 v) }- c( Q4 ]7 J上秤连牛仔裤称是83kg整,说明这一天还是瘦了一点点的
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精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
# n- D8 U, e* a7 u, p2 R3 {2 z. h我也是,咱俩体重差不多,从孕前到现在,我宝2岁3个月,我断奶3个月才,少吃每天跳操,现在也80公斤左右, ...

5 L" m5 B. S+ I+ D* D: G说实话,我真没奢望回到130,我就想着能瘦点儿是点儿,穿衣服也好看是不
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【减肥挑战赛自由队】把“想瘦”变成“享受”,晚上少吃点儿一天 ...
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