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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 & J9 @" K% U2 ]" g1 D
: v. [, j- B% _前几个月发现，牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
1 V" _: i5 G' J0 C前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭，胖人穿啥都白搭。
: \$ i1 |0 v3 s7 ?8 O2 S; E A前几天听到一句话:减肥这事，胖人在说，瘦人在做。
5 D* Q: @# j* L! d3 M4 z. Q" M前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。( {) S |- m: v; V1 \1 y* U
前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
( H: p W9 v9 c: B# E所以，这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
8 o7 u( v8 m& o2014年5月2日 56.19 Z8 q P+ V+ Y+ r9 d, l
3 Q7 i2 ^/ b4 W……………………………………………………………………………………………………………………………- _2 F, n+ q- W0 O& K, E
2014年5月3日早 55.6
$ r- S' s7 K- v' X3 E昨晚吃的太多，睡了整晚觉消化下去一斤，今天虽然两波聚会，但是一定要少吃少吃再少吃. U( k' f, e/ B$ Y* h3 I' V
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2014年5月3日晚56.3
4 g. F3 [ [( T# @/ W" | P! L今天比昨天还糟糕，中午还好，晚上吃了好多，还喝了酒。胖子就是这样，永远管不住自己的嘴。; i. |5 M" a1 E8 T3 p. Q
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* m8 @9 S* [( n2014年5月5日，这两天忙得没称体重，同时也没管住自己的嘴。 v$ ]0 N7 T% L" Q& P
今天早晨吃了半碗拉面，半根果子，半个鸡蛋。
; w/ p5 S* i0 }0 A中午喝了一碗鱼汤，吃了点菜，没吃主食。
* T5 @0 k' _5 v晚上回家再报体重0 l( m5 s, e0 @0 x3 @; r% s1 M
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" K9 G G) q$ d2 H2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利，这么多五
. v y( N5 f& C" r. i7 ~' V8 D晚上吃了两口菜，没吃主食。做了好多小饼干，闻着黄油味就饱了，现在一点不饿。
' V" m! t5 s$ H. ?……………………………………………………………………………………………………………………………" e8 p$ G! ^) H3 J8 M0 V& n% o
2014年5月6日早，54.8
0 v( e4 i: v- O2 f6 r昨天一天没怎么吃东西，不知道吃完早点后体重会不会反弹
! w: W/ C8 z# O! W5 Y……………………………………………………………………………………………………………………………, \- ^* b/ p! r
2014年5月6日晚，54.9
+ C1 o% e$ c x$ u% P早晨吃的云吞加鸡蛋，中午多半碗打卤面，晚上吃了三个饺子4 C( N( h9 o- g6 K
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# J$ B; }& X6 n5 Z. c8 i- S2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了，这样看起来减的快些。
+ q8 S+ u2 n0 p+ P! V1 O/ L减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子，加油!. s/ g2 x7 P. R( K) L# }5 l9 _
……………………………………………………………………………………………………………………………) A* L2 ]9 \. Q
2014年5月9日早晨 110斤
( V6 I% ]) \+ Z/ b! I4 e( i昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，吃了点菜2 Z& y5 ^: R- n3 ~
晚上吃了多半个烤鸡腿，若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤，开心; ~5 u3 [0 @8 E5 c* a8 g7 w P
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0 q6 ]8 N' a: i3 \4 n K2014年5月13日早，110.2
j( a# K6 f: x: {+ F10号家里有丧事，这两天睡眠不好，吃的也不少。白天困的不行吃零食，晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。
, n8 k* U2 u% d: W8 V* {6 t# }- A" _$ M
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2014年5月17日，109.27 V/ Q c, t3 R7 l
还好这帖子不火，所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称，还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子，继续加6 Y6 t) g. i& G6 H
, G! l1 T! R6 O8 ~; X/ |$ f/ d………………………………………………………………………………………………………………………………
" p! j+ w5 P7 x" D2014年5月22日 109.8
! U$ ^" p' C: Y' q$ T( \0 O0 M% Z除了周日去烧烤吃的坐不下了，其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
+ F! y% S0 C( w( G& O, w4 S不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
* m2 G6 V1 g$ J6 C& _ l6 ]/ ~: ]2 g& ~7 T3 A' @: j9 S# Q& U9 H9 c& S5 b! q
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2 F4 V' J- D1 o% o2014年5月27日 108.6
1 {. r/ `2 ?7 f( M) @( K1 v体重终于轻点了，看来真的是大姨妈在做怪
i0 h9 h7 W/ o, \% X………………………………………………………………………………………………………………………………
, P* M/ Q) |5 r2014年5月29日 107.8 （早晨空腹称的体重，晚上估计还会重些）
& ~; u7 D, j' A# S4 _月底忙死了，本来想早晨在单位发帖的，结果一天没得空5 ?0 e* H3 J3 _! n+ ^! B
今天早晨吃了一袋薯片，中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤，一个鸡腿，酱爆杨白菜，独面巾。没吃这主食。: t2 F7 ^9 u o# @5 N
单位伙食太好了，总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的+ s4 Z7 F; }- ?2 b. F+ y/ q0 n
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2014年6月1日，107.6( p& \. T& k9 q* b$ `
好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多，还喝了可乐，昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。, Q8 w$ _$ m0 Q8 `9 b
今天到现在为止只吃了一口批撒。
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0 Y1 Y) x5 `& C+ o2014年6月2日，107.4
. k( z1 b+ w- R s# k又瘦了2两，昨天晚上吃了咖喱牛肉饭，卤肉饭，牛排。虽然都不是吃整份，但是也吃撑了。9 o/ a9 U6 E0 h/ x* o, Q
赠了200的券，今天可能还会继续去吃0 U5 V& r1 c% L/ u+ V# Q
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2014年6月4日，107.2& o7 X6 w. \) N6 _; m
虽然步伐依然很慢，过程非常煎熬，但是有变化总是好的
) p5 D7 @& v+ H6 `# B最近已经过了看见饭就想吃的阶段了，也已经开始享受饿的感觉。- v8 V+ i- I+ G! S
但是虽然每天只吃一点点，但是也很少感觉的饿
5 m* z e5 E* _3 K不管怎样，继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了" Q! S% Q) B/ f
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) d. C- _ s5 Y' u6 G* |2 X9 J2014年6月10日 1081 g. ]2 I5 o* A9 K6 }( g
最近单位太忙了，每天早晨5点起床工作，睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
u$ O, \# k3 c7 n% a- B! Z) V5 p周日还去吃了自助餐，又觉得不多吃对不起花的钱
1 O' Q6 p9 t$ M) A久而久之，体重反弹了。
4 w( ^) j8 P% N( l6 M1 P; g: {3 l# `0 e
) q1 q$ |! Y$ L( a* ?6 |& q0 O
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发表于 2014-5-2 21:00
发表于 2014-5-4 11:47
