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眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。 0 [  x, i7 |+ P" u4 T+ J- V$ a
以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了' r  O: e, V/ w3 f+ g- n& b3 T! j

/ E6 o( Z. v* R' e而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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3 M% D2 ^. u8 I& L. U4 L: }/ h为了儿子，我一定要减肥到底！- r: A$ U3 I. z# u) p$ {
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1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）" {7 w5 ]) S8 S" q7 |" y- `' H# e

  ~, x8 l5 p' R2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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: v" Z0 @7 ^7 t" U5 e, I# W! I4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）: R5 Q5 d( ^6 F* H5 R* ~# A

1 e9 {0 y+ a4 c反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！" M; R/ x: x* G& N  N
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相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）
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3 b% |+ I3 _3 p要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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; }+ N: H9 Z* \3 z8 R; O/ C要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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: W1 |8 n. x: F. O0 N: f6 P' T相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！% Y1 |+ d) G6 f" C; N. K

; q- W( x! j0 D为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！
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, D0 _$ a: T5 h, {# u4 H（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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/ v! `' L" |$ N. ?. q1 Q3 w胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
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! w7 i! H0 h% k) o9 r+ c4 I3 A　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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# Q1 w! R( P* s2 k2 i6 m　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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- k( _2 d) }5 s% n　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？% v3 x3 e8 a7 N
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看美女一个个活得更滋润，为啥？
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4 E+ R; d5 V% u3 m　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。& l/ a" z! N  N% U  @
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　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？  L# d2 X5 I7 Z$ e4 e' L" j

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恐怖的减肥语录
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* v3 i' J( }3 f6 E& z/ }8 u# B. p　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？8 D5 \# Q5 q* E  x8 s7 n' I! m. i6 T
　　　　　
! }' F( H2 j3 i( }　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？$ v( d1 O4 p) h  a: m9 B, b3 Y
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　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？8 A2 k0 G- `7 y; f
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　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
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5 O8 E  `0 q6 o1 X/ i2 x　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
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　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？+ i* s+ P! e8 s. X  }2 y' `9 _0 q, t! ^
　　
2 ?* K3 d; H7 x" S% P9 ~　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！9 R0 F5 ?. U& p, \. M# i" s) Z
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着9 T) i8 y8 V9 {. q+ h+ P
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　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！, _* h$ f. H4 t  Q) g$ s
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
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有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！& S) V/ Q1 w9 {* L0 V- h
　　
# x/ U6 D/ o* t3 M# n$ V1 J/ I' h　　
+ s( a. `8 }/ Q& q0 Q4 t, E　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
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- S( m4 N) S4 M; f- ]; ]. ]　　10。爱吃的女人！！！！！
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　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？# M, z; R0 A0 M; w: e
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　　多没吃过东西吖，3 f9 r; |. d6 o9 B: i
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　　从小到大，亏着你了么？: j1 |' q; H% Y- y- g) p; `* {
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，
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8 b3 l9 H+ d( C　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！
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　　死肥婆！！！
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　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森; z9 {# S  X/ L2 I1 n, [* R
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继续分享护肤的心得~
0 u9 a0 S: U  D. v* O! \其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！6 l+ ~9 \& w3 I1 p' e
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但今年，我却早早的就开始准备完毕了。. m! v. p' {, h" [* N* V4 V6 ]& k
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，4 A: ~' q8 \" ]3 m
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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( o& z- u) [+ t# u  Q7 V白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！
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/ M1 L  R0 B  N2 G5 L6 y爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！4 Y9 \7 T1 R) [3 H  k, D" X4 B3 F  w" x

3 v) ^: s9 A: d) j乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦5 G# c7 }' K, i
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！* Q3 e6 s* v3 i( j+ D4 M% U

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/ W% E8 a7 D3 ~有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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! E' q# H" C% v( c" }. E粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！( j) V3 R: o9 h% V) k0 Y
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！3 I5 T0 }. a# s8 G1 [$ O

& K' H$ H8 a: v还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！$ _6 p0 \5 H/ A- p" ~$ f/ ^

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为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了
( ~. I% F6 P1 R( ~" m5 Q相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？9 P! a  _+ |3 @5 ^/ R

, ^+ A% i/ G, v7 e4 m$ _: S+ `% M  b我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！  d) f& x" X: T- m8 g
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但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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* S& V; N0 h$ H6 g1 o5 t脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！9 J5 V( T# O* L: j

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其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！8 b; g3 i2 k; T3 h; L+ H4 Y
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/ U# [% u- k5 \" o7 A/ i又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！
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, h, q5 d6 A2 K2 J: q8 `专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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% i6 k& {" K  y0 l1、皮肤过敏：　　 " \) l. r5 y. [
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　
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2 Y2 ^- V6 f( Y; `* K" i2、毛囊发炎、角化粗糙：　　
7 a# ^% h, A. {4 X用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　 % [  i7 j! e8 S& z; X# P% U2 D

" S' p2 X, _) z/ \$ F3、色素沉着：　　
8 K! _2 j* p" s5 ^( ]$ j9 |! L蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
2 w& ?3 [8 {9 K. O不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　
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; P* `4 i$ |3 f. K3 \+ E- Y4、内嵌毛：　　
& p$ S2 ]0 N6 z2 _! O常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。) |. E% t+ L& O" S% C& I

; G  h4 R. a9 A% t( }然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！: f+ l0 G% c4 P
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脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！
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洋人

加油

庄庄1984

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' T% [; M7 L5 F5 c+ l1 U在哪个医院做的多少钱啊