momoloveyou

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1 f- f) q3 ~0 i, F* a   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。. H0 }/ V, r' u* [+ g+ e: z! V( c
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！" u! Q( h( n  h  g+ ^1 b5 b6 _2 f
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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* @: C! U5 T+ R. |1 z   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。+ _5 R& O2 p4 E

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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。4 j4 i. y. c+ @- C6 I1 {
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
+ F# z$ \7 t; W1 Y* A: \二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做, T) e: o5 M7 E) c& o( d
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子
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回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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+ E% w$ d* M3 K1 G% q9 p回复 三宝滴妈 的帖子
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$ U! b/ L6 {* q8 i6 e这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子# }- k4 t7 t' V7 L+ L. Q" D
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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子1 u$ d: z; b$ z6 p; A! H

) [! G5 ]) n$ |' D: F3 Z; N我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。  [- f7 w5 Y& E! z( M3 A  X) x  Q* G

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
% D' q* ~* S+ w" |4 H3 q: P& b: D忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
0 |- ]9 ~% O8 y* c8 v* ]5 q   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
& A/ r2 ~3 c; m   都藏到 ...

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