momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
, A( Y& e; u% G1 S  }, d   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！  U+ R6 @' `1 d) t
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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, y4 w5 C, `% Q2 f& D   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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3 Z9 K  A6 F9 o   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。+ Y: t. l5 l+ r6 H5 S! C, [- Z% s
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! b) H0 G# m& z6 E8 R补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。4 [" s2 C2 |# D3 k0 h5 a( H& ]

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
& v6 h8 w9 x4 A) f二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做2 e# s. b  }( Q3 t* G; {: R
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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! [$ {, F7 {; b& E9 ^0 M- L1 F回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子" d$ U. S, y/ E2 H+ F

3 Y* _$ P) B; B2 V这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子! d  T3 r4 I" ^: v* V4 `

. h" {1 h# ?" |, P减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子" n8 q6 K$ S$ O0 I2 j) _3 N; `  c
1 i! c' z( X( z0 L- h
我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
( Y* u0 a& |* [$ k9 W9 v: @3 F忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
$ y# A" N7 ]) s) i   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
. S' C% [: @- w8 T0 Q   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很