momoloveyou

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& m( s7 F* w; U, K, Q   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
/ d- N* p  R) v6 E( \$ q   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！  N$ G1 `) i! T( o+ ]
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。; [! S% Z: r" u1 U& t/ L! \$ @
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, s" B0 j. t% z6 C) l   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。0 J- A$ Q2 S( T/ P7 T

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$ b# F7 b% i0 t" x9 G. e% H) x4 T   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。; H0 p1 R9 `5 h6 z

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐2 ?+ z8 M) [+ C5 S. c
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
) w) n6 w3 T8 m9 `3 s1 M三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子6 U" w" j8 N* r3 Z+ ~2 K

/ D$ m, _' H" k! U/ J5 c回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

. h' h" k4 ]! G0 @1 {
8 h: `+ [/ ?0 I' v$ b! G% C- i
回复 三宝滴妈 的帖子* o: M$ @: J9 [8 H: L+ r

. ?* C* N: \# w: C. U+ s$ T这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子
' H: @3 h" I0 x+ W% D
' C* I3 F% x9 y1 X$ q8 s减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
9 U' M+ ^( \3 V, f! n& h) X
9 `% c( \* e" Z+ _" w5 H* _0 j 多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
# e. V3 _; B2 i, l
* e" D/ `7 \( ]" @- C! d* x我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。+ F  ~7 N  j& z/ _

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
/ e6 f# [% |" X忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
, H9 _% R9 j8 m9 ?3 G# S- v. X4 @   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
! N- M2 ~1 A7 d. e% m   都藏到 ...

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