momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
. N. ~4 ]9 Y6 D   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
% n0 A  r8 E8 I9 l8 ?$ V   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。, n7 y: ]8 [" _7 \( y2 a) @
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! f  Z- H( u" i! I9 F   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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" e. v7 l( P+ r补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
/ c6 Q: s# `: K二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
) l5 P2 z- g9 a+ g: K; ?三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子
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回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子# s* \/ o% T/ I$ m. N

! `7 G4 Q, e* k  N$ [( z这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子( x2 E' p7 ?9 r. Z; ^% C

5 V5 W# i* A4 T* u1 A减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子5 T# C8 M$ I/ N! d) y# l! Y/ Q
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
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$ J8 ~* D/ L4 j0 z/ s我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
% u' t, {, H& m. X+ t1 _4 U忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
$ y/ u/ `8 J5 |- @# f! Y. P6 p( ], a( R   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
) V0 Y# P' @4 r% f. h   都藏到 ...

' ], x) v; K& h  W9 e( M* z羡慕嫉妒很