momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。9 S7 J- ^9 G, }' B( Q
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！  e  [8 J3 p* G  P' T
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。- d: q6 w% i# ~( a5 O+ j1 R

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6 a$ \! v, ~4 O" O% T   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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6 @3 y0 B& L$ ^, N$ n补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐: \& {$ V/ s+ w7 I, P  K3 |
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
# z' [3 ]* j7 o( Z" I& a  @三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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# q, Q" M) _. n+ {" ]; N- ^回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子$ S9 X6 j* j) g$ @8 r( {

4 h. J& j* U; @( g) @这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子- \3 O/ s) A+ O
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我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 7 c+ a8 e8 k$ F+ t) E
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
/ h# w, ~0 W2 o   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！" d, E7 o. i# n) |# [
   都藏到 ...

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