momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
. `; v" L/ V. p   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！6 J& C/ W% g1 O5 Q: o3 Y
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。& ?3 L. [" \3 z+ z9 U4 _
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* z( a: @4 s! y. o+ {   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。& [1 e: {# u' _
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3 E& h5 C. w7 z  r( M# k2 p   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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1 [& i3 v) {: x1 s' r- S4 H补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。4 ^7 R% _& d6 s1 V

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
& y8 `: q2 R) [5 r* ~二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
0 C+ L3 S0 o( R: X三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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; a: {' {$ F0 ]* E) B
& @7 V( G4 a  j! D) R! C4 q回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

7 |# E6 n! t7 y7 {& [/ r: p' H6 H/ z2 O% P8 g
回复 三宝滴妈 的帖子# @8 b" i( \" d# D- [- M! c
% q% B9 P3 g" j6 k/ z  W2 S
这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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- y$ f0 W+ ^1 E减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子: w* Z- c: J6 G* [* ~7 d( w& K' R( x

/ n1 E, G8 p; F2 T$ l: K 多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

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! D1 K/ X6 n, M" c2 Y6 q) n: ]# p. k* K3 y
我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
7 Y/ L7 o5 C6 z0 Q7 C# `3 t8 j忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
2 D/ ?3 r% a2 g, @: `; v, z( w   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
( k2 s/ f7 M5 g   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很