我爱宝贝轩

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6 K$ o8 v5 Q. m  c! Z看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
1 x* G5 K) a) D2 C  b8 w. |" h首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。* N7 ^* F( c# ?6 F8 `8 B2 X& T; F+ X. i: o
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！8 S! _- ~. O# p8 J( D- p! H) \% p
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！$ G2 y6 B3 L9 Y* d

# P: D5 I" s/ r8 l第一周期  4 a+ c2 m+ t& c: X) S* t
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
) C' r% |% s% S) P, {! G7 _3天:每天苹果3个,不喝水.  9 i; q* x( o! E( @: s
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   - b( o, x/ f9 R9 l: Z
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    - I# i* V' T4 r! W3 m6 z

* ], T/ K* `- s* i8 @( L, N3 k第二周期  . ]( y; b4 p! H+ M; l% T' @$ P
3天:每天三杯咖啡,水不限.  
# _8 ], X! c) ^6 i3天:每天苹果3个,不喝水.  
( J( E! \, n% _, v: v% N) m$ t' L4 k3天:每天三杯咖啡,水不限.   , w& ]% i1 K, v: e
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡( N" }( V0 q1 ~8 |' Z

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【咖啡日】1 q1 W6 J& u( \! [3 o7 `
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。2 |$ p5 d8 d3 Q6 Z, K* R# @5 J9 W

9 b% W% g' L1 Q" o$ }5 T2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。; c2 y3 h# `# h4 U' t+ F
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3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
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4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。: I, K, k# q) y; {
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
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3 b+ A, S, @  u) M7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
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8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】6 k, [2 l; F1 Y

( T  S+ e  V  ^# i5 r1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。& K0 a9 [4 S; L- K
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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: t7 d9 i! v; {4 d# M1 ]; f) G& w4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。0 w. _! h; N, L' ^, I

1 @9 R: u( D+ J$ P$ P4 J; R. x5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。/ U" x  f; G5 O, T: m  I
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。7 y0 O( F3 q0 t  i
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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5 E9 i7 w# U1 i, N6 r4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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4 I: U# w' N  Z- l- e5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。& N. F1 N1 Z3 |1 ~

8 {6 Q1 G+ b; N- h( H$ I6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。6 S9 _+ [. s1 t$ n+ {5 m" {, K  ^

% W" U% k* I1 z" J7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。2 I, f2 l! G$ [6 {& a( v
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。' S' ]! c' `4 P4 I& c3 ^2 _
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10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
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11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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0 @8 X) a! _& S) E7 w* f, Z12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】# f8 b) G9 Y  ?. G/ r0 p- b* N
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1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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& \  {1 n; z. q  K2 Q" C2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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' A6 r# L& r7 F  q! K) T, K. p3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。( M/ _( R; h+ @3 b! k
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4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。
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; _  u9 U* p  D# e5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】1 M1 D  ~) _. ^$ b

: L- F% C/ k4 s% U$ `1.顾名思义，只喝汤。水不限。+ `3 D1 B  _0 y6 h7 A# n
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2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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! K' r% L$ S) J# }$ h2 C3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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3 o. T. Z* G7 I4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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, h! A6 \9 `/ m7 N6 @5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

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先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？