我爱宝贝轩

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6 M  I; N! c, {+ U看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下6 O8 f% g/ G$ |6 U% n% d
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。. ?7 P% H# @, p7 X
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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! L, }, `& a+ j, r1 z# U5 @4 P0 n第一周期  $ h& L) u/ [8 J5 s& s: Z- b
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
% A6 o# M7 _: g3天:每天苹果3个,不喝水.  ( W/ f/ `6 M/ G' P; M+ u. k" z
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   5 M* q1 q7 r8 _: G1 }
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜   
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第二周期  
3 S5 i3 y2 ^; n( o6 A3天:每天三杯咖啡,水不限.  
8 o0 _: G( T# A; I3天:每天苹果3个,不喝水.  $ W. Y# e7 P" i$ E
3天:每天三杯咖啡,水不限.   
: U* L7 p( u* n& b3 k7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
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7 v$ z1 E$ ?: T! R, Q/ E【咖啡日】1 T4 ?/ g  Q2 X& h8 v6 B/ \1 ]& c; T! R
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。, P6 `3 E+ m0 m. f6 Q

' j9 o" e- C# T- T2 p  F2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。$ {; C8 x% ~& I2 Q5 T6 x. \& ^
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3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
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4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。0 }3 y. Q* P3 j
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。+ y5 s- @- B3 t

$ d- [5 l% f) K# I7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。- {  T! W' W: A( @9 w# g1 L7 i/ V

1 ]0 R& h: g1 `2 W$ q6 \8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）% J  p! D7 P* j5 Y7 m; M* i  ]

, H# j. P/ C/ C9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】# @( S: F9 h+ |, ^$ V
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。3 V6 |2 p: l  R% z# E
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。, b) ^) B0 S$ Z: \2 C

' c2 H5 _& E  I9 e* e6 y3 U' `3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】2 v4 h& h8 K) v, I9 u6 ]  q

7 v, w$ ~, J% U* w4 }1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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% ~0 ^2 t; {' A3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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  k1 ]9 o5 Y( l; Q: Y7 {4 j, D4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。- D: B5 H" _) L/ o! M" B1 R

* R8 p# @9 Y8 P/ ?5 j7 ]5 L+ P) B5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。: d' Q7 q7 d& H9 j  V! l- p

% E+ }1 k# t( |" a6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。  A! `4 n7 Y1 z- D1 e3 c' B1 e. ^
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7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。+ J  A9 X- |. d' v
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

我爱宝贝轩

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。7 W3 c1 o9 q8 R) a

2 K0 }4 b; E" X, H) }: s10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。- p, s2 y1 c; S! |6 L9 Q

7 V& z0 a: h8 v2 W8 j! L+ e8 e9 ?11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】# Y% s6 e( X4 M1 D4 [; y; a3 }& y" R: J

# k- e' D) c6 G( T, z9 Z1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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+ Q8 P! ~  R. Y0 d3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
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4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

我爱宝贝轩

【蔬菜汤日】! d) i! _2 \" X' `8 m; b6 R: E' J
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1.顾名思义，只喝汤。水不限。9 r7 c3 w5 M5 ?5 q! A  d! _+ n; S

% B4 S% z% }! O8 ~2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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! w1 q2 Z0 }/ x( a/ o8 t; P: i, n: W3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。1 ]& E; f6 S: g/ t

  O8 _5 a& k6 S& i6 o" J+ v, F4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

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先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？