我爱宝贝轩

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看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
) T; N( \5 W- }8 j% g, S" }首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。2 U( P$ n/ b  L4 [5 L" X3 S  T

9 q- j, i% f+ c7 K( p$ E我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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5 ]$ b# l* e; [$ n& V我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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9 c0 X0 H6 j' t: d( T第一周期  2 |8 g# W9 R0 N, b, s& v' k
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
* s4 Y3 T- y( E7 d, w3天:每天苹果3个,不喝水.  
: z# }, W5 S3 C& x  T% ^4 t* P7 e3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   9 ~6 X$ Q- N# x8 T5 Z$ U2 I
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜   
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9 b- ?! d' M! W2 b0 q+ N; J! r第二周期  
+ t" T6 V! k) Y1 n3天:每天三杯咖啡,水不限.  $ b. I+ K/ r5 J: d" @, m
3天:每天苹果3个,不喝水.  
6 g" H- [% `. W0 T+ E3天:每天三杯咖啡,水不限.   
3 P8 F+ R2 v  T. ~7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
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) K; y1 H% V( A6 ^【咖啡日】
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4 y8 W6 ~0 K' c# s- M+ O1 J9 I1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。
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2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。. v) }% T; l! v0 K+ I. x

  f( X9 T/ t  E3 F3 T  s" Z3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。( \6 `" l% F' D! N

9 E! A/ v, H: ?6 i4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。/ ~# i7 u' W8 U, G
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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. p3 f- }; y8 c& b6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。% ]6 M5 `0 U0 N1 B

/ S% K6 T1 x- ?- B. J' S7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。1 B9 I, R) y4 i' U8 b' A. H% D' q
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8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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7 |2 L* v2 ?/ G5 r( J( r! B' ?- f1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。; Y; X$ ?) m2 @* j" [5 i
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。7 ?1 h. S; A6 _# b& Y1 `* q

" d! V" W1 K" `' w! x: ?, F, t3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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/ y6 i" J5 f) v$ f. G" T' H' O, L4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。$ C! Y8 ?4 _, C8 T- G0 q4 P; S3 E7 o

  g$ V% I- F  O5 C; T$ K6 W5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】/ j2 `; V! L5 j) E  S2 C. u
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。: Z) r1 i( U% b: O7 r9 e
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。9 y9 ?* f: m& V! O2 A2 s4 Z

  v# [+ _: D" j5 P: f3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。; W  ]3 n0 S+ V! m3 q

  V$ \: w2 h9 T: e5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。! i$ g% f+ v+ Y' ~+ m9 T7 T$ T

( d1 W, J% q. ?# [. C4 ]6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。4 j$ c  J! B4 p5 J" o6 T

/ j2 s: V% G3 A: ~+ U; P$ P* C, g7 ]7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。3 W. `  g: f9 G/ ^, C  K

/ @" ?* c8 V+ B10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。( d: o" w3 }* `1 ^

6 n: a7 a4 k5 Z- Z11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。6 C) G( i5 e/ J
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12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】. q) n" b% }5 a6 D$ a! q+ W

+ m/ A  B8 K8 w" n2 i) y1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。' ^2 \: u& ?# i; E
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2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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' t5 `% J( b3 }3 A$ ^5 r8 j) U3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。1 W! \, q) u8 d( b9 A: d; `1 n5 O" X

" ?) }" L7 J9 _& H# i+ a% O4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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+ z; {) x( w2 _! f+ r. s: d1 D1.顾名思义，只喝汤。水不限。( `: u# w; z" _: ]' Y

# u0 `- E' F  I3 h- J2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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2 j7 B" K0 P7 H) W, {5 D& Q5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

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先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？