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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑
1 n$ N) {! z+ O6 m0 b
' t5 H) p" y3 F# c+ h+ V看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨不忍睹,准备断奶后减肥
& v4 f  |, o% J( G/ W3 N: ?
8 t( S& @2 P# v2 S/ X; I$ X好多姐妹都回帖了,谢谢大家的关注4 _3 U* Y/ u- P5 m8 \+ {( X7 N
我还是说I下我的具体情况吧
% V7 N  q" m- P本人身高162,孕前98斤,整个孕期只是肚子比较大,胳膊腿基本没长肉,进产房138斤,剖腹产出院的时候120斤,出了月子110斤,一直是全母乳,自己全职带孩子,到宝宝3个月时我的体重104斤,之后维持了一年,我觉得还不算太胖。悲催的是,宝宝1岁多之后我开始发胖,半年长了20多斤,现在将近130斤! x1 m9 u+ D# L
我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
, P- f# @% w& R# ]0 z, k可是管不住嘴 啊( T5 N9 |9 [: U
准备4月给宝宝断奶,认真减肥
: w4 a5 @/ f' _' _/ z5 h1 T0 N
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宝宝生日
 
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听说过,没用过

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宝宝生日
2011-05-27 
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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子. ~5 `0 R' o4 _* R; s3 f
' K' u' i3 h9 _' ]
之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热食品,关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

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宝宝生日
2011-05-27 
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回复 xr022 的帖子
+ b+ |( T# g* M8 b4 h1 u* V9 B/ I) p4 R$ s2 o6 G
我想这就是管不住自己的嘴啊

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子8 g) ]5 o7 c. M- j  ]1 l
3 ]  Z/ i( F! t2 R
能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

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宝宝生日
2012-02-12 
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回复 apple201105 的帖子
" p" ^! T1 Z3 n, f, B  ?
3 y; C: M# A& a+ k4 q2 e  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了,我吃了2个星期,但是中途周日不吃,有时晚上想不起来吃,瘦了2-3斤,但是后面还有半个多月的量,粉剩的多,胶囊正好15颗。我总想不起来吃,100元转,年前先试试呗
翻翻虫

大 本

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宝宝生日
2011-01-13 
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我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
' ^1 f+ @% e. B  F4 d: \
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 % ]+ p. N2 ?  f
回复 apple201105 的帖子& J7 i7 {- p5 M7 u# t8 F
' l$ T, H& _5 [- f: y' l
之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...
/ P, ~1 L, U+ J* q
亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。4 V; U5 m7 t  D  S
因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。+ V# C& S- e1 S* x! [1 F
再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。7 I: @& P/ s* C
现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
4 }- U$ G0 e# [' t7 _粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。

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2 s$ Y# y. G8 d
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宝宝生日
2009-06-07 
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翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04 * i3 l5 S6 c, g" C) o
我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

1 A5 ]: p2 A' c亲一定保持好良好的饮食习惯哈,尤其是马上要过年了,年前这段时间聚会可能会比较多,只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量,隔上三天吃一次,做个巩固,主要把习惯给巩固好。一般来讲,停用1-2个月的时间,只要保持好习惯,还会继续瘦下来1-6斤的。
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