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2 _: g. U/ L- c' s% SJMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。
: Q' A2 v; Z, G今天和大家分享我爱喝的十款水水% s8 a9 _. P5 s& x- O' L

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总结楼层
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思齐1122

等看

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1冬日暖䁔的红茶
$ v! ^, X& B6 h  q9 c2 |0 x做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖+ `0 ~( F, e. I1 r6 Y/ ^* B
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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1 U9 S5 O& y. Y# J2陈皮麦芽汤水( V$ Z2 _. E5 @# J% B" g
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡
) W9 `7 ^+ N5 ?" Y  O+ y, L: F! V养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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3杞菊茶
* |0 c& z7 B9 Z) l7 U. N. ?  o做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。. l  p( ]; `- m1 R2 p3 F
养生功效：补益肝肾，明目
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