hanxu111

2 \. [) M' Q! m5 o
6 {$ t6 i: o4 z1 W& n  I; cJMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。
4 s" Y2 S. {# E1 l$ d/ K今天和大家分享我爱喝的十款水水: J; k+ {/ y7 O- o4 Z$ W

hanxu111

总结楼层* y" s" A( R2 c/ [

思齐1122

等看

hanxu111

( T) `- s$ L! O9 U% q3 @9 ~- `# N! H& j8 O  [" g/ w6 I
1冬日暖䁔的红茶
: U' \$ {! G5 O0 N做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖  L. |9 x6 T0 K" N; J- }
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

hanxu111

+ }3 X# }' {2 ~& M

$ C9 {4 A, `: A) r2陈皮麦芽汤水0 z8 h- K# M, S/ I" c$ t9 ]  F
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡
# m# G# c1 O  Y1 Q; O* }$ W' T' U养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

hanxu111

hanxu111

hanxu111

! f4 o: C: L3 ~: E
  m0 A5 r4 _: m) `% B7 Q3杞菊茶% P  k' i4 I$ E" T
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。0 w9 r& y# d" j, U2 U6 Z8 ]
养生功效：补益肝肾，明目
. K0 Q, g, l3 J5 m' I7 C6 `* H6 b: b( X8 g! G