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JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。1 M$ j9 ^* v! r  q
今天和大家分享我爱喝的十款水水+ `3 a% ?4 J& w6 I9 B" ]! s

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总结楼层
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思齐1122

等看

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1冬日暖䁔的红茶
7 `+ C6 S5 x/ p* Z8 X8 ^. i" I做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖
% Q9 g. ~: t  C4 x8 X+ }/ G养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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5 L, q  P/ x* P1 [& f& J2陈皮麦芽汤水3 X$ |2 J& i/ p1 S$ O; R3 P! g
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡
# x- P! {, ~8 M养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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3杞菊茶: e: r# l6 p" S" S# Y
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。6 U' o/ J" A* }' e/ _0 ?
养生功效：补益肝肾，明目
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