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JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。
- J* Q! W6 N3 @: ~' L" G今天和大家分享我爱喝的十款水水$ k. X1 }4 k/ [5 G- q3 H9 d( e" f

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总结楼层- r% I  n8 {2 z: f5 @. ^# |

思齐1122

等看

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" ~7 a. K5 l$ `1冬日暖䁔的红茶$ v+ u2 |5 Z- Q+ z% S1 _" F! _. R2 `
做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖
2 W& y7 o* F) @; y+ \7 {养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 美研究发现红茶漱口可防蛀牙 助消化 消除水肿 降低血糖、高血压 消除口臭 预防蛀牙 喝红茶好处多 改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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$ o8 V# A1 ~7 Z( C0 `* l- T2陈皮麦芽汤水; z6 @7 M7 {$ d$ x' Z: G! [
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡5 Z, P6 K* M" o0 t
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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3杞菊茶
4 ^" [/ W- r: A! \. ~0 y6 ^1 `% Z做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。
' |" ^5 O) x6 L/ N# ?/ I- ?养生功效：补益肝肾，明目6 [0 X0 I$ R1 N
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