理想妈

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2 p+ y- B  Q7 F1 a; w/ f$ X美味的鲫鱼豆腐汤可是下奶的好东西啊，做起来简单又快速。。。: q+ P7 Q8 H- j& {

0 ^; B; R& p1 |; F, w准备一条鲫鱼，我买的时候已经让老板杀好了，拿回家只要清洗干净就可以了，肚子的黑膜一定要去掉哦，再准备一块豆腐。- _3 Q" \4 W3 ?) g0 B
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鱼煮汤之前是要先煎一下的，锅里倒些油，放下几片姜爆香然后把鱼放下去中小火慢煎，煎至两面金黄就可以把鱼放到砂锅里放水煲啦，水不要太满了，因为等一下还要放豆腐的。再切几片姜放下去。然后大火烧开，用勺子撇去浮沫，开小火继续煲。
+ h2 z: i0 U: u* x- f煮20分钟左右鱼汤就泛白了，这是可以把豆腐切小块放下去，盖上锅盖煮10分钟左右豆腐浮在表面就可以加盐关火啦。* u6 E; a: c' x- I" p2 O* g2 P1 q
美美一锅汤加上一点点葱花就完成啦。这个汤也可以给宝宝喝的哦，里面的鲫鱼肉也可以给宝宝吃，但是要小心有鱼翅哦。' n8 a% A- Y  f( A# b) R4 F# b
这个汤用时不长，营养又美味，尤其是喂奶妈妈要多喝的哦。( V4 L: Q; t% Y5 \6 ~* z& z

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宥

为什么要炸鱼呢

|___祗被伱耐

为什么要炸鱼呢

煎过再熬，汤白

yaotianjin

是的 为什么要煎过再煮

bestylr_1220

我坐月子的时候也喝的这种汤，跟亲做法一样滴，真心美味！但是喝多容易上火

小孙妈

赞赞

莋個恏陔ふ☆

为什么要炸鱼呢

去腥