可爱陶陶妈

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八宝菠菜+ ^7 Q* Z9 T( b; x; E
主料：菠菜。花生（炒香）、核桃（买那种胡波核桃）、枸杞、杏仁儿（熟的，干货店有卖）、腰果（干货店有卖）、大枣、   百合、火腿' |- O* ]& S3 W$ y
调料：

油、盐、味极鲜酱油、香油、糖

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西葫炒虾仁8 ]- d! ?2 k5 |+ D/ H8 a
主料：虾仁儿、西葫芦
2 `$ N/ y$ L) o1 t$ B调料：葱花炝锅，放少许油，虾仁炒熟，放入西葫芦，加入鸡粉、盐，一点点糖。出锅
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* B9 ]. a6 w; z6 F8 Y1 S姐妹们，来一顿清淡的晚餐吧: ^9 B# A5 c* l: }7 Y/ n1 f, i

jinjinxinxin

不错

ken的妈妈

上个教程被，

b81125181

我都爱吃

由此爲

最近吃的都很油腻 楼主的青菜最适合我了

可爱陶陶妈

回复 由此爲 的帖子# R+ x9 i/ x. s+ _: b
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最近天气热，吃点清淡营养的，哈哈

可爱陶陶妈

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* Y6 O  k  \! B, h' |% a喜欢就好

玄璿

用丝瓜炒虾仁，比西湖的还好吃呢