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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝2 x0 r* G& v# {" x( j" Z" h
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1 Y/ `7 ?3 g; @1 H' }2 l' S, l. ^& B牛油果：
" L! {6 u: z% w' s' o/ |又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品7 u  U7 R7 S6 l1 P- A) |. C

4 N! e7 w2 ]( z+ ~" G材料：) ~7 }/ Z* N* ?* d( s- N3 `
1、牛油果（1个可以做4杯）2 v+ X  G6 _  K7 }  Q% e7 `/ \
2、柠檬皮
$ W) r8 |$ y, |' v  J3、冰冻鲜牛奶. Z2 N: r1 h& P- ^( i5 I, v
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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: T& l; G- N) }. X1.把牛油果切成两半。
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9 O+ d& S/ b' r' l; I) |2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快, p1 d2 D) Q6 a8 m" a( S* h

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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道* o1 e8 i% l5 z. a/ X$ K
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加/ f& X; }" v% M7 G( e, v% f

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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了