summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝  y5 W5 x3 a& o  Y7 @

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3 \3 Q/ e3 b/ \. p3 ~" m8 K3 }* }2 D牛油果：
3 K7 E! _8 [, k* R/ v3 T又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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5 g. `# F, I. o材料：
- H$ n7 z& D" ^! F+ `& H* ^5 |1、牛油果（1个可以做4杯）4 F/ m  T6 H+ s) Q9 V  {
2、柠檬皮5 U) J  B4 p- o: D
3、冰冻鲜牛奶
: k2 z/ P. X& I  r4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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0 I) X; o8 p) C! v7 j; q, w1.把牛油果切成两半。; _3 c/ S& }  `8 B) w7 E6 h1 y

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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道3 N" h4 Y2 Z3 }& j
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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/ S. |# w, D% x; c7 ?5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！( i! z& y' u0 }1 d' o& A  T/ R

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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了