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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝, W1 `, ]7 G& x! h" c" n
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- ?2 V1 s3 d: A" P+ P牛油果：0 l' H: N, g& A& y" O7 g
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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( }6 t+ h. ]. f: X7 g$ a! w1 k$ {材料：' O" X3 }+ Z& u* h8 ^
1、牛油果（1个可以做4杯）
+ F# D" }- J" g. t2 R2、柠檬皮
# C$ H  N* `" B, M3、冰冻鲜牛奶
) }$ {1 D( R9 S. @' ]: v2 r" h4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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1 z8 {8 k: o5 ]) T1.把牛油果切成两半。, ^% n4 J; O  ]4 A0 ?: X
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5 f* e6 a4 E9 ~1 T4 \& N2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快7 H) N+ b) a; P; H

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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道6 C( s3 u. \- v3 f. g

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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加0 [, G1 m+ V) `$ W

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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间, C, a3 O! r+ Z, p5 l, p2 O, u
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了