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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝4 V3 C- k+ y! O3 ]

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牛油果：1 A! V, ?( T( u( B8 D- f7 t
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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2 p8 r8 W3 \4 s- X% P; A材料：/ `- S; }4 _* t6 {. t+ p: Y$ Z
1、牛油果（1个可以做4杯）% i6 L3 z. ?" q6 `
2、柠檬皮( R4 O! l$ q* \) u5 J
3、冰冻鲜牛奶
+ T  F5 {& `5 v( @( i4 \6 F4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以3 v8 d& x+ }1 K+ d6 S

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2 q1 K' X& r5 `7 V. x5 g1 @1.把牛油果切成两半。
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; g6 a0 H, q0 m+ N/ j  r2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快# H6 I8 L  U7 @% C4 s6 n. b
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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$ k9 T5 K5 s; N/ r0 p% |+ V/ `5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间+ n/ G! U  ~- P) \# G1 o7 a6 e
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了