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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
& W' L; V# c0 K- V4 I' ?) Y {7 _ g+ J8 S9 w
好久没有发帖子了，$ Q$ F& p/ Q* b+ g5 J& O' A
前一阵子忙着买卖房子，* v& K. C; F0 E. s- b! e- c/ i. h4 S
再加上工作上的事情也很多，
7 B! r7 W7 a$ |8 C) V, B1 P2 i搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
1 z. [; v4 j: `' ?眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
1 t2 Z4 k5 T# [0 [- q0 [& P. ?$ L都说30岁的妹纸美如画，4 [( k6 U& t- L% z+ T& ^; v
可看着镜子里黄中透黑的脸，" u, J" ^3 G) V/ m
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。( Y$ b+ f. N5 O8 L8 g0 S0 y
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
: ^+ t- O5 |1 e2 |2 _; ]% ], w我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
" [9 A* ]- F/ v9 i( Kso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：: r% P$ D' [/ u, o2 {% t
% H6 J! n" Q; A; H7 c7 E/ B' J一、调整生活习惯3 E1 \# c* z# W" C. t
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
3 K; A1 x p: C- }! x（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）# f; O8 c1 T0 U% K7 I9 T9 A
2、早晚餐必有水煮青菜一份, G1 \; r% ]1 E% ^2 d
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
' I6 H5 R ^& `: P3、每周运动不少于2小时
, |' S. [) ]% E3 b7 @- _* r（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~） S5 p7 J: b6 b
4、每周按摩一次
" g0 W! H/ l' U! [0 z3 W（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
) g9 e' q, n, n: ?4 @5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
4 J5 R$ s1 ?$ i' |/ |5 G! v6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
& K! {, D9 }2 w. y. W9 I
9 ^6 _0 w. D/ l6 q+ F# ]0 r二、做好面子工程
0 f7 }4 b B( H) O- c* u1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。: V+ ~7 e- l) F
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）$ {3 d8 E3 d/ N. D a o
2、一个月做面部护理3次 r$ l# ]7 ~5 p; ~+ D' [, W7 K
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）# y# B8 _# l; A. c, M) J: o! g) T# i; p
9 X4 i; O; s. R+ g
5 C: C: {) ^5 X# P
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发表于 2013-7-8 10:25
