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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
6 ]; Y! n8 B& [; K' X) v$ t' d% N7 W! R1 T5 _1 J
好久没有发帖子了，+ w" I5 P; y1 y4 D0 ^+ M
前一阵子忙着买卖房子，2 }8 O) b- C5 m7 P X
再加上工作上的事情也很多，+ e0 V5 J/ S- g8 w5 m( {, v
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。/ M9 t [" ^/ ^7 }' U6 `
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，! ?7 s# y# ]1 P' e: I4 Z4 W% Z9 v
都说30岁的妹纸美如画，
6 k1 k& m; U' n1 T* i8 o) q( ?可看着镜子里黄中透黑的脸，
! Z/ M' g8 i3 z8 R$ f0 q我肿么觉得这话是特么骗人的涅。( H; G2 }! D; O: v6 r, M) c
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
# R c3 G6 L" J2 R, G我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
% r4 K7 Z) T Cso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
4 r0 v2 z4 W5 ~, U3 w; |& y# U. J( s0 N. P+ v ~5 o
一、调整生活习惯4 l, u' s! T) U- I5 x
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
1 F D0 b5 K' H" | N/ u（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
5 w/ V3 A$ e8 R7 r0 F% z r4 l2、早晚餐必有水煮青菜一份
( q+ Q1 k# a9 G" {/ E（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
& \, A8 @3 R0 b" A. Q3、每周运动不少于2小时. A) z: c/ c( ^- [. ]1 f" a2 I4 A
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
8 F/ h0 N8 F) K/ \8 ^5 C+ G m4、每周按摩一次
+ v N9 h6 s) d4 H! H- r5 T) l" i' g（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）; l" q5 m! t5 _6 m0 r/ x8 a% d/ Z
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。4 D) v, g' b: _* t
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。. z3 j: t" }( U3 w& q
; R4 L7 G; _/ J8 S二、做好面子工程
$ D4 s5 K( \; M8 H6 Q; @1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。4 H u% b% C. f
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）$ z1 c6 ^6 O/ L
2、一个月做面部护理3次
( ]& v9 v3 B- J（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
$ K& [" o# ?7 u2 O+ j
; C+ x0 v% X, p9 Y% a1 b; i6 f3 `" t: S4 ^- W$ j
4 }4 H: o% k4 B6 N% M. x
+ K I0 N! i* I' C u' `2 I
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发表于 2013-7-8 10:25
