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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 9 F$ o8 Y. r Y# @; m
! {- o0 G8 [& p9 j) I好久没有发帖子了，% O! k1 c8 U, ~2 C, `. k
前一阵子忙着买卖房子，
$ ~/ ]! P9 l- p2 I( O再加上工作上的事情也很多，
6 y0 H# m+ m0 V+ T3 @" p搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
, W5 i0 ?. E- m& b眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
3 m( \5 A8 J! D; k! E) n! R4 M( c都说30岁的妹纸美如画，
2 u9 p& D) O' [! X2 Z1 a可看着镜子里黄中透黑的脸，% V/ n+ S0 v: s* v# e
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。. F: Q9 V- ^' E4 A$ l9 n$ J+ u
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
, L) O8 Z5 c4 {& f _3 ^0 Z3 N: B我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。1 L5 z* Q6 m6 c& N" p
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：- a& V% O" I! M9 l& j" L
0 B# R. j8 j5 S- [# I( B
一、调整生活习惯
3 n7 v; l7 Q7 A% q( }: n' w1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡 Q. ]9 y( M, p- @* u l8 n
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）4 R: X* Z' g/ e, X* U" [* V+ N
2、早晚餐必有水煮青菜一份
4 T" y# l. Y& [* \（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
( F( d* ~: B/ ^% l+ B6 P/ G3、每周运动不少于2小时 w( u' i& l0 a" u/ @% O2 M
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
9 z n" D8 a& M1 r# U1 _4、每周按摩一次
) @7 D+ N+ h/ h e* {, g' M! B（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）8 i" z) |# b- q; A4 p9 i
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。/ z' c6 x* x4 @, Q
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。) n; t6 K* g. d" C
1 [( Y* O6 `! y& E' Q+ W
二、做好面子工程$ s; q& J1 f9 O) [! _: P8 Y
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。; C0 x: |! C2 ^
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
3 H- M! Y. K( a: f! y( }( q0 e$ O( L2、一个月做面部护理3次
1 [' e7 y" q. U' r( A9 K+ e（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
