我是苏麻

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' w& B6 d' |* d* p我觉得鱼是个好东西，是非常有营养的食材，也是然妈发了那个早餐日记所以我也想开个帖子 写写我的私房菜流水账，早餐很少，因为都是外面买的，所以跟咱这达人比起来我也只能班门弄斧， 先不多说了 下面就开始我的做菜经验了
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我是苏麻

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1.宝宝鱼松
& {7 g8 G" T8 n2 d做法：' T" g0 x, _# A5 G- b
1：准备草鱼一只，也可以买别的鱼，大家也可以买黑鱼，野生黑鱼最好了，因为比较营养% |! o- U( t+ v4 }, G& G  v

1 @3 @5 L: U. E8 O/ o  W0 f2：买鱼的时候让他把鱼切成大鱼片，鱼皮也去下来，剩下的鱼头鱼骨另外装起来，鱼皮也装起来，回家做汤
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; R# G# B) N& x# ~3：如果不想做太多鱼松，可以留一些做香辣鱼片，我留了一半做炒鱼片
; y6 N% M/ K% f" ~% E9 S4：回家把鱼片清洗干净，然后放一些生姜片，放进蒸锅里一起蒸，蒸到鱼片发白，筷子一戳就开了，就说明熟了
' G2 A0 Q  l  D5：接下来把鱼片刺都挑出来，把鱼片弄碎最好挑，还要把那个红褐色鱼血肉挑掉，不然炒出来就会微微发苦，而且会成颗粒状。
7 l& W/ E! I. F3 {6 [6：把挑好刺的鱼肉放进干的锅里，不要放油！开小火开始炒，可以根据个人口味加点盐和糖，喜欢味道浓的可以再加一点生抽，然后就是小火一直一直不停的翻炒，一直炒到鱼肉干松为止。这样鱼松就完成了& N* S6 {+ e, a# A; ]  H" ]% J
7：炒好的鱼松一定要放凉晾干才能装进保鲜盒7 v; H3 `, r$ L" F/ M/ h% i$ Z
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上成品$ R3 {$ @2 p' r' g  {4 x! {7 R9 Y
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棉袄果果

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

jinjinxinxin

good

@桐桐妈妈

回家我也试试去

我是苏麻

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

你得慢火抄 我是抄了大概10分钟

我是苏麻

good

谢谢

我是苏麻

回家我也试试去

恩啊，除了给鱼挑刺比较麻烦以外还是很好做的

由此爲

这么好，炒出来有腥味儿了么。。

快乐小主妇

应该没有吧，，