我是苏麻

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* U( Y" ^: a; _+ z我觉得鱼是个好东西，是非常有营养的食材，也是然妈发了那个早餐日记所以我也想开个帖子 写写我的私房菜流水账，早餐很少，因为都是外面买的，所以跟咱这达人比起来我也只能班门弄斧， 先不多说了 下面就开始我的做菜经验了9 u- Q2 G5 H! s, D$ |3 J

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我是苏麻

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1.宝宝鱼松
: z/ E+ k6 F- j% [做法：
  Z* |- T$ W- ^% v1 ]" e5 I1：准备草鱼一只，也可以买别的鱼，大家也可以买黑鱼，野生黑鱼最好了，因为比较营养4 z  N0 f' j8 ]9 U* w% s+ j$ F

$ X" I/ C1 R7 y* B2：买鱼的时候让他把鱼切成大鱼片，鱼皮也去下来，剩下的鱼头鱼骨另外装起来，鱼皮也装起来，回家做汤
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" V7 c0 v4 }+ r3：如果不想做太多鱼松，可以留一些做香辣鱼片，我留了一半做炒鱼片
  v  e1 i' [+ P, P1 W4：回家把鱼片清洗干净，然后放一些生姜片，放进蒸锅里一起蒸，蒸到鱼片发白，筷子一戳就开了，就说明熟了
. {% J4 ~) _: j% |5 ^1 t2 s: {5：接下来把鱼片刺都挑出来，把鱼片弄碎最好挑，还要把那个红褐色鱼血肉挑掉，不然炒出来就会微微发苦，而且会成颗粒状。
- r5 d' ^+ f$ ^& \5 A. O6：把挑好刺的鱼肉放进干的锅里，不要放油！开小火开始炒，可以根据个人口味加点盐和糖，喜欢味道浓的可以再加一点生抽，然后就是小火一直一直不停的翻炒，一直炒到鱼肉干松为止。这样鱼松就完成了; f5 m+ \5 Q4 v+ v( n! [6 `; C
7：炒好的鱼松一定要放凉晾干才能装进保鲜盒
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上成品. p- A; Q) q( p7 [5 s- Z/ e9 R
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棉袄果果

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

jinjinxinxin

good

@桐桐妈妈

回家我也试试去

我是苏麻

呀 还真不错，回去我也做去，这个要炒多长时间呢

你得慢火抄 我是抄了大概10分钟

我是苏麻

good

谢谢

我是苏麻

回家我也试试去

恩啊，除了给鱼挑刺比较麻烦以外还是很好做的

由此爲

这么好，炒出来有腥味儿了么。。

快乐小主妇

应该没有吧，，