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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 0 e+ W- R- h, ~, [' d
9 w& e5 |" C& J7 |
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
- ~7 ^- d7 Z+ Y% w$ O 在这里记录我的减肥历程
1 _; O6 S" I# A2 d5 `) ]
6 H8 i: E$ p$ d- {4 q初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
# H) i) y; H2 m0 i1 M( N8 i- v9 v8 j1 Q4 q
: j; D8 @' o3 W* K% T/ S
' Q, v) g6 D1 \. F& E. K我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
3 I; o2 E3 O. s' y- [5 x3 A 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
5 O& S& z. q' m: M4 h" z* i9 q- k, G+ |: J7 V9 _7 k" }
' U" L8 N$ S( c8 X7 f7 q/ E3 R; z 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
9 V( V' F( J/ Z7 e8 C
/ G3 N8 z' c% ]: P2 E; B 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
* s9 d; ?# u$ w, u; L6 ?
; ? D) W" F( {1 V$ L. E 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ; s+ W6 h0 H; P0 i7 k
* ]) R) `$ X8 T0 M$ E; \5 J 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
" i4 p3 z! n3 E: a - i8 X4 O5 g5 E! X" t
 放这里对比一下3 D0 i% U% V* x1 S2 p0 T L. h+ o
1 w3 R3 u+ q2 g5 U
6 h* |2 v9 W) ^5 [
5 V& q9 Q4 K, h' |3 z4 |' V8 Q4 n# B0 Z8 \. I* p0 G8 _
$ X4 |( I% U% q# v3 w% k# J# i" [
5 _/ d( `- W+ P8 X, F. A8 Q& \8 o6 N A1 r5 e, J. }! u& j: z
# u9 M6 w! k+ U) F
% h0 H; Y, p- m) l' r$ h5月20日：
T* D6 c) E6 [4 ~' o. T1 Y, Z1 @1 Z+ e' r& z* t
几天没来 更新了 嘻嘻
7 t' K/ t3 S! f1 _% w" j额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
/ h5 f# z0 f! }4 p- `2 Q8 z. W: u3 b5 E; C
( q( d: o5 X" e1 H+ Z
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 : f+ q+ ]& X" z) S X9 X9 n* U* w9 |: E
哈哈哈
: s* \" z( d. E. j明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
4 J: T' f3 J. x" B k$ @9 j( [2 m# i5 \# m3 T$ S, Y' c
5 i/ x; X; h4 G8 n2 b7 X: S- Z+ m说个觉得自己瘦了的小细节
; k' r6 M% W+ z6 w! \原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 # l7 N8 S8 J2 t; K6 v5 `& I1 Y/ G( k
# P+ P" L8 E; C' I2 E- D3 {
9 {" N: v; Z# F1 j4 X5 b0 j' b* \0 [7 x/ u' ], M
2 Q: X" l5 j; ]9 V4 C$ z b( R( @* c, }
7 W$ x% U. c1 `" s4 a, D9 q# o) J0 Y( `
3 \4 p3 L R2 V, m3 e4 R
9 n; t% ^( G8 S+ ^5月22日
( e. T/ P5 _" y2 i3 }$ R& B 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
* l' W( Z' `9 c+ _; Q如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 & e. X0 a7 Z1 A" F+ h! k
* I2 z& ^- i& J* S2 Y3 C
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
" [' Y+ [) O. Y
+ R5 ?9 q" J: r; r+ [/ i& V 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊5 K7 C) k, j& K
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
# W; a6 {2 V1 R/ e& Z$ a; A
4 m7 s6 w8 ?+ a 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 3 f* Z/ |; a! w+ h- E/ m) @
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
+ C' y* t7 N+ {# O3 N& \ 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 y% o2 Q- v' d$ K0 w% c
明天再来报体重
0 }3 h2 ?/ p6 y) ]$ j/ i6 i6 p" o; t3 M
4 M' |" V$ n, f$ F0 z7 o, q5 k/ `7 O# K) }: t; v2 G
8 d& F4 o* A- u& K8 N
; {- _/ c" W, ~/ A6 ^! p, `+ r4 L$ T& e7 e4 m
5月24日
% n# V) Z/ ]- R# o1 D$ U9 f7 r 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
, ?+ M7 n8 I' C8 T; h" _不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
1 a" ]1 y! L$ _ . F$ M4 N' _. D" S, Y" G
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
3 j9 _# ^ o7 G. B% ~ 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 - M2 R/ u( n$ H6 z0 [. H! _
3 R; ], M3 i) J0 A; R
" c+ d( ]% i2 F& \" J 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ( i/ g0 z7 F) m( [. k, I
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 * }0 U* M1 F5 l: a$ {5 L' {
没事 我相信自己 一定可以坚持到8 t9 S: k) E E
- [1 C6 v8 A1 a' h Y/ G' N
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻! R% c3 s/ K X$ K3 k
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 + _5 I* V8 T0 Z, [4 s. n7 u
; i6 Q. p5 }$ c
# a3 s+ a x: O, h
! p v: S" D& M4 q5月27日：* p3 B% e0 ^2 C% ~) i
& v3 j: m* C) b9 |+ f最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻0 P/ Z4 x+ }6 e* W8 p- y
8 F" K/ I1 ?4 b, _: J7 o
3 g$ E5 N9 U- k5 ]* `& G: M' \# O) _# N$ _3 O% O
( }( e) \' |5 y; X1 }, ?# e$ J, i, u
6 v( I v0 U% I+ V4 r5月31日
4 h& X9 D2 V5 c9 H昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0) B7 N$ ~" {. r' A
今日体重 144.4
4 @/ m, K. C8 e+ [
- [+ k/ Q9 h t7 S; F加油 坚持1 Z2 W8 g% K2 C. E. | R0 {/ S: Y
0 r( Q% y2 J0 q2 e2 M
- p6 W# s2 _3 q/ K
+ F) t! c p+ n, p. h( @6月1日
; \* M0 N" i* C% |( I+ M 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 / s- i6 \- T; M1 k3 r2 G4 D/ A' P) A
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了 j; ^6 k ?& Q# N
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉& B3 Z6 s" h3 @# N
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
' X1 l$ v3 n1 f# K4 U# j4 s( ^今日体重：143.8: a. ~ h3 S5 j9 @& J
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
; \! ?1 L9 P# D7 N* s0 W/ s0 @( f8 G: a! u
8 e; R: m A& r" j6 v& H
& D1 o0 [) P' i# P
6月3日( y+ M! i: D c' m
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 5 K% Y! p- o+ I/ P9 V6 i5 x
6 H( m% V6 B0 W7 d/ m2 w' C4 @; e2 ]8 s. }/ ]3 c2 u
9 ?; ]/ z3 G7 q0 V! A+ q6月5日. R$ ]' p+ _- J3 F7 V
今日体重：142。4 9 d% c1 [0 c5 W7 X% T
坚持 就是胜利( d3 u/ @+ Z9 B# m4 `! Z% _$ O
* ?9 n8 @" t# B1 R, s( Q% Z4 k% k, y' F$ ]- \) a) \
) F1 N4 `! R$ f+ N: ]6月7号
3 N, F: m3 y& t* |8 s 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
( x N$ D" C& B& n" W2 x5 { 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显! ~( C3 n% ~5 s; Z+ O. j/ d; R
a8 f$ r( x0 a- X" P( @! v3 ^7 u3 `, r# u: T* p
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
! O, L& F( i- V2 m- k% N中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 ) x; I; h6 R/ z( A+ i# M. x
不让我会瘦更多的$ u9 G8 f) u/ v
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
* W, x6 d% M( g1 ], S% |) v! \$ s0 T8 c k$ d/ G c V
) B' {5 n0 \" N
$ K! Y$ y6 W2 s: K) t5 e2 V4 ^
! x3 \3 O" g5 N( |5 R K- k
6 Y" M) f+ p r: |8 I
* l/ b* A+ X V" I
% o1 b* @( ~% C7 c8 N
* ]8 H5 j% t# G, D) e7 I- Y2 P6 G: r; r' C- L' G& q/ L; \
& i( m8 v% p0 B& \, d
4 l1 g8 R8 C: a, m" d
7月7号：
5 n8 S2 V0 {2 t3 @ 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
& X- H* }8 d6 Y, [8 }& n 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
, z) r' [1 j N( v3 C
' E& y( k6 N( J e ^+ Q
* `/ o% H0 i% n: Q0 e% k* n* y, q9 D5 b
2 C7 h. z% Y% W% w0 [; Y) H* o
$ p7 E0 U+ ]9 I% T5 Q4 L& R* e# ~
3 Z% I1 e% m" T$ t: O0 V
7月24日：! p7 i1 L0 G! t
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
7 p* @ j3 \% H2 m但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
8 c2 V. d8 d f9 M7 ?, e: u10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
3 o5 G8 _ y3 t$ p- s我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么( G* t; V) e2 r E. ]5 I
我想说我回来了 ，，我会继续努力的1 d) u& q8 Z9 B8 [& o$ @7 B9 B- E
出发前 7月9号体重135,4
. u5 ^: H. [1 H' Y还好按摩的效果好 不反弹 ，，, `* }) v7 G2 u
这10天只胖了1斤 * V7 E# {; ]% b; Z7 v1 }
7月22号又开始去按摩，体重136.2; B& ]& H: J6 t7 o- g/ V
这两天有加油减肥
+ W+ v) K% K. d5 h- `3 T今日体重135,4
+ c$ I7 k$ H. {# t, P( K y$ o同志们 我回来了 N F4 Y! @. W6 z% W: [
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 , B$ B3 a' u3 S$ Y7 |
4 e' @- F9 d! \, }% y* k, r8月6号 0 z+ N+ A1 o! Z! P: z
最近有点忙啦 都不怎么来更新 6 T, Z2 w0 X1 V% W5 ]. J3 a
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 4 v! [% p- V' Z; k [$ d
你们的支持是我减肥继续下去的动力- c9 x* U3 B# G; z$ h
加油 8月4号 体重：131.8 , w! v& z. j: }/ h- y. w% }
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
- A- E/ D5 N7 { 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈! M* t$ O: A' R/ P
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
1 Y2 b" e8 v1 j# _* e6 X5 @: i加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜+ d8 {8 a) j1 X# n9 q6 x4 N
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
* @6 T0 }$ G0 ]; O, B( h6 U# Y我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 0 h, w P0 j# @: R/ i) m# X
不能在这样了 ，，加油 4 {( ?: y S$ U0 c, m4 S8 K
. E1 a7 D8 M b9 F# @" O8月7号体重131.4
8 c; [0 ~) }/ j5 \9 \) u: |这两天 有事有没有去 今天是10号
5 m b/ ^$ C( I _* l- A) n, n我发现 暑假我减的好慢啊; y/ {1 B' L* [* S) h
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
( l0 p! _+ @8 E! O一会去按摩 ; ]1 j5 d" G* _' K8 e2 J
) o$ U8 u; G2 I
9月11日
0 |( e# J% \. {3 e3 l( j我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
9 T6 s, e' Q$ l, b0 p: @ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 / I( S$ ]# n: U- B5 [6 y
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
$ [ r+ s/ O9 F, e最近又开始去姐姐那里减肥了" \" E5 n. y. v% }
9月10日体重131.87 j7 s; N6 ]" [7 g' B6 n
我要快点下130啊
5 k3 u% Q' h$ p- a8 S5 P6 @" X最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。% ?8 h6 B% N( H" r5 E% R$ c
瘦太快了对身体也不太好' G+ l. U: q4 Q7 ]
+ X4 H. o6 w# F6 }$ C7 e
: ?- k" C! ^' i& C- {8 [$ f前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
* `+ |2 y% u9 }& n* c前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 {/ ~5 M; l; x5 N
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了4 `, L* G4 p0 [: _, m4 Q
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
9 z7 w2 N' A! c+ b E; P : U/ v% ^' \# d0 \) [
不过瘦了才知道有多少好处
# m8 P2 m% v6 j7 n# X. L4 G! o# J尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ) E* z* X9 T, q
1 F7 @- m# [! t% [. e
不过 最近我有些不开心
' K3 [* g2 X# I因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
9 t5 F9 P+ S+ Z9 k' [( a' T他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
4 y$ V- ?( V+ X, f+ n6 p. M% d$ o( O3年的感情 e$ C' u. \8 j2 b
我真的不知道该怎么放下: r# H- B( H# O9 S
好吧 这是小插曲 ( E# K3 U" _: v6 u
我要继续好好减肥
8 v8 k& Z% Z0 L0 h过好自己的日子
. T7 E6 x+ |! B& l. o* ?, l; q2 Z6 r' j- R$ \& E5 K
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
0 a! O1 V0 d9 B! K) L9 N$ K7 |) o, b9月14日
$ q7 a0 ?4 v7 g/ V9 v" _: U8 S今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻% E' u0 H0 W" A7 b9 P
6 I* d1 a( I" G4 Q2 B, U! ?9 S2 l* \- | X
九月17日 ：今日体重129.4- Y& |' [" T& L
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
% W/ l/ O, Z7 ~& O! L哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 : I) y9 `, k8 h9 h+ _
0 c0 B, l5 N" ]5 @九月29日
7 A% e1 w8 F0 {# q/ m呀呀 最近日子过得好快啊
: L- `; B* E0 a- a; P- N不知不觉中这么多天没来更新了
# ^! e$ B4 }/ \$ B Q今日体重：127.4
$ a* A3 g) t9 x* V% Z3 N哇哈哈 我已经瘦了30斤了4 l) B# c2 x7 G) P. ?) D9 I
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
1 ?9 K r! u5 {很开心 我坚持下来了
" m# ^% n9 S# l0 m( @6 d/ U& S+ k/ v因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢! p+ Q9 n5 y8 K3 O8 o z
我会控制再控制 继续加油的) ]; C) a) j5 E2 w8 y, d9 K
40斤 我来了
P0 d: }- o6 v最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
# G; h8 n- @ ^5 y忙死了 wuwu
! D0 b) v" t! v最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了5 W. a; s; G: y7 Y2 U* A6 A& Z
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
6 D _. N2 j7 [/ H) Y1 x$ q7 p
/ C0 e' e! B; F; ?; c/ i
, V4 s5 I; @& `4 d# F1 K+ H9 b+ a3 \7 P' {4 Q2 K% r0 k! E
7 d% _( f0 ?+ S7 d
8 C3 L- ^* N X& F4 Q! x9 n. K0 }2 \# I" Q
/ |9 O4 Q5 Y% x: }+ E, x, q) s! Y$ ~4 V" h
$ B" m# @% n0 w c7 Y8 n2 U( K! @
& j+ ?5 U; O6 S9 ]7 f+ i. G& R, y
" h i) s9 g. G! S! ^; i
6 t2 J+ ?# _0 ^4 ?6 q
) G. O* u' L+ X) w( h1 J2 M
3 _: m0 D+ h/ C/ b* h* b, L1 Q- n* A! B0 }7 `) n
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6 z$ ]. {: V! i- V7 R% P8 W+ C* c F* \# ^) S
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) J; r' I. B4 J0 }5 o" ]
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发表于 2013-5-16 22:09
