静静的123

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                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅
# K# [4 o1 n  d$ u                          在这里记录我的减肥历程     
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" M# |1 j8 ]; g' ]# p初始体重：   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.09 m0 E/ {: j" U# z. W: a
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' L0 a! Q3 k8 y, y# e: [: ?

% e  d: {9 B0 g我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   2 k* O, B; f9 `5 Z6 q# o
            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿7 K; v0 ?3 ^; M2 l* M! P2 E

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       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   
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3 t+ @* n$ \/ I! t) {+ l! q3 g/ d9 O       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油    Q- d7 j9 D! g- c# r
   , }- B) O( |6 ]2 ~0 [' N! o. E
       从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   5 Y& `9 [* b, F* Z
  
4 C. R9 `4 P$ A0 ~; M* p        我会继续努力   我要将减肥 进行到底
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  放这里对比一下
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8 H5 g6 I: S  f$ x9 ?5月20日：. B. v/ ?' O( |% i

. N, l; K$ X* u; c' D) n9 r7 Z几天没来 更新了  嘻嘻  
2 R% V  j3 Y# f2 Z* A2 l4 ?额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻  
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新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 8 M5 b7 H; v  b' F  q
哈哈哈    " z( G% Q( Y2 [0 @6 r; L( T
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  2 W; _; t- y% o4 F. D$ D
  h2 a: y) ^, [+ W
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说个觉得自己瘦了的小细节   
. q$ h6 Q, ]0 o9 d1 G" m原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   ; a" k% X- _3 y

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; |4 [$ z+ Q1 j# R) U, W- Z5月22日5 i: x% ]4 Q4 [0 q4 c# D
    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  $ \; ~' Y* _7 x' }# H7 O
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  ' l- S) y. y6 g
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      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见! y  f) B6 t& G5 V
   
- K' n0 L; z+ Q- U) ^6 m      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊
8 z9 @( U# b1 P& A0 `  y 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
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        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊
5 B: M$ h4 {; S7 x9 ^  D* R. t  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈' @* T; Z3 I7 V& z( i
  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 0 v9 U) t" W5 _2 d
  明天再来报体重  
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5月24日& r4 P5 x; }5 k& \+ z) J
       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻 $ c9 d" }3 [9 W3 f9 v5 I
不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  / Y/ t1 u% a( q+ _# |: Z# W) e
   ! K; ]8 n% r. G+ h  m
       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
. B6 n" S1 l9 i/ C6 T  J5 W      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好  5 p2 |% }% L" l6 C' C9 J3 q5 W
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   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样
! E0 H2 e+ z) A7 K! w   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  4 l- \# ^( g5 \* b1 y8 ?$ _' A
   没事 我相信自己 一定可以坚持到3 e6 B  D: {' G# w- g* a; ~
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        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻
: A! |+ Y1 h. O. r$ S     加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  
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5月27日：' }% b5 d# o, g3 ~" j! f

. d  n. ?1 H" O' y1 W0 |最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻
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5月31日
; D, H, B; x$ j. ^* ?5 o. R昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.0$ y5 Z9 x5 O3 S
今日体重  144.4    : G3 B, B( I8 h; j% V: E
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加油 坚持
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' F& r6 q) B/ J- ~' }) M2 O$ Y6月1日
( X0 M0 E4 `( X" _; U( O. G" d    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  
8 e- Y! Y7 |4 ~9 @7 l才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了
( W: K+ ~; y2 G; i5 _真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉
0 {5 a1 K3 A1 n( R/ N( m& h    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  0 e1 c: s3 l0 o
今日体重：143.8
2 e) x# t; ~: r# ?; h哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了    + D+ ~$ b$ ]/ y0 g6 n/ a# J9 t

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) Y. ~4 t6 s- D6 V6月3日
, [# I/ y$ U0 }; I) q/ `/ d; D今日体重：143.4  加油  最近好忙哦 6 O' ~7 R( S/ f
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  X/ o; h( O$ i6 i) ^( e6月5日9 |( l" u. {/ o4 c5 D; [# G- G
今日体重：142。4   
1 s7 t/ [7 I" I4 v% e/ L3 x+ T1 H  坚持  就是胜利
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  h/ O; ^+ P6 r( A" ]- Z/ Y2 T/ e. ?0 s3 Q' c' Z' s
6月7号. ~, W/ f( [' q) A& G
   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻
: t# ~" D0 p' z5 P6 `   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显5 @0 G/ D: Y- ]' q- ^
                                       
6 N3 W; K& }8 u- t
; b3 M, T* j% x/ F* ?嘻嘻  加油  今日体重：141.4
" s7 F: {0 o# \2 j! \/ E$ X7 J' t. y中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  3 W& |& D' ]( J0 D
不让我会瘦更多的6 r" O0 v  w5 ~# P+ y
就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   
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: w! Y8 j  T. L; o' m  X+ E+ @5 a  K- u! C' N9 Z
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# j* P1 ~( M( V* `7 l' g7月7号：
# {3 L$ y% H8 m3 L 好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.86 k6 T3 a8 l" y; z
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。* v4 v3 `9 N+ z, I9 E0 _& d

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7月24日：9 A4 v8 j. |+ b; W- I) Y6 L2 l  X
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠  ; b" J1 _$ `2 }" e( S
但是我想说  ，，同志们  ，我回来了
# W- a4 s4 T; Q0 {+ C10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 . Z7 }: M) u1 j3 v
我去探亲了 ，亲们  你们又在继续加油么0 Z' [1 g0 A( Y
我想说我回来了  ，，我会继续努力的
, D; z9 z2 C2 S( Q8 `+ B( X! K7 x. H出发前  7月9号体重135,4  
+ }' l" \$ H; j8 k还好按摩的效果好 不反弹 ，，# g/ H! l0 N7 L
这10天只胖了1斤 / z! F2 N+ j. z- F
7月22号又开始去按摩，体重136.2
3 B& T# |5 v" L& R  j. B这两天有加油减肥
3 p* G, \  r6 ^/ V7 _# s2 ~- |今日体重135,4: E4 N! ]3 Z5 H
同志们    我回来了     $ F  b+ e7 }+ ]7 Z  V1 l( v
今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ! S& z8 _+ R1 _  P/ v
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8月6号   
. N4 M/ t  ~6 u9 e最近有点忙啦   都不怎么来更新   h6 L0 V/ q: m& w, [' S
我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊 3 c) ^' u* S5 V. q1 w7 }
你们的支持是我减肥继续下去的动力
5 [2 o, X$ Q  b! r3 B加油  8月4号  体重：131.8
% P  ?6 n( A9 I2 m. k& ^ 哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了" l; |) k: T" E2 O, p
最近姐姐家生意越来越好了，  按摩的人很多  说明效果好哈
7 t) O' r# j! C, `  _! V- t可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻7 i! `! n, A$ ]  r! x+ Y
加油  ，昨天不该吃那么多的  呜呜
6 j% _" T/ ]! ^( {+ }我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 , H4 v0 i/ N2 x8 b7 u
我这是减肥的节奏么？   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  
3 s! L+ g6 ?3 \" Q5 D不能在这样了  ，，加油  
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* N% Y7 `; b/ ^. t6 \: z8月7号体重131.4
  q' X' K8 d; A" O3 y0 V这两天 有事有没有去  今天是10号* K0 n0 F0 U% {$ k8 |6 Z
我发现  暑假我减的好慢啊+ O6 [' W9 c! I: l! P% O9 Z
我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻
4 {0 a9 R" Y+ z8 l+ m* r9 [一会去按摩  
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' {  O5 \0 R3 @$ J: ^9月11日
! n3 t  L3 H, w  o我回来了 ，，前阵子  想家了  我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ( }8 n% z0 ^5 S' b  v0 ~  O& r
    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 6 \' ~9 \. K  I  ~" N
回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤/ ?: U1 N1 z% l: }
最近又开始去姐姐那里减肥了
8 n. U% i2 v: ]9 a: U9 V9月10日体重131.8
/ e3 o6 ^3 \4 w我要快点下130啊  
) E  `- W9 x+ A4 V最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。6 v% Q8 I  Z; Y
瘦太快了对身体也不太好
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前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了
; Z- G* p5 }# b. G前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈    9 ^9 s. x; `/ a0 \+ K! I# c
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
' H; \0 D; {- l; E0 K对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
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不过瘦了才知道有多少好处" d( X" i9 P+ z: x
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   / Q  y1 ?) I1 B- }

+ }+ z3 p( M) ~1 k不过 最近我有些不开心
. I8 m9 u$ B, |9 F+ F: H因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人     G9 @# T7 ^* a2 F* o( }3 d
他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人
) C7 ?: V% B- p# `5 E+ M3年的感情 1 N) G& R. A9 l+ N# c
我真的不知道该怎么放下3 k' s/ w. P- l5 Y8 Q
好吧  这是小插曲
% a+ j# L  \3 \4 A我要继续好好减肥 ! L& r0 u7 _. C) o' l7 V0 O
过好自己的日子
8 k4 v0 P. y# D" o( I" f, T% a. v- h
过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢- b& M7 a; n. q; O: @
9月14日 , d4 q4 Q) N9 z; E
今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻5 E2 a( V) d2 G+ o6 F. F  y; N

7 R$ z+ h$ o  T" E2 U* r3 m4 ?+ l- f' G1 }0 D0 Q: E8 r# d! V' W( l
九月17日 ：今日体重129.40 F# o; M2 B8 X: M. M
  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油
. Y- A, j: y* b6 J哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈 ( J- m  Q1 V+ Y) a, H

3 L0 t) O% }7 q8 E2 E九月29日
2 i1 O4 A( c8 ?2 o; \8 i呀呀 最近日子过得好快啊 # K$ `/ g* V' k  ^: O2 k$ f
不知不觉中这么多天没来更新了8 D! S8 M' B. b. k  b
今日体重：127.4
1 h( J9 }) P# W5 W# N哇哈哈  我已经瘦了30斤了/ B' ?- s' N. x& w. W+ v# X
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。# {  J+ X: s5 z, w% k( {
很开心 我坚持下来了
& P+ \# P3 W- M: ^( x& h7 h* j, a因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢
5 w6 u1 S, `: G. K我会控制再控制  继续加油的' g4 h, o+ A" X, v/ N- Y! @
40斤  我来了) ^6 C  l3 X+ `& G" o: W
最近实在太忙了  就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦  
' Z: E" O0 F% [# M忙死了  wuwu
0 a9 S: Y6 U- H' R" J最近天气凉了，，开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
! k, [+ Y6 [: o8 w. F6 J9 ?' N要购置新衣服了 ，，哈哈哈  开心啦
) h6 h$ [6 Z$ M  i2 S6 }# ^1 W5 X) F! J; u) `# N1 x
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卢廷廷

我比你还重，我现在155呢

卢廷廷

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亲爱滴 加油 坚持就是胜利

' |8 o  k: L4 a/ v3 j+ o: a$ m9 _嗯，分享

向往“阳光”

控制一下体重，对身体有好处，穿衣衣也漂亮

ferreo

亲，在哪做的按摩

安琪我的宝贝

我也要减肥

2010笑笑妈

加油啊

等待守护萤火虫

我喜欢饥饿的感觉，总比撑着好受多了。! }. H( q2 @# J8 ?( z, `9 x0 C
现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好，不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操，每天扭腰很开心，这半小时运动量也不小了。我属于不节食，是控制饮食！
8 T1 N+ @/ d3 l$ ?* J我减肥是为了省钱，瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱，少吃饭省了菜钱，多运动不去健身房省钱，多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢，去旅游！我不要再“身未动心已远了”！我要身心一起动！

Q宝贝的宝贝

减肥后一定要好好控制啊～