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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 * f, V' {% k9 p- A% `% H
. a/ c0 D5 h& X: {
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅5 m/ @5 p, l6 D8 E+ @6 V8 P" G
在这里记录我的减肥历程 7 \) M1 v9 b3 T3 c- l6 W
4 x" H% o3 x. M6 D0 \初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
" C* m1 t" m7 }1 ? [1 `
5 T$ g2 Z, C9 P) {; ]: ^. t: T* o3 t5 J6 D$ a" u1 c" Q$ i
2 N: X1 W( W& b# F2 e
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
' a9 F% e! X' M8 H; z& G: v5 S 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿0 X3 I- l; L' }- h; g" d) Y/ Y! \
: F: L; q% L, Y; p+ a( C `8 x
8 o5 x+ W* T. P: l; N3 }/ F: E 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
$ k) p+ r: }$ j9 Z6 x) n3 x9 P $ C" p) ^: n/ `
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 }5 N6 h7 \3 ]; i w" W. E
8 d+ c( B# E6 _, c2 B2 a9 \2 } V
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
5 b5 Z5 b, U# j$ I2 \: y 8 r! |# S/ j* P+ ?, u4 B: @
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ' e+ B- S' N" h7 K0 |
$ C+ Y" i: P/ Q$ |3 t
 放这里对比一下' f5 K; E/ O0 |
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) S, e& w6 D" D. _- z/ o' R
" {2 ]8 O! p1 F* X G3 J0 d/ i. ~% J0 |" p8 F
7 V$ x1 u. B: w* i) m3 j/ h) O# i
- i! {' O \( r' ~' r5 s$ T, F. d$ ~+ B) A' q3 l, g
2 w9 n0 }# ~* N: C5 N; M5月20日：
: v* E y! M# E2 C6 P3 [' O; @$ Y$ `* P5 g% A
几天没来 更新了 嘻嘻 5 w6 |: {; ?& r* D- x& G
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 ! z- \0 N1 }; W, l$ k' }2 j3 V
4 W# F7 U6 p p- H; [; y* @: O @; |' U$ {, n7 H
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 , N, u) A% W: T0 P" [3 a
哈哈哈
) F" T* w3 m1 [2 e3 Q4 V明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 8 ^& z/ R$ l$ d: W+ i' K
9 e* G; A( v$ ?% q2 J& s
4 `. `! I+ |$ G! Q+ f8 W
说个觉得自己瘦了的小细节
) H6 N" `* B& b# P# {: \9 g: _5 x原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 3 n8 ]6 H2 v( A$ }* ?
2 B9 v- X* T+ C4 o0 M9 S/ ?3 R. v( Q0 m& \
4 L3 q3 C& p' _/ N6 x- q8 N4 r) g
q- P9 O3 l4 V* j, Z+ n) n+ M8 E9 {& [
' d6 E/ M! a# \6 n% m
, e$ L/ v7 D8 `+ V& I
7 A. v2 B2 I O& V& w8 g$ i b5月22日
' `+ E4 P& S H- \4 u 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
q, f7 X5 K( Z( C% ~, e如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
& h% e( Z: }/ X " G4 E0 h: Q6 ] `% |
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
+ ~, Y0 a9 ?/ T6 { % \! c0 X2 ] Z/ R
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
: c% @$ Z; f$ P0 k4 d 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
3 x7 N% p) K0 T! _
$ V6 B4 o& ~! Z/ Y% ~; N- t 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
1 ]$ F+ j. x) H A2 m 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
3 z& T8 ]1 O9 ?# K: q 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
6 [ Z) ^1 R" P& e 明天再来报体重
/ ^' G i8 @6 ?, J' m/ a; R% @# d2 g, |7 o% i$ w9 f
2 E5 n( T* K$ F) y: s+ E" E$ j- k& a- S$ R8 |& U7 P$ b5 b
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& w; w& O4 _6 y. }2 ?# @& M, f7 h7 i9 i' n4 \
5月24日
- h% Y% j5 V: N( u' u 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ; S# [: E! Q n' G2 R
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 0 r# i. k: F3 B
# u9 Y. U% v- Z6 V* y! k7 d 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
! p. p$ M0 o% h% C! j& l) F0 @ 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 % ]- \+ Q& M# v, O, [. w
& X R) f) y2 Z3 I+ L( D5 I! E
3 r! d/ A0 K/ r9 X b* | 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
A/ x! g( \) x 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
) e4 j8 i0 [. w! Z' F 没事 我相信自己 一定可以坚持到
; G5 g0 z; U& |0 `4 T( O% h
, I$ \" p4 _# m# a H# O( G 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
! L( p& C: |8 X P 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
/ y9 T9 T7 Q) A9 q5 v
; d: u I/ u& ~8 H# t
8 f: U. m* B$ ~) l* H+ o+ f- r4 f% O1 [. ?6 i3 Y2 h! _ t
5月27日：& _; \+ h! A- Y% D- r1 g
6 a% ?% c( Q3 Q- Z# K最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻7 D" M; q( l$ _5 w
( |6 d( @ |+ S$ y( H; z# C0 @7 m9 N# [1 Q
$ `+ }+ H& l$ {, Z( h
& g# m% `7 p4 G% Q: W) |0 s
3 S0 K, \# J% @7 \! h9 c5月31日
7 ~5 \7 R" s m* s4 ]: S; _, x; d昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0# x% {6 r$ `4 T {# W5 m
今日体重 144.4
% |0 j( R# G/ j; Z9 a( d" U$ t/ H# x* w$ c) g* f$ P" q
加油 坚持: |/ D; A& X; E: i$ K& x, P
* U; N; R" G% y \ d
* U' c5 `8 I# Z: c4 j5 m3 T8 V8 T( u) H
6月1日1 @. Q; F/ [5 n3 h0 ]6 P* [
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 # H" v/ t- m! Y, q' R
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了2 o) D6 c4 R+ Z& L
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
o8 Z7 ^ }+ k. H. A( @ 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
) H7 i" P# \3 v$ F今日体重：143.8
( h. C0 q& S; Y( B; m哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
& }4 _0 J! ^) D0 }8 [
3 x' y7 X$ L# A g
( F9 f: p+ i5 d& N/ t7 @+ I& N* @& B5 v- m! A5 t7 C) c% }' D
6月3日$ `. V M$ ]8 F( A# L, ^
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
6 c5 M5 {( N) T" t
3 a: b, t9 ~( t" K) j" F: d
5 j/ b' Z3 N: l( ]- V* Y* q0 e/ _6 F3 f
6月5日
9 }( Z8 @# m, v U- I/ G今日体重：142。4 ) M9 e1 |+ l. Q5 f+ Z. x6 i
坚持 就是胜利
v! L @ L V" q
1 n1 F' G7 h- N, J; t" F \: i$ R5 b6 `+ x- U
: b- O/ @0 b% R, h
6月7号# h2 n6 H! E$ W5 n2 E7 v
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻( J$ L: a3 a g
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显& }% H% O) x+ E3 ^) s
0 ^, p, y& F& n4 f3 L0 r1 Y( l) Q; b5 f6 _3 b t( S
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 - `, x' w+ {. }0 @8 c9 ?7 m- H3 p
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
9 T& y/ K- \+ m p% l; i不让我会瘦更多的: ?! \/ r; ?% Y, L# X+ q+ F2 p! [
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 - U6 B0 L9 F* |1 o! s5 y+ x
& c! n( w4 z) q
4 e* Q# l) x1 T) w) ]
) y& I y7 e$ \0 A% ^
# Q* Q9 s6 [: z+ ^4 k& Y8 s! `0 `( e, w2 \. L( c9 [/ W+ r0 a
' ~* W2 s- D$ P- N; F! d' e: U o' ]) f+ \: B( v1 T2 \
, @! p: c, i' F/ x5 P, Z
- ^1 I! c; P* K# d9 }3 Z8 _- c! ^' n4 M+ N
; @2 X+ k) Y5 B% ^) M+ A1 Z: K B/ |7 l
7月7号：
- ]# ?- V' e# L+ Z& c& Q0 r; ` 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8$ w) k8 x- B. D6 I1 u( ?& j- C
加油 坚持就是胜利 明天上照片。0 T/ H* S8 N3 p+ _3 G! q" _* i- V2 V
! P2 p2 h/ O, F" j ~1 X0 C, n) S7 W; P% c
0 E. [$ _2 m& _: t. M. Q) c8 [
- M, a. T Z9 E% k! L4 o
8 e8 d9 B5 @/ U1 j, ]2 @, ]; C; [9 J# c; S1 x
7月24日：7 {! M/ {: f' M8 x3 o8 g
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
! m5 Y8 }* j, E: l/ ]: V! P但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
- V$ I+ M* s6 V/ Q+ G( ^& i10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 1 N: `8 v0 A. O r- O
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么9 |" f- T$ V% X* Y B
我想说我回来了 ，，我会继续努力的 X5 p% y! l- S
出发前 7月9号体重135,4 ! M0 o c+ F9 _/ H
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
+ L1 {) v% [8 ^) J' t这10天只胖了1斤 # z0 c8 a) b3 f% c( R
7月22号又开始去按摩，体重136.2. }) l6 R8 ~2 N9 r) ]9 U
这两天有加油减肥 : G G+ q/ m7 Z+ w1 e3 t8 [9 F
今日体重135,4( A' z( n8 b* M3 K+ V4 O
同志们 我回来了
: i( }) e, e+ d) |% x: Q2 ?今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 2 V; S2 e3 |3 X2 s
$ q! M: a0 h. E, L X& t8月6号
* H- i) S$ _: f: M最近有点忙啦 都不怎么来更新
( q$ k9 d, B) D$ M我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
9 T3 g3 q1 F, E+ V. \你们的支持是我减肥继续下去的动力# y) P, g$ x* j: |' U" }
加油 8月4号 体重：131.8 9 u6 [3 B! W/ r; u Q( I# d9 i8 y- ?
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
* s0 E. }* s4 |* Y. c/ `/ A 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈( {5 r1 @) i/ d" E# H: H! Z2 m
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻+ O3 t* _, V- h" F6 j* L( r& m
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜: H& V, ^! ~, u$ h. K
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
1 p j6 i: Q& h# ?+ U1 J* |我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
) R# f% G q5 q7 T不能在这样了 ，，加油
8 N' x- \! E! `8 _+ X+ A9 Z0 |0 P8 O4 {$ F. h% ^# v
8月7号体重131.40 ]7 ? [8 G3 t
这两天 有事有没有去 今天是10号6 M o, h+ X$ Y
我发现 暑假我减的好慢啊
6 r+ B+ z3 Q' |7 U! x2 q我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻, n( m5 S0 s# v0 ^
一会去按摩 ! T D3 Z9 r/ r; `+ E
% _% {7 ~+ x5 g& P9 H- l( V- ~- e9月11日
( d0 @8 q3 F* k" \2 F$ W2 O% D/ z: l/ e我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 3 a! Y. @) a l! [- A! T
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
: i1 l, q9 ~. m; k! J7 B6 j回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
" }1 Q' W# I! C( r! ~' I% `最近又开始去姐姐那里减肥了
: k" F" ~3 p% b- m* C I5 u9 H9月10日体重131.88 m& c, L2 Q& U H" v
我要快点下130啊 / H6 D: l0 ^4 [& o
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
) E& p3 B$ a! R: G% q I g瘦太快了对身体也不太好 w0 C4 O5 ~2 U+ ]
6 U+ d7 l8 N" b, {! l, x2 Y' y6 t$ T! E6 n
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
8 _8 |* j' G9 L% u. L; o$ v5 X; Z前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
+ p" o* y- P8 t8 _1 t不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
+ T7 G: S% U& Q对我这种大胖子来说什么时候才是头啊! c8 K) A( H7 Y5 E% T
) u# {7 N3 X: f8 V9 u& O不过瘦了才知道有多少好处3 t* R" C4 `. n+ G" t# P5 l
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 $ A+ A2 t# f: n2 S7 Q+ D: U
, H" p& ]' B4 p! A+ j- n不过 最近我有些不开心 8 c% P( u3 M3 s0 ?+ h3 J4 i
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 ' P" y1 u% o7 \) ?) b x
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
3 j: s q% ^+ i) W3年的感情 9 y0 x6 P0 u0 q. W2 L% d5 `7 W
我真的不知道该怎么放下( C: j) Q: Z7 E& Y$ I
好吧 这是小插曲 % L0 ^# A0 U w% T1 c" P% r
我要继续好好减肥 # M( Z6 u. A- h/ }4 ~
过好自己的日子 / d1 ^( c7 ~3 J
; I* X, D8 q8 z# [1 c5 S. H) O1 h" u) L过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
4 H) I# r8 C7 h# v4 ^! l3 c6 _9月14日
7 D w. ]) j0 _& }, P今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
& [: \1 M! H1 o+ j7 u. P# a( W h. n/ A( `# m0 M" }- g
! N! b' W) H8 X0 [( b( ]九月17日 ：今日体重129.4
) h0 q1 E" d+ w+ j* t) A& v( }" V) B1 e 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 4 ]: M0 K& E! v( |3 ]4 c, m$ Z$ g
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
& s2 j( T" j+ `6 y% D7 u/ B
/ B6 x; p; |# ?: G3 h; c( g' [九月29日
$ F( V; y) A, z$ @呀呀 最近日子过得好快啊 : U2 Y! W, \. P S H4 n7 h
不知不觉中这么多天没来更新了: {' i; d* d- q( ~! f
今日体重：127.4
5 _+ L$ W- Q* t/ q* v: S; S哇哈哈 我已经瘦了30斤了
0 `) B9 O) ~4 `, S2 p这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。9 l- Z1 ~1 }' `# ^5 k! ~& e
很开心 我坚持下来了
2 p/ H+ y' l+ E( A' _' X% u因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
! Y* v( x) s; M% i我会控制再控制 继续加油的
2 a2 _7 T. q) @% q5 v" u1 F s7 K40斤 我来了4 @4 z1 l! |5 @) A" f2 `
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
, @/ `5 z& O$ v1 u- S+ ?& Y忙死了 wuwu5 c5 i1 L. s' o. }
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了# a+ }+ ?! K; N, t# ?1 ]
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
! a+ C2 L! ^1 i8 R- r
# z; m, I d6 E, F& M9 _* D) ]8 `1 A; N$ ^5 C0 @+ X9 h/ t
3 ~: z) m% \1 w( ?3 ]2 W$ L+ S: s m! R) E4 E: E
0 U& X) s, C. f1 C4 z
$ q4 _: t6 z- }8 L3 I# F) ~9 l7 \) _$ S! r
; o2 e7 v8 A/ Q
0 M: ~ n" O6 ]5 V7 n) W- G% D
1 d: N4 `; E( {+ `$ J% y
: \; n& }2 A7 B/ E5 A4 t" S0 h
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9 h' C! m7 h' m$ Y0 D6 E8 ^5 U( U1 V& V1 q5 x/ H! Z
8 F. J& q& D! `% |8 F- _ y( E' }. ?% u
) Q, `5 Z! X- \9 g
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9 U% e9 B5 {: Y/ R" e* W9 C& X5 \6 m% v) K- {8 q
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8 v8 L# |# C/ p, N( P, e" Y! A' M
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( ]( x, E5 c! L1 ?- K* E3 z. c v5 u
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发表于 2013-5-16 22:09
