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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
4 K6 Y$ S$ [/ K
3 i2 o B3 j) M 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅/ C# V$ m3 v# e6 c- Z! m! r
在这里记录我的减肥历程 4 f" E7 [4 g: \: M+ S2 l" j& h
1 k& ~; l" o! R* E: H: D初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
" k) ?# `: n& Q3 E5 _: }1 k) o$ M3 ?2 Y+ n+ f& y% M5 X: I
0 ^/ E' s# x7 t2 V9 Q- N0 D
2 Q" {0 G G: P! ?
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 & Z% K7 \0 Y( u2 n$ E
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿/ d0 x* M J6 ^/ L5 L6 r- K7 V
- C; m* S+ s; |1 J
" z+ ]7 ^/ f+ `" e; @ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ' R8 M7 q7 E f' A" T
# G' t0 V3 J0 j' x$ A
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
: e4 E4 L( O6 ?( g
# M0 d$ p# Y2 c4 Y. u- v: v4 m9 V 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 % I% Q2 j5 t4 f! ~6 a9 Q, v
2 u/ s* P7 A5 s4 z3 C0 o% ?# v
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
( s9 z6 } b `8 R0 ]+ I
3 E! M# W# \4 U3 R4 T( }  放这里对比一下
: M7 \$ I+ p+ ]9 C! j7 C7 l5 J0 I4 R, |5 T: d |! r
1 \3 ?& O+ S& G
! ^/ w5 J1 S+ l0 [$ a
& t+ G3 r) t4 D/ U( B V6 z2 [
: B# C) w$ t% h( Q [
( w- h. m- d: Y3 d" C2 C& |1 I. O1 S1 K) ^ |
8 g3 H( H! C/ W2 ^7 E; f& r4 n f! `3 t$ P+ U- f# Q
5月20日：0 q, m0 H5 T' J
, w. j9 k! S/ ?- `7 z几天没来 更新了 嘻嘻
6 ^" g% l9 I% d% w! e& M2 a: X额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
9 Z; H, n g; T! n/ |; o) W2 G4 l/ s
* [1 V( P# N! L, @6 j: W, [: I; i* F {& K- F) L# A8 s* T6 R, i, S
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
L$ W$ g6 ]1 h+ O9 s哈哈哈
2 ?- A& F9 d6 L明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
) Q F& k: c# a/ L' c6 {, r- R* ]; d( X3 q P
- C% \- {/ z+ c; K说个觉得自己瘦了的小细节
" C5 G% Y& A; D4 p( n8 X9 m原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
4 [+ K I, M% A4 E* {
( R& x8 Z9 c& Y6 g3 |. n+ v* t3 W. \$ [0 W# @2 G& }, c h! I" J8 D
% R9 S% L5 F! G2 {+ q( t7 e6 ~
" l4 H% _' U* a( M- F6 p! n, ~, s k
- A4 G6 g% X0 W! J9 a- t, u, P: t# [4 y: j
I4 V$ K; q7 f! ?3 q1 G+ c6 `
5月22日
/ l t7 I& O3 G4 B 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 # F0 ~" V) \9 M3 `# {" K9 @
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 $ n4 x2 ? w) w# I1 S
6 |' I' J/ e: \& {/ r 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
: I) C7 x) g. ?4 z9 G
V$ E: \8 ?$ [/ G( J' W' z 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊, v; R! w- I. e5 J( u0 |
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
. o8 E$ H/ [2 Z) V9 V5 v0 x1 F
. L# z8 E) J, N. o- q 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
7 p( m `! i* }9 m# o7 u7 K 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
) S3 Z6 b- ^2 l: N {# Z/ ? 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 7 X; p; s. v5 z6 K, T
明天再来报体重 6 [) W* ^! n, ^% u7 w
; ? f$ }" e' c2 R0 W8 ^8 X9 |
! j S! j1 |( y3 n! a+ \5 f
1 P# E, l) s+ q" _
8 s+ ?! c9 x N$ U F& _0 D0 I8 Y4 D& D- r% [4 s0 R1 x
, @4 }. |# _# X1 M, @5月24日
7 [9 X3 F+ n& G, ]4 j% k% P" \ 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
2 @1 O- ^) [; |, b7 I不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
: d- A" D5 _9 {( M) |
% z5 O: }& a; `9 a0 e 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了( g7 ^ U8 H7 T+ E; g Q
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 j! q" c# c, N& G! n* P
! [1 |2 N" K" L* R
) b @$ [- a9 _$ r4 h6 ` 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
1 l5 m ~8 e O2 Y( w3 e 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 ! K2 Q. c% D: x6 G% m9 k. A
没事 我相信自己 一定可以坚持到) t9 w8 @ H+ p( ?
3 r, ]' J( w7 _- J! n& p! L 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻6 N* k* _* U; L5 s6 }% L1 y' R
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
$ J. r1 K" l$ C6 N+ |: p7 g( w; o- L/ J1 m3 O. H
% M0 U2 n& X" @8 q! R! {) }' ~* _( [$ c$ {) L6 d
5月27日：# \" {$ P8 R7 ]/ b+ P! z4 f3 d2 r
# R% B# `4 @9 a0 a最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
- X( D$ q1 W3 Z6 Y: m& d
' \9 E( H5 N! ?1 k. y& \$ o: L$ k7 z& H8 c- C9 c* v0 ^
1 M. H4 Y! y; V( Q$ p, W0 b8 ^! t
5 U0 R& q2 U- G+ L
5 f1 w g; a& |% i4 Z( I5月31日
: A* }2 E; E" v& i& C" E j6 N: j昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.00 U5 ]2 O4 ?! k9 W9 q
今日体重 144.4
" u9 A! i! R, k2 g6 W
( \+ \. R2 A$ G& t: O加油 坚持2 ?& v7 }9 _# j F5 L5 p, R/ g5 n
0 o# p5 n2 e/ U
4 J: {3 @; |+ h0 [! o
& N0 \ C$ X2 `1 m5 G) M& T6月1日
6 i5 V9 |( I5 e. J3 E$ B& S 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
& ?5 E2 O( v6 E$ H3 ~2 H才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
+ e" V# q e6 C4 d真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉! k5 s, l# s. E2 r
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
# L8 @, c9 {, K8 w& O: L* E' B: W今日体重：143.82 g4 }) b( ?7 d7 O/ X
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
% u* V# e5 [) M5 s
' C$ N8 y5 @, j# T5 n g( e
i- |2 [& ?" o- v9 J% X r* D2 }3 @! q* p3 r: s @1 i! _7 }
6月3日
) y9 Y5 W6 D/ ?7 `# F( y7 S; p今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 4 e# B9 K* Y* Q
6 ~! ^' P& F8 C; h: H
% c! J. |6 z; }& N, w u. Q3 `: p2 x
6月5日
8 K' _, j2 q2 M8 e1 E( _今日体重：142。4 ' V4 p E1 z% h1 c u
坚持 就是胜利1 [% X" L! M2 D/ e2 R$ C9 x) x" c
2 {+ L5 ]6 h* f" G
2 V- _/ @) t% B! i/ l
$ O3 T5 ?: C+ l: D! V5 F9 c \0 o6月7号
5 |) ]- \5 S/ O3 R: I( J4 [ 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻* B2 k/ r q4 a9 S
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
6 {: p; ]. \" d; R9 d: p" ^
5 t+ {0 r! U: ?2 \/ S0 g c. ^" w) e- M% @0 n8 U8 S& ~
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
8 }# H/ C4 z& H' _中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 / W! {# H' Q7 M: D" d: k$ q( D
不让我会瘦更多的
3 I. `* n+ Y) O2 h3 ^! p. U就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 . Z& {5 Z& T% @7 S* L2 z8 U
1 p3 b- I/ q9 t
2 A; B7 I; r$ @
1 Y' c- c/ L& ?9 @- U l3 d) @
1 C& l4 ^9 k w, C; ]- X, O2 x6 p3 z: U! `2 g# l
$ j( I) K7 s* D
6 _# r1 `3 `+ `4 ~/ |3 s
h9 ~$ Q' M! S! x# z) @. S: _ M
( V# D3 y! t; \$ k. y: s' L/ y8 M$ C% z. J) B/ q! y, D2 ^$ H
! T8 e$ Y0 z0 ~/ U% v
7月7号：
4 m8 T0 }& a+ w6 k 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8& I. Q ]5 O5 X- f( F8 S9 ~
加油 坚持就是胜利 明天上照片。" h0 n6 I7 `4 z% u. j2 m! v; y; x
3 I' s" Z( L2 p" b6 |8 u8 X G: Y6 L/ Y6 B# H: x9 q }! _
" l! \% K/ T- ~
7 j, M. I& T" M5 b! b' G" h
" W+ F6 _0 b- b( _/ Z
$ C4 z G7 a) g% S/ e7月24日：
) |! `0 z2 r% K4 F, ~. Q减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
8 N! D4 S: q) r& r但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 P9 Y" K. V O$ ]( L
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 4 f6 Y: Y G ?' S
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么, G4 m8 H* W$ f& z4 l1 y
我想说我回来了 ，，我会继续努力的3 V. r, U9 x, F) ]( h/ E9 l: e
出发前 7月9号体重135,4
1 D+ }1 ^& u* `6 W" Y% [4 W9 Y% Z还好按摩的效果好 不反弹 ，，- Z7 [' V$ o, C. @# f4 c+ q
这10天只胖了1斤
: r s0 k2 Q) X7月22号又开始去按摩，体重136.23 g& i# k9 ]. |
这两天有加油减肥 2 k' P% ^# a5 q9 ^9 T, F: d# M
今日体重135,4# Y1 F, L. h& R& i% H$ |7 m' D/ W& D
同志们 我回来了 0 P3 x* m5 o1 N" @, n, `3 F% B
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 6 P/ O9 I7 H8 o6 G& {0 |0 u
# y2 C' t( T8 O* E* n' H8月6号
) j4 M3 W" ?9 n/ a- H2 d最近有点忙啦 都不怎么来更新
/ }# M, K U" K" O我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 1 y. L7 Y. B/ E4 v& w
你们的支持是我减肥继续下去的动力, b: o) f, O! W! H- K# q" W
加油 8月4号 体重：131.8
; d& ?: g% ?0 P8 o; f+ V! a7 g 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
p; L9 H! v! E4 r8 X 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
0 c" c9 P% i7 A5 }8 ~可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
7 v$ Y6 z" l5 t/ e加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
9 p1 X+ Z, ~( x) _3 \我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 ' @! X1 `, a3 W8 b
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
/ X' \, U7 d3 b% H; V! E4 B2 B不能在这样了 ，，加油 . {! P) ^' x4 @( g% Y
) j* V) O+ M& B( F8月7号体重131.40 d c& W/ ]8 h& G) w
这两天 有事有没有去 今天是10号
; K: u3 x- X2 _' O1 Y我发现 暑假我减的好慢啊: J+ o7 `: W2 Q/ E! m$ W
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
4 H. X6 O, |* y一会去按摩
% [( T5 @7 \# U0 R( r' @, @ |. [. G
9月11日
9 a# ]7 c" n6 Y+ b' v: }: o我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
0 A3 S$ N$ d1 m4 ]. \- ^. m9 w. `! ~ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 4 R' Z/ s# t2 x6 O' W1 O
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤/ P) ?, A1 J- {! @9 n, X4 Q. m! R
最近又开始去姐姐那里减肥了2 ]! A3 z: t: r8 m9 i
9月10日体重131.8
% o# A8 X) \1 G* r' t9 O" N" D我要快点下130啊
' P2 }. s( ]2 w- N7 a3 F* t最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。3 y/ {; P# k3 u- S& c2 L; n2 }
瘦太快了对身体也不太好" m v- q) f: i6 e- c
- Y' M2 b/ P5 U' D- k2 F
" a: x4 G4 l: Q& Y前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
# K$ J, V# o' b: k: p前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 1 e; p1 D4 r3 I0 k, v4 ~, _0 D
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
6 _% t% C( n1 d) u' V, d* k) C( @对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
e& \* k4 V. m* k" p7 D 2 A' H1 `& F% I* i2 s) Q7 @
不过瘦了才知道有多少好处
& q0 B$ q6 J" T1 s# C1 I尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
5 Z5 H" X* v5 s" ~1 u! Z9 _: z
8 C* `1 p0 m: T/ F! w不过 最近我有些不开心
* o: n' F( |$ J$ ?因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
% l" i# s6 T9 a3 T6 W他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
# [9 D' m. Z$ ?( Q; \: h& u, V+ l, I3年的感情
1 W1 B9 X4 Q$ y+ p2 v: s我真的不知道该怎么放下
0 q+ \ E7 E. G: h* V好吧 这是小插曲 . U3 Z- J( p0 ^# x& q
我要继续好好减肥
: `' s: m8 @9 @+ i& o过好自己的日子 - z5 _6 b* @: A' [* ~$ g
9 q/ U! t5 K K9 ~
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢8 y0 K; q$ T5 T* k
9月14日 ) v! t" d3 L% Z& k6 v
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻7 L8 R6 h7 E, B) S2 x, N) @+ Z# V
0 p% j" T) B: S6 d, |. d
# A ~' v1 T( C$ y E: T7 }1 `九月17日 ：今日体重129.4
5 z8 ^0 S" j ~9 J" m# H" o* n 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
5 C) M) r+ K# d8 H9 I哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ; G8 n6 ]6 A0 E4 Z% `4 X
$ }5 d& y1 e) }4 ? ?; N4 T
九月29日" j0 ]* ]$ V$ X& X: v2 E
呀呀 最近日子过得好快啊
/ e0 c( [: W! x" u* X不知不觉中这么多天没来更新了! T- `0 t. ]- x/ I6 ^) h
今日体重：127.42 p& C+ e* A* ?' r0 Y1 S
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
+ A! |, ^# |3 N: Q) ?/ g/ B这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
7 K. P" |# v2 w0 R* z很开心 我坚持下来了8 g/ K6 q, Z, A# ?8 x4 a
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢. y- i' S4 }, Q
我会控制再控制 继续加油的3 g f5 F9 t) s6 g/ @
40斤 我来了- C' A/ F. P8 r( m
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
+ R8 ^# @$ u$ U. x2 u4 \忙死了 wuwu
& A/ d# f1 q- T; U# E# ]最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了* J k4 R; w" m0 ^3 t
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
$ c1 \# K( I F8 u1 C: @' f/ d; \/ V- U* U# ]+ y
' |1 g# }: e! z" [- I% |0 x' w( e" I& c5 M4 d$ U" ]* a
( [! f5 `( U8 ]7 a9 N) G/ J+ x9 f; K' M. `% e
8 p* \ N0 E+ Z# S- B' b d; |! O* P5 ~# h m
' `. A+ M. O: M
4 k3 D: N% n6 U# @1 K4 e0 c& e( n" \2 N5 s( h1 O* _
& G2 n4 a. H6 U' q$ w; O7 g/ i9 y5 a& o. f1 A7 E
' Q Y( `9 O- D& m1 r
- B0 Z* V1 p) {( K
6 c9 L& h4 W- s+ p/ F* h9 ]8 G5 d: x% j3 U1 e: h. \) L
1 p. t3 y! z+ L+ N! A# t' A& |
/ T" z* B) \" p: q8 X# C; D
( f. j2 ~8 n9 \' N/ G" F+ H Q% k, t" v. ~6 m1 g
1 X5 T- M! F3 A3 ]& z, u* O
3 w" Y# u- o. ]" m+ L1 D
# L2 q _4 Z G7 x1 T# _( m0 X4 H
3 h& {5 q1 s3 B! B, B8 P: a5 h A7 c5 r& T3 Q: `+ H4 D: y
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$ l+ `" E; v' i3 ?9 v6 G; m& d" g; v5 l5 ?& r" ~& k
) A3 i: m/ H$ l$ g; v( L
% e; i$ B; W7 |# P7 |
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发表于 2013-5-16 22:09
