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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 0 I: d# [0 ]1 B4 Z
- A) w& w7 v( \* S2 x* L9 s1 `# _' p
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅) e0 E% h5 W$ @4 D6 o! M, N
在这里记录我的减肥历程 ; ] d( X/ {3 W! ?. E3 h2 m9 \
% Q, C* c' s( s' w, f; e2 f' k6 ?
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0. w2 ], _5 `( _" Q6 c' `* i. H
- k4 t! X/ T* v3 R
, u* T. @3 }% [% k# M# u) P0 X8 J: ^# G B3 q! ?% R; O( f
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 9 R8 X8 o; W% D) e+ p- T5 c5 K
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
# l' Y5 s2 g2 ]: ?, T- p- H1 s9 u8 H) {
i% Y3 G L; P! ^
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
+ B3 h7 k3 Z$ E, M9 z8 W2 G' t 9 T0 \9 V# J& f: l2 T
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 * C; ^% w$ `6 Q8 J8 T! s
2 z8 T& _+ C# R/ a! ?
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ' m( G+ y$ u( V0 W, @2 p
& T- T7 @: P W4 x# p9 ^* a9 m5 J 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
5 H. A# a9 J4 P * H6 c* Z# V) M
 放这里对比一下5 s6 [) U# }( V. s" g; t
1 y& E8 @5 b" Z* o# \2 A* O' N1 f8 X, B: V) s
* S) W% A$ Z% d) I) [6 d: t
0 P! }' T0 }+ x: ?
0 ~1 c9 A p- E6 S
! [7 U# S( |0 T, ?+ V7 r6 _8 `
( z+ N! s8 G( y/ E0 g+ g3 \' ]; W- n, J" q/ w) N0 c) h* Q5 R
. g, g( |& D4 a: A8 U5月20日：7 i M: f/ @4 f
" N+ A! h; l6 x( v几天没来 更新了 嘻嘻
1 m3 Y3 o4 X+ G R$ \1 B. I额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
6 i1 I4 ?& _$ z( h; @
7 A; G6 M% h0 A0 F$ W6 c# V3 g3 G& v! v, s4 ?7 P* P! ^& ^
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 }/ S: Z' F6 Y% M4 Y
哈哈哈
3 E8 O; t s) J* \明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ' e: o- @* j9 @; P, A
7 B# b: V/ }! H
/ ^. b T$ x' T( R& |3 O7 {说个觉得自己瘦了的小细节 8 O+ y$ U8 T0 U6 ?
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
; B8 c3 a2 G" Z$ H. F$ S
; T9 F1 c9 V" ?4 t6 X, `, q9 r5 W+ l# P
3 R0 x; h$ c5 M( B8 D
" p5 I8 p8 ^5 g! o4 [' s1 @
7 H$ R4 `* ?9 K! C
; |6 X; ?5 s) p" ^3 D( G
9 F) y: h8 r* J( `+ v* t; V3 Y1 ?/ D! }- h$ w/ _+ Z6 G: e
5月22日
( q6 n& f1 H D% D8 p 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
! E+ c2 c! }/ {! C3 v }- x$ j如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
3 K6 O. t7 W# z, b 0 N+ `1 |, H/ k/ y; q
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见, p# ^: n. ~8 n! c; q! I
s" }! @, w4 K3 w! |# w9 I0 ]
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊* C. a2 W: T) D
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊& u, u) u" ~/ U: @( F
" v. s1 F( H- O& d7 y8 A 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
2 @; ], i) {) Z+ x 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
! _9 c% W2 M' [) Y 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
$ s9 m& i! g$ S6 p& O/ } 明天再来报体重 ; w$ ?" c/ n( A p2 [$ w# k$ B: l
1 c4 B8 o% r$ w- a
6 D; l: X8 c8 V7 m7 T7 l6 N) q# [& P" O1 }% ~
7 [$ I6 v, b/ s: G" A$ I! c2 v
( g# t4 t: T, N% g# w" B: S/ i
( w0 x6 [! |/ y V5月24日& s/ z7 u& y: L7 h/ K) t6 m- t
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
9 Q" E5 i* W: ^ o" a4 R不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 & u2 i* |7 Y0 H
" h" X9 |* v/ h 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了" m6 f0 Q+ t9 P% D1 Z
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
" W9 t9 i, x2 P* L, p8 B2 F
/ T" f2 @4 b2 |2 E+ n$ ?2 f
; x/ C5 P# P; H0 m* F: r 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 5 X( H/ X( B- R' V- B3 O) Z& r
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 ( O1 n! ^ w7 j0 j2 h7 Y
没事 我相信自己 一定可以坚持到$ W# A9 K* V# n% V
( B% X& b# v' J; J. j9 g
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
s, I: ^# G3 z( j; `* `( f# u 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 1 F: a; u# d4 l0 {6 c1 B2 o& }6 ? t
1 p+ C0 t/ Q+ ~9 V7 e/ x: ]5 N
, [$ c% {; E& ?7 o& w& w2 {6 c6 H0 G& i0 S# D+ B _
5月27日：& [5 {8 }# u# o
1 A) j9 O" F1 g最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
6 T& X6 t% F! M$ G @& D
7 K B% Y" |6 Z" m" H5 E T0 m. x6 M: a5 b4 m0 J8 I. H
- @5 A2 i& H+ D) s: C
) a0 i$ |9 o7 S! k
" o% n. V5 O; \5月31日, a3 }7 X* V" ]( J
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
0 b. ~' L# v% O今日体重 144.4 7 Y- `- V, D- w" O- a5 ?& S' x
8 ~" p5 b- b! W加油 坚持
% W$ x$ O Q. L
" l" X. k* B; G9 ?" t8 \, A! g" F$ I
* e& z/ c$ A' \: k# x" \6月1日1 f5 M5 x: b6 i. ]
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 . x- c: n9 R- b. J
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了. L6 C7 q" X/ a2 a" N& W: A7 N/ h
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉6 M" _" o% v# J% A& X% ~
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 & w! E( `8 w. t7 D) ~" a1 r% V
今日体重：143.8
. P& w/ G$ n, k2 W8 p" B0 F( C哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 , o+ l d6 P/ G' |' D$ `+ ^/ y
8 C: x/ {( N* ?6 p( q. _
! S9 T: z/ d' S6 O( s
: n+ N7 d0 M0 s- m- f6月3日
+ s: z- t' Z! A% k2 b: _今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 " c6 \# y& M. f
; [/ Y" q' i3 i7 h# V9 x
6 Y* S' x8 P! Y% v( l `5 |# k# s2 [
6月5日
& R/ _% Y% |1 y" s0 y# a3 y今日体重：142。4 " K7 j. s& s! H1 a4 k( D' s
坚持 就是胜利
+ g! Q$ y4 Y3 L* Y& S* w
3 t! a+ K+ s6 k3 E9 }. r2 ?0 S
6 D4 V6 m+ B3 D; k. _+ {0 F1 g
1 Y3 _5 ~' _+ l# E' k w+ K6月7号7 ?3 n7 A* Z5 ]2 j6 t% [
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻, S* m/ G1 L6 k4 @' u
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显1 E' K- Y6 g# e, N+ c' E& K
+ e8 O7 z# l6 {- w* B
/ b, _" ^0 B% o5 b嘻嘻 加油 今日体重：141.4 # |. A: K/ e+ I6 y+ U2 T0 H# X
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 ) q& ~3 T/ p4 ]8 n
不让我会瘦更多的* t; o* y; c+ P
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 2 _% L/ _! Z, ~) P3 c3 O! v
7 i2 q! ~9 H5 e( u* E& j
' g! @6 T/ P7 t; ]( \, [" f( \1 X* R: ~
4 k+ ~* A# o1 C8 ]7 t4 f( H
( I1 `. I8 W% d& K. U/ D
5 _9 k8 |& q7 J5 ^4 N1 }& I* e2 p0 H4 C
4 L$ U! y* ^: Q) j1 m. z, ^$ S
! `4 \- k1 W8 ^, n/ }* e# R( Q0 k; z& O0 A/ X+ F! K
5 `/ g" T2 X4 [4 E+ d* o7 p
7月7号：
) E9 n5 n7 s$ Y1 I) P, ~4 W( b 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8' n0 y5 s3 r/ C
加油 坚持就是胜利 明天上照片。- r% g# @! Q4 h! J& H
+ N0 \( C( v- X" d
' R7 r# R: @3 z
' [$ K# v7 i& p. _
8 r9 }1 Q# a4 I4 H2 h5 ~, T5 s
" V( u$ n0 D7 x3 }( b1 V* D
3 r. Y# ]) F$ G. v1 R( m: K& Z( O: @7月24日：
$ m$ N1 I; {0 D f1 \0 y& h减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
- x" T: b9 f4 \8 @. ~但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
/ A7 T$ q# T& B. \5 x( g* Y, ~10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 . V" O( R$ i. ~- a
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么# L% H* N$ ~7 V
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
0 b) e: w* ], p! J% c; K$ s出发前 7月9号体重135,4 c. d' ~6 p J$ c3 ]1 P
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
3 U; h4 L" ?; ^' P8 T0 ]0 D这10天只胖了1斤 ' H! F0 d# }/ `& ]) C
7月22号又开始去按摩，体重136.2( K+ y5 ^( I" ]2 n# O2 M
这两天有加油减肥
# e4 C8 |. i$ Q* T& E5 B% p: g今日体重135,4
0 J( ]# N6 D9 K7 v) c* [+ A& I同志们 我回来了
6 n8 Y6 t. W4 w) T今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 2 Q( C6 t8 y1 M7 b5 O6 m4 i
& y! l8 Y+ s* }4 L( e) R
8月6号
5 @2 Y! c. v* U' O/ x9 J最近有点忙啦 都不怎么来更新 f9 x6 E5 I& n5 x e1 w9 s3 y9 v
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 + p. R9 @1 W. l
你们的支持是我减肥继续下去的动力
+ v$ ^0 N; J! A1 V {加油 8月4号 体重：131.8
' Y! ]% B' X3 W+ D8 e, |6 H% k 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了 I$ r$ n) i \0 X! p Y
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
6 w- r1 e+ M" S6 B" R- R可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻' e% U0 p5 z" f! z/ ?, \2 d
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜- C; @; e" n1 ~. b. f* e
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
. L( l: E% \1 K我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
3 o4 L. ~% p G/ p# K! v不能在这样了 ，，加油
K6 z7 g+ o8 e* S
7 o' @1 a" o; L8 C. v8月7号体重131.4* N+ g( O$ V. Q7 C
这两天 有事有没有去 今天是10号' J8 j& @5 a" d% V6 {+ K' ^3 U+ M
我发现 暑假我减的好慢啊
& N- n* |0 u6 k; [! F; z我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
6 _+ K9 Y* c/ s' y8 G7 r一会去按摩
- `5 f0 i# F" k8 E; G* P1 f0 l* g
9月11日
0 u K* X3 R% P' ], b& m9 d7 c* E我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
( v, R4 l- Z! q4 Y4 Z X& F 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 & W( s. @ }+ r- o) y
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
+ q+ m) i, ?* X0 m' |! v/ y# E2 D7 a3 ~最近又开始去姐姐那里减肥了, O, w+ j M9 t' v
9月10日体重131.85 E3 }0 u4 h2 K$ i1 M
我要快点下130啊
8 B+ {* O! u" u; X最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。; E& B8 M* z* b
瘦太快了对身体也不太好
; Q* \. g1 j* ]0 d" N' i' ~/ A& i7 q+ k) _
% R# S; M! q- c
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
! s7 N: e5 t6 [' I8 S0 E前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
* T2 T8 d) e7 K3 U) ^: y, }7 N不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
, W: X9 l. I' j5 e对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
5 A% d, r# C3 s( R
6 Y% C& U! L+ p! K. Y) G6 D不过瘦了才知道有多少好处7 y4 G: o* A0 T: V
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
0 h" c, F* c/ v/ V9 l/ i
5 E8 t5 q+ l, F, L- e9 G不过 最近我有些不开心
8 ?+ U$ b0 d; _$ k& D6 W3 d因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
3 C/ N& j8 n$ ]$ k7 o9 E/ z/ H* W他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 3 g: M+ y X& r* t
3年的感情 & g2 W3 E' A; X
我真的不知道该怎么放下% D3 K( e! o% j" I0 W5 Z' m! O$ z
好吧 这是小插曲
; i4 M8 \6 ?7 d4 d: M% `- X1 o我要继续好好减肥 9 Y- Z5 f- c: R0 y+ O% y
过好自己的日子
) c. A7 k# D3 G( C3 Z
! u7 j, C. F2 d. k- S过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢: O7 v3 t" G; T. _6 h+ T' u
9月14日
0 o) M h7 I' I" b) C) r8 a今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻8 W# L0 R5 z1 V3 R
( s) | [! f4 @1 |8 |
+ G. |5 x8 ~* p# \- }/ F' X
九月17日 ：今日体重129.4. f: Q, s; W' w
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 # ?8 ~+ v4 ^3 q
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 # v; {1 q& ^, r" ?1 `9 H9 \+ G
# y/ {* c6 h) F$ ]九月29日3 l, z4 z. [. v( ], k4 a
呀呀 最近日子过得好快啊 7 @6 A! V' ]7 G
不知不觉中这么多天没来更新了3 ?& W& U5 r6 b( t9 S- D
今日体重：127.4
: q' F+ _/ G5 i K9 _哇哈哈 我已经瘦了30斤了
$ R9 s) ^7 w' [0 X# j这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。( z+ S# D/ `+ [% G0 `
很开心 我坚持下来了
+ ]' p' f& w* a* [* w, f) |因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
2 P+ e% f2 {! R: l我会控制再控制 继续加油的
3 V3 S( ?# t( ^9 z40斤 我来了
& r6 C# C$ c; o& Y5 M最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 ?$ W* b( e9 A, O+ |( d6 o
忙死了 wuwu! Y3 \8 O& E' C9 P5 A* u& y& ~
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了/ d: V3 c4 _, V, y) Z0 w
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
3 [* K, Y: A6 f& c; i! ~3 x! P2 @5 [3 P4 d5 z' k- d' `
7 z3 q9 B1 c( X3 }8 W) k- W
* v2 F# e3 o) J8 J3 f8 m) ~+ F& L5 U; a6 z) |- ^5 Z
1 H4 p6 B$ j" L# I4 H! m8 h
5 r! Q8 h1 Y& @$ c$ ?2 L& p
) n$ v7 R0 c& [# p$ F8 a3 w+ k0 H( D! e3 i6 K1 Z' X; ~
# O/ s7 g% ?8 \; y+ y" o/ s1 C8 o9 j' T) {. l
H$ b8 {6 d8 Q" M7 r/ j5 y
5 b& S3 K3 i' z, }$ i5 j/ x5 S+ f" i% H& _0 f
B' g0 L+ |9 r; o
' F* K% U' `1 c. _+ m
$ J+ U. N: g, j% X
5 G, n `, ~0 P5 X- s- y0 I6 c
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! B" Z# I- }" f9 C! i: K ~, z# J6 `& T3 s8 G5 K
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; x7 A2 j4 {3 n8 ^/ u, Z
: c& B- o u, {" ~3 T" s$ v. _8 r- o7 ~" C) N0 W" ^; I9 `
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T3 R) b. V8 H, m( e7 g: T8 ~6 D# v/ u p& W# A* B- ]
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发表于 2013-5-16 22:09
