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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 2 P4 c. y- s9 A1 ?) Y3 f
/ a- ~0 v- u" ~& e. h 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅' Q) z5 U {. z' K2 y3 {
在这里记录我的减肥历程
" z4 f4 [" ^/ ? U- T! o3 }' M3 T
/ s5 B5 Z5 U. ^0 G初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.04 d# U8 B" \, k, i
& i. y2 E% ?) n+ H+ [+ E b. E6 M% D2 b# ]/ {% F# A
' f7 k ?& i2 s- _$ k8 x; i
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
& p" s" j) a9 E g, w8 D2 g4 N1 f7 L 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
0 l: K( U8 Z' O, H2 S; q3 D% i4 U6 a2 L; E/ _) m
9 _1 ^6 f c; ?+ C: N3 q7 E 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ! z9 C/ a7 O& R# a3 U ?
$ U5 }, r) z/ t 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 : N# D( \4 }" |) {
* g; @; ~( B9 W, h q
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
. _+ K& l5 _ J: \5 R8 z- I5 [ ; x; g- z( Z; z. K6 p9 V: e) k
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 & x3 W" y4 s( l" }
8 L; N, J5 u: n, i) S4 c  放这里对比一下' u2 _ k, m: m: T& k
1 j# b; p" Z% o( s5 z
4 X2 K9 K) d0 \1 A. B
1 s9 b! Y- N P/ w5 {2 h0 ^5 h( F, W, Q# E K: D
( L' s( B/ k& E- [' D9 p ?
7 X: j* ^7 j& n, Z( X5 H$ d3 J
* ]) n, I1 w" f5 x
# k' k( C% ?7 c6 n2 i2 d4 a$ {
- g+ x( A( ^7 d' ], ]5月20日：) n7 p. O% y3 K5 s! d/ t
# T4 {+ j! v8 ~几天没来 更新了 嘻嘻
' L0 i2 O! J8 I0 u额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 $ Z6 j) d z. ?* D! j+ Z2 I
1 L; D0 k5 |0 x! l
* x$ I7 a \8 K0 I3 ^新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 . l4 i$ u8 ^" O- b+ V5 q2 N
哈哈哈 4 ~0 t, C6 h7 L. _& i: b
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
8 x/ ]* W# Z8 P8 r5 n
1 s, t1 W# ? l. y
2 X7 c/ S& {9 i i6 n& O8 H# Y说个觉得自己瘦了的小细节
: Z$ x$ H2 P) e# Y6 a原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
: c4 x- z8 @& D; k2 D6 j/ r0 `1 r2 C D
4 O1 V3 t; i# [9 Z5 G% m; G
& e: x5 V8 u9 C; X, C N) g. {& _ X. ? z5 A" P5 q; R
% o# b, G2 Z$ B7 t9 S' h2 z6 {; T
3 g) e' E6 w, q3 J" x; _- L
3 Q/ i2 l, a& C
2 n# ?4 _. d1 B9 i$ D; I5 W" Q5月22日4 y8 p6 v0 l( l/ Z6 B" {& y
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 $ d! o; i5 U \ L) c4 I
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
% p+ N" V9 X+ Y7 q1 h& v3 X+ E0 x " z9 V5 }' ~" r* e
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见( j; H: ^ H: r/ |5 g/ d( q8 U
9 q4 w( P8 \: i; F9 r3 p
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊; e3 i/ {% b, Y; z/ h% y
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
- P( p% x6 X$ h8 Y
P a+ S: ^0 _& ?) @* t, B 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 * a9 q) l& T" O: S
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈* p% d# u+ J! x- f# J
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 0 _# I& W; C8 U( z! z) K1 j/ N
明天再来报体重 + f; f& A% i7 @7 G. i: e
; ?6 U m8 q0 S2 v2 J
/ F* [! _- H; m- o* p
! @/ X0 l2 T- B$ E% v" v3 s/ Q4 _1 ?" | }$ d [: C- N7 P
3 _4 b- {* ~9 _; K
4 K1 g/ [8 Q0 E4 z/ N. H5月24日6 w! T1 F8 p+ v6 j7 E& G
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 : e' C- h6 T, y1 i. I' u6 o: u' @% j
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
+ y: f; a" P- u & S8 u9 R" A/ u" o i5 z8 h. ~
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了1 C- M5 p6 p7 X
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
& _- ?* { `- ^/ I9 U# m: z
. {: M0 B" Z2 ]1 n, ~3 y7 b
4 D; K! U1 }7 Z& K: y& B 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 7 n0 L: R, I- w6 e3 q( X
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 5 R [; p" [1 j$ A- |4 ~: |
没事 我相信自己 一定可以坚持到
$ J, @5 j: ` h$ \* `$ s
6 M! ?. n9 j0 Y' c& B* \- ` 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
% h) Z- y1 S# G/ O/ D, J: g 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
9 b9 Z; C" Q& D8 p2 Q
" ~6 `) d, x* ^- f& H
- r/ R+ I$ g# f; q* }2 I1 X5 H9 Z r/ q, _3 @; E
5月27日：6 G/ z+ w) z y% o& X! S" i
& U% Q! L/ S" e( b- I
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻: ~$ L* I1 S. O+ b+ S
" ^) A$ J; P. [) A0 ?# ~' M5 _) a" j9 J" W' M6 I
' i# ~! C" I; Q5 ]1 M+ l( h- i3 a) x- m
/ g/ a* C% z4 d% Q% ?! f& D/ y5月31日
( T% o" E( w1 v4 Z' I9 L昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
/ _2 u; V6 ~4 y: i- N2 r今日体重 144.4 * n; p M7 b. W* t) D
2 N" M2 O8 O3 H: n+ H加油 坚持
9 P! R) t/ A4 k$ T, l! c# P* r7 r* h @
4 f2 Z0 \: f) g/ I
4 H& Y& _$ u( D4 c, k6月1日( c5 y# x( s7 \ a; C
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 8 p8 z/ B4 f3 m1 ]
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
4 m! Y! a; c9 A真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉& h( T) K& x6 `3 {4 b2 Y
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
( e: [) U. A7 e5 d: ?3 Y/ _今日体重：143.8
& u) A& P/ [* S q4 C% Y哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
, F. z8 e/ j, m/ G8 Z8 L
4 C1 k, L! e, P% _5 ]
2 E( H6 J* R* s' G$ M d! B
4 }0 w8 W5 D6 X8 N$ y6月3日! N M# J( u/ M" ]
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
6 e: l: I0 b5 M4 _ M# g5 d% S: Z, P
4 B' Y5 [$ c1 k+ n) k) t" ?
- i8 ]9 G: u5 z: N5 Z
6月5日1 I! h$ C2 I, L" E: X; b1 _8 ?
今日体重：142。4 # H8 o0 ]; ]% K0 N# ^
坚持 就是胜利
/ W1 E K, L2 p& M$ ~! R1 ?1 w$ C; v" D X+ l
, v9 X' f0 T2 ]1 x9 c" r' v3 d, Y5 A0 W7 l; A/ J3 y+ Q
6月7号& ?2 v9 s3 g. u! q! f) i
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
! z/ l8 V$ q2 E1 B- V1 S4 S 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
+ B' J" R4 E) R3 Y ( ^/ K& d+ G; F
- l3 B) ?& K# l9 N# X9 U' ?嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# o4 r1 N) F A: o中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 5 S: q* W0 x+ ^& c0 S" R
不让我会瘦更多的5 b3 h1 \6 {" C! Q2 z. N
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 1 u0 u, I ^3 D1 P1 T, q+ D) X
7 H0 W2 L; R9 x0 _! N# t
& u9 [8 [# w4 r( S6 V( Y
' G* t% G. o% [7 C
" V* a( m3 z. h8 U4 d5 q5 R* L6 W9 n* C4 J# u7 T
/ Z: d; H) Q9 t: }( b% X: r: \5 @) t
7 ?; b5 ~8 v8 e7 |3 b! J
. a: Q4 m9 H; n8 O4 ~+ P/ E- k! `- `* ~% j4 k- X
; S' c9 h- M" c
" C. N* g5 L( O9 a# z7月7号：
' q, ^. _3 }9 H n0 g/ N 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
" F/ H& P7 e& y( O0 l* k7 R( S 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
8 Y3 L# o; f- v0 |/ w2 I4 E) Y N& a9 u4 ^0 W( T! z6 c9 {
3 V; O; T% s$ Q* n6 U
7 y& ~+ b& N- g R1 t/ x! N Z+ p* y2 Z+ \& Q8 d5 C1 y
2 w2 ~5 \( k" `. `' {( i5 Z4 I7 y* ^
7月24日：' z1 R6 y5 M! m9 L* T" _4 z+ `
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
& O( _3 n9 A( _% I. Y但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
7 c Y# o- D1 b, k1 R10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
% q! l2 q0 j O8 W* q3 h% U! y我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么9 n0 d8 z) a. Z' H
我想说我回来了 ，，我会继续努力的- J) B2 f3 q8 L3 z
出发前 7月9号体重135,4 8 G# |( x1 C2 S' m: f
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
% k" x/ S6 g: E这10天只胖了1斤 ) P; d% V% q, O1 z
7月22号又开始去按摩，体重136.2& S @6 H9 S2 e' D& F6 m
这两天有加油减肥 3 c/ a6 ^- W% T/ ^. x( m2 R* D
今日体重135,40 G7 w/ r3 t/ v* r
同志们 我回来了
6 t, v3 M0 }- J" e$ p; j今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ; C/ E7 y+ w/ A0 Z
1 a( N3 \5 M; C; f: u; F8月6号
5 R1 p# G; U0 e! G5 l最近有点忙啦 都不怎么来更新
% A6 Z( z5 q$ ]4 ^" ]我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 5 g3 L3 H9 }4 \0 S) u. x: Y
你们的支持是我减肥继续下去的动力
4 _4 O0 _( g' n. z2 d4 A加油 8月4号 体重：131.8
& \2 d' h D9 ` w9 h 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
- T" w. c. ^; e, ^' | 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
0 T( \* W+ r8 X可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻5 E; @: q3 O- S8 I( q
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
* g/ J, O" s4 k% x* U7 \6 f我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
1 V9 d6 v% {6 p4 a7 d/ j我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
2 D; {' x3 g) T* Q) h+ b9 c不能在这样了 ，，加油 & x4 K v& H& T+ e2 Y
" C: w* _2 R5 ~$ y3 o! {$ p
8月7号体重131.4) V1 C" S9 H/ e: t
这两天 有事有没有去 今天是10号
$ h( C/ q4 I1 |! B2 F& O5 O9 n0 d我发现 暑假我减的好慢啊3 i. Y/ k. ?9 A) t8 d* Z2 g8 b
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
2 H3 u I& F% R# n+ f+ f8 i一会去按摩 n: X% w0 C' |$ a" l
% R3 w8 s% E J% _# f6 L3 O
9月11日 & m, P7 I; h0 K. d3 w
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 2 Z0 n, q1 A- ~, _2 J. c
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 . u1 N& C$ `/ w. v
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤6 M( @/ b' w" }6 d
最近又开始去姐姐那里减肥了
8 J+ z! w. W9 e8 }) C9月10日体重131.8
; c {/ ]8 M4 H: k. a我要快点下130啊
+ n( y) Y6 b' j9 _( u1 F最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
; r( {2 ?1 j0 W) s* \$ g* o& T瘦太快了对身体也不太好
: }: u. E( X" e( T& y
4 P2 A7 b6 h1 |% p& `5 R- a2 a/ R& m1 K0 J
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
! }0 S( O2 e5 }# y8 s2 y前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 / l+ O5 W- E `# {& @
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
4 [$ B4 G9 g& \! A3 l* P对我这种大胖子来说什么时候才是头啊* P, t3 s( q1 \# Q
+ Z& G7 v# \' v! ?+ B% N$ o不过瘦了才知道有多少好处
# R9 A- q5 J/ v2 H" Y$ Y* k尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 # S1 O; a' M, _, g' ]6 g6 {" c2 E
. l- D4 Z+ X0 e3 ]' |0 x0 K! }不过 最近我有些不开心 ! e" y( j& h% x5 f: ~; _
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 3 V U8 w# O) w0 x
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
1 v$ ?& a$ c6 |! W; |" j+ Y3年的感情
' }2 n" {) W6 r5 G我真的不知道该怎么放下; S9 Y. `5 f) e8 l
好吧 这是小插曲 4 d- ?9 u! k$ l+ s0 a
我要继续好好减肥
) M4 K5 }& l/ h过好自己的日子
! R% ]# d% Z& P
: G$ m$ _7 n3 C% }0 L/ V) G4 W过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢9 B1 d* F y) [ L' Y" @
9月14日 $ ]- _! Q. [% a& I4 h
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻. v, b; \# l: ?' v. t0 f
) s: s6 P5 r! s
2 _- K3 Q* G8 }& A九月17日 ：今日体重129.4
3 J9 j+ p$ F3 u# y _ 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 2 h, h5 Y$ U7 E: Q3 u( N+ C9 E/ z
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
5 o# \2 } R9 V1 ^7 p3 K9 |
! a [" S* a$ D( \) |$ v" S/ I九月29日# L; O& M9 E* j: O( l9 U
呀呀 最近日子过得好快啊
. X7 T0 D: d1 W$ T2 B9 D. ^3 |不知不觉中这么多天没来更新了
. N' X, ~8 c/ w5 U% A# C今日体重：127.4
2 W$ r! R9 o! t9 n `* ^1 m哇哈哈 我已经瘦了30斤了
& F8 }: F# u% ?. C( z这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
7 [- Q! M/ u2 X- n很开心 我坚持下来了% s" z, i( K9 ^: s+ h }7 Q q. t1 N
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢, \& ?3 G. ]" Q
我会控制再控制 继续加油的
( b' i# P7 r, S1 Q5 s4 A* v40斤 我来了2 w& N. Q4 z4 B& [
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
3 s) t3 m, a3 A/ ]! N8 v6 |忙死了 wuwu( v4 X3 R- @5 f7 I
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了2 c; t" K, {2 \
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
$ S" w( T/ s- u; b$ O V% w: v {* A! y7 A
# c% f7 ]. T# D g
# l2 A4 V4 m( ?. V& A1 e* V' ]2 b, `1 y" o
* Y9 @0 v }. J2 W
3 q$ L9 T9 J# V- z. M. x
' ?; d( I" V: g; h& l9 x
! c4 \, F0 V; W) G* c+ f) L0 ^' \- N% O( }2 p$ j
) `5 P9 ~* ?; A* S" G
- P0 X/ X) G. u2 E9 a8 C, J% J3 h [5 \! n5 L
) F+ ?* V4 P- \3 ?2 K) @" a/ v
Q' }# g4 `$ h. Z% d
4 W4 {8 E F/ H" l" F0 ^; k$ z, |9 U/ _+ J& H Y
% G9 l! n: _, w" }6 V' `
- E _5 p4 j! z1 t* \- C
8 F! z6 c" L& `1 u- H: D# r3 B
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! P* `# C6 O0 f4 U* j5 S- c" h' n
9 W2 h! n9 \3 h0 X/ j, t9 ]! j! x d
' |+ P' M7 U, c0 p7 P S; \6 G0 J
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$ N9 x" K0 m* l. n. A8 ]. B' s' x0 \6 N; Y; i) u E) s
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
