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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 & z; U9 y S1 p% L; a0 O; e
/ s* t$ N3 S" } 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
* N$ h, T0 A) |& m1 ^3 p7 r6 g4 e( x# ` 在这里记录我的减肥历程 5 L4 l+ k$ R8 W% u9 r. Z
: a% c2 y9 a9 x: @% F
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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* D. K$ [' u+ I! I& ]* {: R
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我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 2 v3 J$ @6 m. x/ k3 x
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿6 M& I; J+ w6 u1 C
) c+ N' i5 m# `( X$ H
" a4 G' D3 O8 U 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 0 i4 p2 S) D' U- W- J. Y" _' [6 ^
v# |+ F" w8 y! w& A5 M) l. z- A 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
1 L( |% a/ d1 K9 K3 Z1 i0 R% x ! N" S5 k# H" P7 a: U7 [
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
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我会继续努力 我要将减肥 进行到底 T, e1 y4 Q, W9 @ ]7 I/ ^
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 放这里对比一下. p ?* ?4 v. q
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# E. p& P2 q1 y2 S$ x# s5月20日：0 i$ Z5 O u7 \6 K2 b+ q. X) u
+ w7 D- V l/ g* h, U9 u5 ]% ^/ x* A
几天没来 更新了 嘻嘻 F2 f3 {5 w0 h% }6 c
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
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6 l1 w" H% s! o- L* K新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
$ G6 F$ A. Q' d8 B8 ]哈哈哈 % N6 Z1 D$ i* v: G4 G+ l) S
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 & F6 ^9 l: K3 G1 C9 h
7 Y0 M3 H4 ^6 ^3 w% B
( T7 g1 x" b2 b3 H' N X
说个觉得自己瘦了的小细节
7 ]) v4 ]+ m' b z原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
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5月22日0 B( h5 Q5 w9 K( |6 v
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 - R/ M* U- o' G1 R
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
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等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见9 }0 Q% z7 r+ V+ O- {9 p
+ A Y0 W8 l0 {9 g0 E% ^ 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
/ G- b+ s, }5 p4 ?( |9 V& c& f; n% s7 l 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊) Z+ l/ \ U% N- [
* w+ V( r. `( n) i 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 : Q7 x+ X! y, S7 F# U
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈: u& x S! e/ D8 _ U& M3 k
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 X( a8 x2 r; ^8 G% S; M# S1 h; s( F
明天再来报体重 ) T2 O% Z1 x' z Q( t M( A. a
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5月24日. x- p3 }3 ~, E0 d% z5 Z
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 # F* [5 A6 C- l- o$ H
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 4 O" u! H |- r/ `% M! A
5 @- d8 m8 \. H' O 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了5 m- r- B3 F2 Y' K' R: p
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
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. d$ p& V7 B6 M$ S7 a8 Z4 }) k4 ~4 M3 e, T5 ], u3 B
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 , e* j% k6 V, H5 i
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 % O$ z/ e8 w6 G+ {) ~
没事 我相信自己 一定可以坚持到
f& i2 `4 O/ {, H# H
) {, U7 I! I6 Y# h 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻/ U7 D& F. {- H) {8 X! x: E2 k& ]
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 $ `. w! p4 q0 R: F4 u) f: e7 Y
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5 C1 L; a8 Y. Q5 |0 k3 K5月27日：
/ \( y6 x2 B j R) W! G- H! m9 I6 k+ A, d
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻+ }* `- v( [! L3 [! _
" E) H; @/ G, u) O% g
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p$ G( N, w! I4 l( J
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9 E6 u' L( C6 C' } t( t) N5月31日
1 n. C9 m2 I0 @: j( N8 ^昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.01 h9 q/ w# x9 U# e
今日体重 144.4
8 z6 q- e& G% c& e$ y5 d5 N4 t& O# L# t' f$ K
加油 坚持8 {! p( @7 j+ J6 ?& r
& G% W+ q/ \( O$ @% s
" J: N! ?* t9 Y0 k) m, `
% y3 i3 p+ O6 ]7 [! n6月1日
- O, a. s( h# i5 P7 X, t6 R+ N 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 ! o- F1 K: m9 m' r- u
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
/ t1 s! @, j7 k5 f真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
; |( w" v6 u1 [ 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
0 ^2 D5 t4 T7 O' S2 G今日体重：143.8! s' L3 o* T6 l9 U6 U9 w# g
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
- s; o& @; C& ], T% ?
2 |: T7 f- S4 g7 ^. K& Z8 L( C& O& a3 M7 h
, j6 z2 N2 b2 c
6月3日
9 [9 {; m7 L* x( C今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
" {- b5 z) v: O% j0 e' d9 V7 g
+ M0 s4 T; R4 V* n. C. n0 I3 X F3 ?# Y5 |- C
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6月5日
$ p9 U- ]& J L" y. L' v C; S今日体重：142。4 # ?- u$ P/ Q% L4 f* a. O7 Y
坚持 就是胜利0 q6 @5 L% e+ K$ P# N7 ?
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0 t; u k" ~7 X
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6月7号! n* i6 e; }' Y' h- r* [
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻( d6 n X& f/ U( L2 p9 F1 R
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显" D. j w7 [7 I, W3 ~1 ~7 _6 _: |4 \
2 G6 s" d1 R% z; G/ ?
7 A+ M S' {/ K% Z. ?9 ]$ Z: D嘻嘻 加油 今日体重：141.4 - {: [( C$ P0 X! @$ v6 x
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 : [4 ~# t% o3 w" j4 F
不让我会瘦更多的- e1 @& O( g0 A" h' b& U6 s
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
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- S" b' a2 W7 r+ t9 r" D
" m' j9 }8 ^& E \6 Q V4 U! W7 H
& B) U6 M3 P" i( A7 l; H- D
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: i0 y9 {+ f9 b& Y( y8 N' D! x
# f/ Z3 j9 h$ h4 f* W% W0 P9 T# ~
8 @) j6 r! Z3 T- @0 n
4 V2 \* v! e% c9 r+ T* a7月7号：# G+ d1 J' \- h* ]/ N+ j) [* y2 o
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.80 T- h R) z4 Y. @
加油 坚持就是胜利 明天上照片。 `' D+ h% f q9 l9 x. q1 X
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' L+ m/ o# T% t
3 | b' h4 ?! w! Y8 V
/ }: J' w9 S( H8 W7月24日：
( P5 X: b- C6 V0 O `# A减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
5 ~8 j) ~( r* R4 k但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
6 j" R" F7 x; ^$ V5 i3 g$ e/ G) z10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 / n9 e/ a0 ]% T
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么0 I. Z9 j+ Y: L8 S
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
5 d" A r4 h( b! j9 D+ a, X! Z出发前 7月9号体重135,4
4 h& s6 L# W5 e还好按摩的效果好 不反弹 ，，3 C) Y7 W) R! J% O. ^8 H% q
这10天只胖了1斤
0 {3 C/ ?3 g2 f8 T% P8 O7月22号又开始去按摩，体重136.2. u4 d1 A$ j3 H$ H% d
这两天有加油减肥
1 J0 X6 [/ ?2 G" n! D; q今日体重135,4, I% R5 ^" ?& X2 u$ G. w' X) ?
同志们 我回来了 % d! ]3 d2 v3 n1 _% r
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
: X6 X+ O: ?; R0 S
5 p0 e8 L$ k9 p8月6号
( o, r( z3 i1 [, H! R5 U最近有点忙啦 都不怎么来更新
6 m* |8 Y; O+ I我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 5 W5 P: C& v' {2 g; z1 }& `
你们的支持是我减肥继续下去的动力
/ A% P1 }0 k- ^+ Y加油 8月4号 体重：131.8 ( y U7 l- `4 E$ v/ u9 X
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
+ s* }- I {! [& k- h. Y 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
0 B+ y% V! M, M) U1 b& O可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
: J( h/ j }# ?5 C$ N J" ^* w加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
9 a' L$ l: j3 u# Q& @我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
' w7 f! q* u* w; B G: G' R我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
: K4 \4 F9 T& Y0 B不能在这样了 ，，加油 / T3 H" ^# u2 F2 b
& ~5 l$ e8 p" G. P5 e$ M8月7号体重131.49 O3 E, L ~" ]
这两天 有事有没有去 今天是10号) L+ m. {, `4 A g% g% j
我发现 暑假我减的好慢啊9 V8 q3 W; Q0 d; _1 v" _- }
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻6 ]/ H9 X- d! |$ M4 w9 [
一会去按摩
5 \3 X" C9 Y- ~& k
$ ?) m$ O! c4 h" l5 m7 Z9月11日
& B) E2 Q4 R- S2 A4 j1 I我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
) S( S6 t% L; z 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 $ ?* a/ q$ j) V2 V8 L; u, K. q
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
: ^9 [2 Q' v/ d" P最近又开始去姐姐那里减肥了# p' P, F. }/ G/ C0 u
9月10日体重131.8/ I. \. C( J2 T. V/ y# p
我要快点下130啊 8 r& L* D5 J! x) C: }
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。( L! @1 z% ~$ ~, _/ B6 P6 _
瘦太快了对身体也不太好" Z) R/ t0 {1 ^! l) L/ N& {
I) C0 o% U+ O+ Y, ]
# a! \+ U, M" O* a6 @* Z5 n! A前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了+ U' q8 O" l2 K9 V& L2 M& ~
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
$ _. k3 P5 k; ~- y# C8 H不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
8 T: o* x% N) Q对我这种大胖子来说什么时候才是头啊+ T( j0 `; N: p7 T
0 [: F! X& e; ]- R3 {. ]% F不过瘦了才知道有多少好处
; F$ k+ w D5 a: n2 }尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 " N5 B; `! Z% v# U
, C2 a( b6 z' W+ W: ~不过 最近我有些不开心
4 H' a: @9 x2 D' C2 }! f2 t; a因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
1 g+ d( Z6 l7 n/ }) T他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 D; ^& B" A4 F8 b- X0 Q* @
3年的感情
" ?4 ^. M: n6 V: D" x我真的不知道该怎么放下/ ]6 V$ f8 C& D4 {+ r! [! {9 }
好吧 这是小插曲
& G5 h* h4 V. T5 E _9 ]" z我要继续好好减肥
7 t6 ]& y6 h( k9 `, }过好自己的日子
/ Q/ K# v8 n' p, I7 p3 J% V5 K* _% `
# p$ W7 }- _ k过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢/ a. f; y4 @; d$ x: b3 n, s
9月14日 ( D$ D4 w+ C$ V! [1 ?# N1 \8 W# [. _
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻, D3 F# N! n/ F
4 X' d0 R# b& G7 H1 c* |
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九月17日 ：今日体重129.4
8 l$ t) [3 k n# v" L7 o( g 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 8 C3 S% x- h& l3 k0 {" D; n) B
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
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九月29日
$ L" f. t5 M& X+ J7 {' O呀呀 最近日子过得好快啊 0 f# e6 p* {/ b2 }* n
不知不觉中这么多天没来更新了( G1 x2 d* R; c. X2 O
今日体重：127.43 Q4 A2 f4 c6 a. c
哇哈哈 我已经瘦了30斤了2 Y7 _5 h3 m7 |% D ]" c$ D
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
) }8 {2 }. k. R很开心 我坚持下来了
a" {, ~6 H8 X( i8 v! G因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
& ^5 S. |. I5 D, O4 _7 E我会控制再控制 继续加油的
) E* h$ v' _/ L9 M% h+ m% M40斤 我来了5 o& W- c2 q. k
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 " Z0 @1 q3 G0 i) |/ c& M# `$ c% [6 C
忙死了 wuwu* B M+ W4 M& X2 K4 q
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
' y; T9 D( Q5 M- h. |9 Y要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 ( b1 j8 u" O. ?( O0 j
1 |; x0 ^( I4 @; F) n; G' D! x) e! U; o/ c, e" r/ I; R
) F2 D6 P( Z. z l- a; v& W; Z3 a6 j
: h6 r% O$ k6 n3 X
) S! O X5 m' M" g% H- ?; a) l7 z* g. H% y4 {2 x
5 B! L! }2 c& P# D
5 @3 L1 G/ v4 H* W% E$ P( ]
, P/ f+ N* L" Y/ H# W: W/ L& v, Q; j. L" {7 k. _1 _( U3 Z
/ u f1 D( q$ o. U2 U( a; X8 R
/ y! b j! a* y+ ?# d% E3 X x# N; O, O: u" p& _: R
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u# j8 {# E& o' q$ s
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发表于 2013-5-16 22:09
