硬汉奶爸

保证是从未下过厨的亲们都能做得很好吃的哦！因为我也是个厨盲，但今天尝试了一次，效果还不错哟。 , A+ _: H' [, `5 B" M' B ( R) T. y. b5 g0 C" _做法：2 H4 T' n/ E) T' H! ~% u9 D0 o2 t 1、将红豆与白米分别洗净，待用；（红豆与白米的比例根据自己的需要，我是按1：1做的） - Y: j2 y8 h% s. e7 E9 H z2、将红豆放入水中，大火煮开后，将水倒出，放入冷水再小火煮15分钟，至红豆8分熟；) y/ G- V+ ?8 f p5 I* e 3、这次的水不要倒掉，与红豆一起晾凉，倒入白米，搅拌均匀；- E$ w, o: O2 s) n8 X 4、注意掌握好水与红豆和米的比例，一般水位高出红豆与米的50%；（因为之前的步骤红豆已经吸收了许多水分，这次不需要像平时蒸米饭时那样放入许多水，我这次就是蒸软了，这是本次尝试唯一的遗憾哈） 8 k1 T \/ B: I- n8 ?; u5、在电饭煲中蒸熟后，不要打开盖子，闷10分钟，效果会更好。 7 V, k1 x+ s$ Z M' K& Y; K6 l: E( I* q5 D2 R- K# r 功效：尤其适用于生理期，补血

whyzhli

哦。听说红豆还可以缓解孕期的水肿你。回头让lg试试这个做法

小小恬07

对，红小豆是利尿的，怀孕后期应该多吃点

胖胖丫丫

紅豆是好東西，怎麼弄都好

奕奕妈12341

红豆好像很不好熟呢，我上次弄，红豆就是不熟，烦死了