- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 $ M6 w/ t1 u b' I& @
奶香太阳甜汤
4 A! s6 ]7 l$ _7 f, T原料:
$ [8 |, N1 h7 Z: T4 I7 |: f胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
. i1 C n# I) {, D做法: 6 t* @1 y7 {' `
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
; X4 F1 @' @' p4 f$ G; K$ O# K2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 / T- X4 b4 S& v; ?8 v/ Y
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 " O0 L% m- B! O
4、加少量糖即可。
) _4 \7 u( x7 I% p, J4 ]食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
X; q$ r6 z& |* W; |贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
: w$ F9 J3 I' L+ g& F+ r1 m4 z5 Y5 {- c$ l( P
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