- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
* {# N' t9 s$ f奶香太阳甜汤
" `2 z6 I; H# r9 k0 v; X- a- c; j# E原料:
/ Y! {6 g4 y! q3 n& j0 e胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
/ S% ^; u* z( H; Z做法:
' ?3 H* z5 @3 D5 s, f! O1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
7 z1 @1 l+ ?7 G& _- {8 H3 K2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
6 _# i. s! R3 R4 R4 o" W3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 & P2 I6 W3 i- j3 {4 j
4、加少量糖即可。
2 S' i0 `9 s& `% m2 Q2 t食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
) v E6 k- Y6 M/ V2 s贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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, z" p: f9 o) n. Y. |
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