- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 . }- U e1 w- f6 t, w
奶香太阳甜汤 7 U5 X0 Y1 @+ \4 O
原料: " h+ ~/ X9 T/ C8 }
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 0 n3 C/ F6 a+ r: s
做法: 3 [& ~' n3 ~7 S. d
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
+ {9 m9 e: D2 w' _; H2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
, t9 S) x9 h; @7 y; Z! G3 h3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 ( S: {5 a# N9 x7 z/ R5 H
4、加少量糖即可。
( E8 K6 ^$ W( ]! T食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 i ^1 n, c& Q x0 e! c) v
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐8 h, l4 l( ^# t# B* W, `
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