- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
$ m, k2 C' f8 Y9 \) C m/ P奶香太阳甜汤
# }7 B' G! z2 v* P6 Z, ?) H原料: $ P$ z& Q2 \" P/ b8 E2 _( _
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
* P$ O3 g k* `2 f做法:
6 ^9 [! ~, m3 m8 m! g1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
5 A7 S$ ^- Q L `* R; d2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 ( r$ R: W: d. |
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 - W5 M0 ~/ L) I+ A2 z" o/ i
4、加少量糖即可。 ! y; `. Z" v1 Q' L3 z- _! L6 y9 e; E6 {
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
! ]; ^/ t. M9 O% q0 U, n贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐8 r, _* F) l+ n8 b+ h8 N5 q( o# l
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