- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 0 C- X( j. u$ A4 L/ }
奶香太阳甜汤 5 C/ s% D+ p' b4 \
原料: 8 \0 H9 h/ m5 ]+ v$ R
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
/ D1 s5 _3 h4 I7 d/ N, M% @ J& e做法:
. [. q- G7 x* b% d1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 " z3 k2 D+ F& P7 y6 d* X' w
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 4 F9 { {, X+ C* X1 a
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
r) ^, {0 }9 H3 B# q4、加少量糖即可。
- W$ {, q6 z' e" V食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
5 [* w4 U# }* R# |( g: c贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐. N1 X7 o" A& M4 r$ g
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