- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 8 p1 ^0 H# j( k) T9 `
奶香太阳甜汤
7 E1 C# N3 N/ R原料: ' B) K0 P* j/ w S
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
5 T/ m9 o# F5 f- U, }* l做法:
' d" b+ g2 \4 _5 q$ t1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
7 ?- Y" x: @: F4 L! ^( h! c: r2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 1 ?* [& R- i5 P8 G6 w4 s, Q
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 3 ]. q" Z: C4 A& p6 v L
4、加少量糖即可。 . ]9 b$ U. l2 @# S) [( C! u0 h4 ^* q
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
( h) p' D/ C4 e3 ~# m( G% j- P贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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