美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html! O, J- a7 n$ _7 O, E& L3 M  l& N

# Y! x# p+ t2 f4 G4 J' v紫薯功效：
' h5 P( o4 E4 m7 r$ W; v      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
5 c/ P3 P) H/ p$ q1 N7 v+ |+ b! i. p$ u) B
( b6 G( B: s5 b4 p7 c% o! l; U银耳功效：. b3 \, R. I' \' v
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神' f3 i+ ]) H4 ~
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量: r+ B; g0 g! O

" b7 N6 u) l6 c  l3 o5 \过程：1.银耳入水泡20分钟
  b' h( h7 w2 B/ C% E4 C           2.紫薯去片切块: u5 m8 @, k, O  p, }
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖+ ^; Y. ^8 @8 m# K. w
           4.出锅可食
# x+ a, M, z# C: a5 h2 y0 I( s1 L9 q  B
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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" @( B0 C1 j. ^$ A) I) E0 O这回我要抢个沙发坐坐
! H% V8 N& B. ]7 H( U; D& |) x+ r先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看