美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：, o5 c: k$ o' u% L& s
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病: [  v# G  N* ^$ w, W

1 \& C% {' x6 K' M银耳功效：
% k) d% u% m& Z) T      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神, ~0 w1 }4 G" Q7 _

9 U% B( _% r( D+ [& N6 R+ ^紫薯炖银耳, e* K+ H2 V6 x2 h$ O8 i  d* k+ o

% _* d! \' {& p' y5 V, q4 f- V) i材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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; g( N5 \7 p3 n过程：1.银耳入水泡20分钟9 T3 e3 N# B0 }" i$ o
           2.紫薯去片切块% S4 Y8 I: K' e
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
1 S' }# H; F( E8 V. U( H           4.出锅可食
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐* B- ~; X* ~# [6 V. a$ }2 K
先占座 再仔细看 % C" x( R/ m2 G% k

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看