美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：( E7 K; `7 ~! `) }& [1 p: ^
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病$ _9 w8 U3 u3 S: v4 h
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银耳功效：5 w7 e  D4 I6 K( A/ L1 G7 @
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神- T2 u0 D- l2 z8 ~
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紫薯炖银耳  a2 B9 l' W5 B. R9 i1 E

% K  S2 \, J$ S2 o材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟- F& }5 j$ g" b+ }# H
           2.紫薯去片切块- K8 N1 g- H8 @' U
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
: O3 r" r6 [4 J" g* m9 B& Z, M           4.出锅可食: @" `4 s) A  B" e* N& b

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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

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9 @# f8 J1 c6 p- h1 m1 N这回我要抢个沙发坐坐8 J9 d- K, w& |+ T3 T0 y$ c0 t8 Z
先占座 再仔细看 " H! Q6 ]  w; \7 A; L" x* @

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程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看