美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：2 j, S" S& a$ M# J
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病4 v( V% I; L; I) G
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银耳功效：
- N9 z3 G1 Z# J# X% q1 Y, y' E9 c      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神. ]! \5 e, i0 m& v4 q1 M

: T% g4 N* N+ J2 a4 b& X/ J紫薯炖银耳9 o3 _% H& |) k1 L/ t* Y/ d

3 H9 d: S" R2 _4 q2 R5 Q, j! D; j材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟/ C! {# ~0 K& E5 z7 m1 s
           2.紫薯去片切块6 R, t2 ]$ R! E" [/ ~. H
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖8 R- W9 D+ }# u4 ]
           4.出锅可食! f2 [) `" ^; L. S9 D

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
% O- s& g: N/ r% c6 s先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看