| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18' l1 x3 k) U8 Q s# B
| 烧饼1个 鸡蛋1个 |
+ i9 d, ^7 `9 @4 w& D2 m | 素菜6 S ^' r, k/ w; u6 d( ~' ]
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了$ E) [8 {8 l, U" O4 a: T# }) C# U$ G
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 ( N( d2 |5 L9 P4 ~9 o
 0" />0" /> 6 o# m0 f+ W+ f$ A2 p
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
7 n4 [, o$ B' I; X; G" w3 X* {家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
( J3 n# N; {$ o$ _- t 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
+ n# d( X" y3 v' N( S8 W | 素菜/ W/ C0 ]$ C1 f7 k
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
1 g+ ]. X6 N% F* V- _- l2 n巧克力1块- G3 T. B+ Q3 m% y
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21: ]( e# u0 d. o( O( T. z
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜% ~ W% G4 E0 J) s% _7 q+ S+ H" v
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
! W5 I. \5 w C1 a- I0 D5 I! Q/ n鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
4 \; ~+ @0 ]9 v& i C4 N |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个9 q: Y5 Q& f. \" S& P( B8 [) L/ Q
鸡蛋1个 | & X" P9 ?9 x6 A
| 今天晚上聚餐 7" />7" />) ]# ]+ }$ t! m5 `0 ]* m, h. F& u
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个4 Q) z# F: W8 O* _9 D/ T. t
鸡蛋1个 | 儿童肠1个+ H' x! Q2 H+ h1 ~
蜂蜜水 | 素菜( U( e. [4 b- B; R8 s
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
4 _# W4 u- q" N7 v. c' H7 t苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
3 }$ E5 D- J! b0 e; L, x/ z m |
| 2-26 | 烧饼1个
9 [0 b& D- X& h4 M, H: k鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
: B& o$ _- v( _8 w3 Z |
; K' z- m/ h7 u# m2 g# \ | 2 m4 O [* l j# c- O% G. ~
|
" @$ X7 s4 i1 A5 d, N |
| 2-27 | 依然在继续 | : _8 X" I. m0 T" X7 w
| * K& D! z3 E* f5 M/ m
|
% G& z: t9 I# ~ |
+ T- k! a d- f- u2 N4 F | * |* v; l: Y# [9 `8 }5 X% P
|
| 2-28 | 依然在继续 |
N5 u* B9 i' ^6 c3 _9 L |
( G* C6 z' y# a% E: A" z |
% |0 e# p! @8 e9 A! p |
, u; h0 C# s6 U4 S9 v2 X4 c, h$ B |
1 ~8 A# F7 q; V8 {* k F0 F% y |
| 3-1 | 依然在继续 |
1 Q) V4 {' _. m) v1 A | " _! G0 J0 U% c/ K7 E
| 7 K, X3 F9 ?& e# z! x( I
| - r# }& X" A" S
| % Z N5 W1 J1 H
|
| 3-2 | 依然在继续 | 3 _/ s) B5 }# [* d
| 6 m; m# N, a R6 B+ M
| * ]. D% j f; A) s; f1 v
| - s; ?4 Y a7 }8 _7 H- _
|
2 G( z; j; H$ K* X0 x6 ~/ F |
| 3-3 | 依然在继续 |
6 k' x4 N! `* }; z O3 h | $ U2 ~; I6 F1 G$ I8 K
|
* e' {9 u8 s4 K& r+ |( O | " H. o" V. n1 n! r+ m
|
- o! u2 {' G2 C5 z; W8 O4 P |
| 3-4 | 依然在继续 | , q. z K# s8 g+ C5 x
|
4 `- a7 F W9 e |
6 a' W# _( b. J& e |
: D2 l4 U3 L( ?1 ]3 d! j2 j |
/ P* ?" f7 q$ d |
| 3-5 | 依然在继续 |
7 k/ m% u0 Q: y4 G/ W) t7 {8 M |
) ^1 X: `8 V0 @ | % E# U1 J* R( N6 [" `# I# R
|
% i) _, ^" L/ W |
0 W! N7 q* n; a7 ~8 U, @ |
| 3-6 | 依然在继续 |
7 L0 p4 l" L$ _7 J | 3 v2 g, J2 b6 v8 {! n
| 2 r- @4 K. _; z7 T4 B
| 2 l3 ^4 |; K3 l" S1 q
|
* r2 ^9 ^& H8 R5 G" _. \ |
| 3-7 | 依然在继续 | 5 m: h2 D3 i6 I) u% O2 ]
|
2 [& y9 }0 H% A" W; G& `8 C | $ q; H$ n4 d* F- X* w& R5 ?2 o& c
|
# U. ?4 w [9 M0 _ |
8 V9 Q- B) a- M6 V t0 ~ |
| 3-8 | 依然在继续 |
2 z8 H% r% r7 E$ `/ M2 T |
5 p7 t' I9 q1 n! h$ \0 e( F | , V: K$ ~3 m4 `: P
| 8 r4 q% g. V C6 E: C
| + m. Y# y5 v5 M3 }, |# W$ o
|
| 3-9 | 依然在继续 |
" [- L7 E% l7 c5 c |
( Q+ s5 _ l$ t+ a( N; ^ | 9 t$ A+ e: }0 t# q' g
| * T4 X: V: Y8 `3 ?1 J4 j7 X
|
6 e( k! C; l0 W3 e) r |
| 3-10 | 依然在继续 |
( N/ ~. p/ ?5 a$ e( L |
1 j& v; x# e, a% \" _ |
* g7 k C) N. V( D. } | 6 k) O" H' z7 J8 N
|
+ L; p) S0 c T W1 s |
| 3-11 | 依然在继续 | / ^+ n8 H4 t- ]! r
|
. D4 z2 T/ K, d, ?, w* p7 i |
% V0 S' D! y" K | ' e* m& [& f4 f, M4 p% P! j
| ' T+ K2 ~2 Z$ o
|
| 3-12 | 依然在继续 |
0 } t8 e$ C) m1 e1 X | . `/ }" E) {# G% p( J+ h0 J2 T o+ D
| 2 D# L$ y9 J' B* J
| 8 E- `! j& y$ R: E) E- L) R
| 5 q* K/ `- ^( h! O1 K6 M' P( Q/ j; y- q
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | , V7 x7 d- S5 c5 Q+ S4 s
|
: e6 {* ^$ |2 o, B _ | ! p: H8 {2 m. S4 B! t
| & \3 } ?. q F; v G9 f; d; |$ f$ L
|
| 3-14 |
2 G& O' a- u; W |
2 E: s4 j. y( G) m |
" i" V1 M |! G- X1 f! u$ s' {5 f3 ? |
- Q# C: u z5 h% k |
( z; |6 k/ t+ z( S3 `' B. h |
/ V7 J; F+ G: L6 N1 P1 U! p |
| 3-15 | / M/ B4 D9 d# E/ \5 j9 h
| + g6 F) V3 \5 Z6 o) k+ H4 U
|
. v/ L0 m* f. I. G- ] |
9 Y- f4 M# D/ g5 f | 5 I4 M8 x3 n" l% p |$ ]0 t: P
|
! y/ Q+ K2 e, L6 [# w2 K! `+ C* M |
| 3-16 |
7 P% ]# s: y" g. `" W | - \5 Z4 g ^( r0 ?% s$ O# M6 E
|
7 B# e8 U7 V4 w, t! k( s# q( A7 O |
% _4 r/ L7 ?& t- `) [ |
' D+ K$ S7 s9 T# k) J" B8 u, Y | / Y) F2 |" ]$ V1 n& L# z/ ^
|
| 3-17 | , F$ ~) Z* T" i7 f/ H2 e0 ?
|
7 M3 x4 S& o% {2 G | 2 F$ ~2 c: H& @1 v& `
|
) J9 e0 s/ Q- K; t5 k" H1 B |
" V5 f" F! T( z' \0 O | % f0 k) G! ? ?! x
|
| 3-18 |
( A8 J& G( c* B. Z. Q |
+ O: M4 b0 z4 P8 L, U' E! Y | 7 n3 C F6 D; V6 p$ U1 u$ [$ {! T
| + ?2 p7 X1 ?* B* m% d7 x
|
4 N' K- t: h k3 |) X- g9 R; x | 9 Y) H$ C& a+ C9 f/ e
|
| 3-19 |
9 }' Y$ n: S7 A6 V |
% E$ I% c% w% }* M& @; E | , _$ p1 _( W4 A6 j
|
! x4 k0 t0 s. `( F( I |
- W: d9 Z9 l6 n/ G, n; L | % w7 A$ C( |4 l( _5 F4 q
|
| 3-20 | " D7 b6 F( P- @$ y: |
|
! c l2 M6 P# P | 6 T- |7 e5 {# v: O- V5 g: G
| ; o0 K/ }0 [% f6 G" `/ J; m* g
|
' W( t& V8 ]" B | ; R+ j0 c2 B4 f' w2 u$ t$ j
|
| 3-21 | 1 ^" [$ y( R4 f. _' m
|
6 V7 v1 d1 z6 w7 \' d _ |
5 m5 q5 f% ?& _5 |8 W |
7 Z. K1 G1 b: C( X |
' }9 T Q/ I3 W- N | ( u# N3 X3 Y* s" X
|
| 3-22 | 5 n k3 F- S% S8 ?( j% c" \
| ) M. F: `9 G& k9 S, B+ [$ {. C
|
3 {4 s5 e% A! O% ?& _( d! ?: z3 Q, f |
Y# l; @* y: @6 `. C1 X | 0 o1 J; u! u( [/ s& n7 M3 N
| 6 z# [5 F3 G' @
|
| 3-23 |
8 u, M E9 u: o9 |1 x; O |
+ z1 m+ b5 Q8 M& q1 x | # l2 ~. A. B+ z( Z( Z
| ' @$ E1 z3 E7 x2 U8 {; g4 ?3 _
|
, k6 g$ T u9 n |
; q' ?1 o& z5 \+ `. G$ D9 q u0 J; T |
| 3-24 |
6 B$ l& m+ M7 u' t. a ] | ! [$ E1 G4 ?7 a& }
| " B/ W. z y) v# D
| 8 t8 o2 E7 |1 j7 c
| ) j: H, t1 D. y" F
|
9 B$ S- t- ^4 P- k* n- f0 v |
| 3-25 | 5 B" c, z! z8 m& i" D# z
|
h- {& v. r' q$ x$ s | 6 `& S' x% k7 {9 W* x( p
|
, C" t5 G3 N @5 Y3 t. X0 Z | : T9 ~3 R# J5 I$ n; s( y7 X- w
| 0 i: w1 v+ t* o& w- Z
|
| 3-26 |
, B9 s0 P$ H% v' B |
5 x. T( r2 m( m! S1 x |
6 V2 E- P; Y! }0 V6 | | 7 d) c* t6 z O S' v" G& J
| & k: @4 m* `* j9 ]! G
|
) _8 z! b* |( f |
| 3-27 |
5 G! V$ O5 m4 ]6 M$ ? p2 ~ | % r; Y2 ?# A' ]$ o# c. h
| $ a( A3 b6 `3 h
| ) {! Y4 W; H e }3 s
| / J% V) i/ [9 u
| ' D) B+ k% H, g! W( [1 V
|
| 3-28 |
- X! [ Q u, X6 }" o& z, { | ( f) I$ Y% Y0 W/ o1 {3 \) J
| , P a* r- u, T! I0 y! E4 n# e- `
|
4 l0 o9 {& V' a# K* V% I& H2 w( |0 z | 8 ^1 k2 R P( Y9 ~' Z- \. c
|
8 [ j1 [" X% l |
| 3-29 | - D% W* O% G' u( x2 y6 q4 A
| & l. k+ {, g: J2 k
|
1 b8 n, } i' {) m5 M( C- h | ) L+ ` U9 {1 \' g- M! A. s$ c
|
6 X/ y- n8 b4 L, C0 X | . n S J: N9 ~% r ]& I2 d/ \+ E
|
| 3-30 |
3 b7 k) U0 R8 Q3 g | * `5 U0 i5 m; D" u
|
6 y2 {: n$ j# S# z# k |
4 ^! h# N5 \" k0 o |
, a) L* f- N% C+ d C! y7 G- j |
. w/ ?" E0 w8 W T! H |
| 3-31 |
! V6 l; t3 D, N: Y9 R |
e b! p; U5 y7 q9 l. d |
, t4 |- s+ }. i) I. z% P1 j |
, }8 X. [5 h8 A! H6 O( j5 R | ( ?. m+ N' I }5 r; n1 C; Z9 m6 _
|
! R8 l( \: @, h/ \" O |
| 4-1 | ! r' M& N# w! }5 ~
|
7 x% o* @: k5 o1 a! O$ X' D |
3 n/ Z( b& b1 ~/ h! G: ^: e | : D5 C R `1 ~3 g) q
|
7 \5 \9 p2 N+ r) U | ! o6 U5 i+ a1 q2 @: c
|
| 4-2 | ; v0 H. D8 z q3 Y* d
| # z9 R- ]/ Z/ u' x% N
| 3 z+ N6 T6 c$ V# \* t
| Q" k' e3 n; b) q! C2 O7 R% u$ O4 U
|
O' f6 N+ ]* M6 V+ ?- u | # |# E: K- Z9 F) i
|
| 4-3 |
2 r1 S- {, m9 u" u0 R |
2 f, K' j) p- D ~. e5 g' [ | 2 J4 Z$ N( V, g! q/ t! t/ L
|
* h! l" G# e* I | 3 i; t6 E2 Q" w1 ]
|
: S! x" ]! w. w4 p9 Z) F |
| 4-4 | # |3 O: a% i& V* ?: C# A, g, }
|
/ d+ p/ C/ a1 c, a4 v) p+ o | * `6 e' A& q1 [3 o8 d2 l
|
+ T/ N" W6 M& n7 h& C. i4 y | ; }, J; j# A" Q8 L9 \8 N
| ! F& S9 n' ]! }8 z. H+ W
|
| 4-5 | . ~* M" D2 I4 }; d. {( \# g
|
: `# c: l( a) o# y/ u% y) r8 g$ s |
) O: |1 C+ s3 N2 a! @. w- [& x | 7 u# ]3 ?' f" r' f$ `
|
" Z# B1 {& j0 k- X1 k |
3 n1 C6 D0 a+ O; K9 b/ k |
| 4-6 |
. Y- t- ^& e/ N/ W; G |
1 r; u7 K9 y. Y3 A; h, Q/ P' h | 3 Z# b! n4 W: D
| $ M7 g% C: y* U3 @# F, T: D$ o
| ! f# K& F: U' s4 i/ c
| ! g+ E4 j8 D d, d1 U
|
| 4-7 | + Z, X; m1 }" U8 j
| 6 o8 c2 K2 Z$ A* S7 c
| 1 I# o+ N" L) R+ K4 X$ O6 D
| . R5 G* `( F4 D# m
|
3 j# ^# u& t# g( n4 @% H# G$ J! }! O |
+ ^. t. X7 F( Y8 \ |
| 4-8 |
0 E( O) J6 n3 R& K |
7 Y4 h: }4 w5 F/ Y( Z' ?- Q1 N |
3 c) w. r0 X( K8 L; f, \ |
: ?; Q o& o- z! d# n |
& W7 q% B: d; V# M( f" w |
! d" h- t! o$ J |
| 4-9 |
# b+ |; ~! L( ^" n2 q7 i | ' z, h6 j. Q: l$ `: A
|
# x0 K4 F3 C9 J1 T | ; b1 Z+ V3 x" R3 x+ R
|
9 u Z+ f8 s. g" G |
, U1 k5 ~ `8 @5 l: g' j7 J |
| 4-10 |
6 s5 K# k) S) t5 t( ]) ?* | | ! V, @# f& b8 E6 T5 r
|
7 {& d8 Z# }3 ~. {: D. G |
0 u8 I4 o6 l3 N( P | + v) a+ q% J# @0 J9 f! N
| 7 X1 |2 A' ~) @$ \
|
| 4-11 | 4 g9 w1 N5 h% [
| 5 u5 W/ G2 s6 E M# R0 @$ w: y
|
; Q. ^5 `+ v1 R9 n | # ^' L, l8 ^4 T
| % O5 T3 w' v8 x# [
|
8 S% D2 l; d# Z |
| 4-12 |
- @3 ]1 D& X0 M" R |
; v" j7 [) M" z2 Y" @ |
& T+ G# T; ]% S; z6 ` ] |
# L7 S4 `9 U# O/ `. _2 I# d- S$ q | 4 l: B* f1 c4 n% I
|
: R s3 @' N5 D; Y1 K |
| 4-13 | 4 \" F8 |. c/ {
|
% E! n5 V9 [$ M( |+ A1 P) F | " t8 T9 B: w! l9 G+ R: r3 N) B
|
2 e" y% B/ U7 H |
7 F' M6 n J; \$ e+ J! ^4 H |
- c7 x$ n% G3 C8 l |
| 4-14 | # O4 d& X0 Q- P) R& p0 M$ X
| 5 X& f0 v! s# F D+ V8 N
|
) b7 k- h# D, Q9 Q |
8 m" W/ ?1 v" h0 m `0 Z |
4 J2 B8 A6 L7 I7 [+ c2 M( T | : X$ c# ~" q' F3 D
|
| 4-15 |
# Y. B% E% p! S& v" O6 s | $ _ f3 Q8 Q# D
| $ n9 ]* R" V8 I( ] `- y k3 b- Z2 K
| & _; p0 U7 D2 l" [
|
9 E6 n! c; H* A/ h | ! o. H0 n% j2 u% P/ l
|
| 4-16 |
1 N. _! w, @ l2 w3 z$ U& A |
( b) f; H0 S! {5 h$ z9 x | 5 b- Q2 }# e2 a. n' \( J# b
|
8 Z/ f" S; i6 j3 x | % ^7 f2 m. W8 K9 O3 G
| 1 B/ @8 k/ s* g* |5 C* L$ F* u
|
| 4-17 | ! W4 [0 p( h5 H9 k7 K3 R: l( ]
| 2 ^& s# m! f* d/ \9 \* ]
| 6 _, L! j; c" C! J W' x* e
|
; i+ h" `! {( @8 g9 T( Z- t |
8 G6 a2 l3 Z2 D; D) B, z6 { | 4 I) H( z- b4 `+ Y" Q$ w+ n$ v
|
| 4-18 | 2 n- X! L8 e7 Y3 M* B
|
! P- B; c5 M2 I/ g; b' b | y+ z4 S4 y# H8 G! N. _0 L
| ' Q7 w- ^, d5 V2 a1 U
|
9 n4 l7 n Y+ _9 J: a/ @ x: J | 4 v5 l5 w5 h% w1 }
|
| 4-19 | % \# ?7 l$ Q# [9 o/ @
|
- \& d2 ]* g" B, L |
) T: C, A: ]* A# ]& ?# k) x | X" I! v7 K9 p- Z' R9 [
|
9 W, y2 H* z$ [. U% f5 D* B* w* Q | ! a2 O8 G% j0 h" ?" Y0 \. ?& g
|
| 4-20 |
) v* }9 Y% w% \2 t S0 q( G X; }0 X | ! i2 t" i6 T8 f/ g6 T! n
|
; L! q$ j( a& o8 Q) h7 C& s |
2 Q: K( o( V; |: T" x |
1 _& w/ m+ V, ~ |
5 G. @" }) C* F$ [+ z |
| 4-21 |
5 h4 J, y Y O | # R1 t& G. w$ P& @9 b% A- S
|
7 z8 w! ?4 g- `4 n2 Z; z8 H. L8 O | 9 F% r5 q2 S9 k z8 E% h" ^
| 5 F$ @: u+ B* L
| ! I( _) l( e) N0 i" X+ u
|
| 4-22 | - j) |. L6 a3 b0 Y7 a
|
; @) ?* v* X/ _* h0 ~$ u' x0 m | 5 j0 U# W" f0 V* j' K1 Z/ _
|
. t. o4 l0 X% d& O5 P) B* v9 i | ) b I4 S- k; q5 n5 r9 ^; u
| & Q# ]# }/ D" N0 _4 N
|
| 4-23 |
, { D- {/ l- {8 a | 1 d4 ~0 ]: }" q( b. ?2 R# }
|
3 x6 H8 a; b( D8 M" C |
" G/ B3 P- o7 o4 v L2 M i+ L |
( U& y( D- D0 w* L) ~# T% X# A |
. w& [' v# ]! g& _* C |
| 4-24 | % F* R" j9 q- }- z
| + G0 I. k1 O' d$ ^# W3 o! l; X
|
' x: d: w8 r: K ]2 P! C |
" m8 V" K! v# L: a* \1 {+ u |
& m, |$ u) I: M; F& @9 G7 B# ]. p | . Q2 S; d# y6 o* \ O0 b
|
| 4-25 |
- z/ a0 y/ e" x0 o' ~1 _ |
& b/ a+ M+ E {% I' G& G | + `* ?- G; J) Q( |& g" g
| & m( s1 T" X |. D* w: c
|
0 }# q. l! }1 x% R% h, F9 {* k, U | / S# s _1 R2 X2 B
|
| 4-26 |
% [# u4 p9 G' u0 M | " ~' O) V6 _1 w% S* O! J! c! _, U
| " G. \# y% }; }% r9 { U' m/ b
|
7 o+ I8 g3 _+ m! `& p | 9 u: M& m/ e1 H. {# v$ C
| & Q M* A8 W: f& K
|
| 4-27 |
6 i4 E& _; u% W& b+ h4 c |
b l2 t' d( x7 [4 S8 T) W' V | % s9 a( u* F: G# i! h8 r8 B
| , r$ i# T+ H+ V2 ]" g# U/ x
|
, [- w2 K0 d8 T1 V |
- R; j6 S+ _ @. ? {' O! G% S |
| 4-28 | - E. \/ W7 Z/ t6 e4 F2 T0 ~
| 5 K( t$ e. ?; W# F# f! ?
|
1 m3 C+ `' w% T' x1 z. b& o" q$ o | " X$ d n: y$ R. s" z& L& T* {
|
6 V0 w$ l2 d5 G" [2 P5 P |
% L2 h3 Y( j7 Q3 K$ ?% e2 f |
| 4-29 |
9 H9 q" S7 A+ ^: A$ |; A) d |
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发表于 2013-2-20 10:30
