| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18& Q# z, `; }. V3 q9 O7 D9 A8 B
| 烧饼1个 鸡蛋1个 |
) F+ M0 K* e9 y0 K- m | 素菜
' U; p. w0 J1 G" U, E3 c | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子,果断控制住了4 U- C9 R" x! O: [, |: U
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
* m }/ S" I. D+ r/ w 0" />0" /> + L" k, U8 ?2 {! q
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把# g' ^1 O* Q( M
家里的年货还没吃完,这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆,又没法吃 . Y; ?8 ?0 k+ c; e
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
' }# T! |% Y" ? | 素菜
" z" w5 X1 t |1 T8 W! _' m鲫鱼1条 | 鸡蛋1个! w! I- N4 N% _3 ]* C. }* _; Q: }
巧克力1块
9 _9 |: V3 u% T. `* @* g- {香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘,今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21* d/ N5 T }0 ?% v0 S% E
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜" M& [9 p4 l3 _2 R* Y; o) ^
鸡翅跟1个 | 香蕉1个2 r4 D. K2 f; A; K) J7 @
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | % r. A- z; f+ s) J7 C' P
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
6 h% x3 T( E1 s% x {鸡蛋1个 |
1 P' o/ w4 o2 \" o' {" V3 L+ T; ^ | 今天晚上聚餐 7" />7" />- U @( C. i: `8 f }- E
怎么也不怎么饿呢,平时吃挺多的呀? |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
9 @# y: R- V9 v/ N, a7 N. o鸡蛋1个 | 儿童肠1个/ Y5 k- H1 N" [3 }* v+ @
蜂蜜水 | 素菜: M9 A* s' ^) X, Z
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
- j& ], h* B& m0 w" Q/ B1 E苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | ) }& R; P1 ?, c9 L
|
| 2-26 | 烧饼1个
0 @+ [0 R5 N/ n+ N* l% o% Z鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
9 e: X: j7 S, `$ C |
& s: y+ e9 E3 F+ | | / Y% L8 t/ O0 D4 X
|
3 P5 z; D/ _+ Y/ q4 D. a) @ |
| 2-27 | 依然在继续 | 4 B0 D |: P B4 h D7 U3 j: q
|
: ]$ o0 l6 f3 I) @7 p, K" I7 @ |
- \' x( z) v! V! D! } | ! r! e- V+ B7 P2 J0 W. t5 J# q
| 7 H3 Y1 ?5 `6 _
|
| 2-28 | 依然在继续 |
* D7 }3 j9 r) c6 V | 7 ]& h" n* l: O
| * x8 E7 M6 T) T* u
|
e' b0 o( e6 @1 q1 R2 Z. P9 X | . a w; @! _% W; F- W% e$ o e
|
| 3-1 | 依然在继续 | 0 r1 O: }0 A$ ~& u1 V9 ~
|
. i/ [6 n5 |8 t9 R |
; g7 ]( O; W- W6 c3 A |
1 N" A/ J! ?; { | 1 q' h% M% j4 f
|
| 3-2 | 依然在继续 | % y3 `$ z! w' F! @5 K" x: Z7 H
| 6 V5 W& d, ^5 b+ G6 X, g
| - E5 S# y. Y/ t$ d7 d
|
/ m: y# M, \! G" \7 s+ w |
/ g( R4 `2 E; k' w% l4 P2 @) F: w |
| 3-3 | 依然在继续 |
$ |# n7 e7 J3 Y0 ]* ]% v( A6 Y7 x | 3 C: p4 F2 v/ U) s: B, J( H# e Z
|
% {+ S8 v7 s( q8 A T | ( G# C2 e L( Z: u- p! f% M3 ?
|
) ~1 R# w3 O) t! E |
| 3-4 | 依然在继续 | w# A2 M/ F; \9 o" ^% R* G
|
2 S( q% l; y1 G. u- h |
$ n- @7 N3 P( g0 D, B |
9 U3 o1 o, y* ^# }& V8 H1 D K | 2 N$ |( w% Y4 {2 U2 D2 w
|
| 3-5 | 依然在继续 | d5 R [* p" ~. t8 X7 k" L0 y
|
% v( }( o& A0 w1 @$ T v" X | ( N5 Z# F0 V' B5 G) l, e$ I+ A
|
2 @% U5 L% m, |+ M7 s6 z: j |
" M0 I% h: e6 A0 ~; L |
| 3-6 | 依然在继续 |
5 X% U: f8 V/ {% e' O/ {6 r' ] | , y$ p9 u- u1 l8 D/ P
|
5 _3 |% w+ V7 |& Q/ f) z | ! a3 O% i' n/ K9 J
| ) S1 N1 n0 D) w& h
|
| 3-7 | 依然在继续 | + U; s t% }" c
| 3 y; n$ x5 z1 B; I% n% `: @
| 1 q) w5 K5 B& d9 U6 Y7 w2 B
| a7 ]6 Z2 m3 B: v; _7 s
| 6 O0 V8 [% u0 Z c- H' T! {
|
| 3-8 | 依然在继续 |
; Q# {' _2 W9 C; | |
3 ]8 _& T" W- O* _- K |
8 C1 \0 P: |0 K2 N' A |
7 v4 {1 S/ v& J: q6 [6 z | ) Z, \/ @. c9 R, T' `
|
| 3-9 | 依然在继续 | , y6 K7 Z& J2 i
| 0 |* ]* ]. s6 A3 A) ^
| - {3 |7 i) z8 r2 b: M* n
| + ^7 f" m w# y$ ?
| 2 o( r' D) I4 U2 f6 y) N* n
|
| 3-10 | 依然在继续 | & E6 E2 W1 F+ D8 w/ u
| 4 U* a1 q6 z( Q
| $ C$ K7 l8 } {- j1 ~" g# o; s
|
7 C# N4 h; R y& t! D/ } | , o) ?' M/ ~( \3 H+ f8 z
|
| 3-11 | 依然在继续 |
, i0 E8 r+ h3 y- Z |
! p9 }1 Q& ^: n3 ~" u7 Y+ C" n |
; R4 O+ J+ [6 V | $ a2 c, d# d& N; Y* ]
| ' r- G3 v7 d$ y0 P
|
| 3-12 | 依然在继续 | ; o1 y5 F9 N I* f: \9 `" O
|
, |8 j: V$ K9 }( L3 k- I |
: o1 l* |. W3 I) k r | 3 s- ?' I$ F+ M$ ]% L2 v+ w* c3 p
| . \; Q7 I& s6 O# f
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
- {/ L, M4 e; x* {/ k- \ |
" ?9 {/ J# }1 b& D) H. j% `5 W3 w- g | 0 D* Y7 c' l! l& P4 c& n$ a
| 2 z n# e. h5 L' m' i
|
| 3-14 | / \) G- f* C: ~# D. K* [
| : w7 C7 m% j' V) S4 j" l3 U
|
& Q/ D- w! i2 V; }$ G | / u* J; H" z: S8 r( {
|
- W2 k4 q7 x5 V8 w( B0 v- M* w |
: p4 Q% |- F" \ q' c8 x |
| 3-15 | ( V+ g2 c& E! S) ]: H0 t( U8 @/ U' I
| ; z5 D( J2 K* j- f* G8 R
|
2 g: E4 O. b( S5 n { |
7 y3 v, T4 n2 w o; a |
+ O# }, e$ j: v9 a* `1 p. f |
3 ~1 w# @# w7 n+ a |
| 3-16 |
8 ]( M9 c# F, U3 h- c; N |
. [ x1 Z3 x' p' {* ]7 m6 E+ u |
' e+ X: r& |- O3 Y) R | + n8 ?8 M- f4 M6 k, B
|
* R6 m: |: m; l4 h | $ y0 ?. M$ i0 W; A; E
|
| 3-17 |
$ F3 p4 b) q# W | . W: [( o9 w( }8 Y
| 6 }( ]1 x( j4 B- h; l8 C8 Z
|
/ o2 C0 l3 g1 e L7 z% S |
$ r0 e) A6 `* t, O( I7 o- W" @+ b |
% l- b/ d/ M( z. l3 [; | |
| 3-18 |
4 U" j" s) B/ `! d# { |
! ~: n2 l9 F7 ^ ~$ i | ; _$ `; I- d+ J* T
|
, ]6 C" e. r: U4 W |
7 J& d$ w6 A8 W3 c) e | , U& `+ `2 `+ g. V8 q
|
| 3-19 | , G+ z A6 D. s5 _
| . l+ e/ r# Q, A0 v
|
$ d; O+ ^8 i$ g$ l& y7 h |
% G1 v) }. k9 E! h |
/ Q# c: e7 {$ o1 b. I | : w. `" J( s9 n7 ^, p* U
|
| 3-20 | + w+ }& N. \' S
|
2 a( d* S% I* ^2 y$ X) ` U |
$ s; \) \2 J( A) Z7 q: L8 G/ W |
; P( L, r8 w4 n. }7 P | " ]* Y5 S9 M( a( ?
|
& _% D6 n" t Z0 [/ D |
| 3-21 | ! f) K$ L" |4 B8 w/ C
| # e# \$ f' ]% S" a Y* A$ k
|
, T8 T& F- i3 t6 A9 A' O |
* I# Z7 S+ J5 ?. h+ s8 G | ; W0 c9 C. j* y6 O1 V
|
6 N% V2 n+ z5 Z- q2 ^ |
| 3-22 |
9 ]) O% n5 z T9 t* I$ J | ) z5 _" V$ z) c$ ?6 @7 V
|
( ?" m- c8 X9 \ | + s" D* i; T( ^2 n" d5 F$ \
| 1 e# E5 I7 _( W3 {2 ~* y
| % t6 O2 j) l/ [: j3 c4 R
|
| 3-23 | $ M# w1 ]" o& w
|
0 [) q U N a$ f4 K | ; Z9 D- X5 d7 D1 ]( a# s
|
8 C t p) s& m. V6 q' C |
: I: b- @( ?: ~. K |
2 M: o/ Q/ e9 e# U+ |6 _7 n |
| 3-24 | ' X; X( U; q2 U `/ }- U$ E
|
: h) T9 U" }2 g | - D4 l- Y: p3 U9 b
| ! _' a$ G' p j" S4 R
| 1 t! {* T, p% O& V
|
- N! k! c% t3 _& C+ v) n6 Q |
| 3-25 |
2 z; f9 Q& _6 B- m. T |
( _9 c! b1 w. O8 o |
3 X2 R4 X' h/ p0 X* a |
6 ^+ S! C! M3 O/ z | * m. ]% F: x8 n
|
w9 ~. w* i9 o' H; a% p* {* Q |
| 3-26 |
4 k% o3 c0 @" J! u$ Z4 ] |
! d8 I& i. K1 f: @7 O3 c | ' h' z; i$ Z4 X, I. w/ F! X! o
|
, \! } `2 K& q& [6 p |
3 Y( L3 y" Y+ a% ]) E: f# F |
2 k! ]+ p6 S e1 \6 E0 s. {/ ~; |9 S |
| 3-27 | * C: B7 H/ o7 ?% S# G& B8 |3 S
| , u- A' Y! N1 k4 u0 X
| l1 i5 j6 {# B; c# |- E2 q
| ' d* h0 U9 I3 G5 A0 ?
| # t7 v+ Z& r9 ?) |* _& b/ L8 C1 r4 m
|
) F/ o; k1 n4 q, q. l; u |
| 3-28 |
) c! ^, ~+ {# R6 S/ v% A |
: J1 n6 _ ?6 t8 u | , p' A7 ~6 t9 l! ~# n9 m
|
; X4 x6 |. g, c* ]: g* _ |
" G/ R8 p+ H6 q7 r- u | 3 M& s; a* g. L
|
| 3-29 |
0 [+ b9 b F9 O, ?. E | 8 N4 f7 h$ i- N" C5 w0 t
| 6 E$ u% i4 v; c6 H* T+ F
|
, m' n$ J, V0 Z4 H |
( X2 |8 v0 ]% [# u$ ~$ V, I d |
2 N0 U S+ t I% V |
| 3-30 | N X! g! s& {* C
| ; {0 u2 j6 Q& m8 ^- D
|
" i) y- x0 Y9 C# ? |
3 m2 A, D5 W" a& T | # l3 @7 O; g) A* ~! p7 ~
|
, |8 R0 G# n$ V |
| 3-31 |
$ q O* h; y# X( u3 e% T- Q# Q |
! u, \+ W/ X, t | ; R& \) _ X) v! ^7 [7 @3 [/ X- _- }0 I/ C
|
% \; i }! _+ j- b |
" h- m4 c8 }0 H& p) y0 I F; s |
' s+ C: V6 O4 ~$ y4 y+ W |
| 4-1 |
7 ?% v. z7 R' N5 d( U- v |
( |4 t6 A- V; R( _: N: { |
8 l- o4 t: _ p2 ` | 0 {. `1 F4 q7 Y2 M, H- P
|
1 V# W+ t) V5 ] |
3 [: ]! x' a, N' p% |/ w% h2 @ |
| 4-2 |
; ~7 x2 y# u* q" U' _3 J | & f- D- E7 k' |# }$ Y
| - B/ K1 _4 B! H5 u( d% W* E; A
|
9 C) V1 R" j2 F6 U | ! v) Y; G0 z# r2 S7 B7 F# f5 x
|
. f' A1 K0 R# z' l4 {1 ?' q. Z |
| 4-3 | 3 N9 j- f" ] n& C
| 7 j) |4 Q& x. w! z" S |5 Q
|
; ]9 X2 Y1 |2 Q |
" x$ O1 w: ~* Z6 e) { |
+ _5 T3 m$ R7 ^5 y9 L# a; }- T | 1 q& h8 n& P% o+ S8 Z+ M8 R1 |
|
| 4-4 | & k$ E+ B' A) d6 ]7 W* O" p% I
| 8 @: [& V4 q+ t; c
| + R5 ?# m0 [! @, C, e
|
& h. u" a; L# c8 C7 f | 8 \ S; _( M( A! Y( I' w" w t
|
0 u/ w! H3 _' o. {5 k0 s |
| 4-5 |
& }) `- Y, Z: E7 ^# _% r | 5 P, P( F" ^2 C+ W8 j( h
|
4 i" c) U" J# N( m, \ | 1 C: E" [2 I) c k1 k
| 1 P9 {* a1 }7 l: k. D9 J, ` E
|
9 ^2 }' k( J0 \ |
| 4-6 |
8 q6 r* T3 a7 I' w# C, B |
1 a6 s7 P. t- n | + `- D# j1 _0 `/ n8 k/ ?1 P: c, _
| ! e) i$ \- N' m
| , p. h3 C1 C9 W8 h) m) e
|
: P. I- p* D8 V* }! J/ Z |
| 4-7 | 4 C+ Y# n. V) \8 u* u$ R
|
e V# E2 l. I9 P; t2 d1 G# c% i |
" O7 r: W9 ^. i+ \" z7 y2 s |
" M" i4 m3 Z6 B$ t* s | . B4 ^- H R1 F* d% S! E6 o& [, |
|
9 d* q$ o0 _ i" p5 D5 V |
| 4-8 |
6 i, \0 |& s* U E: v. _/ u |
6 ^# ^6 \' s b& y | $ c4 D7 ]- s$ |7 q( Y# t$ Y2 q
|
5 t/ ^) i* v$ q4 R6 n# g; z* _2 r5 M | ' Z d9 A3 x; f6 Q- L& s/ i) F
| 1 `. ]4 o' Y. L( e
|
| 4-9 | 1 v' v' L( O% }7 D0 P: x* u# a
|
Z$ q' \, W- }' ] | 6 q4 Z1 ~% r3 f6 |7 [0 D
|
7 j8 A( G4 |$ U, ?' t/ Y# {4 T1 _ | 9 V L' q7 k9 I0 k3 _
| - V# x; K* J; i% M, S" K( A
|
| 4-10 |
% p# K2 _( D! V% ~ | ( w1 v' h7 Q1 d% ?5 T% {
| + [. ~& e% s: p- B. r. l0 L) c( t
| ' I7 J y- Z3 C) q
| # ]- H" o+ E/ U$ m0 O7 h
| / y4 s3 J0 c1 q/ l4 N! w* [" C
|
| 4-11 |
0 D" V, V J |: v | 4 |0 H4 b+ \9 u: {0 a @% M
|
0 W. g; n3 n9 g N | 2 L) x& A: t- `' {
|
6 V: |( o: y2 `: a6 a0 K) b5 B |
w- Y Q/ l# b% }7 ]" B |
| 4-12 |
" v" [' [& k. U- N' Y6 y | - C. f, i4 C' ^$ Q
|
& S- ?. U. e; M# n |
# a0 A0 `3 J/ F/ G- h |
- c2 x2 H# M8 g | , g0 p3 s }! [8 G# Q/ t
|
| 4-13 |
8 _" N5 L) Y1 x |
; L9 z* F$ a: u: t! x/ e: K |
# O" I8 |( [* r! h |
1 R* m7 C* d. ]" D |
|4 }8 E! q* j; x2 q* @& F$ ?6 d- A | + M6 n0 `0 v6 k" c
|
| 4-14 | / D u0 W- K& x' g/ |
|
' v X: N" m$ n5 w' f" F; S Z, W( v |
* K1 z' R$ T) t6 s, S9 q | - ^# N2 E" L0 v. ?; h
| : a: s. s, C, Z2 v! W
| ! V9 ^1 w6 n6 G, g* R
|
| 4-15 | 6 L7 M! g9 ]7 u- `% x* G7 q+ q# k: a
| ) d$ e8 D. }+ q6 F
|
; z" Q6 P1 [3 K1 X9 N2 M9 ] |
, p8 Q% \# _! F/ d, ~3 H( L) R |
; ]. j, z+ G+ h | * z+ H$ q6 y; e# g& L2 E8 e
|
| 4-16 |
+ _) r6 \7 [( l) y+ R& A |
5 E) H* o5 F8 J4 E t |
0 H% {+ g2 l; A5 ]; V- x2 I | & ~7 {5 ~8 v A. c+ j
| * K/ j! b" {4 l% K' B! U' G% s1 l3 r) e
| - D# r% R2 n# N' I8 e- p
|
| 4-17 |
* L8 X5 |& m3 Q/ @ | / p$ @: G, t# @ ?( H# p
|
- W8 P }2 x' T. V# x( U5 Y- ~ |
& V; O- `: a7 S2 v | ' \9 f# Y/ I6 x$ ^; n, q8 I
|
$ ?& n. l4 r1 |6 |4 w3 y |
| 4-18 |
/ t [! |" F$ ^# T- E4 l; S$ b( i | 2 X/ ~$ ?1 y' N9 \9 X i7 A- I
| " d1 \# O2 w; R9 K, T- b: {8 D, E
| 1 m0 K2 H z1 { t
|
2 R! j1 L' p2 P | 6 A6 d; X) v1 Y3 l
|
| 4-19 | : a& d$ K# J/ d4 L& {# F
|
9 f! g7 C3 s7 m9 p6 U4 r |
% x6 s# @! i1 K- [# s/ J9 m6 x | 9 v5 E1 t5 v% x: k6 R8 F- G. N
|
& J6 P0 d+ b- t1 G6 y, k | : c+ q$ A9 E6 E8 J
|
| 4-20 | % k0 U! @% C; f5 X& G" X/ b( Q9 ?5 M
| 8 ~2 F+ H" J- |7 b" z0 j! J
| 9 C/ X, u5 m$ k6 W7 X( g G' H
| ) K, R7 c2 p4 E4 L" `( e* |
|
2 _" V# u9 H& b0 K5 h# B |
: n9 x% J2 h2 ?6 l( V |
| 4-21 | * u, t) R: j- i' e6 ]/ o5 }4 k
| 2 \/ p; w @7 v0 e( {" ]" m/ y
| & p0 F3 G/ u1 X9 F/ c/ b! I
|
8 V7 {$ p6 z+ J7 @ |
/ P7 k( \' h3 m9 C0 Z2 i I | " |: R) h# Y8 l! Q9 ?1 R
|
| 4-22 | $ X! S5 H& Z3 b- e
| 0 l+ q( F6 _: `* J$ X
|
- @! z1 X1 p4 y7 p6 R, U | & C% z+ K8 e/ ^( C! m* @6 [
| ; J0 p7 U+ A& c* u! `1 H9 Y% Q, j/ _
| ) \' q. n5 j" ~6 [! M' t6 F# E
|
| 4-23 | : _% T p) }6 Z
|
& _: [- h% W9 o7 v |
1 P1 e+ }! `! k7 n5 [8 z |
' ^2 O o( T( v. `" L5 d |
2 m9 {6 d0 S( a% ^: R7 z- A. [" J |
8 M% G& R- N. h2 c |
| 4-24 | - N: U% B$ ]; \7 [
|
! m& ?& m; J/ x0 O1 g% v |
; G1 G: B- f7 m/ I- O* S | 3 X* v E8 P1 _
| ! u# H1 k1 d4 y3 u" J
|
* V( `& f0 A% b. Y. m+ _! l |
| 4-25 |
! m7 {9 i$ y) y; ?' d |
9 k3 Z0 n1 ? I8 ] d' G1 \4 D1 y |
1 B2 O* F5 U# ^, |9 G% `/ A3 c/ c s* ~ | 3 J, _! a5 l/ n
|
! w# D; U$ G+ [! q0 V) B, ~! `# a. M6 W | " Q/ b4 A7 a8 m
|
| 4-26 |
( [* L3 a0 A; v+ ?8 U | k) e( P8 p+ n& c$ n1 x! i
| 4 b7 {5 p$ A0 M
| / o3 m) e- q. V9 f$ j1 Z* }7 ?
| ; H/ y7 H- \; a: Y8 J8 k" p- K/ w
|
/ _* M9 e2 r$ k+ Y T9 ?7 b |
| 4-27 | 0 F* V6 L( x/ O) J
| & c# ?5 i! v: g" L, S4 M
| 9 J' ~% c6 ~; C
| 7 \- Q3 P J K9 A
| * L- M0 i5 @8 C- t4 L
|
- c! o" N3 W6 o8 o' Q |
| 4-28 | * z- }- e* h# s. N+ ^
|
- v# b& l2 r% _ T8 M% ]) h) R; } |
: M- B$ V, M/ T" M1 n | 2 ~% M7 l6 N, D9 h# C
| ( E5 y8 i# b6 }$ O- {! c4 Z
|
# r8 I5 h6 ^( [7 E7 ~1 Y |
| 4-29 |
' l+ e. e& B0 k! D | & y3 H* t: n' o7 [, F, l3 u
| # v+ t9 I* i: r
|
; f! b/ h$ p/ j |
! V! U- k3 |$ F" {8 ~ | 3 W9 m' h! ^& `' k! A4 S8 P
|
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