| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
# l/ g" @ r( m3 r) Y' | | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 8 r, \$ c: ~8 }$ o/ h& |, \. s
| 素菜
( F' ^# j) X, q/ ~1 n, o5 ]1 c | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了; @( @* Z) w, a9 b5 ^& ~
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 ( T4 _/ W: w+ U) t! V! \; Y& T
 0" />0" />
7 {. h& Z; i T9 {4 z3 K没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
, i4 }3 @! J( ?4 n8 K家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
* d1 w0 A' K4 K1 b5 ~9 ~ 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
' Q1 e& F) l( k' h7 ] | 素菜% B# F' @+ `% b: P; S( ?. l
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
0 `, m& ~# I2 k0 P$ `( i* d巧克力1块/ s& O4 J# {, @, X9 }. n
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
d8 D& _! K c+ D7 o | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜* F( E [; }2 {* V: C
鸡翅跟1个 | 香蕉1个4 \, f+ O% W% y- b3 @) `* I5 L
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
a* P* k6 M) t( m+ j5 c/ V! C |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
: d+ ]8 W5 l( |0 S1 ~! e鸡蛋1个 | * Q% Q$ |+ D) T0 g
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
4 K- J! x# M, I8 m* W+ b3 D W8 f怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个% Y5 W3 ]( M' R) x& C
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
6 ~. h; W) I" ~) T# d蜂蜜水 | 素菜: c ?" ^+ I' [: c+ O |
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
^$ o1 x) j0 Q* ` U5 I. y# a苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | ! \# M6 m- ]8 F# W& }- a3 T. r; b
|
| 2-26 | 烧饼1个9 z) T" Z4 c4 B x' j. f
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | 5 H) g2 b! r7 m2 v/ m4 M
| ' e( J4 |' C* x) [
| ) a9 q T3 v; i) e1 {
| * P2 z6 h0 h/ h) v
|
| 2-27 | 依然在继续 | / c+ S1 U1 } A4 R9 R
| 7 x+ V% {6 `% ]7 e8 F
| , ]) v) v' J' w( {2 @
|
2 U$ c2 K w6 s0 r* F5 V | 3 a, |5 n1 x9 b
|
| 2-28 | 依然在继续 | L5 D# z. g; \- D; \
|
$ U6 N6 y* E( k5 j* {4 s | & `( P8 Q& ^3 k
|
; |8 a) ~/ K6 Y* a' ]( p" [1 b. S |
+ f# R1 r; N6 P5 p' t# C5 H! d |
| 3-1 | 依然在继续 |
6 ^% [" r# t1 l c! M: S, v |
6 i( x4 m( E5 d |
4 y' q( i, Z/ _8 b' C# E$ y, N! w |
: x- _( D7 r: ]: w+ w( k | / v, G% I8 }$ p4 t% H
|
| 3-2 | 依然在继续 |
" `: w( o$ E5 b8 k |
- R- T7 d. U) P6 e | 2 q* {6 e# e H: a4 I1 E" I
|
. L4 n' M9 B1 k3 S2 R0 K" Y- T |
- N) R: N) C0 i0 M- f |
| 3-3 | 依然在继续 | 0 a; h( h V6 c8 j0 t% j
|
. D; k; d3 x2 U: H- a |
( L2 S& a6 `7 w% p1 F | ( y" ?- [! i! K- m6 z3 K. x- D {
| 2 ^! I- P7 A+ W9 X
|
| 3-4 | 依然在继续 |
8 R0 D( g9 _0 V. _2 u2 F5 I |
; M$ E f/ T0 \, y4 |- |2 G ~3 n) G | ) O% r, k0 e! N( i; y5 k' q
|
. r+ u( a5 u) D0 m' g5 D. s1 D | & M6 r8 d# s; q) [
|
| 3-5 | 依然在继续 | ) S& f" G9 c1 c8 h
| 1 b; Y! V$ S: y9 }
|
( `5 x! m) O2 V& H/ h7 `: n0 C* j |
: E* {: b- m! p- | |
4 O5 [9 p& v+ }) t5 M2 p |
| 3-6 | 依然在继续 | ' w8 B1 H# l: j) c
|
/ u3 L6 `- |% j/ M& h | ; b2 `2 M( C G& f: `+ P6 |
| * k+ E- C3 r+ ^2 h6 e' ^
| & m1 {1 T( {" a+ T+ ?) b
|
| 3-7 | 依然在继续 |
5 @% S) k$ w9 n% M% S* I8 M3 n |
0 E0 X3 O8 j7 ]4 A0 X" B |
' m5 m3 s7 q$ d1 `) H# [ | ; {8 a2 e- F0 d6 ^* [4 Z
| # M* ^9 R8 q8 g
|
| 3-8 | 依然在继续 |
. M+ m1 Y! v5 w8 H- j/ J' g, z |
6 K* _7 B4 d" S' M) E; ^. N | - X, g/ ^+ E3 N5 c& u
| / A" q% U5 k; m: d3 R: o$ s3 |
|
- f2 Y: u, V+ X |
| 3-9 | 依然在继续 | X- X! o1 x7 V- p& z
|
; z2 {2 X# ?, _. h% W# j |
( p; R7 H& V. f3 P( a3 S/ c | 9 y9 a, E1 L h' M! ^5 r& k$ V
| - | |0 n4 s8 [4 ]0 R% K
|
| 3-10 | 依然在继续 |
) i; o2 k/ }3 | |
& |& w( |; d4 O" j8 q% N" L% n |
) k8 e( V/ Y5 b( z( `% R9 O Z' Z( `; f |
a$ ?3 H! z+ e; f- T | ( o" d: V p# V$ P
|
| 3-11 | 依然在继续 | $ g' C( q2 K& g8 X2 b+ g
| ) N8 |2 S8 B) w7 Q9 C% q- v
|
6 u5 G0 ^. J: D" p0 H' m! J | 5 K% c2 E# \9 {; o7 V
| ' s, W' e! `2 g- t9 Y
|
| 3-12 | 依然在继续 |
* D$ u1 ^, M# m7 P3 u% Y! }: c | ; W2 r* t; ?. G3 ^" d# T$ P+ `
|
, n1 ?* K8 y. B" e X | - a" [ Y, g; i% w. u0 N: m Q
| " ^& K: d# A% `; I0 C; ?# w9 w* w
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
5 L1 C; H7 C; Q | & ~5 y7 c# @) J8 X# k
| . X2 k" z" R6 [& J1 [
|
4 o) N6 b' J3 \9 w* y |
| 3-14 |
; e5 w4 H# n' K | ! d2 y: H, |2 s+ x& i/ |
| " _2 ~+ w* J Q, B5 T5 n7 \
| 7 I; {. t P0 G$ z
| , b! q/ G1 I/ j% ~5 G$ N
|
, c+ v8 j6 g8 z. w |
| 3-15 | + M$ q8 b# D4 ~3 q* t
| N- } ` e" q! L
| $ p: B4 i- B$ m2 [4 p; K4 L& ^/ @
|
+ ?* p! S/ M2 R$ P/ e0 T$ s! U! X |
" H d+ X- M0 M2 O% w | L& e; ]4 p# f: l3 T/ o X
|
| 3-16 | % D1 L C# Q0 x1 x4 g
| , u3 ^8 u" d( C% `' n& Q/ B
|
% `# c7 s' k- U# k | # S+ J L# b* i, r
|
) ~$ g3 T# d, L: [, g6 z | ' i; g. D1 @$ B' }. ~
|
| 3-17 | 5 ~; N3 m" {3 \
|
: L7 u% g8 n- o7 D0 o! o |
! v2 \9 u1 y1 H- A( b# D2 B5 b |
; V1 C: e. h5 l |
4 @( K: P) g2 e( F1 S, O |
& ?& P2 ]9 f( ]# A9 L& { |
| 3-18 | " O _$ `# R1 F, O7 A
|
7 Y1 Q* C# R2 d; ] G | ! s7 g' c3 Q* e4 w# u
|
8 F5 g8 ?) n7 B( Y8 C2 Y. ~ | & \/ o7 e! R1 `
|
# [0 y6 A+ x2 J a9 J |
| 3-19 | $ t6 `; U% ~5 j1 E3 d \3 O# @( x
| & i+ h: |& B7 a) Q0 b" d
|
- m: R7 C6 W9 T$ O2 {3 f |
3 t( t. |% \ d | 3 a0 A( @/ l/ e: C
|
8 w( R5 x5 _3 G5 a! a& x6 G |
| 3-20 |
# U& T6 v- a$ j# o. M2 x |
; k# v# j+ ^7 g$ W& x& r* A Z0 P; @ |
4 g* [: G* c7 G" \9 s | $ {, ?' h7 \: ]/ \2 W j1 \
|
8 x4 `: b# Y4 L' M+ n$ {, y h1 E: s |
i B( ]' c2 o1 h |
| 3-21 |
; u6 V9 D- T! v, d, R' J6 X |
& ~) {" P7 B: P | 2 v$ m+ k( y: E# U3 v: T
| & ^. \+ S" l. P. W
|
) [8 t& U2 B9 t2 [/ A | $ {' j I0 b) Q- K9 u" n( j' L
|
| 3-22 |
) X, s9 a* e* c1 J6 {. y7 x7 { |
. j' t0 ]6 R1 H5 i0 C | 6 p% _( }, X9 E* B. @
|
1 I: F4 q2 s5 W Q. b. O | 8 m! q; D8 f9 S6 c- ^' n4 V6 U
|
1 D a9 I" E; y) ^ |
| 3-23 |
9 t: c m* f6 c! X |
, |. r( d- Y3 P0 l- K | . |$ G* N0 l0 a! L9 c- a+ c
|
2 l6 a y$ \8 z& e. T: v8 ` |
( S1 O$ M0 ~, i! m; f: U J* l | ' ~4 x9 ~# f: `4 N
|
| 3-24 |
7 u+ h1 \9 @: I+ d1 u |
6 i9 Z% `* T& K: c' l% U: b& P | 1 e) Z$ d9 l1 {, ~. r# f @) G
| ) Y+ X" k9 V/ Z& X p
|
- ^+ _( N- ]5 G6 ?! K | 2 F7 R& w( v- W
|
| 3-25 | 3 b0 `8 |1 N! l3 H# T0 P
|
% y' G: @! h( H/ p) } d | % z5 [8 _# J" L5 \' @; U+ G9 Y. t8 r6 S
|
3 z4 c- M8 T2 u |
7 ?! }( a8 R( O8 H5 M | . o4 x( T, I8 J# U6 a
|
| 3-26 | 2 g% y) U4 `# S3 i" n0 H
|
- v# |1 B1 A. z" u; [/ o, O; | | 9 h" i9 X. D7 p/ [8 `/ h
|
, H' z3 N* ]$ h( s |
/ o5 [/ ^9 ^, u- e9 f [ | 2 y! F6 N, g# u# Y4 W$ F
|
| 3-27 |
) |- _& P" |$ w g3 r1 D5 M/ S X, u |
E3 @) o' U' {* B | 5 Z5 c1 Z! U5 e7 y% n* W) Y8 W
|
2 v5 P6 E3 N* [" l& j1 R |
* a' k5 M: Y0 Q. h4 r |
. \: Q( i+ M0 n2 P |
| 3-28 | 6 A6 O% f, g2 S) I
|
$ z- m0 K9 a& d2 o* Y) ` r4 z% A* ~# R |
# a; L( [( m6 y r! _ |
! ^, B# u4 M- F, ]/ ^6 v |
2 g- [& P4 `4 [1 s. y |
% k" f# G& R$ M' y3 [3 R; d |
| 3-29 |
( T: B5 M8 @: p2 Y9 R. `' U7 } |
& j3 x! a7 [$ ~! y% t c |
1 b! N3 d; a4 G9 o$ \- P |
4 ~* p$ n2 p! ?- m2 S8 v$ `% r |
. ~; E& N. @9 O5 \5 _9 A* U6 I |
, l+ i3 v7 u! I |
| 3-30 | ! h( I. t d; ?& Q
|
& A3 W9 K5 M4 e4 \ | 7 E1 E; P& x7 a( p$ G
| ( R3 |: h3 W! j' Z
| 3 V" f& g: I& V4 [. ~
| ) R9 O8 L2 ~0 q; `5 ~( q' ?
|
| 3-31 |
" l' x1 B8 s# E0 o7 q/ Z |
# D' ?6 T; j0 `9 W6 I | + \% g/ Y. `/ O+ a; u# d4 S/ ?: |8 ~; ^
| # F) N i0 j; F4 ]$ O% b. g8 C
|
( O( x: i# H4 W) a! h | + ~2 k3 ~' E# V0 N
|
| 4-1 | 9 k4 i+ H: J% q4 r7 @4 B
|
( B! S# E7 o7 f! ?6 ?2 ]3 ~ |
, u- G$ T: z0 c- z$ u; m+ \! g | 7 z0 L/ x/ `. B
|
* X; V& ]- ]! h+ b4 a0 ? | 7 ]0 ]# f! H9 h& l
|
| 4-2 |
# y1 L) n( r+ v | : M$ ?. u6 r1 z) ]& I1 u4 R
|
& x4 e6 \/ F- P | 5 s7 H7 }) T1 T, o( T+ k
|
0 m; F2 c2 O8 ` |
; H* a; n* Z$ a8 X |
| 4-3 | 8 ^: d. ]. q1 ~4 C$ u$ c& B
| 1 ^( B2 g, a6 C; O6 a5 P% O% q
| 7 {9 C% s: C' Q
| 0 O) ?. U: ^4 w3 N" r
| 5 }/ O- C, o* x) J5 d! S
| . L' ~8 o& {4 t& a% j2 m* P J
|
| 4-4 |
+ H1 _0 \) R. K S: V! }. G | * u* H1 B" v& ^/ ?; L" t
| ( D3 K% T" h# c: R" \ c
| # @% X# ^. N& p
| ! ~8 P. D* n4 a- _ B
|
/ j/ {) [3 r& H7 ]" m+ N7 u |
| 4-5 |
" N( a; O6 z* a: q" X3 a |
7 ~2 m) s `7 r* K7 o$ l1 H8 B( C7 } | ; V, y9 W1 u1 Z& w' h
|
( e$ @* w& Z, }' d6 h |
% ~# R( B$ U5 H | . x- u% ~3 h" U
|
| 4-6 | % X- H1 j' c' t% r0 ~$ U
|
' Z4 ~5 R+ `: W: l0 L- f2 r' a |
' A) ?0 N1 [5 _/ J. a |
4 R4 [5 P$ W# p, i/ O+ x) ]7 x0 y) ` | 6 @7 d: q6 |' t: g
| $ V2 J' y; d4 L7 t
|
| 4-7 | 2 A# f; M7 @# V7 a: [2 Z2 ]% `" q
| I( w. h2 ~4 v: o1 j" M
| 1 L& ?( \" q1 x: w- j
| 6 N9 g* |% @& ~. z% O# E
| 1 G* h, D# j7 y5 y% M8 }8 v
|
7 Z5 h" h0 \- d4 s# W2 P/ ` |
| 4-8 |
5 A- i" ` A3 O6 I% T+ O |
2 M" I9 r; p' M5 w9 i |
B0 p3 \! R+ v' i |
9 E. u1 \9 J2 m, @. [ | 0 S/ U/ C1 q0 d/ S# G! O" I
|
) q+ D/ o" a6 u& M! [0 M |
| 4-9 |
$ \, x) i4 N$ e+ e* a | ) d2 F7 x# u' [4 o
| / s0 @! F( ?) R- F
|
! F/ `% s6 d# c |
! H( V0 S- A. D$ U, J( t |
2 s6 F1 d. E; l$ z( Q |
| 4-10 | k. \$ g9 e( q! |' d
|
% [6 y7 t0 K- F | J0 C8 a5 _/ }8 x2 y
| ' Y2 p2 s: L5 L) {" O" A+ D- H
|
9 h8 g$ X' S: S3 X& C1 j9 G$ m1 W |
9 j+ T [) t# O |
| 4-11 |
% m( C5 t0 `- X: Y% I- N |
/ Y' }# ?1 x/ n; G( J& e |
+ G r- p% t u$ [) t- U9 T |
) T% V& D ]$ r/ B6 b" U" U' @0 x* Q( A | 9 E+ F( q9 D h5 T( q
| * t4 o- l& I9 ^2 |% h
|
| 4-12 | w, O' @0 W# ] a4 h2 E& e% J. W5 C
| ! h4 p( G( C4 r7 f" u' f' K' X4 d
| - E3 t; x1 i( n O
| {/ M: C ]" C: r- h, f
| 4 V! e* @4 Y3 t& _1 P( L
| 8 ]! ^- }! g1 ]; y
|
| 4-13 |
2 b" ?4 z, Z& K. L7 S2 `5 W+ ^ | - [ k$ a. C% {
| ) M" G# p; R a; }6 k! H/ U
|
- g! q3 G7 K2 B9 { |
# d4 Q- @5 g* p, e( F8 E1 r |
5 F& L- H0 l+ z* o# Q |
| 4-14 |
5 g# b- X5 B6 E | ' v9 m3 K" y5 L! k) y
|
4 r+ U: N1 K$ x [ |
& F9 r: G! F" g; x | - \7 I/ s& M8 L
|
* j1 \+ U; t& P E5 J1 @. U |
| 4-15 | & S9 p& C/ X9 v. O5 T% c$ Q1 p8 B
|
# y y) Z: F: a! g- Z$ C6 X$ j |
4 p# C3 i3 H8 K4 E. \9 s | $ b/ M5 O- v# X" r4 I5 z
| ( O2 r Z- I0 K# G
|
% u4 X9 [( S N5 U |
| 4-16 | * x. q V: p# t, s
|
9 y( V# M. \0 K+ f |
% l! L( `: |' W' T |
: [9 @7 {1 f" T' G. H5 Y | ' Z9 o1 G, [( Q0 ~" f- Y" q
| 5 w- m L3 @1 m9 a: P9 r+ z1 S
|
| 4-17 | ' c4 l. D" f& h4 o$ k
|
) h B% r z( v3 A, u) | |
9 @! F2 D/ _+ B" x. d |
) ?+ z: E5 c7 n/ J |
( D. q1 N) Y( ]* h7 S; Y2 V" I! b) V | 8 f! K1 p, s) V% L& v3 `
|
| 4-18 |
4 r3 Q& r( `0 Z: H. v$ M | + p' ^: k7 |" |, R$ t3 X3 k
|
, W5 N- O7 }1 \3 h, D | 1 l- G& L/ T# b$ `9 _
| 2 P: a B9 f. r/ C2 n: I3 o' [
| ( \1 p& L1 e+ l$ l! r! _
|
| 4-19 |
+ g u, j h9 s1 D4 k- j. _ | ' ]0 w' u5 j% A9 ^0 j! I$ Y& o
|
. s- j9 _' f( l2 Y1 W6 _6 ] | 9 t/ o; R' G( W6 U
| 2 |' i: F+ @2 H4 O/ i0 {5 l) N
|
5 B5 ?8 k7 @4 }3 h8 ^% ] |
| 4-20 |
7 z/ B" i, J) V |
$ D: g% s7 H! _" N7 H" R _ | / }( Z5 a9 P) y! F- K
| # Z, r8 z! X( V1 w. a# P2 v
|
; [3 |: A. O K$ x |
0 x! L- |# C2 n% _ |
| 4-21 |
1 V% E( p* t4 K7 g* E* q* f" p& U# n |
/ c0 ^* ] w1 G |
4 U; E; I: ~7 H1 x& D | & n2 @7 b, X- r8 y. `. ]0 q0 }6 t
|
5 j3 g. i1 M; [/ r8 E4 H: R | 0 ~, H* Q/ i0 [: X
|
| 4-22 | 4 c* ? [0 M }. \, q2 @- Z9 k
| 2 ?7 L9 e- y0 G5 Y. f& e
| % N/ v! j% `" p+ `+ L- ~# `3 c
| $ e# s$ p0 q% f9 r# ]( n1 ? j
|
( S% g- `0 }( o- P4 Q. r | 4 r( t) [ p8 `* z7 _
|
| 4-23 | 0 { _% O2 [5 {6 @, G# }4 F' ?3 x
|
3 v4 H2 h2 p- F! H2 I. ?6 j3 \ | 3 S' V! w! R5 d+ \7 `$ `5 q/ L+ @
| 2 w; L1 `# I* ~9 L5 P
|
& T) k6 }. Y, x% ^" } | ; z; j: [6 r0 u3 h
|
| 4-24 |
' N, M X$ E7 R! ^ |
1 U; w- g+ u3 h4 \. f( k' g |
* c8 a0 a# x" W& K' d, o4 p | ( _; ] i6 h5 `" G7 o1 ]4 ^# N
|
% ~, ~# l) t9 a" j! U) }9 v | | % X; u! r5 M: c
|
| 4-25 | ! W% n' x( r- [6 ~
| & Y# j( B: u, H$ d
| " Z/ C% z& ?0 s# ]6 A- S' d) H# ^
|
" m. }: W p! Y4 q3 r+ P1 I | 8 u& ], ~' F( }& L, Y3 x& L/ X
|
4 @4 y+ t2 a/ I |
| 4-26 |
! O% @ f5 Q, C3 U; K" s | & j k; y% S& X
| , W+ [' p D5 X. ^; U3 v
|
) }4 [. n( c4 c7 u | 1 G7 ^/ {' J l* u& R7 v
|
0 m7 W$ t, V7 T# _1 |- E/ ?9 k& t |
| 4-27 | 9 e2 c9 @6 p4 s6 j
|
n2 A7 Z, e3 ^( ]' q |
& G0 I- ?. d {- Z7 _& k/ s" z& ] | $ ^) J: @0 }5 k1 M" G* ^
| & W+ Z; V0 Z7 P) Q- C
|
% ^$ \6 x" Y7 y k; E. Y+ i4 } |
| 4-28 |
" o. ^3 j7 x' p7 Q |
% z* y1 G' h; }2 g7 j | / l1 _ e; R, @
|
; i# ^$ l {( U: |( v | : R$ A1 d' k2 v+ n5 x% r! q! L
| / u1 q/ c" i/ n0 H: e3 g9 \6 t- ^
|
| 4-29 | ; } J) z1 }0 b4 v- x& J: M
| 1 r5 I" F3 S$ ?. Z x
| 6 ~0 G f' k2 g0 d4 F) }4 N2 E
|
+ z x L# {2 [3 a, R | 1 W& _, t- I, r& Z2 O# ?
|
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| 5-18 | 7 [7 ~( W, t8 ]" t, B0 j: |
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发表于 2013-2-20 10:30
