| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
3 [5 |; j3 }" V) V& s0 {8 j. B( ~ | 烧饼1个 鸡蛋1个 | ) q6 b; i2 @# H; f+ s
| 素菜4 o" l4 @+ @5 ~3 W# `3 M5 N& i/ ]
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
8 c0 @9 C( C* M, c2 S( Y晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 # p. q+ ^) F6 t
 0" />0" />
% `; A" H3 H7 f! W没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把0 ?1 c& m2 I; X% u* a4 T
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
1 H1 y; G6 T; f! z 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 1 C0 [( r1 E/ y( S9 S
| 素菜7 l( @6 {8 b0 x6 m* ?7 K. J0 U7 P
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
9 D$ _# w( [' H% z巧克力1块
' ?0 V F" k% [+ Q$ }香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
* m+ u: R8 n/ e' R' S | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜! x9 w8 a# ~# T
鸡翅跟1个 | 香蕉1个 i3 C6 X( m1 R/ H
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | / C: |% r, W8 }
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
0 B H9 R7 s# ]) _2 b鸡蛋1个 |
& G5 O5 r; t4 W; Z0 w/ W% K( Y | 今天晚上聚餐 7" />7" />
8 |- A4 u, x u怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个; e& T8 }2 }9 T/ S3 \
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
' J' m9 B1 d; Z6 p, F蜂蜜水 | 素菜
! U7 |2 S' k4 [1 ]# E( `/ G鸡翅根1个 | 鸡蛋1个1 `6 g) o; F8 T. r3 e7 P
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
) I* p2 s/ n0 I) ^ |
| 2-26 | 烧饼1个 E) w, F9 `9 b
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | : J4 @+ N& S1 x( x6 _( {
| 0 _, o5 f2 o/ b) L- t
| & h" x2 q4 i1 q: M) |
| 9 W# [! N( ?/ L; o1 X
|
| 2-27 | 依然在继续 |
$ [- P% Z: F; q# d/ [ | " m p" L3 X. ]( ?$ B
|
# q& S4 k4 G6 D |
$ s5 S) v2 U" k, Q1 t6 o |
0 } t* n* A0 q8 X" W |
| 2-28 | 依然在继续 | : K' _# _1 Z0 \# @: `& a
|
! E6 U* p9 x( G+ K3 K7 V/ n |
9 q* o) I9 `9 H* t! g7 K( [3 }4 ? |
0 Y$ P. `$ [5 m2 _, l% w | . I$ n- x3 V/ L% ]0 _9 J# J1 J
|
| 3-1 | 依然在继续 | ) M n* Z# A x
|
5 ?5 ~$ C, d- @: a5 p | . m% F6 {9 f* J- ^0 f
| % }( i; D, c3 l" x
|
" o% | f& M( R. o7 M |
| 3-2 | 依然在继续 | , R" F6 G! _; |1 `7 V6 z3 F
|
" J4 N7 r1 b% k! ^0 q' T | + p' d1 h6 C1 [0 @7 q- Y' \
|
7 i9 [1 I; X% l% C+ F! K) p6 O3 i | % d. I5 g/ x0 C5 g
|
| 3-3 | 依然在继续 |
% B. G" E/ \. o* U6 o | $ D L+ w6 q: @# o( [
| ' l; Z% [2 m R; t
| 5 O) S! N% [5 T4 ^8 p& |- z
| , G( e7 n+ |7 g* C! Y- _. \
|
| 3-4 | 依然在继续 |
" h3 H- ^6 c/ |7 e( b. |* M |
# Q0 W: a1 o) ^ | + C8 I# c# E8 K1 Q: C1 L
|
& V5 q% l! z6 N: a5 W |
3 k9 X4 e( b5 V4 C |
| 3-5 | 依然在继续 |
: I' m' ~: \; X' z% R* P' H1 X" L" X | * _0 W! s' f# I$ A: G* T% o
| ) G ~5 J- c6 c1 I, v+ |! j
|
9 y) M5 R! F' k) ~' P* s |
, V( y# E9 F8 E |
| 3-6 | 依然在继续 |
: O( c) H% j" E, a | : v) t. C( N! [2 P1 C
|
$ z% E8 w0 C5 j | ( z) A& }- Y, I% N; `: {
| " V7 r& e% a8 N1 ?: K7 |
|
| 3-7 | 依然在继续 | 9 _4 B* F' p, }1 p
| ' {! M* C! c# \" o
|
- Q& p, `( b8 m4 J* [ |
& g+ j( i6 K0 {7 r | ' H* ]* w8 x' `" C& M) D1 h! l
|
| 3-8 | 依然在继续 | ' @$ A, u t5 X# B
| $ g' a$ m* F! \; i' R4 K
| ) r, F, o. k0 X
| $ R6 u v$ }" O! T% z
| 2 d, k' e9 q+ i
|
| 3-9 | 依然在继续 |
3 V" G3 l/ r. y2 a" S9 Q | ! Q" Q: V8 u5 M3 A
| % {3 [! _4 H2 a2 J a8 p1 r
|
+ K# R% v. \! N# @4 @' z' v2 [ |! b | - b% l) S1 X0 T) n% |) o% |: B5 k
|
| 3-10 | 依然在继续 | + O/ _8 e6 A; V8 v9 P9 C+ n% F' N9 M1 S
|
! M! }$ s3 w4 E. Y T- \; H | 3 r+ m, J6 z/ j+ E4 Y7 I
| ! w% m* a9 R4 L4 F9 s# y0 B
| 8 U8 ` L, b7 }6 O( u% e
|
| 3-11 | 依然在继续 | $ W' M1 S! p/ O& l& }" n G& {) v
|
4 G* n3 w. p( R8 W- i! c8 D |
6 N7 f! J/ n- W/ i! n& P/ L. W6 k' s | B: t0 E: R6 u% o2 f
| ' x" n, o$ W) j
|
| 3-12 | 依然在继续 |
, E4 G/ h; t% M5 z- q1 B0 r4 T | & B5 T, D/ Y% Q+ j0 c. I8 ?" K
| C% Z/ M# ^5 P7 P) l* M- [, ~
| 4 a* F# Q/ t+ o9 P1 D
|
- j6 X; H# g7 a ~* t |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
, J5 K* s+ ]$ o# _9 j; D/ M | / ^+ p% I- M* J, P
| - y8 b6 n* L8 l! G" n
|
% ^3 @" P e3 z4 \' K$ ?9 T( f0 U |
| 3-14 |
/ k0 f, O3 ~1 K& ~ |
7 T3 f0 ^! }: @9 A7 [7 Q; b0 k |
9 }+ ~- G1 e% B% T | ) m: S- X& I9 s: c: c
|
5 u8 \9 K& s* O2 h/ G2 L+ O, y | ' u1 h% x g" P* J& c' \
|
| 3-15 |
/ D$ \+ R7 _% } | . I+ z$ Z5 v+ L* ?) S# r
| ; e/ y0 h" e* S _) a4 H6 c
|
, g: z" Y! y3 |" J# f; K$ R | 4 A) r) ?2 _% a5 f5 P6 o
| . L6 U/ U7 ]9 i0 q- a+ l- H
|
| 3-16 | " E; H q+ Z" q3 P
| 5 n% _ E- B2 A5 i% ^3 i
| " Q4 G' b' G) j; o+ ]" }" |0 s
| 7 @% s$ w8 W# o+ R$ B5 }
|
( G ?& J8 I+ v# g7 J | 7 b6 w% ?7 b! z- Q5 _/ | q
|
| 3-17 | & ^ y' Z3 _' z2 v) a
| $ Y$ n0 t. C1 s6 F! o; S
|
1 s! l; B- _# f) @! S# E, { |
# A7 ^, K6 ]1 Y9 t9 G6 I |
- u' U' @8 C( R3 s. W | 5 L# r/ Q9 a6 ]3 N6 x! \/ g; E1 D
|
| 3-18 |
! ?2 B- w9 F5 r' G+ o& I( O; M |
+ g3 W, p% a5 h% @4 L3 F | 0 W, Q/ j" F6 d( o1 A* D" S1 C1 l
|
, h A# G8 ^/ D7 s, X |
; t+ G' B8 n' `$ u* g+ H6 y+ V; |& g |
' T! K. y4 s9 X( R3 a% U5 \7 L |
| 3-19 |
' H6 _, m9 V2 C6 l3 l | s0 P$ j5 U4 J0 y
| ; r: g) _3 J( x! {! y# Y$ U% o6 d
| , M) o7 g7 v3 W* H
| ' q7 _+ X" F# S$ p, @
| 3 M" Q5 {! e3 R3 |' i
|
| 3-20 |
+ N4 q8 _$ Y# M, Q* W# K5 s |
' G2 O) l6 d% y; c( e! {" C+ o |
( X4 T: J1 N2 b0 U0 j+ i5 l- J | ; M& i$ b3 n! u, t7 X- {
|
5 U3 R6 ^$ ^6 z) f$ M |
U4 n9 s9 Z+ k0 k- _1 b( O8 x0 p |
| 3-21 | 7 L4 n1 a1 d# y# p5 k
| 3 }9 A5 D6 p5 O: H' D
|
: t$ K3 y5 w5 J# [" L0 Z; Y |
9 i$ [1 x* y, ?( M# z3 B/ a6 p0 r |
6 A' v2 L0 C- I; B: |9 r |
- H% U! b2 ^& q |
| 3-22 |
5 O- N4 U0 R0 ], `0 D' v | ) ]" C. k% Q4 _+ I+ W. i
|
7 B/ H* |3 i& V r/ _3 r |
9 y8 X' Q# z. E7 p1 A9 ] P8 S | ' i* z+ b. ^8 t6 {+ y
|
6 \1 O4 M* }1 ?& y1 X7 R4 [& v9 y- c |
| 3-23 |
+ _+ Z, w4 G7 m9 C2 C | F8 V6 e) D! h# U1 {) E1 S( m% g
| $ W$ ?1 w( m' c/ O! X& c" K7 L+ O
|
8 U* R: e8 j- `0 r |
, \: o! X( J3 Z4 p | - d! F6 u" s% s& M1 ^/ S! V4 P
|
| 3-24 | % n% e, ^( r0 P) |, C, S7 O# {, y
| 3 A' t5 u7 x7 N" a# U% l
| + Y, g9 _; g" {; `9 K( y
| 6 ?* J- u/ o0 j7 f* I* s
| 1 ~. o2 J6 J0 b: d. g" {! v
|
* N! i8 ?9 ]( U8 s; k |
| 3-25 |
' A7 M! s0 u, ]6 ^" o |
( p f3 x, Z- \' c* d | ! ?4 @- Y3 Q U' p L E5 N L P
|
2 U, P2 j+ m0 C' y | - e% K ]) e% ]: ]
|
8 p6 P, b1 j4 F9 g: L |
| 3-26 |
& u- J' ^1 S# B3 ]! ^: A# y | ! j2 P1 D5 R7 w4 j# |& F
| 5 I7 J6 h K; B. G p
|
2 |& ?& r, t( j! _' F$ r | & q/ [2 ]- z4 u2 u
| . z" D; v: h% {/ Q
|
| 3-27 |
# `; B, ~3 `6 _, u% Q' O6 @ | ' P0 V! }% n! D$ ~7 U7 P# I
|
! u7 h5 P0 g! v- U; h6 g6 q* t4 | | 7 c8 s, J; G9 v- @7 ?# m. C) M( A2 G6 ^
| " D/ z9 L c9 n
|
) O" E6 n. c% X' S( l1 H |
| 3-28 |
* ?/ p2 ?5 u/ j5 h1 t |
( g2 l3 R0 w- P2 i$ \ |
. Y% f) o8 E: I# |' S | / R8 T9 v) A% }+ R7 I
| ) V6 p! V& ^% f2 ]* A. m2 J
| + D( ?- a# O8 l% m& {2 o1 F- V
|
| 3-29 |
5 r k9 e$ R! z) ]2 D$ S |
6 J: m5 B) J p) O: o; z* S7 s |
0 q0 b0 J* v9 R# J5 ` X$ o | , p5 d+ \# M+ [, L# x
| 6 {' g, q8 i D4 |
| + c1 L9 B: v+ M' K
|
| 3-30 |
' L- l( S& J/ T0 `/ C! E | 9 J+ K `$ x d. A
|
5 g5 S* V' R8 J( D3 u1 G |
& u* @: k! O* C4 o. [ | . s# T% O* u5 P+ I$ X* Z
| ' L. }5 v, ~* N7 O
|
| 3-31 |
* Y# [6 p0 n# X9 y | . L: w+ a9 y$ X4 [' ~: W
|
" E) V( d) B4 ~7 l7 G |
) B% F% S. Z! Y& y9 F | . \% z( Z! N' H0 J) f. _/ t$ T6 P
| ' z) U5 \) Y" c3 l" N$ ~# _; v
|
| 4-1 |
, E: [4 K9 h% { | & u! y5 P4 P4 P1 ~2 U1 } Q3 v. F
|
8 _0 J- T& V( ~5 k: ~8 ^ | 7 h r5 C8 n. M& K& @8 ~; W
| : _7 ^# D0 l3 b7 q- W
| ) W6 A* X/ z6 f# {$ `" u5 Q( k
|
| 4-2 | + Q6 L) m/ l9 K( Y x- k$ H3 W7 k( J
|
. z5 e6 i5 ?, _7 N& t& \- h# s | 1 y8 d, Y" _# p. E, k; d$ y
|
( ^7 `( s% h3 Z/ L: e |
) ^8 Y, H H% G | $ ?1 V3 }/ g2 K; O S" w
|
| 4-3 | 1 ~& @6 ?0 r' w+ g+ p8 l/ [
|
4 ~' o- M ~/ Z0 U/ x |
6 A/ v* \6 P8 N; E | ; C d- k2 T$ H' n# D. U/ s+ P* S
| & S$ x4 |6 X- A- B0 P* T6 d
|
D- n/ r8 E+ l/ J; X8 y2 I |
| 4-4 | ! t5 R# l+ \# C; }6 A
|
: ]2 H1 z+ h* k |
5 h; ? y0 w/ E" q1 M |
$ F( W% @9 D" _9 C% K$ G: h | 5 I$ |0 R0 Z. h* h. p6 v3 C
| b0 r9 l9 d/ |0 W/ {% S' f
|
| 4-5 |
) L2 K0 @8 X# P | ( Z' z4 m3 z0 U: C, P% |; q6 r
|
- E: t- Z d2 Q, b: _: ?6 x) u |
5 s) X0 l+ h/ r {7 { | - S- G0 L- m0 {2 @2 S% x1 R5 x
|
1 H2 Z/ w. T; t( k( n( x |
| 4-6 |
9 A$ {8 C D7 {& D |
: L& C4 g6 Y4 m | : Q' \* G5 v7 d3 {2 `
| & M4 E$ D5 N7 A, a* A, C7 _! Q
| % [1 D' f# E8 ? B% Q, v; j, V, j
| 0 a+ s1 N4 M$ D$ p
|
| 4-7 | 7 L: C! g/ |1 H: s1 q
| , ]4 W% l4 {3 H% O
| {, | o1 x: b A' p
| + o0 K2 G% C( s# z
| 0 I2 V: ]3 a1 @# b- b, F2 S
|
4 G4 i3 {( r9 o! m9 | |
| 4-8 | 3 m3 }$ n; g: H+ y3 v/ W" p: J
|
1 L0 [3 v/ H5 ~/ S F |
7 n h3 h' x- ?5 j |
: x( x$ P5 N. n. R# Q G* y* A* f; I |
& j2 k7 n- S" k. v | 4 y5 t) G l5 s! q6 d, [
|
| 4-9 |
) d) P! v6 V) K | % R5 y, I# F( t# v! t
|
6 \% C" U; }; s/ h |
# I' M( k& w# k |
' E3 n0 T7 D w( W7 G |
; f! ?( @+ T8 [5 V/ J& y |
| 4-10 | 3 } w I' j& [0 H
| 2 N( G( f% M$ V2 c; {4 g+ {* F
| & i4 l: q6 t" o7 z3 }3 P, q
| : p% K- j" _$ y# a( e% x
|
+ T. I5 A7 M5 ?! A& q | 2 H' z) w5 { q, h* p( w
|
| 4-11 |
8 c1 X1 c; U- t9 H |
- r" C, ~6 _( A ~% E | ) x! _& Q; Y+ o) Y' {( s
|
; m8 ~) U8 v* D; f+ R6 }% ] | 8 V A4 q) l* f/ j
| 3 a2 _% V; k9 p$ D
|
| 4-12 | * b5 F* b6 ]/ H* p9 i* r% N2 O
|
% h! m1 ]; ?) y( `( @ |
- X& a( G1 _% \( c+ V! f | ; g7 r% | ^) B' y
|
( S6 X( x, D6 A) h/ w | # |" G# L' _/ X+ K1 V
|
| 4-13 | * w6 s2 ^, G, Z6 ]2 j: ]5 d7 j' q) S6 [
| 0 k- ?( W, o3 V% a# {+ [
|
! h: I) ^6 [$ C/ V/ k' e# i | ' n( x2 s( r1 u& A
| ' Z' A7 e. C- S, d7 c3 f3 S- i3 R
|
9 ]" Q4 ? l, t$ l8 V: ] |
| 4-14 | 2 V; ^3 S" P2 M* C& a+ b9 r% H
| 7 @; F4 p, T; Y5 k. ]
|
/ y4 n% o" F" E4 @2 B% W' ~ | ) f2 M L5 E# L7 r+ x
|
% i- d9 z4 I) \4 d+ Q) H |
6 c1 k4 I5 c/ G7 X+ j |
| 4-15 |
/ V' j1 h$ C' Y! }$ o4 E( ]! f | & t0 ^( x, Q g' W, u8 e; j
| ) T5 s% y s1 U$ A$ U( l
|
/ `$ G( Y' W7 k. ~& }0 c' ~ |
% p( }8 c/ E4 ?% ?! j% v; s | ( D( E% \0 u: O5 C$ m
|
| 4-16 | ( k( k. W5 j; ]& B/ d
| & e( e" T# A% C, z" x3 m
| ! `+ @) X j' x) P+ M9 v/ k7 k
| . {" D+ W6 }% ]6 p3 c" E: F/ V$ D
|
. S7 ?, B% o6 P" \( W6 Q | ' ]% m5 Y0 o% U( _4 C9 l8 ?: r2 [' A
|
| 4-17 | 2 S7 R; G- _7 V# x' O; \8 c
| $ v7 F5 h9 ]# j3 O5 o$ X# J& w
| . b) b1 j( m. U6 w5 ]4 c
| ) T; d! N/ L: b) F
| " A1 n2 D6 v9 M' K3 S
| - _# Y7 I% ` B# \' s2 v
|
| 4-18 | " y" I5 U8 w$ J0 V
| 8 v# T. Y1 `8 |8 d' v& W( X
| ' L/ l6 D3 T8 j
| ) m* d. ~$ f3 V
|
3 c k$ Y w# ~" }: \! P4 m | 7 Y- }; W7 E) Z: L" i
|
| 4-19 |
8 L) J+ [) l! d. l | ) e! W- M" L- o1 l9 y
| " `5 ]: @7 `% a3 l9 ~/ V2 S
| / }7 n1 Z' D: {$ j" ?. h" x! J
|
+ P$ C; S+ C2 C: b( e* I |
- S; I8 w a; {6 [' W/ z5 z |
| 4-20 | + S1 x( v" E k# y7 U; A
| . a7 X4 K8 Y* r3 t( a3 @
|
& V3 e5 M3 i; s; A | 5 V$ w% E6 J1 T
|
5 P* `" X5 g, ] b | 1 G) `2 q) x- q0 W
|
| 4-21 |
) V y" u% D ~' z) @6 A | " |' q3 ~7 ]& P
| _! D0 q6 j0 T
| - m; P$ V T4 }6 C! d$ V& f) L
| 4 O+ K: G6 N8 m
|
! z8 K: W8 j" r5 {6 X) B/ I |
| 4-22 | $ W/ j1 C' X$ k
| ; f" ^0 F* R+ S% N4 U
|
# {: s+ s7 z2 w. p6 K | ' j6 I; f% ~ z
|
: t; H# n; K; d4 ?' Z% v) P/ a* g | 9 ~0 B: [, O$ S, P) `5 C
|
| 4-23 |
8 n8 w: g4 G" e5 E& t$ c U6 a | % _' z3 E8 b& S. _- a& H( M8 a
| / @$ g" c, Q! V5 l% ?2 k6 d
| 6 ^ ]" ]* ` o O
| , @- X. Y& N$ Z _7 F
|
' \, t v& P+ |+ h- K* Q/ @$ J |
| 4-24 |
9 G3 L( A) g% t' S4 _; w | / Y6 m3 D3 F, v: n
| 4 I# {' n, O8 |
|
/ P7 n7 G* A' d" j | / l; ^/ }% N& e: D
|
, M* g0 k( ]- @3 B/ ~. s |
| 4-25 | 6 P* I. m5 g' S/ {, A
| 3 ~; \- x0 F7 W f) f, p$ _
|
( ]5 W! I1 Q. U4 y" x) i7 E: W |
/ I. G2 a& J2 H( Z2 b' S | 6 H8 s/ G' K" E) v, U3 Y: [5 K( a
| 2 Z9 w; r& M2 Z: F
|
| 4-26 |
( }7 r6 ?2 S9 P6 P+ y |
" {7 m; s) c# Q1 P9 W- j. ~ | 2 n% ]! `2 J! Q2 W( P( V
|
2 x& s. D! s3 Y" c3 _8 e- u8 F |
( X- L! H& M5 V# g! S1 G# Y |
5 E/ x( k% `( A5 R- E |
| 4-27 | * n" h8 B6 w+ Z g S- Z
| 0 L( e2 d3 x# ~7 Y
| 7 J" j3 X2 ]" F3 z7 d
| : {/ ~7 X/ L! d
|
8 U0 S2 s# k8 P l/ b0 w |
8 W7 ]4 Y* c8 h: s& V; m |
| 4-28 | 7 G$ \4 r) y/ f: U4 B
|
7 P0 b; k9 Z1 B. S# c7 X1 @ |
) ^3 F* Y: R8 S/ p0 | | ! G, x7 p1 E9 @: y3 c
|
$ A5 e2 D( d* X3 |( w3 n1 a | 3 ]1 y) z+ {/ \, [9 W( z* c$ d% z# x' t
|
| 4-29 |
3 u" M: @% [4 w+ O |
7 U) u( v7 K8 I: B |
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发表于 2013-2-20 10:30
