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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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7 @% t* |3 _9 `& G. ?首页,谢谢小编
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, e5 j1 n' G8 R, c1 j3 ] D* {1 a8 ?$ T
今天晚上的糖水,西米露2 j" N6 o5 l8 n) m
B# Q" q+ m) G西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能& P1 \& Q! M4 P+ _2 B3 j, i
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黄桃牛奶西米露
$ R! c4 N$ t+ x/ }) c. B
4 `' F' Q1 `7 `0 n材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵3 P- B3 s0 P; K: H
1 `* d" S' e' d1 s' D过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟& b$ u! r/ b G/ B& P( A- @6 T8 d
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
* Z B# c9 c0 \, N* k 3.西米过凉水备用. f( T7 @, S' E" n- p4 w+ m7 N
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)6 _/ N( O- y* r0 N
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶: n' R+ w) t$ [* N* V
6.美味QQ的西米露来喽!!!2 Z) v8 v: R1 L- ?* `2 v9 t. T
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