美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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8 w4 B; c! T8 k$ F7 D- q今天晚上的糖水，西米露
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露# C4 {* L# @8 g  E3 q

3 J- e1 O, ]) V4 N# h材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵8 X" \" e, f- b/ a* R

9 }: g2 X! Y' z7 U过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
  b' F# m$ C' X' I! E           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟* e; H$ ]5 v! R# G& w$ N6 x
           3.西米过凉水备用
( e  g! U% N* [, b           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
5 V6 p( |6 v# x; C            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
1 T# V! h) f2 e- J' K& z$ S  W           6.美味QQ的西米露来喽！！！3 |0 p& l$ [- `. a5 z2 \1 c

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