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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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1 j3 U0 t0 o- l& {: o$ [: E首页,谢谢小编- p. t; q4 p: N4 U! B' [
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, ]9 l/ h+ @9 z4 S; Y
今天晚上的糖水,西米露
$ @7 n h P2 s* d- X
; ]1 i0 I1 s% s西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
5 [, L8 }% A- H' z0 \8 g
7 N: @! K/ ~, L4 P黄桃牛奶西米露
* @: w8 S7 H$ c9 {$ X8 l$ l, o) M# e1 B$ S
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵* n+ E" y: l% K/ q; L
5 ^) `% |9 D0 J) m
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟# c0 I5 }% }: S% `) h
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
% I I; k) b6 m2 {& }7 l2 I 3.西米过凉水备用
' Z/ Z4 ?7 Q/ n: x/ [ 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜). g/ U2 L9 z: f; T
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
& P }& x/ n7 @( U* I( K& J 6.美味QQ的西米露来喽!!!/ G% `1 d+ e& H
+ N: {. g6 N' F
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