美丽~灵魂

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今天晚上的糖水，西米露
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6 j+ {  O, J/ G9 n# j7 @/ n西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露# F2 R2 J6 M; u0 t  }8 P/ |8 q8 b
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵* d) J4 C8 e! d- q1 x1 N6 ^+ M

2 A" S$ t/ P" K: H* s8 U& _过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟4 u$ c4 z$ J/ A: Z
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟* z, A6 u1 _$ K" [: q. q' i
           3.西米过凉水备用! b; O* }3 a& K9 D3 R
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）- F) R" V7 L9 E& P! s
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶# C  }8 M7 x% M! y9 [
           6.美味QQ的西米露来喽！！！- j8 s5 k5 n  l$ o% I; J

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