夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：. E8 x- e2 Z1 S; _( V) z

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0 Z9 e2 w. Y7 Z# x$ q前言：
7 l9 X0 q! [/ ^本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。1 q3 l4 a6 b9 ?$ `8 J) r; L0 L$ I
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
- @. E; n) h$ B7 L4 F2 k- i所以，这就算改良型的吧。。
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8 y  j) s: w3 i6 j2 T* h1，原料
4 r2 c, l8 Q/ y) N黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）
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0 M& O; L- T+ w7 q  ?2，焯水
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2 ?% g. P- G( j5 @# e买的都是现成的鱿鱼。不过，
7 T* J  h- w4 L  }# e. A! Y我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。( b+ M, n7 V" V- `- S

0 r3 r, r) G8 ~, ^- \& i水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
; r; y: y+ m4 [5 V( {在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分3 V* ^0 P  ?7 i5 Y
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夜冭鎂

3，秘密调料
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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味8 [% G! i$ u- K! D. F

夜冭鎂

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看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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4，滑肉
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依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦
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夜冭鎂

5，炒制
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. m, \4 P3 c$ v$ b+ C/ ?) z2 N依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可: p- s* C; l$ K, X: k: j0 j

夜冭鎂

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1 v% ?- d# r; {& g4 i7 S虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟
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b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
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不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
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* j, R0 a% L4 n+ k! Z' D亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html
  O) R7 z+ H* q# b- H产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈8 x" V7 J! ]! u) N- C
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！; e  S! W( ?9 i9 j; e

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃