初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？: T0 [) f( [6 c

9 `- _" n8 P; r3 X& u而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。7 m) g* z; }/ I7 A
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。% x) v$ N5 M. t

9 [1 t9 n& x% ?4 _0 c. `& q先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
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) O( {  h# ^0 \坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
- k/ Z( |, L9 Y. h9 _. {' N+ U$ A坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。. M) j3 i9 K4 C& u5 R9 @: b) l1 t
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目标120-125斤，加油吧。: D. c' p6 S4 @/ v. ?# ?- f* f
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！: L  c* X7 p9 ~2 e' B  [

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08
! g& O1 U6 L. q+ |2 A7 w% O$ N4 U你胖吗？我以为你没一百斤呢

/ P  h8 K: o/ H& ~
不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   + c& s# v( f8 ~4 C* V- N

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了