初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？9 D. ^. C# Z+ U" r
8 F/ T5 o! B3 o/ G" k9 L4 K- N- Z
而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。, q  R! r$ g# g1 P( H

0 ], D2 g# v6 I+ U) i9 Z4 Q; r其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
7 r3 c: e" a- d0 O' w: C + _7 z/ A) ?+ `- m7 T
于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。
3 L) I: L4 U: B 3 c' ~# C" {, B5 K$ k6 N& w8 V
先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。9 D( _6 l6 \/ N3 V+ r7 A$ D7 L2 k

0 B) d, Z: q( l坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。  }, _4 }1 g; @2 |' @
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。/ u# T6 s& Q, z$ N) E2 a
9 U( ~7 `* h" l2 `, ?4 G- M( }
目标120-125斤，加油吧。! z3 X; v8 n9 Z: ^: c
; B# Z2 w/ H. ^2 }& i% ?. i  ?
等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！0 V3 S) d* V7 b& N" ^! I5 G2 N

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 2 |5 ^# i2 Q/ p# x3 ~
你胖吗？我以为你没一百斤呢

, k4 A( J1 @& X( a% _不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   3 p/ X8 ]5 ?/ P' t; M% ]! @0 P9 M

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了