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. F& ?- R# d3 E( i' P0 l! K; d
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
5 }: o: n# i2 F+ @9 o 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g# V' T9 p0 S% S9 _7 o4 x' c6 V
做法:
2 R) X" C9 }; n5 |! ~$ Z- |* U" t 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥! _4 v, W; Q& l3 f- K g4 D! s
2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
! H% O8 h. Y. b4 N# Q+ k 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
! v0 \0 i1 t% F 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
8 I$ x+ D& g' N- Q 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月& s+ y$ M- v( M2 q
小贴士7 G7 d7 ]& F; n+ _# J0 g) r# A2 J
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1" G- D4 k0 i% O. `+ L. W; f
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦), l. Q' d8 m- O
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
9 s6 r7 Y( ~- ]: x6 C 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
" C4 j/ I. K( X1 @9 d1 r 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决7 B$ r4 ^3 }( j+ u) f4 u& Y
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