selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html7 T" F: a# S3 o1 _8 e  s$ m

# E. P: E6 t3 K  r; q怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~* Z& `5 x1 V* o0 i9 K. t0 D

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selina_niur

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0 e9 `0 y, S8 v( A' a' ?
11月6日# }2 J1 l, Z7 H4 W. s- [  H

9 m! m; K( {1 t0 o5 }% z早上空腹体重：59kg, h# {: \! Y# P6 m

0 W6 N; D# u4 N2 R4 d1 Y早饭：
4 q! s0 Z# B9 ^9 m+ K. @. i  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡) \9 b& a% {% k' o, q8 {  a

  \. G$ _" r  U  p6 f; I午饭：2 w" p4 _) ~- m7 Q
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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下午茶：0 i1 i# j4 p8 r5 q3 k; Y7 X. E
  苹果1个" x+ ]& w0 `5 a1 z' y
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晚饭：& X+ P. J; p0 j7 W  j) A
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
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selina_niur

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& i/ c/ f* g7 S& M还是不想依靠外界因素呢~: w, r$ q+ y. J8 c' Y

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。4 t- K" a8 L" S7 B9 f. z
11月9日' ?2 @2 Y. N6 e+ |
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。+ z  X2 G  I% ^" m
早上：
! x# K( p9 F5 f+ l- ]白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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5 {' m- j" A1 d1 a% T午饭：
9 e% h2 {% M9 n; ~& L: ^水煮菜+羊肉片
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