selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html( w! b+ I5 Q- j( f
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

4 N6 ~8 w& g1 a" x& X1 Z& g1 c8 N

: w' R0 V3 F. l8 z11月6日' y& O$ \! [4 Z  q5 [8 J: L
& I. P1 e7 b# M! w* g& N( s
早上空腹体重：59kg
" u. ~6 ]. |7 l# P9 C/ {
4 I, @' L- V4 ^早饭：1 o# n/ m) M" b" Z8 c
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡- w% b4 a, h) W" n+ p2 u

/ f0 _( C' u# K7 A午饭：
4 w+ r  K4 q" i4 E  z  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
  D5 U/ k, E" T5 X. V4 l" V! c- ~1 l5 n+ C# k1 P
下午茶：
3 A3 G: a/ B0 \6 I  苹果1个- T4 k+ P1 |+ A+ J4 ^# J/ J& @
  s; q0 d- i$ P" M/ F0 g$ Z% O9 g  ]
晚饭：
& z6 j& l: ?6 _  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
4 L$ P( o5 u: }4 Q1 m$ E0 s' T: T2 u8 @9 a

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selina_niur

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& G7 |. v8 {  f6 Q/ {6 P3 o
+ m# ?" `* k" M" [$ o7 K还是不想依靠外界因素呢~# p3 S' `  O- G

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
& F* s; v8 |% z3 J( Z3 S( W11月9日0 h6 A) ]6 q! W& O& {
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
+ x& O9 A. z8 b+ y+ `; g# g! r早上：
  ~8 S( L8 F* ?; r- a8 Y白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯( Z$ H- Q0 D' u

0 `2 Y# t% o) A- U. X/ G午饭：; C& N( r2 x+ G/ @' w9 ]0 x
水煮菜+羊肉片% n! a. t/ Q/ H) T2 Z& T) B  a