selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

5 ?( B/ l+ d% {# E' S( |/ b: S( H0 X2 V' @  B' k0 s; l. O7 N; k- J3 a
11月6日
: C$ T$ ]6 D3 @9 ?+ z3 b4 L6 S2 T" O, A6 b3 m
早上空腹体重：59kg
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早饭：9 L9 E: G% B2 X& H9 n/ Z/ z
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡0 G# L% D2 K0 z+ q8 p$ b# V

0 X; x. q$ \( b; f午饭：
! C* q) }# `* ?3 d; Y$ C8 b  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉* P* w2 n- r% I# x) o

" Y* O6 C3 s6 y6 I" w' @下午茶：
( [8 j4 w. o8 f  苹果1个
6 I$ H* g4 K. q+ ?# A% ^+ }7 v3 C8 B, w
晚饭：
$ n/ j/ ^  A) }+ c" X  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶4 l! O  `# Q; A$ j. p' |7 ?

  M* W$ m2 j( r8 n2 Y. E# B) u# o. B" J1 ]) l1 f& O; f6 d

selina_niur

回复 时尚贝贝媒介 的帖子8 h: }" c- p8 i0 |& c9 D- |

" B% w; m0 f4 [' o3 L9 m* n/ l. P还是不想依靠外界因素呢~. s/ j! x" `6 V

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
; N0 z, N* t* d% A( f11月9日
; V9 Z4 O. Q0 k% H# e! _. c4 Q& M早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。% K8 b0 q4 ^  \$ _; \2 U
早上：. I% g# b; t5 H4 R% [$ r
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：
" F5 T+ ~; m2 k' K4 w" M* Y+ m水煮菜+羊肉片
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