selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html* z* ?# l1 X" o% p8 H3 F0 h
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~  w3 e; }8 u/ H
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selina_niur

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2 p. g: a# S1 M! N5 o11月6日
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9 o3 o' _! S$ `- M* @$ z4 N早上空腹体重：59kg; ?0 t5 y& v0 W8 ^% \+ w! D

( k/ _% o$ S2 X" G! F/ o- g, O早饭：# k9 a# E+ i1 ]4 F, n6 u
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡) J" Q2 P1 B4 p
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午饭：
# f2 m4 ^. c- k; V. I  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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下午茶：
9 ]8 P4 O8 c$ K# L& X, f: @! c( I  苹果1个
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! ]& u! `, {3 T. B3 ]晚饭：
+ c6 n4 O* c7 w9 a) A  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶4 Y) C' V+ U% O

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selina_niur

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8 ]3 D$ G) B) k# T还是不想依靠外界因素呢~, U- A8 g; j$ z  o( N: D# R

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。6 t4 G2 O; D1 |
11月9日6 R/ [  S" B0 u1 w1 J& m
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
' i9 z, {  C' P* i早上：
6 w( w+ H- i) F0 G白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：' ~) {3 Y# b* Y5 p% W
水煮菜+羊肉片
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