selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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: \0 y# s& W  k. p' \怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

1 e6 o, u$ D& z, i' V

6 M0 h$ A8 W6 e  e11月6日  l# J/ A  F/ O2 L

& j9 F/ l) A* |) R* \早上空腹体重：59kg- Z/ }+ ~" m& P9 n) Q

4 B, [8 I( C6 J- E早饭：
% _. V$ z4 r  V  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡8 T& H. q. G- f3 I

0 w3 ^! C0 O1 f) N: Y! o3 A* e$ l午饭：
7 ]; R7 ~* i, U7 ^, q- N  T  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉9 T: B; ~0 j. `3 r9 s
. _8 E! \( q- a) y
下午茶：
" G+ o& x+ k+ l. z7 W: t1 c! k  苹果1个
* ~/ m4 i. X7 R+ Y! k, F. U1 Y! G/ C* X, P( E( e
晚饭：! R6 D$ f$ V$ a/ X) X0 V+ ?
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶7 ]  w( u4 e, a5 w# M( S: j9 T* b

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selina_niur

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1 \8 w8 E3 r! [) x& z! B- W
' h' g) C" y# ^$ ?还是不想依靠外界因素呢~) a# a! A9 |5 `, `( B  ]/ ?

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。! R) M% B3 ~" u1 P
11月9日
$ E" D% t" X& C, y- r0 a7 l% p4 O$ j早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
3 D6 L' V- l% k) s% k2 S+ t早上：
1 j" c3 D3 d# {1 S白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯% M$ j- B3 J! m! k: K3 l( i

. i  L9 @- V$ [: S午饭：
: S  U5 W+ z0 U3 {5 o4 J" {: h水煮菜+羊肉片/ f! P8 s" b% m, r: Z" K( R