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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 3 |7 h! X1 ~: N) P
# C) a( l3 @3 |4 n1 f
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… ' K U7 i2 d- E) V5 ~( g
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
: _3 f) X0 Z& Y4 o4 r6 o1 b4 m) s! q9 c2 [0 Z9 p
) ]' a. O7 V, _5 G( {% B H
１１月１日
) V; Q* a! T2 u% H2 y早上７：３０称重７９.１ＫＧ8 N0 m- Z1 {; I3 P: C6 ^( N- }$ T
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
" U4 L: A' j, h* H5 g( t3 _
# K6 X3 Y$ [& W' ^早餐：% j3 R0 @4 m- M& a8 z# k3 R0 Y5 I
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片3 C, K; N& Q5 N! [9 i: ^% K
上午两杯茶饮
2 p7 I3 |2 L4 A$ W午餐：
4 r% x4 n4 Q2 S! T2 F炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
$ D `6 N9 t+ Q/ v# o几片桔子$ h& d. _! ~: Y$ ?* p8 e5 H
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）/ C. P5 T# J# D5 T6 P! h) }( N% x
晚餐：/ ?0 \ l% ~+ Q
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片5 x2 i. I. X% p0 X f8 c+ H2 X
晚上喝二杯茶饮
5 n6 A ]' E7 c9 _' O$ O% P* ~* B2 n1 U8 O0 G: f
总结：! r6 `. q( L3 [
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！$ ?; @# Q( ~% b) S
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5 w/ `! T" g6 E h- R+ z
6 K/ @# O! E( ]2 e. F' e& Y0 j2 ~& u& i% I8 A5 [" _/ y0 f3 _" d
; _, m, S+ X' S% I- H! k$ M/ K; z4 t) A$ M( F- P
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！9 t6 k8 R3 s, C& o* C6 `6 D/ f
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！, D4 \7 M- K& a/ N
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
