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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
/ R; J' _# }+ X' S' `7 n- ~# b( m3 z8 n' r% Y* B9 ~1 m# a! ~" f
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
8 j# h* j- E# @从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
4 W1 `4 [8 I: d5 N8 l
2 |$ ], P* U% ~) i
4 N- x) \; i0 z: W; }/ v5 q11月1日
5 f4 y V- w! T# f# V) J, q早上7:30称重79.1KG
5 N1 E& R6 I, S4 h1 J比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
# ^3 [/ n1 x- V8 F+ e
/ N% ^3 K' L% `4 U5 e" H# n' o早餐:
6 I: [) D0 y I# `* X$ \+ _两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
7 y, e5 Q3 E) I1 Z( i$ d上午两杯茶饮3 j5 p% {7 P( Q
午餐:
* ?) e9 m) U* Y炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼3 B# Z6 J& t) d* Z/ t. \" o4 x" j
几片桔子6 [+ Q1 P! g1 `- d2 M, N# p. U
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)8 G. O9 L( k1 B" T) e" I
晚餐:4 D4 [& b8 ~$ j( z
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
6 F! J' \( [: S5 M晚上喝二杯茶饮
3 B' P% m# v6 @7 X! I2 T+ O
% }8 a& b* P3 z5 R5 s% I; m总结:
/ b* T: O8 V: q d下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!# e) O/ d, U; y0 h" g$ s
/ I1 V$ p1 R/ O8 E, y
( J0 _$ u u! d8 ~3 K1 q# J q" h" V, e0 [! t+ q# P! ~
: l7 G$ d: N9 p$ ^$ j0 q3 a
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