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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 / }& v9 M- R2 @
( [. d' c D, y5 z% |" u
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
: @# t4 H7 H4 `0 T5 u从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
( i1 {% z) w: A) L6 ^1 R* V4 R+ I' o+ ~
7 y" h, ]( r: i
11月1日
+ f" W. V# L: v2 N& _# u; g早上7:30称重79.1KG* _( f; v- V4 U1 O
比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!" |- R4 b/ n6 z) ?- l* {0 W
) ^. x- m+ j6 j7 \9 n/ p e+ K6 v
早餐:
# H" {& J2 V) l( A; A两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片2 ^+ n7 ~# |0 [9 [. _, d) d
上午两杯茶饮
' |, S4 z. H& }# l+ H' r午餐:- Z j- t5 c7 Z; o% L' I$ `2 l' B4 n
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
5 ^' b7 X; x$ j6 o* r5 S几片桔子7 L) A+ d/ J8 q/ y: }3 l% a
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)! I- t% \( b' h. G% h
晚餐:
6 }, j* d6 G4 y5 N6 N两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片& N6 \$ T4 |. j5 Z* X) N
晚上喝二杯茶饮
2 G6 e& r2 i8 V! p- S) M4 t
+ e0 B0 L: o' a& g( V; H2 s总结:6 [) |( w- L, Z$ [( X6 T" k4 D( H
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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