jinziwei2080

收拾换季的衣服，发现春天穿的又有点不舒服了。8 R/ [5 Q- j4 G8 ?/ {
闹死心了，这一堆堆的肉，: [: [2 z- S% C4 N" D) M$ J4 |
谁要谁拿去吧。# S" G7 o" E# q* s) d- L* l: k. d% @
我家领导同事到健身房坚持快一年了，晚上不吃饭，下班直接去健身房跑两个小时，瘦的已经变了个人一样。
% A& \9 P( e: p, ^4 i我啥时候有那么一天啊？？？
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2 G- p: q. r( ?# ?. r$ _谁去过健身房啊？价格咋样？》5 k! x1 H% f6 ?; v, c

小龙女萌萌

我总是坚持不下来

jinziwei2080

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, [6 F$ }: B2 _9 A) ^+ r1 J* |
/ K- c5 r; l! U# F4 K其实瘦下来很简单

我自己是没有办法

jinziwei2080

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. O& M" u4 |8 d& m3 ^5 s- `2 Z; G7 a) x- O- X& D
其实瘦下来很简单

我属于顽固性了---

jinziwei2080

我总是坚持不下来

咱们差不多，反正就是忍不住饥饿

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子, k3 P! H2 b4 z( b- N
9 z7 v! j+ m; [2 |( \) W6 R+ U0 e
减肥是两个人的事，瘦身顾问和自己的意志，但要注意方法，运动加节食可以瘦，但 ...

现在就缺乏这科学的内容啊--要不亲在这里指导一下？

jinziwei2080

减肥不是减重，体重轻了，可是少了什么？如果140公斤的人需要减肥吗？要是姚明就不用，医学上对减肥定义是 ...

想减肥的，只是想减掉脂肪而已

linruocun

我每天跑步半小时，不为减肥，为锻炼。, l" n& a' ^$ j/ E
身体被带孩子累得心荒气促了，跑步确实有效果。

jinziwei2080

我每天跑步半小时，不为减肥，为锻炼。
1 k( N" I4 n0 ?3 }' m! [身体被带孩子累得心荒气促了，跑步确实有效果。 ...

慢跑吗？现在感觉都有点跑不动了

缘宝小妈

同事跳绳，加饮食。% l6 w/ E7 Z  A/ h& B) {
等于减了一个人下去。。