80后主妇

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) d0 f9 |( Y2 a0 V3 n10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
# J# N) w" |5 P- f4 D1 e) F今天的体重是95kg4 X1 H, ]# t6 X7 [0 |
我身高168cm 不算特别高吧( S& A; R; ?4 E- k  O) _2 G9 a: y
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧8 ~, u! y  r+ H' M; Y
我现在用节食+速走+汗蒸的方式" q: P1 ^9 J; a9 _* G
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵% P, c7 e; J9 C& ]0 @8 i( A7 P
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时$ A& v% S- F2 H3 u
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
/ L% e: _# I2 X( ^) w% n到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉' c& Z% \! [0 I, A5 N* \3 j5 [
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
: ~7 G4 y1 h; P我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
/ P; q6 M1 b' g# T0 d0 C4 }! k而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
, x4 S+ Q9 N  u5 n! e0 D4 h1 w真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？( W5 j4 B/ a  w4 ^  g

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？6 h! O& F/ U0 z$ K6 `

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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1 t% K4 ]; H- V# c7 ^( b我觉得跟汗蒸关系不大
3 W9 c! t! e! ~9 ^9 u8 d  b主要是节食 管住嘴 迈开腿$ P3 [$ `1 \; X

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥