80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤$ [$ T! _3 L( k
今天的体重是95kg
* H% ^# Q6 T% I& b0 E2 `$ r我身高168cm 不算特别高吧) \4 ?& X9 g8 @8 A9 h5 F( T1 ~# I
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧# d4 N! e" E* L7 i
我现在用节食+速走+汗蒸的方式* j  i8 l' a- n6 V8 J
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵; c- V/ M# n' ~/ R& A' L
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时: ^6 L( f0 z( Q/ Q% e& k
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
: g: Z2 K! Z5 n; _% n到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉$ u3 d% |2 J- I
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家! B, x% h7 J* C0 U/ i# z
我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 * j7 V# @: L& v7 d, D2 n8 J- }
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重" ~7 \6 m7 O8 x- [: W
真无奈 这次一定要努力呀3 b6 q" d0 o* }$ A) a$ o2 e& `

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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？+ @9 Q0 h: U( r
* {, i" l8 ]5 M& ~5 N

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子2 P; m) R( U7 @, o

8 k0 _1 {, g! e4 V( j8 |. b; I我觉得跟汗蒸关系不大
7 ^. o; R7 H; l6 [4 }0 q: }主要是节食 管住嘴 迈开腿1 L& B4 c, z/ Q. ~- j

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥