80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤$ E; _5 C+ Z+ E; [
今天的体重是95kg6 ?: Q: h" V$ O+ P: s: c
我身高168cm 不算特别高吧
) i! C8 y% E& t6 b5 c9 ~腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧# O* M1 o. F1 P# A
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
$ @- x$ j+ |3 ^; V8 }我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
& [" F2 A4 ~) L  ]0 w9 @我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
) `3 r- \9 ~2 _* }* Q& C6 \到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了7 r4 F5 A+ Z" C1 Z
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉4 k) i) {: i4 [" p
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家4 m" o2 @! p( h0 @0 x$ I8 R! k
我要坚持 坚持呀 fighting. r1 x) E, C7 t
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
, Z" W! B1 e* V7 a& ~& ^而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
$ S4 A  a- n4 ~+ H真无奈 这次一定要努力呀
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1 a: B$ r3 Y) p& B- P

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？* ?6 F: g2 a. @

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子) M) e* V8 M; n/ z' n$ j

' h" f' U6 K5 K我觉得跟汗蒸关系不大) w0 v. ]( z8 g# w  f# N
主要是节食 管住嘴 迈开腿& p( J0 j. _5 E

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥