80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
' ~; I& m. s+ U7 X1 k5 Q- `8 x今天的体重是95kg" i8 b) M# g* _! s) [
我身高168cm 不算特别高吧: Y  x7 M8 J5 o9 ?
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧- k4 D4 `8 Y* A0 i
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
; J8 }" }+ X( q1 x( C我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
- g4 o) y9 S; ?( w- H; A我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时2 _( e: d+ C6 j/ j
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
- _% v; q9 A' A, R* [  l到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉1 ~% G, D  _  H% F; o, _1 q
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
. E8 C7 x- J: }我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 & L  S% G8 r0 U0 e
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重& ^* {( g1 v' i6 r6 I
真无奈 这次一定要努力呀, U- p. W6 p& [. {
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？4 k+ ?& S$ y! x4 M1 k0 Z
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子9 b* }4 L7 M8 Y- o

# p  L, L" w4 j* b. ^  F我觉得跟汗蒸关系不大
. S6 f9 H" |& j. X3 J主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥