muling82

说起蓝莓山药，好像爱吃的人很多，第一次做这个还是前年自己过生日的时候，那天正好是工作日，就想在家里庆祝一下就算了。忙活了一下午弄了一桌子的菜，从此诞生了我的经典拿手好菜（应该叫甜品吧）---山药泥   
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, S5 Q0 w( i$ }- ~后来只要是朋友亲戚来家里都要做这个，虽然比较麻烦，但是大人孩子都爱吃，看着他们津津有味，我的辛苦是值得的啊
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今天做了些给老公的妹妹带走吃" K) C7 e7 E0 n- \

$ X' v! q; ], N* J, M做的时候手一直占着，没法拍照，只有成果图了  0 {+ t/ f/ U+ |9 @% P6 s

; K1 c$ o& Y. h; o感兴趣的姐妹们有时间我会上详细的制作方法5 E0 @' P7 d# G6 K
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yunxuan945

告诉我们怎么做的吧

魏榕

想知道做法

susan

看着好细软啊，跟粥一样啊

muling82

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' S4 N4 m) W7 T: j' ^好好    一闲下来马上告诉大家做法  
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水仙--宓涩

没有步骤啊，那先收藏吧

muling82

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4 s- [! q) `9 Q; o3 w, k1 e5 S简单介绍吧( a$ D# J0 C% J' h) a; b

8 @; M7 m9 y& E首先，要买粗一点的山药（别买水山药，因为那黑的太厉害，影响颜色），买的时候可以问下，要哪种面的，好熟些。我一般一次粗的买2根（大概2斤多）3 I5 k& M) s( s* X3 l
山药洗好，去皮，边切边泡水（山药极易氧化变黑的，水别太多了，因为山药的营养成分是溶于水的），切成小丁，放在锅里蒸，锅里的水不要太少，大概蒸15分钟（用筷子一捅就软了就可以）: T, l  h1 \2 R( ]2 ?* |- z
正好后放凉一些直接放进豆浆机（我家的是带果蔬冷饮功能的，不用加热，没有的可以直接用搅拌机或者是榨汁机）为的是把山药更好的打成泥状。
! o  ?4 h1 X, H4 w, w+ e放进豆浆机，加一袋牛奶，加一些蜂蜜和白砂糖（依照个人口味）  这样子先打一次。6 T' e/ s" K0 y/ A: p5 w- G$ [

0 m1 B5 `2 H7 v2 i- X2 R打好后也许还有小块山药没有打碎，没关系，因为还要再打2次。
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; a3 g2 N/ g% N- J- Z0 G* Z第二次打的时候，我放进了一些黄油和一些奶酪（奶酪用淡的，不要用哪种车打，咸的会影响口感）黄油和奶路也是根据个人的喜好添加（我一般放3勺黄油3勺奶酪，孩子和老公喜欢吃奶味重的）放好后继续打一次。
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第三次打与不打还是根据个人的喜好，我一般打3-4次，因为打的次数越多，山药越细，吃起来口感会好。如果爱吃沙口感觉的，第一次打的时候就把黄油奶酪放进去一起打就可以（如果给小孩吃，我觉得至少也要打2次吧）。
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做好后放进一个容器（袋盖的）放进冰箱冷餐3-5个小时就可以了 (冷餐的目的是让山药泥定型)。3 f2 K8 S- u1 F2 {2 }

& }% p& l( a+ n/ a* ^0 Q& H做好的山药泥大概可以保存2-3天吧。
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4 a8 w) ^- Z6 e' j- m' L  r果浆我一般用津乐园的（因为是低糖的）蓝莓樱桃的随意     老公不爱吃果浆，就直接吃，也觉得很香的……哈3 t( v1 J( e8 I: P% z

1 c2 J. {% K9 l& [$ s  E这个山药泥夏天的时候可以给孩子当冰激凌，从冰箱里拿出来，入口的感觉真的很像冰激凌的，哈哈!
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; o( ]- u+ E4 L% g- ^( `! W2 }# z, w/ l挺简单好学的，姐妹们快动手吧！！！( p& d+ s1 j; _+ |; z

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帮我顶顶哦！！！6 e6 Q- H5 G( ^; ^, `7 f5 G1 c

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美丽宝贝の猪猪

真棒啊 哪天我也在家试试

xiaohongma

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学习了！

小小小玲子

回来试试