小雪雪怕热

      从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽，让我们一起来看看都需要注意些什么吧( Q0 T5 g9 a: S4 F. Y' |
　　在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：7 q0 u1 T+ P# \$ |9 T7 l9 q/ `" |2 n
　　大麦芽8 I. ?) y! p( W) ?/ Z" w& k) h
　　根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。9 p3 b) H( O! Z1 _
　　燕麦
, }  Q: F$ |+ X! |+ L; M　　有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
/ Y! F* i8 N% p! m　　薏苡仁7 l; `  Y; `! u7 M/ T4 q& Y8 z* R  g% U
　　根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用- v. G# J  k8 F; N, K
　　驴肉
  |; Q) E. [- Z# O　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。) v% G) z* T+ }8 O0 m9 T$ `1 A" q: ?5 _
　　兔肉
6 M6 V3 @$ Z- E( S8 k* i' `　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。- l9 y' V" V* f  ^8 n
　　麻雀肉
. M. j' h, f( b' \' @: Q7 H( P8 D　　有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
" U! ?* |, P+ R　　蛙肉
0 t& J0 R( n* M" ]. L* e9 Y( S: W% K4 t　　根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。2 {! v' @( W  O0 P3 r
　　山楂
+ V* i' x) }+ t8 Z5 s! D　　俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。0 S- M/ J9 a) j8 [9 Z
　　茄子
# j4 _) I4 T! n+ D: v" s　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。# R2 I" T5 E: X$ Z! F* n
　　木耳菜# S+ t4 d7 h1 m5 y0 K- q! j, H
　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。, W8 ~+ K4 U8 Z$ m* _) B1 L, Y; [/ R7 N
　　胡椒3 z0 m* N; y& w# |+ R
　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。
4 B2 k2 g7 w! ^' j% j) i. M　　海带2 c- r6 D! n" ?' W9 x# l; m  u
　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。1 {& _: k# A, ~
　　桂皮% U( _5 d. U$ g/ @
　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

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