小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
. H, ]5 w4 a6 ^  `　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
( C3 _1 w4 i( |# @7 [" T; s2 a# P　　牛奶麦片; W2 o+ o  ^1 [+ u" x3 C# H) M' e
　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
  {. e& f+ o/ h  y* }/ s1 t8 |- j　　小帖士：
% R0 }  `* [* X2 y# j# x5 O　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。* W5 T% g- E0 U" P4 S7 \
　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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2 i8 S2 d* M# A6 m5 {宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

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宝宝吃就多煮会儿！

好的

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