牛妈2010

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. C9 }# G4 h$ X4 b7 w2 T牛妈的这个五彩豆棒超级简单( N4 u) x& B! U0 O
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子6 D+ @% V8 K- Y0 C/ u
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟5 u" g% F, F0 N! u

9 I$ |& d4 Y7 O7 ^; I第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子6 A* [4 N! u. r+ [8 ^; M% R" h

' K# p7 A% m+ }- Q8 L: x) N做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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' y& N; O) G$ k3 Y. q1 O- F  `* D0 M$ j) q" J

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

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; j* E4 G" R9 ~" _+ l/ r" j谢谢* V3 R/ C% \7 b

牛妈2010

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( b; o' c2 Y: x( U- E/ b1 y谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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8 \* A6 o' D% C6 J回复 怜妹妹 的帖子0 u9 H" Q+ K( @% {
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很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子1 G, {& p+ V1 r6 g" u1 G; ]0 H

: O, @5 F0 u$ v% J* K: ?' B6 ?5 c谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习