牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
5 Y4 M6 Z) B6 n第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子, W7 e& C/ j4 F

- Y8 z0 k6 S0 I, _+ g7 q做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油. [) k  K* T, o0 B

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, O% _2 D5 E) }1 c6 ^9 ?% Q

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
: p$ U7 G) q- ]) T+ o* i
( ~  R4 @8 A1 n7 _7 ~谢谢; K( q* Q- v' O2 c- @5 P

牛妈2010

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( s6 m% q/ N; I5 ]( a: l4 b+ K2 ]* J. T) e# ]
谢谢这个挺简单
: k, B! F3 B) _  a& A+ d5 D5 P

牛妈2010

6 P2 r+ C) M- S' R# c$ ?4 x: d* ]! \8 B% o
回复 怜妹妹 的帖子# a% s2 z4 O' Z% i4 a0 f

) A1 Y7 R. B5 ?4 l' ?很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子" F. \/ r" v# A" ?* w
) r9 R. y0 ?% ]# @! _; o" Z( A
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习