牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子$ t1 Y. D9 _5 G4 n4 q
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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6 j8 F$ u$ f. Y- {6 |2 A第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子3 s5 V* e, u. S0 ?) U. K! X% ^

7 C' c1 i! c+ o* \/ B; j: t! L9 d做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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& F: S0 I" p- l8 c: }  ~

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

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谢谢1 ~- X" y  `- d" L* a" H

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子& W2 h& y* Q" @7 S

$ N4 _" H) \5 o6 @谢谢这个挺简单3 ~( K& u- C4 N6 y# |2 t3 [' n, q

牛妈2010

+ S  i. c# b5 `9 n
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回复 怜妹妹 的帖子$ {) ?9 B) ^3 `" J* m: ~
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很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子( s0 C6 l( L& z# O$ }9 V; @" D
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谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习