牛妈2010

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6 t. p5 b" J7 ?" B6 [: _/ g6 |牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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2 n" ?) ^2 J3 w2 H原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
! s0 r- T1 B2 ]! M. s) P7 d% r第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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/ {9 ^$ k" |+ E0 K' a5 G! e' {第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子' ~! o/ B4 |! }: \$ j1 Y! R

. r, J" V5 V. S6 N! w5 ]! I做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
1 Z- t/ x7 J4 Z# M8 `
+ `1 }0 ~  P9 `- O谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子+ q5 l# u4 ]7 C( Y- W$ k0 x6 ^

- x( ^9 E0 q6 G$ Y$ \' z! }# B谢谢这个挺简单
+ b$ s+ H  p6 T8 v7 Z5 X! ^/ H2 z

牛妈2010

6 ~; B: _" a  w+ a, l) h) B# \

/ Z. l/ ]- ]% J4 M1 q回复 怜妹妹 的帖子
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9 w( }# t1 M- N) Y9 @很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子$ h* w: K. v/ U. r& J  w
. U) W6 G3 F2 ?, x
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习