牛妈2010

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1 Y6 p. A- E- i& F2 r- M/ a牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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9 `9 c! j* Q# W' k+ v6 W* P% m原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
: q- w0 u* `4 N$ P: U第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟! h8 I# x! s+ Q; I# K% {3 U
3 ?/ W9 u, t1 Q( Q2 y
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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+ n" J4 ~  x8 g' t做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

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谢谢# F; O+ T+ z' x8 w+ ]3 L1 b

牛妈2010

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. s5 m  u7 f/ d谢谢这个挺简单( |& x# Q  Y) A  o, t$ X

牛妈2010

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很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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- L. U- x; g5 n! b' w. [谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习