小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~/ A% F& v7 P7 c; \" a
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
9 @  |8 O" m6 ~1 }0 T; a        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
5 [' m- k6 R% G/ O& U* u" K        但是，到现在，我还是这么胖！
% X* {) w  O* i( p( Q, K/ [        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……8 j% p+ r. z. g" N& ^
        肿么办啊; i5 C; W. {( y* _, Z
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。2 T) q4 ^" S8 E2 @4 u
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！4 {1 W) V+ R+ W6 ]  @1 S( J
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。8 ]# j6 a8 {- L6 \; T
        求督促，求鞭策啊！
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1 X) F4 P- `* ~( J1 T- H  j/ q第一天 肉多不受力，第一次尝试
) V2 _  V1 X1 W9 A4 F第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
. T) L9 f& i' A) i1 v+ t% D准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
8 ~" H, @) L( u% Y- }) Q尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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! L" c  J8 l8 O. t6 X( q	8月4日11：30 2 \; r0 J- }0 g& ?	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
+ w: n3 Z4 E3 w$ f& X" J# i, V       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。  y, s# v( T4 G" o1 O' j7 [
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。6 S! Y$ F% R) ?: u6 H; \0 H' }6 D
       要开始啦，好紧张！
# ]0 o( M1 p* `1 q       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……5 Q' c" [$ m/ H0 s
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他+ \9 e0 n8 ^' l- l& ~
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
7 x- C) ?% U$ M. [' B1 n# W       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
) Z( C7 l2 K* b1 \- j3 K1 d, ?( p我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！" Q; y# ]8 p, b
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。) [# X8 c$ @5 ]
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 9 p$ q& A. W) W9 G; ^* A3 P% d
加油吧 12天 可以瘦十斤

2 X3 P  Y+ `; S1 `- w能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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