小宝玛丽

1 y7 Y# s6 W2 e9 ~8 B; o) p/ Z
  I+ ~; h. K$ j2 e" A0 Z        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~$ J, V$ [3 j/ _: f+ w3 L% ^3 U
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
" v, [$ i2 z8 ~1 C8 t" I7 D* M. m7 O        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
/ U# k) s) Y* V, V, O$ I4 m        但是，到现在，我还是这么胖！# }5 R: g% j2 D  @  X; K: {+ {
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……) F$ q% w) W/ D1 g8 [
        肿么办啊
6 w8 b' O6 f  ^. M6 t# S! u  q: Z# _        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
. }4 V9 `( O- ?" y% K        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！' i/ W5 {4 _( G6 s
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。4 b; }/ L# D' i6 G
        求督促，求鞭策啊！
& j2 W) m' [" w& v5 A5 T7 u" g" |/ I* [- W/ _' w8 V
第一天 肉多不受力，第一次尝试0 r: j3 }- L/ \- m+ k
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm8 g& t! m/ B- l9 a/ s9 {
' a5 s0 V8 d. O7 V' \% q' {
$ F3 j9 w+ k& Y8 t& z  ~# `

小宝玛丽

5 L2 v: r$ Z; F

% t8 u2 o5 W2 L8 k$ U2 B【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
8 ~$ P, v3 x1 f; G* ?" }准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水  }/ _0 N6 `% t  m+ |
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
( F, ]0 C7 u7 E" F7 m8 m0 a3 L

, C0 m1 |7 i* i+ \% Q	8月4日11：30 9 Y, ?) I% g! |& e	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

+ C# u$ B! {, C& \: {
粉色线是做完之后的
1 G. s) m0 @' C6 G0 p2 G/ ]6 D1 J" G# w) W1 ?  Z) |: g
; P' n5 ~" F1 ]. m" m  n
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。1 g# N9 f6 s  H. i" n/ _
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。% T& T# n7 Q' O* A. s) t6 ^
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。* y8 L4 _' {2 d; I1 F
       要开始啦，好紧张！( v1 S; t5 L2 o( h0 C. A* @
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……* ?% l8 D+ {9 A# }' R3 I$ \, ~
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
' Y0 D; D. q! l. I4 p       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
2 A; ~8 }9 F- c  A       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
- f$ V& p& b  K0 u+ u. c- d我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！! @% s" D+ ?! Z& Q. z
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
$ L$ S; `8 P4 F: G三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
  X# A8 U, ?: d1 V# m7 W/ G! T/ \) A# A' h; A6 g4 y0 W5 C

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 % r8 V' @* S# W- b; a2 e& J# W
加油吧 12天 可以瘦十斤

+ s; _- Y  A% U3 G& \9 E能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！0 a) t3 S  E5 m9 J$ q" D; e