小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
$ Y  h/ o  b7 f* F$ c; \% N        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
2 j' Y) Q% g( _7 e" y        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
8 ^$ x4 h) V4 I& c% X        但是，到现在，我还是这么胖！1 F  l: b; e; \( \, O' J4 e, ]
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……& N7 W2 J& w* K9 j% u. ?+ }. K2 ^& e
        肿么办啊; l( N, K9 r% U1 s
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
  p$ H! E+ f$ p        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！$ }. M! b# _9 J
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。5 l' r' R4 t7 s) ]
        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
. c( |1 U% m" a( j4 L' j- L& y第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm- m' i' d% C4 f( q. u2 T

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小宝玛丽

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) T% q0 b3 U! T, j+ }! z【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：004 d, E5 E) ~/ P5 \+ `* ]
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水, ^' w9 R5 k' e0 b' g) k
尺寸记录：（尺寸单位为CM）% c. N! g! {) i& |- @; D. k

2 r. x) Y3 K0 U2 i7 f	8月4日11：305 C: y( ^- `# @6 ?	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
' M3 u) i: _% B- z) C$ A; s       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。+ p5 o8 s  i8 J. S- T
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
+ j' Q6 m! F+ O       要开始啦，好紧张！
& u0 E3 g! P5 B% T! Y       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
* g5 w& S, Y; `) m: z; j) j       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
) F) A5 T; G' S4 d# O       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.5 a0 D4 [1 T# |
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
  q6 w0 p& t3 t4 z# i2 z1 q8 c我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！3 X# \# E; }+ p5 c6 B
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。+ ^6 u3 ~" X# G+ C+ L
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。: N. Q1 S2 _" N0 `
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 : t+ E" G0 ~5 `6 c- }6 w
加油吧 12天 可以瘦十斤

( R1 s7 D, R8 o. A3 w能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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