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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:43 编辑
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5 E4 r8 {2 |5 a @; ?
" g$ B1 R! k6 O8 C3 ?海泰有机菜之苦瓜,交作业 http://www.4008645678.com/
/ k! f( f& f" m( {" m! Y& B0 E; S5 M1 X7 r0 j" Z
肉片苦瓜 (肉片是上次试做的培根肉,没成攻,但熏味很好)3 [4 M' V2 A" d+ M. O+ Z* }6 G/ r
9 R z- K3 t6 _2 w9 I2 u
材料:苦瓜,肉片
P' P _% t Y J3 b U2 H: \$ o. ~ w5 w
9 r% C0 i( y- E+ M# ]7 [过程:
0 q4 e& O, F A0 U! q1。苦瓜去瓤,切片入开水焯一下! w1 v5 J) U- ^1 P0 H ]- [3 ?
2。姜葱炝锅,入肉片,老抽 炒下,再入苦瓜 入盐,出锅
/ T8 h) o1 F6 y1 `3。上菜
8 p; a% u* W: g1 ~5 ~7 {+ l0 l" P3 R/ D& A" s) r
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7 O1 H) z. T( }' I$ F$ I9 r7 Q( y2 v! x' o' A7 x8 L' S' `! r$ [
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