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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:43 编辑 ( F i8 R* W* l: L- l. @
% F; w8 K3 n/ n
' c( b/ r$ [0 s3 q海泰有机菜之苦瓜,交作业 http://www.4008645678.com/! ^ X! Y" A1 R
. k3 p* l3 o. v+ F: Q1 P肉片苦瓜 (肉片是上次试做的培根肉,没成攻,但熏味很好)
' D* _- V. B: F' R8 G# v' p0 a* z/ k
材料:苦瓜,肉片
; {' g$ @% l& _0 |" a3 {
& ~7 h. Z! j1 S0 @) X( j
) j2 x: g" m# g7 z7 Z% A( U* x过程:
: z. o2 G5 J+ i' c* g, `2 q, h1。苦瓜去瓤,切片入开水焯一下
5 X3 x4 \ y1 b; U2 E2。姜葱炝锅,入肉片,老抽 炒下,再入苦瓜 入盐,出锅
$ O. i' X O- s2 w4 U2 U; O G3。上菜& n* @7 {& t1 x& x6 y
. X% ?! V0 w! L3 k7 y# Z' e7 x* Y3 x& W1 t, K
r& t& e6 E2 ^4 D4 m$ h' e
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