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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:44 编辑
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交作业,海泰有机菜之西兰花,胡萝卜 http://www.4008645678.com/
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材料:西兰花 胡萝卜 泡发木耳- D& S- y. a* r* Z8 i! f4 E
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过程:
: {: t' W+ h) w5 e% a1,木耳泡发,撕成小朵% B6 H- v; n+ N
2。西兰花,胡萝卜焯水- r8 Z8 o7 {1 ?6 c
3。蒜末炝锅,入西兰花,胡萝卜,木耳炒 入盐,耗油
& n1 t# ~( A9 ^ R% x. F! }. |4。出锅,开吃1 ^/ H2 n- k; G8 g; \8 @# E7 P& {
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