美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳- D& S- y. a* r* Z8 i! f4 E
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过程：
: {: t' W+ h) w5 e% a1，木耳泡发，撕成小朵% B6 H- v; n+ N
2。西兰花，胡萝卜焯水- r8 Z8 o7 {1 ?6 c
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
& n1 t# ~( A9 ^  R% x. F! }. |4。出锅，开吃1 ^/ H2 n- k; G8 g; \8 @# E7 P& {
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花