- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 9 T+ j9 k- M( K( M! d7 B; z' [
6 Q$ l, v8 G% E; \) R# B% Y# W早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 & s6 m" c( S5 @/ g5 a
/ O: ?6 P! F6 H% ^) b4 P蛋炒饭: {4 S3 w1 f* n
7 N) n9 Y9 j$ U; v* x- _: X" Y
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋0 g6 i7 I0 w* \% J" q7 p% K
盐 黑胡椒粉
. g& V- o8 C6 L1 I2 R
8 ?7 h( v- u5 }8 }% Q: N% i/ I过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
1 Q- V1 K- O) ~; ]0 A d! K 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
4 j. V; q5 p- T0 a1 Z' d( c
: ]6 W$ i8 u4 j 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
' N. e. [/ u' g/ K; Q 4.装盘上桌
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9 t& `8 E6 O; z4 _& Q 0 ?$ U+ p: l7 ^" m$ N
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