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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
: S- W+ n8 H5 J: u$ ]1 F1 q& {: @: o+ B2 p5 K
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
6 Q7 O2 j6 P3 W5 X+ K0 T: ]1 G/ o7 t7 T3 k5 n. }
蛋炒饭
4 C- \: ~% ~. X7 Q7 v8 Z2 K! b- k9 }# z& s
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋3 ]' v- H4 S0 {* E+ O& {
盐 黑胡椒粉% y2 O2 f! a8 X2 s( w( e: R% Y
5 ~) v# j8 } q- a$ r# c' L+ S" _
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀$ E: ?+ Z5 I; Z* M# d! l! u
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
' P# }# A1 X& k% I- p3 L' x
# A) w( c8 r w! x. e7 n 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
+ h1 G* `5 a) K! h3 J4 n 4.装盘上桌+ Y2 T/ l" V2 w- ?& q7 _9 E; r
2 y+ L0 d t) I' {) m- Z* ?
, s1 q6 a( T" f1 v# N6 N+ ? 5 V0 p& l5 _- J) N: b" F" h
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