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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
1 y) `7 y8 t. X. D" }3 ~$ M! ?" H/ x, j+ v( t/ c
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
+ M6 A. l5 L( \. L0 L! u" w- Y, z8 X8 b/ N/ _' v
蛋炒饭2 @ r( t. E8 ~. K% B6 x/ b4 E3 u8 b4 \
1 L l* y! N% X, T
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
1 D5 K/ l3 _, c, [ 盐 黑胡椒粉
6 e) u3 L- h! s$ B- p! Q( [
, [! G6 x9 F' K" x- k$ z5 L0 L. _过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀$ l _( k, a3 S) S, k) g% O2 U2 q
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下' X" ?/ F' Z/ B1 h% s
o# T$ L, `4 R8 e2 |3 }* y 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
) K6 V h! G- `6 z 4.装盘上桌
( `+ {: K2 O, y! a2 ]. N5 M; A2 _& k( s" i, r1 e; h
. Q6 U, T F( [) L: ?! b

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