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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 8 @7 \# a) ~1 O! G3 Q
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早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 o4 V# {8 T, e" |3 S' e0 U" [* H
& {7 W1 ?2 y" B2 X: e" ]蛋炒饭3 E/ B5 `+ ]$ ~$ M p. Q* e! ~3 s+ y
4 o- k, R9 u9 Z3 C$ q8 p% ` E
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
) H* _6 d* K" J3 J3 N 盐 黑胡椒粉$ v. v5 w1 n% J# i& Q
' Z2 R! w9 S7 n6 Y3 M
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀: p/ A- W& U( x: R3 f+ U; R
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下5 i5 D- h7 g' @- n
|/ e5 Q. v+ v5 x+ e, z$ |
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
6 o/ J' O& R: ^ N 4.装盘上桌
1 R" V7 l) Q* b- p) s8 {! n1 J! [4 r' J b. q( a
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