‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 3 | 浏览: 1381 |倒序浏览 | 字体: tT
jessie妈妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2011-12-22 
帖子
438 
1
发表于 2012-6-22 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、黄豆浆
9 F/ }+ [  u* J; R* O5 Z1 f7 |用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。8 b' I( |7 R: `% M
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
; [/ A" F. }; m! x1 h) ~$ s建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
. H) f- }* \; ]; V / `/ E* }# I; u7 o
2、花生豆奶& s# J; h- [: n4 Z
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
% Z) V2 [3 u& T* s( B+ W制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤即可食用。% t* ~- \  ~4 z" O% g
功效:润肤,盒肺气、补虚。
9 U" S+ U& S' W! C
; F" }( v6 [( b$ K' y2 S3、芝麻黑豆浆
4 K6 w' P3 r9 G5 ~" c! U; J; m8 M用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。4 J8 w2 T* A; k" H* z
制作:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
& T+ Y: n3 h0 \1 a& Q/ d' I功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。' @0 K) @/ i! @# U2 _
* F6 e4 r1 C# b: B
4、豆浆冰糖米粥: O" i/ a. e9 c2 n
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。
6 l. T$ Q6 ~! L; l制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。
* ~/ W1 a$ w4 r; d7 u功效:养颜润肺,盒肺气。. r. c; X2 N! i
8 c" c5 \. Y5 X, d: u( s
5、芝麻黄豆浆8 e. a& B2 t" o+ Q" Z; n$ r1 @7 k: I: w$ m
/ \0 j" b* W, [% ]
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
/ o- B* c3 ]: I6 V  V" X7 i# {
( |/ K: y+ d7 H' Q( E制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤即可食用。
& u+ C& S4 S( e5 |' F: @% G1 Y. c* h8 F) _( a2 B0 R# k3 }
功效:养颜润肤、乌发养发。/ }, N% G& [/ C
- j& L, t( W7 N9 R4 z+ M
6、蜜法豆浆黑芝麻糊! h; u! L+ L6 t/ N. v$ o+ j

" M& f- `( c/ n  R8 q用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。
, L; O! [% g3 O! g. C' T* m9 b- _+ l+ Q" O$ F
制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。
& c! f* \: _9 r4 f6 c( J
! [/ J( ]* J8 x7 M) H2 w功效:养颜美容、益智健脑。/ e3 e% \1 a! F4 u9 r( V4 d/ W% G

& C" B4 w4 u7 X2 h3 s7、五豆豆浆
/ Y2 R: T+ x' K' h6 ~) w
$ T7 x+ \( U/ H. O用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
( @  Z' H2 x, H2 u; J' r
0 J+ b) n" u3 n6 v, n! a制法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
" G5 E6 w1 V: {( X5 t" ?) S3 H: u# m) V4 }/ a# A+ `+ [9 {
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8 w' M! _/ Y  ~4 g, u, f+ D; ^4 F+ d" t8 N  b
8、枸杞豆浆
: i2 d2 P) \3 L9 Q( G$ x2 P# {  ~+ G4 f% w# [  q
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
3 V8 y. y' h2 h  g+ w
( I$ c( f! V* Y9 L8 i制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
# }/ i8 J5 R" `3 o% H. ?
- y9 ~0 o" H0 P( e! B4 z% R功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
- R# }4 S/ |5 _# q) G7 H% Q
可馨妈

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2009-09-02 
帖子
17145 
yyjr_89 发表于 2012-6-22 22:42 % d1 }; P. J8 O
1、黄豆浆
- r0 T9 L' h* C用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
: a0 `. f! Y/ k3 w% E  n功效:补虚、清热化痰、通 ...

7 n( g6 G. e5 b不错 我就知道黄豆黑豆 和花生  原来还有这么多 回家弄去
姗珊

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
579 
先收藏 有空做做

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

这么多呀?我们家的豆浆机都搁置起来了,哪天试试
‹ 上一主题|下一主题
8种养颜补虚豆浆坊
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部