七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
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, ]& D% o+ f! l2 h9 H3 l在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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6 L0 Y- `( w; o0 V早上只能
' G* x8 R% G$ I/ V& B2 m1、茶鸡蛋1~2个+水
3 q5 i( d# Q: {2 j2、燕麦片# V7 Y7 D. M# [' R) _' C) n# j
3、脱脂牛奶或者酸奶
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. k3 C0 g# ?! N2 ~. u3 [中午
9 Q$ j) i1 j4 k! o3 }+ O9 ~青菜
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下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种; w  {3 D+ M6 K3 g; k) L! Y
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晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭
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菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃  {4 r# L" r, q- b5 Y) Q
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上个图片
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七月幸福

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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
0 ^' ]; C$ m' I8 [+ W2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
& y, x) o! |2 `3 j+ T: N3、按了会脚
7 }5 y6 E' R( Z9 q+ G$ n2 D4、后背
/ K$ ~+ b2 s4 q# ^1 M: T5、抹肚子揉揉完事。! L$ U1 _1 N. ?; I
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早上太赶，又是第一次就没吃早点& n2 {8 e3 s& w: I7 [
中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食+ l2 x# ^- x: o
晚上未知。
- r# U6 u8 ]' B6 L, u: g$ A# D2 H6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
" S# c$ K& D& ]2 F6.22  早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
' [$ k" v, j5 ~$ S7 J+ F0 t# H6.23  店面休息，晚上鱼虾猛吃
$ s% |7 r6 f! O( w6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。5 e" X5 \" c3 E- X% x& d% y: c4 s$ |
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9 {& ]2 z: Z+ c/ v0 Q3 X& y- F中间忽略N久，各种事
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8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。4 X; E) P& e1 J8 I& J5 k. @, X5 p
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瑞瑞滴宝宝霖

呵呵，减肥是挺痛苦，给亲加油

鑫辰妈妈

加油

迷失__恋

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位，还要人吗？冲这吃~我都爱啊~

迷失__恋

亲加油~

小雨0709

她承诺多长时间看见效果？等看大美人呦！

赖着你一辈子

要坚持啊！加油！！！

jenny06

回复 七月幸福 的帖子. X/ @  y1 b% H4 l4 z* V+ |' ], W4 V
, U8 m, f, [! B6 r4 r) I) @5 x
非常巧合，我和亲是同一天开始减肥的
- C+ |( d5 m3 x: ]+ q/ c% Z# x- Z我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着，一身汗，然后晚上吃了两块西瓜，也没吃饭
" m0 \+ h: a' N今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋，10几个樱桃。
  L6 b' V; A/ s# y中午一个苹果，2个桃。* m4 F' ]! ~) P: {
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜，不吃主食。
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( ^, V% `# y4 y# ~, P$ ?4 o1 x4 D我还搭配吃了个螺旋藻，不知道会不会有作用。。。。。。
3 B8 p8 T8 Q5 k5 y& q咱俩互相鼓励吧~
& ?# C$ z. v+ t& t% I. V我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
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