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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑
' J E9 l. g F6 w. l. D4 i
T& G A: X3 U; x, V 介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
* K: m8 m/ w2 g0 Q7 b1 w1 a发过程如下:' D3 @* V- X! E. b( t2 c
4 d- Y |. D9 J! D( X0 i/ o
4 [4 {5 O2 J" ^- e r" v) h( g0 ^8 }
1、各种调料,配菜及牛肉。' _, C: `; @; b* _: q0 f7 O; B+ A3 k
& Q. |' u( a1 n$ S: B: ~( O& Y% P! X2 b5 x& S+ r% X
/ p3 N+ x& Q% d" H2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。
" D' Q! F+ ^. e7 Q
8 O2 W/ K: t" d! ]# W" o: R+ J% ^' s
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。5 n0 o8 K. j& u! Q" C) N
/ \& Q- B* ?1 o; k% A# n' Z9 f. p- p. `4 `' q
4、配调料啦。
+ ?1 k4 A- z' X9 P2 X
. v6 J# @* t0 O# |/ o: y8 ]& `% I& j* I+ `: o
老抽一勺。* L/ G. F- w; y" b2 @/ }
4 y p7 O& D: W' c- [( J! [生抽二勺 ^5 F; c$ \0 ~0 Z ^
# D: ]) p( n7 Q# @5 g3 C+ @! j我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
3 B, f, B/ L# E" F5 u
8 H1 C5 x1 W' b清酒一勺。
# r( Q! b+ m* R1 T2 A
& |- z6 n, D$ F) p- k& D3 N1 |9 v醋,半勺。
" ]; d( X6 _/ J' r: O' D' z2 G: N) ?4 ?2 G
美极半勺。
% p; w4 {- g& S7 `0 S0 Q4 M
% \1 p( k1 n* u4 j+ j9 j) U白糖二勺。
9 ]# w6 I% L8 {7 ?
$ H3 y$ Y) C. {鸡精半勺。 }8 Z; \$ l2 |. r
: T: w, T9 k, M8 K8 ~4 P
5、开炒啦。
: ?6 ^ L' v0 ^/ w# ?# w; T. m2 q- ?- M5 I3 y7 X. ~
锅里放油。; |- K' b8 Y7 Q3 r* h
9 | r$ S0 j6 r% d: u+ K5 z
先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。6 ~$ T+ h7 G1 b- s- ?2 {# i
& V8 P1 X* t. y" J( ?: m3 O, d. X炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。
6 }) o2 S! i- t炒到半透明,倒水,没过洋葱。8 j5 I; y' g9 P# d+ e- i
! t& x" E8 i% |- Z/ ?1 _倒入刚才过了油的胡萝卜。
- A" _+ N0 u9 V% {! r* r* _0 T: }' Z3 ?) @) ]
倒入刚才的调料后大火烧开。
# O0 S8 M1 u2 ~) P4 p8 L
6 C* V* B) E! L调到小火,放牛肉。0 t* n9 w9 q: E/ x
$ N q0 K q* S' O3 J
注意,一定要一片一片的放。
1 d( Z P! I* \4 V* l0 k1 w$ c& Q7 x5 h7 K4 v e( ^3 w
好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。
5 `7 v+ s6 U3 n% a
7 W0 [# n& U# H; e+ O2 a可以出锅了。
0 s6 F4 c* Z( }! E3 c/ t" O3 f) ?1 b5 N9 q' f+ i
6、成品出锅。
/ ?% F% g# Q0 \* M& f, p0 E! ^, N3 T( L9 O. I( {! ~" A
米饭。
- D' W( d% _4 R: a" ?
+ x4 o4 S+ z% d: p* b {7 y盛入刚才烧好的牛肉。
! c8 ?8 C! H' s) |# z; K3 N+ }# D$ m U/ ~" w+ ?! ^
老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。
) T3 _( t6 v: N" b- a2 x" P就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。; m$ N2 ]+ e% A1 Y
. o2 K% w( g* ]6 A L
再来个特写。5 |0 ~2 L8 [4 t) R
0 B" `0 X4 r) E b+ }% B0 \& c/ h# e7 n" O. d7 ? D
菜品结束。9 K4 l9 g" q1 d( X) O
& r. [1 g6 o$ C2 D/ Z& g牛肉23元,只用了一多半。
/ [9 I( k4 b2 w. B; q" o) x8 @ L洋葱1.5元。
" O/ A' ]9 s1 L3 g胡萝卜0.7元。, R- x5 |8 F F8 U- Q
各种调料暂算2元吧。
2 o$ Q3 P) ? f4 B. d
- p; {! j8 W* F& ^- N# c25块钱吃一家子啊。5 D9 B. r) Z7 ]' O' L& s" Y
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。$ b! J& L! \ j4 m* Z: `2 ?- J
I! c1 [6 P; \/ @0 B姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。) v' b+ U& S+ m2 ]. \, O: m2 C
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