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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑 $ Y& V1 F, F# r W6 V% r ^7 u$ i- ?
( t; _7 f+ `: {
介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
6 ?) J$ B( x) v8 |) m: _1 m发过程如下:
! z7 f2 j1 H2 `/ \/ u# ]
1 X0 B3 l) z' a4 @& w8 j" J
4 @/ Y9 ~5 u8 g9 P1、各种调料,配菜及牛肉。0 A6 M- n8 e v6 x* S4 d( { U
" k# H5 k% w! i: B! y$ U% {
" \; w% j' W5 e3 j3 p8 R2 ]9 j; _8 B
o3 \+ ^& g. b
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。
4 t; y$ U$ r1 {/ u% T# R. }
4 f" B* f& {) ]7 n: X7 {& A: V. C! f0 @5 `3 i
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。
0 v; h0 t3 _( X. ]5 Y3 X5 P: i
. d/ f- U& ~5 Z& B6 L. E8 o- {4 ^/ o6 _
4、配调料啦。+ W+ ]0 ?" H2 i# X( @: P
) I* r. `& o- J4 S8 K
1 y+ O: {& X5 e; z
老抽一勺。
* t5 E: a* u# O% r1 P" r
$ B9 _& k, x8 h: J生抽二勺+ B2 O4 k7 c5 ~' K9 g% R" J! I5 b
: [! ?! x9 j* U8 C" G* m
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
# X' y- D+ R$ N5 e/ ]
. A0 \, Z7 ~; L8 V清酒一勺。# h7 @" X7 F+ @: v0 l
' }( l2 `8 `" M' D* k
醋,半勺。! m/ E/ e7 X1 ~ k' ?
- v' i6 l9 F: P& n美极半勺。3 @ h! T9 ~, p2 R
+ W P6 u6 v U1 b \白糖二勺。' i1 U. x! w8 K: ]9 o1 |
5 q4 f9 u5 X. J- k8 K7 M
鸡精半勺。7 D, Q3 N& V3 [( m3 _
- N9 h/ U& S+ P7 A- w' }5、开炒啦。
$ o6 v9 C3 Q# s4 C( d4 x% x& t* Z* [8 n1 N
锅里放油。
e* s: w/ u3 h: S+ C3 k6 F( v
) N# C8 p7 g3 n: h. c先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。2 B2 L( Q' C/ ?. ^ F9 V+ q' Q
6 _7 x8 x. G. k: M) r: }炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。
# b; N D0 |5 E' X/ h4 A9 V炒到半透明,倒水,没过洋葱。
0 B+ `& ^* P0 _2 O8 L$ N+ }) d
; C6 g1 f; ?7 u- [4 i3 ~倒入刚才过了油的胡萝卜。
" l& v/ {. @$ \/ i, W4 O1 G# e% b
9 p# t- b n& C, x; y倒入刚才的调料后大火烧开。: {2 R6 s5 [( j+ x
6 c0 u5 p& M( F调到小火,放牛肉。) B. R" T+ A) F; C$ E! N
7 t0 H! ]7 M5 w3 K2 N: z
注意,一定要一片一片的放。! \9 D0 R4 k6 M4 d4 D, `
% k( v7 C; s6 q* L' r8 b2 M( X
好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。
8 R8 R- ?7 J3 c/ g) ]( J3 _: l8 G& t x# }5 y T% N1 v
可以出锅了。
5 n+ {9 B0 z8 u1 M
5 w. C- c0 T6 h9 T6、成品出锅。
T. H* S- I& k1 y6 }( ~8 d- _/ ^/ K5 O v( ~9 |
米饭。7 M7 Y4 W1 ^! N, R1 ~
- g2 R6 u: ~& S( M盛入刚才烧好的牛肉。
6 J7 t2 K" F+ b: i, M4 c# t" V5 q: S; c0 @* k
老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。
1 @7 ] |* b$ _就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。
* `0 T& G; O. d6 `
, _0 C4 \7 J8 N6 [' b再来个特写。7 A1 }8 G3 X2 w `6 v
* f7 O& h: t% o7 s
. c2 R* |5 L, y: w, T* N菜品结束。7 w' J. _3 b5 d( V9 r% C
! S+ O9 Z" s1 U# y, { O: ? i0 h
牛肉23元,只用了一多半。
. T- Y3 I* c6 E; j. @洋葱1.5元。
, T8 Z1 b/ M3 Z3 }( g胡萝卜0.7元。4 ~$ x) j" } G8 g( i! N' F6 O1 M
各种调料暂算2元吧。
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9 E. t. j0 L% K8 A P: p" [. [25块钱吃一家子啊。: q! J& u3 p. O) Q% ]- @5 ?9 F
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。5 b! J2 c, T) {# v# p
7 j6 h6 x3 ~: [4 M4 v1 a姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。
) \2 x+ f* }, F5 Q, M: t" I" E* @5 F5 R9 y
7 C9 N) `; z; ], J- k' P0 C3 h3 V) {3 K, S3 S" W- T
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