Myrrh妖

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上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。
" Z1 n4 l# B2 Z$ B6 B* x# ]5 c5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。% x. ~+ i4 n# @# x8 y
5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
# K8 d3 O6 V, t% Z5 j& l- g/ q               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。: W2 S' N: `8 k  i/ H0 F1 |+ T- r
               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。" S; ~, u* O' v* j) g
5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
9 A5 l- k+ @# ]% Q              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。
! Y$ z6 C" g6 d$ _0 u               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。' k  g  o/ S" @2 r1 i& o. z
5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。- U9 J5 S  c% D/ O8 d
               上午：甜瓜一个
) }" Q2 j, I; m% m# W- M( u               中午：馒头两个，宫保鸡丁
) b% C* @' J8 a7 I' y5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg
( D( ?; a: C& e9 N6 D  P                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理
) [# Y6 d& x# C9 `0 o                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根/ ?) H- _5 M7 w6 L$ h9 ]
5月27日  早上没吃+ D  q+ V" M8 E
               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤/ U8 N( }* ?( b* g
               晚上 冰棍两根
2 d  R( Y; ~( w5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。; W: C/ a: ^" y& `' l; {
               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口* ?1 [0 }. Z  h5 W/ K( O
5月29日，早上，半个馒头夹牛肉
  _) z( ]3 F" y                中午，水煎包2两9 A2 B' H9 K  o6 E
5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干9 k) y: x8 k  G' a% H
               中午，甜瓜半个6 a  T: A" G# L3 n
               18:00 55.05kg
" T5 \' s$ Z$ J) d- E1 _  e% Q5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯
1 U3 n9 W0 M4 h! l               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲
  M2 p( _5 `9 @( h+ C% w6月1日   早上，茶鸡蛋一个" s9 L" \+ X6 l" f
              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头
7 m3 }0 u, r& ]$ Q5 i! B              18:00 55.50kg
. A/ o/ w, c/ L( `/ e+ E0 F9 [6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。
; X; Y# H3 D$ p$ H! D, a5 k               中午，馒头，凉拌苦菊2 ]$ d% O7 m) D/ {# N
6月3日   早上，煎饼果子半套$ J7 m0 X( r. C
               中午，馒头，凉拌苦菊; e1 v5 |, |$ d" a* }
6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块
. N: P2 {& U% i              中午， 馒头，炒菜
3 s# V4 h# ]' S; F- n4 S              18:00 54.35kg
8 h  ~: T% T6 U, t& B9 ^$ a/ E4 n6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块- Q, T. \" {  E$ [; H9 Q
              中午， 馒头，炒菜
) E8 h" N/ R9 m# R              晚上  荔枝一兜，估计一两斤
5 j! U: J# v" ^: r% J7 ~  E6 z5 r6月6日  早上，茶鸡蛋一个" K" k8 T0 C2 f! x
              中午，韩国料理
3 L) G+ j7 d3 d" e. j6 K             18:00 54.05kg4 s0 Q. b2 G" q
6月7日  早上，茶鸡蛋一个
! @. L2 d. X0 o! W' m% ?  z             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜
6 u( D6 l5 W& {9 H) o0 I6月8日  早上，茶鸡蛋2个( M0 g+ V8 B, J0 V. J3 ~& }: v
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0 X2 B* C8 y5 i1 y/ L以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。' a- Z" ?- t6 U3 M3 h6 f2 `
建议食谱：
. G2 F& @% l+ n. S* p（小口饮水）
  z: N! Y) }3 o8 [& r* z早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
3 j5 [- a' @7 E/ X5 B+ k5 p% P无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等& K, @, R5 ?; O
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)) V1 h& Z1 {! ~+ \! W+ N
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。- a9 x7 e' h& r; T/ |3 G
经络减肥最忌讳的食物：5 [! y( @+ f) g9 e
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品8 K. k, B  v% i8 f
注明：
' p/ V! Y% P" _# l6 j# f: w& _1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}% m7 h4 z' s9 q1 v; a& Y
2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。9 F# L8 V4 |& G) r" @
3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
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- T* K5 o% P$ K. n备注：粽子，麻辣烫不能吃。
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fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。

Myrrh妖

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恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。
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Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

fuping34

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7 d. B% v( s% x# Q! k7 W1 U. _1 n- N, o
我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

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单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。
0 N" K& n; e' o4 a- Y( M但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。# U7 L8 B1 v' R7 P6 t/ D
而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。2 @2 }! v# h5 g/ P" j/ }2 H

fuping34

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- A( C# @, J. b, @9 Y4 h3 g- K9 i. w9 E5 Z- Z" R2 t  O
看来亲离着成功不远了！我也努力！

森-妈

加油

Myrrh妖

地震了。。。。