liouxing1982022

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% z" ^: e  I) M0 Q6 i

' A* V; G' h* }7 L; `5 S7 |减肥前
4 v+ q: y6 e& i# O* j. r
3 O& r( {$ ~( @8 K6 t* o减肥后
% y; x0 L& {6 g) V5 y- F* S2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。+ v: ?: v7 ^" ~+ j6 u8 g- \4 n- R7 G# G
                      3月25日   75.35KG
% h2 L$ O3 m/ Y+ s- ?                      3月26日   74.85KG
- @9 P' C+ j, y* X1 H                      3月27日   74.35KG ' [. B" A* [% k1 u' {" w
                      3月30日   74.10KG : N+ `; s  y  M* |
                      4月2日   72.65KG 5 C+ j* M7 G6 A; {, y/ u: d- `7 d
                      4月7日   71.95KG
+ c* G" |9 N- L9 I/ {                      4月9日   72.35KG * M$ N% {: P7 j7 \8 S' c
                      4月12日   72.00KG
3 P$ n& y0 L. R                      4月26日   70.90KG & r& `, A. Y# ?' E# z8 B& x& {$ `
                      4月27日   70.85KG : q9 Q2 c1 K, g5 k2 E
                      5月7日   69.9KG 2 y9 a. h8 F& g& P" G
                      5月9日   69.15KG ( Z( {' b, T9 J1 E# c# S" X' @
                       5月11日   69.40KG 1 z" u9 h  w" B
                       5月14日   69.05KG ( ~% o9 E# p+ K9 l( \2 P
                        5月17日   68.8KG
% }, E+ t* N8 D* U: V$ t期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
2 W9 [2 h7 f& p5 N# G6 r0 N/ e: ?7 z  W, j* }

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子
* w. L- Q" ?* r: ^# a/ d& ]' |1 c. u0 p8 F8 Q9 c0 z- v8 D3 u% f
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。1 ?7 u& E: A6 T7 K0 Y! i
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜8 k# G0 H5 J' s0 ^8 }, C5 v
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子* b# I" k; @* J, u0 `$ e! w/ c" p
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。' j6 E6 N1 C) N7 L

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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, l0 n& B' j& z+ }: w9 J, A( `* L+ {哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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8 m+ H6 r: |" Y; ]# f& l8 l6 l4 Z" d, g1 x6 L( u" L
你在哪拔的罐啊- C; B: `! o7 _! e# \

模特格格

LZ加油~~~~