liouxing1982022

& P- M9 u1 i" ]7 j; f8 Q4 K+ ~8 y/ @5 ?- H, U
. K" I) f6 l- Q7 D+ M
减肥前
3 f" c7 ]4 Y0 r) A) A
4 ^7 _8 ^* G+ E- ?- X8 v减肥后8 \/ i. E/ R' ?& e! ~) m
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。; S! y, v# B- n
                      3月25日   75.35KG
6 e8 {: i1 R9 j' G                      3月26日   74.85KG
& I2 P1 b7 [4 M$ g                      3月27日   74.35KG
/ M& o1 |; l: u7 `! `' B                      3月30日   74.10KG ) Z* v; s0 N) y9 X/ [
                      4月2日   72.65KG , f: i# D# r$ L, d2 I0 Q+ X
                      4月7日   71.95KG
/ M1 c: G& R+ [! w6 j                      4月9日   72.35KG 8 K$ H' n, c8 K: o' G* ~
                      4月12日   72.00KG
8 q0 `! x& \. A, W, Y                      4月26日   70.90KG 5 N% I3 N0 n/ ~8 j; `0 t+ ]5 }
                      4月27日   70.85KG - P" E- K. s+ \
                      5月7日   69.9KG * v& d9 `- Z  F- I* Z
                      5月9日   69.15KG " N  r! T# @; ]8 }1 l
                       5月11日   69.40KG , B0 X- _+ I5 K  Q8 u1 p* R( f  t
                       5月14日   69.05KG
7 D0 a! e& M% ^' }! d9 Y$ @" \                        5月17日   68.8KG 9 |- {0 I; R# A. m' M
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
0 E% [9 t6 ?- t5 L* N% X
+ Q* ?8 ]) J: {0 t  G

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子
4 k7 ?4 c- F- ~% U8 Q7 u( ~; j4 F1 }% D
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。3 H5 W& j8 Q1 b; A- q& Q& G
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜" @8 o4 [1 g; y( I: n$ b4 A
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子- e; `5 q2 K2 ?
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
( z8 W2 z# [$ N4 b; p8 H

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子7 L, g; O! f' t+ h* y, L0 p
9 O5 ^# Y3 s" h- [  q; U
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子* s+ ^5 B( q6 @/ U. }- \6 s
1 A; Q: n. e" s6 W% c" u; I
你在哪拔的罐啊
' J* l* M4 y" m" \) ^2 s6 d) \

模特格格

LZ加油~~~~