liouxing1982022

+ S' W  U$ s7 v! V  |7 j% D0 G* H6 c' y; r

4 Q. Q% s; }" Z7 E' h. u& a减肥前% j  @3 _1 F. e

2 C7 x" u  Z) c  W减肥后
9 g7 ^  h+ ^5 @7 v2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。3 {* e$ w3 z# ~
                      3月25日   75.35KG
# n' z0 m/ ~6 V* i& b1 \. d                      3月26日   74.85KG
5 b2 a$ Y/ J3 ~6 T" B                      3月27日   74.35KG
$ u+ I, ]. F; @: B' V0 I0 b6 i                      3月30日   74.10KG
4 c( ~3 H7 d/ W' @3 l& c, k                      4月2日   72.65KG 6 O' a( V( ]  ]; T, N7 J) ~) A$ n
                      4月7日   71.95KG
+ l6 A; l1 K- [5 K" k                      4月9日   72.35KG
# P' |. Z2 {0 F. k5 o( R                      4月12日   72.00KG0 p. h7 n8 `/ a/ A! j5 N
                      4月26日   70.90KG 5 T: T9 H- E- C/ ~0 p
                      4月27日   70.85KG
; K5 i: b5 U4 Z# U8 N  @" h/ [                      5月7日   69.9KG ! v" T: G& q* J
                      5月9日   69.15KG
+ p! c0 n+ D- I% S1 X) h                       5月11日   69.40KG
6 U: v/ k2 E: V& K: y                       5月14日   69.05KG
, S& _9 J$ }) t$ n2 v                        5月17日   68.8KG 8 S8 z2 i0 p; P" Q
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
8 x+ [0 A- ^$ x0 J- c9 j
- s  |# m. O  w( Z9 W

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子; `1 v' j9 |1 t0 _8 N4 f0 n

7 S  e8 P8 ?8 F# b5 b我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
$ K, q$ c2 [% `$ \# H9 ^) F                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
* h+ J! E4 G' N# e- n+ p                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子% J/ k+ b5 @7 D' w5 F2 c
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
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森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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% q& ~$ j3 c0 n) Y! k0 t1 f: ^" n
; @$ K3 A8 M$ g: u哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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  L7 _5 ^+ _2 ~  v0 @0 _% d
$ P( L, _+ K0 B& X你在哪拔的罐啊
- L: O1 [( Y. n. d! U7 t

模特格格

LZ加油~~~~