- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。 % }! b" w. q, s& V
到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。& Q ~' K2 Z( C5 G' i
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。! n; z# g+ t8 ^* S% g/ n+ X
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
' y9 j! a2 T) k8 f7 x5 p8 X% g) A: @给我们一些瘦身的贴心小提示:3 |6 O+ X7 q! P7 C
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身6 ]* q& G( _& o6 {" d
2.饭后贴墙站10多分钟1 W/ T- _& S# z& N. x" n+ F
3.走路时注意收腹( S4 i+ N" `5 q) J/ V& Z
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方( _, F' Q8 y& z0 b$ O
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法2 k% y3 }' a. ^0 o; A
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