本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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7 A0 N5 T! F7 q2 _& R* C2012.5.18 & |7 ^7 m7 g, \5 X; B0 L, |
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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! r8 _5 [. o/ |! p2012.5.20 j; m9 ?: p/ \; e6 ]* T6 D: }
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！6 E0 n! t+ G0 A$ ~( Y4 v
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2012.5.22
8 L+ B! e' z( I3 O今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！( h$ ]; B9 B. t9 S% A+ J* l i
$ T. y% u; T% L2012.5.27
* J* E$ U5 z$ L6 T, K" {" N5 p啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！# |3 {0 g/ e# S: A2 V7 U
9 G+ d" y( m0 \. y) @6 W/ d2 d9 h2012.5.31
# |* q) y6 g, d) R n- ~# v今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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2 U% }( b- @! U W3 S2012.6.3/ v+ W. F/ K& a
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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" Q0 m7 W9 d" o& I3 n3 q3 U6 B9 @' ]2012.6.115 _% N& B& c( m% S
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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* Y' Y$ F5 Q" O5 _% |2012.6.25
: U1 P1 _$ Z S上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.168 k; h! O; p# m" ?' n
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！: B% j V/ } g! d' L
6 z4 x$ t3 y, e# _" V2 I8 I/ G2012.07.28
5 ]- t$ T4 Q5 S4 r最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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( A# G, S" C' y4 m) Z7 l' S" F2 n% L2012.08.07
* W* D' a+ L2 ?5 A, ?亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！8 V6 i3 g; |$ W8 e4 f
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2012.08.14
! [) m3 S. O2 @/ W# f7 k/ d胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。. N/ h" Q% m) o
2 C$ l( t P! Z/ k* M) [9 `2012.08.27
: y- X* }& @0 I- Z* G e已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ " [# \7 B6 I1 V. P) d% w
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发表于 2012-5-6 09:20
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