本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
' R8 L% t) T/ ^$ K2 Q) q( X+ |% W2 _( ?4 x
2012.5.18 - i& Y5 o7 Y1 r# b
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
; [9 R1 C# F2 _3 t( C7 I1 ^& f3 A6 ?# X7 R
2012.5.20
+ u, i7 H4 ?: J7 \" c* w, z; B前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！! X+ A e4 o* p9 \5 g
3 }3 m8 w `3 ?, d+ A
2012.5.22
" X/ I7 |: [$ d! ^/ |今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
% ^% I, M, D0 p0 v/ X
/ J U) P. s) Q0 q& n" _3 B2012.5.27+ T& Q/ D, x/ V$ @
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
5 O% E0 C# a) R# X6 K
% g: h: m' y- K2012.5.317 f/ }8 A% d5 l2 F, }5 x5 v
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！ p0 n( |* {7 B8 A; o! b \
S; H7 V: ?6 q2 {% }7 d" I+ V2012.6.3
2 L. N5 s0 y. G! P: S- M. h: t今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。2 X! l6 n2 w7 n3 ~4 H
' b8 V( C; t$ }( D1 o) s2012.6.11
: |1 c& |% a; } i3 f) G1 x最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
: J# V9 v' N7 y! K0 p' n
) J3 |& H) L/ t: x- i2012.6.256 p b1 B9 X# P1 {" j" ~
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16$ V, `. A6 T2 B6 b. w4 s) ] C
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
& g2 m0 O1 c/ H, n) b
+ p' g. c1 N" A4 z' E* H6 R+ H) w" R2 K2012.07.28
- R' E K# @, \! V5 S最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
- W1 F6 @9 Y: n# C* w; S! W! \8 ]2 i
% j+ b2 E8 | ~2012.08.07
C; M! k7 U9 V3 p亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
0 r- ]+ A) d( x0 y5 Y1 [1 A3 c3 s* M( ^4 T! S/ u
2012.08.14) v4 @2 p" W7 _
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。/ N" |$ y6 ]! ]* r' V1 Q
$ {0 C' E' b, T2 j: t
2012.08.27
6 G: p4 @7 t' `& |# S: t已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
5 N. z4 h% t4 u# d% o- |3 m
| 
发表于 2012-5-6 09:20
, m7 q* E+ e; J* i
