本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
G- E Z% U2 r e2 Y$ Y. s D0 J8 R2 s) L
2012.5.18
( F, k( @9 ]2 p Q! }! e/ |经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
: [# b# a5 M' }
) y P$ N6 p4 r2012.5.209 R) z4 c1 L' N2 i0 `7 ^7 d9 n
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！7 ] M; b" g/ u3 x# v) @/ K* ]% `
3 H/ n- d4 V: ~: @( g2 B7 }
2012.5.22
6 S7 D8 g6 ?2 T' ?/ c7 y今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
7 ^) E/ S: P5 h8 B
# t% H! {) ]# o' Q' P3 X2012.5.27$ {/ M* U1 a2 G* Q; @* p, p
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
! Y1 h0 Q5 y% q% W4 D# I$ `7 J5 @5 t6 l
2012.5.31
5 {5 p0 L; A l' k ~% Q, F5 N今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
# J- e4 e6 ~% D0 K+ O! Y# N5 k4 C' p2 m, c: O. g
2012.6.3' n9 Q& d, u, R' X2 H" f; z" G5 r
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。( l% d5 L6 E2 E7 C* ~
, k% C" D: i% c6 w" Z% W2 `) {$ l
2012.6.11* {- y; `" n, ^" H' U
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。3 y- i6 a9 j* k" ^3 ?1 J* C/ V
2 j& [5 V! H3 A/ {7 N6 p1 T8 V) {2012.6.25
5 L6 R. m, h j9 s/ `2 P上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16, K) u. F6 g& y5 L# d& k1 P4 e* h; V
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
0 P) l, \3 n) p1 y z* L- B k: Q
( I" ]; Z C1 i$ l0 k2012.07.28" p' \$ `* F$ x' b a4 H
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
: _4 r# A1 s( ` C/ \. {8 u/ {) p) r" W* J, M
2012.08.07
, V X8 M ~2 z: V亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
( r; m' G/ q: u1 b4 z
$ u1 N: U I* ?0 P" d% P2012.08.14
/ ^& W' z$ N8 {6 Q胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
7 W2 u, W, T# E3 O" n1 g0 b) b
$ D5 a* v8 O" c# Q: S7 B2012.08.27
6 E3 V) Z. F* [) P! z2 S已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
% {/ H7 F! V) l5 T2 d+ F; P. |' {
| 
发表于 2012-5-6 09:20
