本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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% y9 u. X! r$ Y0 Q. i2012.5.18 ; H# u1 ]$ D2 k; x' O2 [3 `
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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2012.5.20
# f& Y/ @7 ~" E+ F前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！9 h; y3 N1 Z3 T/ D3 L
/ Y- |3 }7 X" o0 `) S2012.5.22: n% @. `, j9 w, O: P
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！/ @5 S0 m9 M7 L/ a% q
) Q; L3 S9 ]$ f8 T4 P/ C2012.5.27
7 U, C, r1 G" _啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！% V. [ r. T! E
* f$ S8 J; j2 A- x' o" Q) Q) Z2012.5.313 p/ n, G) [; J7 ]+ s% T2 X
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！4 v) I1 W; J3 C2 E& _
* k9 t" k3 p7 Q2012.6.3
5 D# N1 F9 J' L- n8 H今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。" {; J( g/ b2 C o( K
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2012.6.117 S7 C r6 \; [: O. j; V9 z% @0 Q
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。8 J$ b3 U3 S6 m0 x( J. f) E- q0 a
1 L; U |! |( ^2012.6.25
& v9 n4 H9 j; d8 r- a+ {上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16$ M' Z7 |: f3 I8 j9 ^
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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2 J: B7 z. u1 X& a2012.07.28
! P7 h- W* M2 J- g7 c; J" ]* `最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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6 o/ {2 r4 t2 h, F2 g2012.08.07
9 ]" N/ s! v3 I7 Z1 j: K% v亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
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' @3 s* `9 w8 I2012.08.147 Z0 l I2 A& T* U' K$ V* k0 i
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。3 Y7 D k& l0 P4 @: e. b6 x% v7 K
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2012.08.27
- V# U3 G2 b: w$ ^1 @ q0 Y! l; j! w- z已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ 8 {+ u g! X0 ?- r- Q* I p- w# t
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发表于 2012-5-6 09:20
