本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 : }1 i. v2 `9 r: ], i. C6 j
5 A: T+ ?! D& ^6 W4 ^3 P& m+ T2012.5.18
! ~ ~7 j A- o [+ E经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。- ]( c$ |, O; h9 d( g6 N9 p9 B: |
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2012.5.20
q' w2 L8 U4 o$ n+ k前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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7 l5 H, @5 M& @$ T1 [! Z2012.5.22
$ @' M$ w: r6 Q0 E* w% u今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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8 @. p: f( r5 y; N" E, a& G6 y2012.5.27
8 {4 W+ r( A! ?+ I1 I; b( I啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！/ N* D+ n4 U; ]% l8 L3 m. ?
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2012.5.31% Y: d i3 D1 `. f. q# @/ y7 S
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！. z- B' `3 x. W9 t" ~1 ~, k* n
. B5 c S" m# h* I6 H7 x2012.6.3+ G; i) o4 t/ R2 y0 y9 j: w, G
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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& i* |: E" k, v% F( s2012.6.11& L3 o" `: p( u
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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2012.6.25
5 N2 y/ y2 g" X. u上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16, Y( u! `' Y: S* k
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！" q1 h+ A6 E$ U4 J
9 Q# t( `/ S% m. A; M. \4 E! N2012.07.28
5 a8 L5 \# i- X- z. \最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！$ B6 J0 _, A' @% M5 V l
0 K5 r8 { Q6 m# c7 Z- Z2012.08.07- \1 T) Z" Z2 U# D
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！, [1 A5 X( O# @: A& }1 n
$ r/ ]+ m+ i: K0 }/ E2012.08.14
: _5 m+ G3 @9 J4 X胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
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2012.08.27
; @3 o0 A4 ?1 ~已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ - W/ r2 Y2 P9 _9 [% c& y
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发表于 2012-5-6 09:20
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