gylovezyl

       家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？　　名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。" g; v( c2 v4 \: Q* I7 U; }  V
　　测试：宝宝患上“空调病”了吗？
/ f- q- g& G$ t, q/ r- P　　
$ l0 \2 `6 ]2 D* I  U9 ?　　“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：# I( H, V% I! r* @5 E

' p: k7 d+ ?/ @' F8 C　　头疼、头晕、感冒、发烧；7 d' n; b: {% O5 d4 c' [! }
3 H. ~# q" j# i
　　咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；( h2 s4 w3 _* K# T4 n
5 |0 M/ e  V$ E+ O3 n' G
　　皮肤干燥、黏膜干燥；
4 k0 x% e5 ?7 T- R' B& _. D: d1 P4 I9 q
　　疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；
% X0 ~1 {  u9 k* l* ~2 ?$ O3 b1 o. o) x
　　严重的可能出现不同程度的手脚麻木。( E' e6 l/ K9 e  S5 s6 W
　　宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。
6 O( @( `. X" M1 N( f( H　　使用空调，9个健康主张
$ H7 ^; g# E% p2 C% \
( X) N" b; E  z　　主张1.空调定期清洗
# N6 g! ?; P: s& ]  s
' e: V1 n( z/ s1 a　　空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。6 i7 T3 ]/ h5 i9 H+ V" f
0 f" K/ ~: ^( N
　　主张2.25℃～28℃比较合适
- Y# X, g( [$ |% M  N
$ c0 V9 H5 `% y4 ]　　空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内6 I) N& u' F4 |
外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
# d4 p" d. N4 l! e2 a$ M: Y0 e1 ]9 ]- L, z7 D& u
　　主张3.穿纯棉衣服& n0 Y  p+ V3 @, z' s) ^
+ O9 M* A* D5 M2 s. ?
　　宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
* S& j0 Z% z4 b2 Q7 r& q
3 b: |7 G4 r, R　　主张4.定时给居室通风换气3 V  M9 |5 U7 D- K: s. B
! f/ u9 N$ j/ J
　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。* A) o$ L6 q7 Y8 O# D5 S, S

6 c% P9 Q; ^7 u9 }　　主张5.别让宝宝整天待在空调房' O$ E/ \6 }2 K: ~/ t2 l! t, i
% ~% I0 l" U, A. G" l% Z' f5 t
　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。) G; ?0 T. G8 L9 [2 Y

& O/ ~  u( t% p, G# O　　主张6.空调房中频喝水
) K  ]: c8 o& `+ C4 G# p/ t! P8 k) a( _& }- Y, q8 F
　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。! {9 \8 W, Q3 v
& K4 q' m" m) D* |
　　主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间
+ U3 h/ T; o7 P* @9 t! e/ T0 m% q$ e( r, o% \
　　如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。. x- [# w8 J9 i) v* u

+ \6 f  o! v. i6 k0 ~# k8 j& N　　主张8.少带宝宝去大商场. Y  |, E9 a3 V5 ~7 f
/ l5 e' Q/ z2 `5 f1 U
　　爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。
. d& w0 d$ e( t2 u2 i6 {& A/ G& C$ K  p
　　主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯8 [: }3 A6 M0 Q( m' M% l

, I. }# w4 d- |& V$ U　　妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。4 ^* n: J/ h. _: C6 K5 b8 }; L  l
　　妈妈经验谈
8 l6 l3 I0 R: c, {9 k) v) u5 _, H  N# s! y+ B# J
　　夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  
/ v- B0 B9 Y) |- R
: @. m. T2 q6 X5 X  P  B: H　　南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
1 m% z9 A' G0 x% h( M. w  M4 E. U! P　　用空调前清洗干净   燕子妈妈; v2 O2 y8 T) I" _2 w
7 L, Y5 l9 d! Q
　　我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。; j  [- |( R! O: h

9 w  ?# c! ]! o; `' L2 z5 l　　健康课堂：空调病有原因) i* h5 B" {' V: i
  U6 O: x; q  I% ], M
　　空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。( k+ L7 r6 w" U3 `
  X" C! \9 @8 S. c
　　负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。   B8 m+ a+ c. d6 \6 b# N3 E& k4 r

. R& [( q3 {5 H　　温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。  `5 N! k  d/ ~2 L

' ]; W+ C$ l7 e　　过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
6 m8 E9 F/ @* q& F$ V