honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 4 m7 x& K- @3 d' v/ q0 |8 [ ?' T+ l3 h4 L; [ 7 }) G4 }- p" j7 t$ `& c& ?今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， 7 x4 ?9 `. c9 l5 y: f) f$ l的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈3 o. W1 T# I4 Q0 t 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 + U: b6 `$ | `2 A" v- \% P 0 u! V7 g) e5 E' G 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 * y: S) [; k4 G2 q* R , C( |% {, \1 j3 y放一边备用 & U- a# \; p' j+ {/ U2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 6 q, V Q6 ~2 i, }% W9 ? 2 ?& `$ T. m' x0 ~5 k) Y o9 r7 _: I. k1 P6 m, s4 d, \$ d3 B PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 9 k! ~3 z; Z& M4 _, B 8 F) M1 U2 f) Q 4 `, S( l! O: j0 K- n * y8 W# r% l. Q0 l8 Z9 ]3 c- z/ X) L% `' A4 O6 \ * ~, f+ J( r3 }/ z$ u 1 \/ ? A$ X1 j% d3 w( S6 P5 C$ b3 k: j) J 1 Y/ U+ \8 \# B: x 8 [, N; B: Y, T/ g! F m0 B6 t0 G: c2 w - p) s# ~+ V% Y- w+ r * u4 E: C3 V9 Q) x $ |5 Q3 a! H- V$ N # @/ v% m& V! W 5 T9 w, F: t X: b& D% r, y& M j, ? [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp