honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 , n) d# S$ Q$ R8 L' \( H0 K- g0 Q; q! d : G o" g. u8 @ % S' @! O- [" ?; \今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，$ V A- F/ ]6 P$ b Q 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈; k' y/ n: o* {4 g0 s 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 7 I' h. k, N3 f `! E7 v2 d & N7 N$ z6 _# ?7 k2 q$ ~( h把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 8 J3 Z! ], w9 E% S- d- ~ 7 Q: T- J; Y7 t9 @0 @7 g4 C: v" U3 ~放一边备用 1 r/ a. ~1 X& i$ w; S' ~- h6 M2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 9 M; v, N4 A' ^+ @ + q) E' J' c% c7 F # t* l& A9 N7 t [( \- K$ V PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ - W% [8 Z( O# O0 R & W1 l- h: ^4 y9 n: c. \4 h8 j( w: _ 0 }' j& q, Y; ^; X: u) t- W* J5 [% j& |3 Z0 P4 U: u$ Y , I, K# q. |( W5 |6 f. A$ T1 h- j+ Y' ] 9 f3 T+ ?. g$ F3 h* p( r 2 A7 d( ]7 `4 \7 @7 H6 v 8 w8 y6 a, O" p+ x8 r4 k: V* {+ ] / t( a" y! Y- j# Z! d- h ! B" H5 z, x, A$ r1 Y: n' I' |/ x w8 d; u) b: S; G) t0 G6 e. F/ d ; l$ k D p' ~: \+ v 3 N; p4 H$ s) e4 F[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp