honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ; C0 `; [/ z$ @+ T* |$ i# }9 m# D. M; r; i0 P ^* g$ f 1 I+ }" }; y: Y( U# B今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * _4 c: W! q b+ g5 |7 P3 g l; s的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈5 \" ?& F( v5 R, v" |, x: }: g* S+ j 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 9 K* y: v8 m4 n; L ' {/ {8 C/ L" K; t6 I2 Q 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 3 K2 b3 y7 s* C: U% d. S- R5 D5 p6 u , s/ p$ a% T) \/ v放一边备用 , g B) n5 T" F) y! u( q$ t9 K2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 9 U1 u6 X- y; W2 e 9 M6 W' T3 z w8 `& ?) X9 t! |. u. b7 o2 e8 ` PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ % j+ n9 q7 l C6 ]% N% `/ H: I . ?9 d+ X& D! h9 P7 [1 N! b : V0 {( m1 t. C$ S* {& P3 C 9 T! g3 @' D4 u, f8 B 5 Q1 E( H7 P) J8 V6 N * b; I- |2 R, p # N# S' M; B2 j8 `! M ~ 5 _6 t4 y2 L5 E* U; T+ f9 m. P & q/ t; U' P# \) ]5 ~1 F# `- T9 _+ x3 W2 m * m# |! \) o& X* L2 r 3 v0 ]6 B& G- n* k ^) H! L ' V- b) k5 ^) y6 }4 S% G X) {9 g# Z) i9 F, M % g6 X3 V' B- I% T: l1 v 2 p" m4 @0 s. ?4 E [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp