honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 4 m6 Z! g7 i6 g ) v* M( L# k6 Q) P 5 L! U$ ~: x* t1 S+ O- I今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， + c9 O! P" t4 H3 }# Q8 t9 A的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈" P& r) Q9 Y: i7 g/ r1 O 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 ! E6 Y9 {, `3 x' M+ K" { / l" }" P2 I# ` 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 ' k# g' {! j- x, [5 P* N 6 R/ m# s8 T: L/ s" c& V放一边备用 m, ]$ U; M; s/ R2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 2 I; B0 k/ l1 G# Q9 F, D ' Z3 I! J+ r _* h- D' o % N2 d8 _( P2 B% Y+ _# {* v g0 r! l PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 9 z5 ?% ?# I0 b3 A( N ) @; B7 ^( u8 J+ K/ ?- d; m, G0 J4 S9 b1 e' m- h / L6 ?* G; L# J' | 3 T! p" @9 ^. }1 M3 Q+ Y5 h! I" ^2 f( g/ L5 ]- E 8 I: h9 `. D+ N0 n 5 F( p4 ?' |' _, u8 D. j" L) f. I9 Y5 l. G, L/ _* ^$ A4 w , G0 e9 D, x3 i% R3 N3 k% ? 8 C1 q5 _5 D6 k! ]+ g % x! T& q$ S" b$ w5 ^2 q8 s 9 D2 T4 v; a: x/ z9 v/ K0 {3 m9 J8 a. r$ V 4 ^# K8 j' u8 N! }4 `% s. v$ a1 E# o* y6 f" s& z1 S% M [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp