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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
2 k/ y+ d& H3 T' p" u6 _- Y1 r0 J9 u% T: [
2012.04.05
# h0 R" I6 q; l3 W& |9 [# o1 ~3 l& v, D
减肥前体重:85KG
* P7 q/ P. e0 c0 x
) l- H) M4 T4 B6 U! }: M上午 8:20 空腹吃2粒
. `/ ~6 t- L& L: j 8:45 吃早点(两个肉饼+水)% @4 y& S6 [+ S2 E7 {6 G$ C
' Z; |% _' h; |3 |$ z3 x中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
7 q, W' A% v9 c$ }0 p! b1 f( x9 j. g) u, k
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
0 W5 P' o% s: v& a
1 ?, i' Y4 t: q0 d7 O 10:30 苹果1个) X+ s; @( r) l! s" u! e2 X
; C8 d8 p7 \) i0 ] R* N+ j% x! E+ K$ T
总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴5 p5 y+ X4 a2 J2 E. |
- Q9 u$ u* z. {/ Q. @/ ]; w 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
, N! h1 r, l% o0 A) A0 J1 z
8 D% k; \2 q6 h7 p2 k2 } 下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
$ C6 A6 P+ t% H; n) j2 E0 Y( L & n% D+ [8 M9 z+ c
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水
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一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应. O2 K0 b8 [- M! T
6 X1 t; n4 u# K; u$ v6 W5 ~2 x3 e
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3 p( R! S' m+ h- ^
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3 G7 x1 V0 Y; r5 N/ Z# p) M
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5 _4 a9 Y7 r9 z" ?6 |
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