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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 8 q: _- y+ E6 ?4 z
8 ?. t: x1 ?' y5 L
2012.04.05 2 }7 |- V/ r3 K0 M" t# }$ `, v3 u
5 V& {) R. b1 D% m. m+ ]7 X减肥前体重:85KG
; S+ B% _/ o8 K2 B. Z' V9 u3 R! i8 W1 |6 P
上午 8:20 空腹吃2粒% s3 S- k# j0 i* |) k5 [0 A
8:45 吃早点(两个肉饼+水)
* W( ~# @0 E1 d% ]
: Z3 d; p2 j8 T5 i* A0 y中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
8 s/ ~# Z9 P/ k6 _( h0 W% l( `& q9 U
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
* n% b! F& m2 w ( _; ^* k! {2 l0 D/ _! A4 Y" O
10:30 苹果1个
* V, l) H" I7 |" H' Y
& J. f5 b6 j! A5 w. B+ E
' w' B) L. M9 v2 f% v; Y总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴& x. I7 {/ b% n9 L# L1 k4 v# t! y
) X9 x3 ]: O5 h- V1 K 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
- l \& V, m! S* p: |9 J1 {2 w( |. w
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
: R8 }# ?# z! [ . k7 Y/ s2 T1 k/ x, c
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水# F& J3 e, k% S
0 {4 a. r- U8 ^7 D; P
一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应
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