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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 9 A5 r! F- C5 F4 Y$ c
/ i' g# o6 y2 A5 K; w2012.04.05
C5 c, o' P$ U+ x* Z1 y5 f
0 k: P; q( B5 y: ]) F减肥前体重:85KG
7 B2 v h. q3 r. \ ?. H7 ~* `/ p3 t: e6 R( ?
上午 8:20 空腹吃2粒4 J& C& k5 N3 v
8:45 吃早点(两个肉饼+水)
4 B P9 K- Z* D* `8 e! T
1 d- G. p v0 X- h; H3 _, {中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
: o1 t' _4 g+ \, u5 K. Z2 M! c4 E# Q% F8 B, }' B& `
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
/ t% X: o1 S' S. @, Z) d1 G. m
, x3 |1 h! x- k. c# e 10:30 苹果1个) h @+ M. [7 ^5 H& ^
* T/ R4 Q: V& }" @: e& C8 D9 P
1 F7 M) n' q2 h' j总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴. i3 ]% b# R6 u4 m3 t* V0 H
, V: v! n/ f9 b7 X7 d) U; T- q
中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~9 K, K8 q2 C4 g9 k. y3 c
6 j% c9 v) P' _6 w" y5 Q' V6 Y" @
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~1 t0 O4 e% b) G7 y7 O
f' q) E$ ~$ R. J7 i) ^ 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水& n6 J8 I7 _" s% N# O) ?
: `* l t1 \8 O }# r1 ? 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应. |$ ]: m6 @- p$ w& }
; g" k9 p0 ~# P5 T8 L+ V
1 C3 i* `. T! T5 f' q* r1 H% G. L
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+ U+ Z% Y, p7 W" _+ p1 G/ h& q- d2 H7 d/ V' o7 M
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4 p$ z1 P/ s; }, F# o& M# Z F$ d, Y! M A) Y( y, j X- c$ \& Q7 M
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