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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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8 h0 l! W1 [! R+ W( K2012.04.05 |3 b4 \; W- H5 d+ j6 J2 S' o' E
Z. W! R$ e1 j$ y6 \减肥前体重:85KG, _$ E* s8 J7 `/ W, }
8 Q! o. f, }) S7 x
上午 8:20 空腹吃2粒
- Z) x1 L# u4 R: @9 i6 K 8:45 吃早点(两个肉饼+水) w' G5 c P$ T! D# q7 n
1 ]- e5 Q( V1 `8 V
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾6 @/ s3 m6 F) [- g( K7 ]1 _, Z
: Z1 Y8 G7 i% r7 \+ ?晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦/ h6 y1 O Z$ w/ T6 L6 _
! g+ I, [$ e4 [8 _( M
10:30 苹果1个
' ?! P, D9 L& |* w% U1 ?+ [5 ]% M8 O# n5 Y( M) W
7 D4 U# m0 [5 G% R& C6 o, J* s总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴( t) G3 ]* O0 h
4 i3 K+ B1 X! p, E7 p4 | 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
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下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~+ w! K2 }: c- {- s0 h" ^5 a0 p
& d K$ s# t4 I, o
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水3 \2 M$ l/ y2 w7 l8 `
7 g8 c* s+ O% U% Y% X8 e, W' I 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应9 H6 g# Z0 ]' ?' w
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& R- _( m# ^) e: e* t( s2 A d" }+ X# f! x5 A% {
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