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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。- x e% a2 Z) P7 t7 h' R# r 食谱原料： * g% m# S$ K3 v* C* A7 m/ ^! b　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 " f9 a @6 j& v　　制作方法：' U# l% D. E# h9 A1 V 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 " {3 t! L6 x! Q9 p N, s/ |　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 ( w) ^5 i# n5 D! _) a7 g; V; {　　温馨提示：) R/ B( {+ X! T% |2 n 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。/ n& L& ^6 G3 u7 f7 l* x/ }# e 适用人群： 1 ~# Q0 N ^- h+ ]/ w　　婴幼儿食用' r% ~7 w7 m A1 a, | 　　健康提示：* \: l; _: Z! s- ] 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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