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2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦
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! K' B# x/ x* k先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 1 l( M0 z) Z, V% U' h. o9 P
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴 ( m- E9 W0 S% F% x T* k* U5 I% L
第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用
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第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用
5 y+ R- S9 A3 o' i第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 9 D5 J# O. ^/ f( l9 a
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了 , [" E/ ~# V# Z0 a2 e4 C+ _0 e
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1 d! F R/ Z8 q 很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧! ; T: ^' u' _% @8 O: y
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