快乐小主妇

                                                               

绿色环保减肥大片出锅 ，喜欢吃玉米，喜欢吃辣滴，喜欢换点口味的你绝对不要错过哦~
! v, B* ?' O6 Z& z2 {( K7 h- V
  ^5 f# \+ M$ m7 G) _

2 {: r4 D* @  X- ^+ A- C                                       
1 K2 Y" i% v0 S, u' `" s5 R: d

快乐小主妇

这个超简单，大家学起来学起来吧~虽然说玉米有淀粉的嫌疑，不过最后国际惯例会奉上私家菜谱一页，不想记就把照片保存下来吧。

材料：玉米、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、熟芝麻、生抽、蒸鱼豉油、老干妈辣酱、豆豉、盐、香菜！！% \; U7 z' n! a2 L- L2 U
: s+ ]5 g* o' a, U) l8 o

8 G! P, v8 A8 X9 |

快乐小主妇

                                                               

步骤：1.玉米洗净沥水切小块；蒜瓣去皮，姜切片，香菜洗净切小段。

PS：玉米切小块的过程有点恼火哈！！其内部滴纤维那是相当的坚韧啊！！
+ ?8 Y7 y- m! S0 H2 {6 D
7 z4 N7 w. H" Y6 R6 b& A* k- d% b9 S' o/ ?( k: _/ \& |. N# H

                                       
; v4 U# g: H; U4 v: O- d8 ~" H6 O

快乐小主妇

& R4 `! Q8 W# t; `0 y) {. \

淘淘淘淘ing

直播嘛，live。。。。。
" u, v- Q/ Y* A2 E

上上签耍宝

  刚吃完饭，看到这个也，又饿了
! R+ Y" D4 {. a5 V7 I8 R- [& I

快乐小主妇

                                       

2.调汁：生抽，蒸鱼豉油，老干妈辣酱，豆豉适量，拌匀！！PS：调汁是重点哦！！
+ n5 m3 W! p  d4 _  F7 K9 X$ k8 B& d
5 _0 m- e( z! ^7 s: x4 ?( i

                                        8 v0 F. {( S$ t  B

快乐小主妇

3.锅中放油烧热，放姜片、辣椒、花椒、蒜瓣！大火热油！小火炒香！！) e. U9 E1 }: B1 T

  D/ m! ?8 J' B

快乐小主妇

                                       

4.放入玉米块炒至玉米变色，耐心的炒一炒吧。
( U- l7 Z( D. F. a" B& g, e5 l$ |% X, j

/ p( m) u+ w- T: e+ |3 ]

                                       
# p( I# n9 g1 o4 n

快乐小主妇

                                        ( }6 U! V& l% E# B

5.放调汁，拌炒！
5 _7 d8 K: C* Z* F* x% O3 ~. u  G' A$ H% f. r2 T4 G/ `

                                        % K$ N% x# M0 b