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echofriendship
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
+ b0 W) f$ V0 I, I: _  o
+ u+ o. j! K  Q) c# T- Y  Y* n参加减肥大作删& g7 ]: ]" m1 e0 {) O* y+ u5 ~

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子2 M$ y, J& c' v) Z/ k8 }  L

( o2 \3 n/ f" l7 b! I- E不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
" ?, v, c5 ]. h0 o
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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2. D: X* n; B+ J
早豆浆一杯 鸡蛋2个
; C2 K) o; u8 q午饭菜花一盘鸡肉几块8 f5 `$ v; C+ l& l; Y# Z! \2 g5 z
下午苹果一个
7 y2 u1 m/ V" s1 q: r& m2 w晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
* f1 z& d9 I5 k9 b3 M! W7 M- W# a5 ^" G5 Z' U
3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了. Y3 a* }, y& R7 R  Z# _% G; U7 v* b
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯) O1 n3 v) C7 t0 C
午酱牛肉 菜若干) ]0 [* F. q& e2 L: z
晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5  D4 K9 ~* a4 G% x6 g
早上豆浆鸡蛋
+ U$ H) s9 P% t午白菜汇牛肉# c' z7 Z5 c0 |( y5 f
晚上西红柿
% \! S+ H/ A& I争取上班能到55
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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
4 S5 J, F- L# g, j( e. z3 H; H
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 @) W9 G( [9 E5 l8 h; O5 z$ M
3 x: |' p9 ?/ s. K8 O8 ~+ M一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: t2 Q  W1 w" F( |& P1 l3 B( w( o; {) D4 g
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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