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参加减肥大作删
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占

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不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
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3月2日体重57。2; {' m4 Q: {3 R9 t
早豆浆一杯 鸡蛋2个
3 d3 [2 Y/ u6 q4 h! q" i3 A; [午饭菜花一盘鸡肉几块
4 U% t. p; z" U* |% c0 ]下午苹果一个" ?+ E1 u1 _2 O9 [' L
晚上黄瓜2根

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3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了4 O  H. g% |/ i) v9 j
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯5 `  y2 a6 C+ X/ e6 R0 B, k
午酱牛肉 菜若干
6 _! k; M: G4 y6 {4 q晚西红柿2个

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3月5日体重56。5% b( t( S/ w$ H' |8 Q8 D1 R& x
早上豆浆鸡蛋
$ C2 K8 _8 p  F8 |! Z# T午白菜汇牛肉5 I% p6 z' c5 Q' n
晚上西红柿" x- i( {; t: ?, b
争取上班能到55

森-妈

经络是按摩吗

森-妈

这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤8 {5 T0 I6 A( I# x& [! X0 `3 w/ w1 `

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回复 森-妈 的帖子+ z1 A. O3 }% H$ A# X" [( z

4 R$ L9 L/ _$ _7 k) l一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃

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% M0 m; H7 s. k% @- b1 U# y按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的