胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！0 D8 C" B# {- N& H

) g/ w0 ^9 X+ X今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！* y3 t6 j8 Z, n1 @/ v% }  f
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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0 ]0 O0 \, }1 x% r: l* v2月25日
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3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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6 H1 ]( s. L: k% V回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子8 s7 D& _" Y$ j& l0 f

5 B% ]" `3 T4 k  Z% A) c主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子# e" t2 t2 {& E8 D/ ?, R4 H4 n
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恩！+ N! d8 n" S3 C# A

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子5 O4 A5 \9 n" p( x

: v# ~& O, T' ?9 E# G& K主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦1 U* A0 d" k' J" j5 J3 a
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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7 s8 d0 U$ Q3 Z! t% P2月25日体重75.9kg# M$ V% p; ?6 w
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
6 K( d) y" p2 B1 u午餐7—11的黑米粥配关东煮
+ W) \! U" S9 @4 ^5 B$ H& n晚餐半块山芋配炒蔬菜' I2 u9 Y6 {5 n0 L! h4 F
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）