胖大海王

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8 J+ M3 |8 v" M0 N我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html) A+ {1 `: d8 ]! {0 j' {
3 v- K4 d& `# V: J* v: s' E
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！; l- j0 \( P3 X/ V8 g- y% d: ]

' \$ v8 `! z. R7 W8 x7 ]1 \今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
8 S1 c, j. e9 g4 G$ _
* X' Y1 I5 Y* ~8 m  ^1 m减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。/ s7 L) ?. m  A9 E# i

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1 j- H8 W5 K" p; A0 b/ K8 K2月25日
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+ d  t. x- C6 T& S5 O2 I3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
  H, `. @" ?6 g4 {' j2 l" E  E; ?0 @' F! }6 e
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。  e6 k" e& |' f0 Y

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子! c$ J* R5 t6 m
5 ~; _# g0 f# }8 k; A: T0 {
恩！5 c" X0 Q6 L8 u8 x3 S# F

美丽宝贝の猪猪

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9 p; P/ `$ z/ o( K3 {0 w+ p2 c主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

: l& F- l& t$ G& _+ g

0 P$ ?8 @% }* V6 {( j, [' G0 z2月25日体重75.9kg
) Y3 x; s- h2 U% G% t' D4 {# H早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
$ Q  D  z8 o3 p( V. _午餐7—11的黑米粥配关东煮( w1 W7 W- C8 Y& O, V: Z; ^$ a2 a3 }4 I
晚餐半块山芋配炒蔬菜
4 Z  s. g# h( Y2 C9 h: B! c除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）