胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！. Z; W! d1 H: h9 }) S3 U$ e

$ U/ Y! [# v; d4 t, v减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。' G5 D. y- {$ {9 i! t

, x3 a$ G* B  [+ a: Z! E
1 J  u/ ~- _9 _, H  c6 h8 z$ n; t5 _9 i) B1 l/ c, _
2月25日* w4 W; a0 \; Z; E2 U

" x' I, E2 Q( M: K( R3 B. z& w3月6日5 l* x2 K1 S: q+ i& O1 @2 y7 S9 r

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

$ X$ i- }# [2 z% i5 t
$ h4 y. q4 s" `* ^2 z) _回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
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0 h& x* k- w8 W2 M# ]恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2 O1 N: N' x/ D* F# ~. h- I2月25日体重75.9kg
4 `) [, k. r% N6 F早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
: p. x4 p: H9 {2 ?# i- W, [午餐7—11的黑米粥配关东煮6 r; J. G* y. q% M; ]
晚餐半块山芋配炒蔬菜
$ k2 V* N5 N) }. j除了午餐其他的忘拍了8 }. C* u% ~- ~4 L8 q9 k1 j

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）