胖大海王

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/ p) m+ i4 D5 t: G4 l2 k我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html) f# t- y6 n) J
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！- b2 \1 Q2 P2 Y7 M: e

9 Z0 V9 ]1 d; x8 L! T% Y1 ~% b减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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" _) o6 m$ x) N  V$ k( O8 C* J1 E0 ^5 v  G+ S2 O9 t% B2 f
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2月25日1 \8 F1 Y+ O/ I! k- ^/ V# g
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3月6日8 I! T. k4 @* d6 h& R

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
! w- O) \! Y, e
" E3 ^' P, c# |8 e主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子' c" ?: v. @9 H: g7 p- t* R( e
% C, C& M  E( s2 x, K% A# N6 Y9 _
恩！  \% P. n; t& L) Y# C

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
. e4 m- I/ _3 V: L$ u, q
) J+ I6 L; V* _) s. }主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦. S  Q, J: Q( }! R

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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg- R9 l( y. F9 F& n0 T
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个( H& ^% i1 n5 o  D" d' S2 g" Z
午餐7—11的黑米粥配关东煮9 `4 r6 c4 n5 `# t
晚餐半块山芋配炒蔬菜4 y1 v/ k( z1 }, v$ `* C
除了午餐其他的忘拍了; i2 o0 r) o9 }

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）