胖大海王

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! N( K# q6 ^" u; m/ j4 V+ O+ `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html0 K6 l2 K$ \) u- ?
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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0 _0 t3 a8 g: b. J: v  a  I7 \今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。8 m% y; n+ J2 \( O$ y

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& m0 ?' b) X/ N5 R! E$ W# [( k5 [0 o' {- E0 p* q
2月25日
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" H7 P! j: `0 @- b1 Z( Z/ |# H3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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7 ~4 j$ o' f% e9 i! z回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子$ Y3 u5 M1 D, P- t9 o. J

! X) _% c# i  X; k1 k主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子6 u1 K) K/ H. P, {
) x2 a/ G6 C4 q; H5 r1 u2 }- f! R
恩！9 {3 T( K( J# N3 {. Z! |2 z

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
% J, ]9 z4 f2 x* R) ]! F, W* ~! ?6 {. F8 A
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦$ z2 k( L  l; J# V$ g

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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

" Q  T  M& p! y0 I. V

& x; e2 v: }3 D2月25日体重75.9kg
) `3 e! i8 T3 y. G* L3 W& U5 q早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个+ z2 \9 y1 w9 ?6 ?3 w; s
午餐7—11的黑米粥配关东煮5 e: p5 E4 ^2 \1 C
晚餐半块山芋配炒蔬菜
7 \7 t+ g" p9 C. }. O除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）