胖大海王

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1 j3 I) L. m8 T2 n1 e3 S& d我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 q0 O8 d' ^0 E6 n6 ]5 W2 o' g5 s
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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4 s  t: n7 L* _! g# K8 ]" R0 }今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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( D5 X2 c0 q4 ~& A2 ^减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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9 f0 Q% ?$ u5 Q& q2月25日1 O) |9 N; G6 c% T3 O3 r; N' K

# u( }7 A4 Q0 Z; ?* n6 X' T3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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$ B9 S9 S& T+ ~& b- Q1 U8 h* S- b回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子: H1 I! H+ x& ]( Y0 V* H) O( j

( O3 j6 o) Q  B; y# Q主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子3 l( W, Q  b8 Q( ]: W. P; O& A
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恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子% q+ T& S$ G) L8 S$ _. w
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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* z$ Y1 }: O) Z; F3 b: b- d9 R2月25日体重75.9kg7 M! Y' y5 G. p$ r; q
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个& `7 J9 Q, N, `
午餐7—11的黑米粥配关东煮/ G+ b: b1 f1 H% n* ^8 U: a) ~
晚餐半块山芋配炒蔬菜
# y. x8 r6 ]7 p5 w9 G- {& z除了午餐其他的忘拍了  Z. k; w" b6 Z, k' ]# B3 M2 g

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）