胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html" {% f1 w# @) _
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！, n6 ^0 }1 _( t

5 G/ S; c# `3 u/ j# q( x5 s今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！/ f6 h7 Z9 ~0 C4 l5 {: T, c9 N
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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2月25日
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3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子3 g" p  i' G7 p6 ~9 r( Q- S, B
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。1 N' }# x" L, a% j2 a2 E, {3 U% J: K

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
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恩！) e1 z; Q: ~9 ~* K. y  ]* p

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg, k: B5 r- d. b
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个4 E/ C: v7 f5 v
午餐7—11的黑米粥配关东煮- D" S$ X  J' W1 ~
晚餐半块山芋配炒蔬菜
$ C- H& N- a9 e4 [- m6 F除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）